mgr Waldemar Piechota

Konsultacja psychologiczna to rozmowa z psychologiem na temat powodów zgłoszenia się do gabinetu. Podczas takiego spotkania omawiamy jak wygląda aktualna sytuacja życiowa, jakie są obecnie przeżywane trudności, problemy emocjonalne i psychiczne i jaki mają one wpływ na codzienne funkcjonowanie. W jaki sposób przeszłe doświadczenia mogły przyczynić się do obecnych trudności oraz w czym psychoterapia mogłaby pomóc. Spotkanie zwykle kończy się wstępnym nazwaniem problemów i określeniem sposobów ich rozwiązywania.

Psychoterapia DDA (syndrom Dorosłego Dziecka Alkoholika) to długotrwały proces terapeutyczny podczas którego omawiane są doświadczenia z rodzicami (zarówno z rodzicem pijącym jak i nie pijącym) oraz określa się wpływ tych doświadczeń na obecnie występujące trudności i problemy. Problemy te zazwyczaj koncentrują się wokół takich zagadnień jak niskie poczucie własnej wartości, niska samoocena, nadmierna kontrola, perfekcjonizm, trudności w rozumieniu i wyrażaniu emocji, poczucie pustki, niedojrzałość emocjonalna, brak zaufania, lęk, trudności w budowaniu i rozwijaniu związków z ludźmi. Psychoterapia DDA daje możliwość opowiedzenia swojej historii, uwolnienie i przeżycie skrywanych przez wiele lat emocji w warunkach pełnych zrozumienia i akceptacji. Psychoterapia DDA - poprzez wspieranie procesu separacji - pomaga uwolnić się od konieczności zajmowania się rodzicami lub rodzeństwem i pomaga budować i kształtować własne odrębne życie.

Psychoterapia indywidualna to długotrwały proces terapeutyczny podczas którego omawiane są między innymi doświadczenia z rodzicami oraz określany jest wpływ tych doświadczeń na obecnie występujące trudności i problemy. Omawiane są zgłaszane objawy i rozpoczyna się praca nad ich zrozumieniem i stopniowym uwalnianiem się od potrzeby powtarzania tych samych schematów funkcjonowania. W atmosferze pełnej zrozumienia i akceptacji psychoterapia daje możliwość opowiedzenia swojej historii, uwolnienie i przeżycie skrywanych przez wiele lat emocji. Podczas spotkań psychoterapeuta nawiązuje szczególnego rodzaju więź z pacjentem, która pozwala na lepsze rozumienie samego siebie i związków z ludźmi. Co umożliwia budowanie bardziej satysfakcjonujących związków ze sobą, z innymi ludźmi i ze światem.

Psychoterapia uzależnień to szczególny rodzaj terapii, która jest zorientowana na pomoc w zatrzymaniu rozwijających się trudności i problemów związanych z używaniem szkodliwych substancji (alkohol, narkotyki, leki, dopalacze i inne) lub problemów wynikających z uporczywego powtarzania określonego zachowania (hazard, seks, Internet, gry video i inne). W pierwszym etapie psychoterapii uzależnień pracuję z pacjentami nad stworzeniem pełnego obrazu uzależnienia. Na tej podstawie wyznaczamy cele terapii oznaczające pełne powstrzymywanie się (abstynencja) albo powstrzymywanie się zależne od sytuacji (redukcja szkodliwego zachowania). Kolejnym etapem jest wypracowanie skutecznych metod radzenia sobie z potrzebą zażycia substancji lub z potrzebą zaangażowania się w szkodliwe zachowanie. Następnie rozpoczyna się długa nauka poznania samego siebie, poznania swoich emocji, nazwania ich i zrozumienia oraz wypracowania zdrowszych sposobów radzenia sobie z nimi.