Wiktoria Zielińska

W pracy stawiam na zasoby, nie problemy.
Pracuję z dziećmi, młodzieżą i młodymi dorosłymi, ale też z rodzicami. Skupiam się na tym, jakie umiejętności możemy w sobie pielęgnować, a także jakich możemy się nauczyć, aby lepiej radzić sobie z odczuwanymi trudnościami.
Do moich obszarów pracy zaliczają się: treningi umiejętności, treningi odwagi, radzenie sobie z emocjami, komunikacja, trudności szkolne, efektywna nauka, trening pamięci, OCD, depresja, zaburzenia zachowania, zaburzenia odżywiania, trudności wychowawcze.
Ukończyłam studia psychologiczne o specjalności psychologia dziecka, na Uniwersytecie SWPS w Poznaniu. Doświadczenie zdobywałam na licznych stażach i praktykach m.in. w poznańskich szkołach podstawowych, klinikach i ośrodkach psychologicznych. Swoją wiedzę pogłębiam również tworząc i prowadząc projekty i szkolenia w ramach Projektu Strefa Młodzieży na Uniwersytecie SWPS.
W swojej pracy opieram się na poznawczo behawioralnym nurcie psychologii, w szczególności na modeli DNA-V oraz Terapii Akceptacji i Zaangażowania. W Ośrodku Terapii poznawczych i Behawioralnych prowadzę spotkania indywidualne stacjonarne lub online oraz warsztaty.
Moim głównym celem jest wspieranie zasobów, wzmacniania potencjału i pomoc w prowadzeniu życia zgodnego z wartościami jednostki.
W pracy z dziećmi, młodzieżą i młodymi dorosłymi wykorzystuje głównie model DNA-V, który pozwala na trenowanie 4 kluczowych życiowych umiejętności jakimi są:
• Odkrywca, czyli zdolności eksplorowania zarówno otoczenia jak i samego siebie; to odkrywanie i budowanie nowych wzorców zachowania, szukanie nowych rozwiązań, nauka podejmowania ryzyka
• Nawigator, czyli zdolności zauważania otaczającego świata i przede wszystkim zaglądania do swojego świata wewnętrznego; umiejętność słuchania swoich potrzeb, zauważania myśli, radzenia sobie z emocjami
• Administrator, czyli zdolności korzystania ze swojego wewnętrznego systemu reguł i zasad; zaglądania do świata myśli, poszukiwania ich funkcji
• V wartości, czyli świadomość tego co nadaje życiu sens, co jest najważniejsze; to umiejętność podejmowania świadomych decyzji zgodnych ze sobą
Trening tych umiejętności pomaga między innymi poznać lepiej siebie, budować repertuar zachować, określić swoje wartości, zwiększyć odwagę w podążaniu za tym co ważne.
W pracy z rodzicami skupiam się na treningu umiejętności rodzicielskich, umiejętności wspierania dziecka, określania potrzeb swoich i dziecka, komunikacji w rodzinie.

• Anoreksja

---

• Zaburzenia koncentracji

---

• Nerwica natręctw

---

• Kryzys emocjonalny

---

• Nerwica

---

• Bulimia

---

• Zaburzenia lękowe

---

• Zaburzenia psychosomatyczne

---

• Zaburzenia nastroju

---

• Problemy wychowawcze

---

• Fobia społeczna

---

• Kryzys życiowy

---

• Uzależnienia

---

• Zaburzenia emocjonalne

---

• Zaburzenia odżywiania

---

• Lęki

---

• Bezsenność

---

• Stres

---

• Fobie

---

• Depresja

---

• Niskie poczucie własnej wartości

---

• Zaburzenia osobowości