Aktualności

Ze względu na małą poczekalnię uprzejmie proszę o punktualność. Bardzo przepraszam za tę niedogodność.
Adresy (2)
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutaj
1) Po zakończeniu konsultacji zrób przelew na moje konto: ❌❌❌❌
2) Wpisz swoje imię i nazwisko oraz datę konsultacji w opisie przelewu.
3) To wszystko. Dziękuję za Twoje zaufanie.
Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.
W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się ze specjalistą.
Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.
Najpóźniej 30 minut przed wizytą dostaniesz SMS oraz e-mail z linkiem do konsultacji online. Połączysz się z telefonu lub komputera.
Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajKonsultacja psychoterapeutyczna (opis) • Od 200 zł
Konsultacja online (opis) • Od 200 zł
Konsultacja psychologiczna (opis) • Od 200 zł +3 więcej
Psychoterapia depresji • Od 200 zł
Psychoterapia indywidualna • Od 200 zł
Psychoterapia partnerska • Od 340 zł
NIP
Adres firmy
Moje doświadczenie
O mnie
Ponad 20-letnie doświadczenie pracy z pacjentami dorosłymi i nastoletnimi. Psycholog, certyfikowany psychoterapeuta Sekcji Naukowej Psychoterapii Pols...
Edukacja
- Katolicki Uniwersytet Lubelski
- całościowe szkolenie z psychoterapii w Instytucie Psychiatrii i Neurologii
- Instytut Psychologii Zdrowia
Zakres porad
- Psychoterapia
Znajomość języków
- Polski
Usługi i ceny
Popularne usługi
Konsultacja psychoterapeutyczna
Okińskiego 10 lok.1, Warszawa
Od 200 zł
Gabinet Psychologiczny Teresa Ziętak-Kajka
50 min
Konsultacja online
200 zł
Konsultacje online
50 min
Okińskiego 10 lok.1, Warszawa
Od 200 zł
Gabinet Psychologiczny Teresa Ziętak-Kajka
50 min
Konsultacja psychologiczna
Okińskiego 10 lok.1, Warszawa
Od 200 zł
Gabinet Psychologiczny Teresa Ziętak-Kajka
50 min
Konsultacja psychologiczna daje możliwość poznania swoich emocji i powiązania ich z wydarzeniami, myślami, relacjami. Rozmowa dotyczy tego, co wydarza się w życiu, skupia się na powiązanych z nimi uczuciami. Jest okazją do poszukania w sobie zasobów, które mogą pomóc w poradzeniu sobie z trudną sytuacją. Może pojawić się chęć zrozumienia swojej przeszłości, by lepiej funkcjonować w teraźniejszości. Z tym wiąże się sprawdzenie gotowości do pracy nad zmianą swojego myślenia, zachowania po to , by lepiej czuć się ze sobą i innymi.
Psychoterapia depresji
Okińskiego 10 lok.1, Warszawa
Od 200 zł
Gabinet Psychologiczny Teresa Ziętak-Kajka
50 min
Psychoterapia indywidualna
Okińskiego 10 lok.1, Warszawa
Od 200 zł
Gabinet Psychologiczny Teresa Ziętak-Kajka
50 min
Psychoterapia partnerska
Okińskiego 10 lok.1, Warszawa
Od 340 zł
Gabinet Psychologiczny Teresa Ziętak-Kajka
80 min
Pozostałe usługi
Psychoterapia online
200 zł
Konsultacje online
50 min
17 opinii pacjentów
Ogólna ocena
W
Do Pani Teresy trafiłam po kilku nieudanych terapiach u innych terapeutów kiedy depresja mocno dała się we znaki i myślałam, że jestem tak strasznym przypadkiem, że nawet żaden terapeuta nie jest w stanie mi pomóc. Pani Teresa w kilka miesięcy (spotkania raz w tygodniu) pomogła mi się uporać z lękami, depresją, niską samooceną i trudnościami w utrzymywaniu relacji. Spotkania przebiegają w bardzo przyjaznej, opiekuńczej atmosferze. Pani Teresa świetnie wyczuwa czy i kiedy pacjent jest gotowy aby zmierzyć się z danym problemem. Pozytywnie zaskoczyły mnie również zadania domowe oraz materiały które dostawałam po spotkaniu, zdecydowanie pomogło to w przyśpieszeniu mojego leczenia. Dzięki terapii u Pani Teresy zostałam wyposażona w odpowiednie narzędzia aby radzić sobie w trudnych chwilach. Po raz pierwszy od kilku lat chce mi się żyć i jestem zadowolona z życia które mam. Opinię pisze kilka miesięcy po zakończonej terapii, tak więc mogę w 100% powiedzieć, że terapia zadziałała i efekt się utrzymuje. Pani Tereso - dziękuje. Szczerze polecam.
mgr Teresa Ziętak-Kajka
Bardzo się cieszę, że korzysta Pani z najlepszych części swej osobowości, ze swej mocy i cieszy się Pani życiem :) Serdecznie pozdrawiam.
AB
Jestem bardzo zadowolona, najbardziej z atmosfery, w ktorej mialam poczucie bezpieczenstwa i czulam zaangazowanie i profesjonalizm Pani Psycholog.
T.B.
Witam.
Z pomocy Pani Teresy korzystałem niecałe pół roku. Pomimo krótkiego okresu współpracy doszliśmy do wielu wniosków, rozwiązując liczne problemy. Na pierwsze spotkanie przyniosłem ze sobą całą kartkę zażaleń do siebie, innych i swojego życia. Obecnie zakończyłem terapię i mogę powiedzieć, że każdy z moich kłopotów został rozwiązany. Przyszedłem do Pani Teresy jako osoba w pewnym sensie chora, natomiast teraz czuję się w pełni zdrowy.
Pani Teresa jest zaangażowana w swoją pracę, zawsze przygotowana, nigdy nie myli mojego życia z opowiadaniami innych osób. Na zajęciach ani razu nie zostałem oceniony czy osądzany, co pozwala szybko zaufać Pani Teresie i nie zniechęca do kolejnych spotkań. Dosłownie każdy jeden problem jest szczegółowo omawiany i wyjaśniany, nic nie zostaje pominięte. Pani Teresa pozwala wyrwać się z własnego, codziennego schematu myślenia i spojrzeć na różne sprawy z innej perspektywy.
Krótko mówiąc - profesjonalistka z ogromnym doświadczeniem w swojej dziedzinie.
Nie żałuję żadnego spotkania i bardzo polecam terapię u Pani Teresy, ponieważ przede wszystkim jest to leczenie bardzo skuteczne.
Pozdrawiam zainteresowanych, a Pani Teresie jeszcze raz bardzo dziękuję, kłaniam się nisko.
mgr Teresa Ziętak-Kajka
Dziękuję za dobre słowa, za współpracę. Cieszę się, że sięgnął Pan do swoich ogromnych zasobów i z nich korzysta. Pozdrawiam :)
F
Polecam. Ja widze u siebie ogromna poprawe. Bardzo mi te sesje pomogly. Doceniam ogromne zaangazowanie pani Teresy, to ze swietnie pamieta to o czym wczesniej wspominalam, bardzo uwaznie slucha. Czuję autentyczne zaangazowanie. Ciesze sie, ze trafilam wlasnie do tego gabinetu i do pani Teresy. Jestem wdzieczna za ta prace, ktora juz wykonalysmy, bo zmienia moje zycie na lepsze :)
mgr Teresa Ziętak-Kajka
Dziękuję za miła słowa, za zaufanie, otwartość i wspólny namysł nad zmianą :)
K.L.
Jestem pod wrażeniem zaangażowania Pani doktor to moja 1 wizyta i napewno nie ostatnia wyszłam z niej i poczułam ogromna ulgę , nie wiarygodne uczucie którego od dawna nie czułam . Serdecznie polecam
mgr Teresa Ziętak-Kajka
Podzieliła się Pani ze mną swoimi niepokojami, wątpliwościami. Wspólne przyjrzenie się temu, czego Pani doświadcza powinno dać nowe światło w poszukiwaniu sposobów poradzenia sobie z tym, co trudne.
BB
to była pierwsza wizyta i najważniejsze, że jest chęć do kontynuacji :)
świetna komunikacja z lekarzem
Monika
Współpracuję z Panią Teresą już od ponad roku. Sama nawet nie zauważyłam, kiedy z zamkniętej w sobie, niewierzącej w swoje umiejętności i siłę osoby stałam się człowiekiem, który mówi na głos to, co myśli, weryfikuje słowa i czyny innych ludzi, nazywa różne stany i jednocześnie czuje się z tym dobrze.
Bardzo cenię to, że Pani Teresa znosi moje długie monologi, jest w stanie zrozumieć moje często chaotyczne myśli i wyłapać z nich esencję, znaleźć ciągi przyczynowo-skutkowe, które mają sens (a sama często nie zdaję sobie z tego sprawy).
Spotkania z Panią Teresą były i są stałym punktem w tygodniu, co dla mnie jest niesamowicie ważne biorąc pod uwagę monotonię życia podczas pandemii. Była też wsparciem podczas ogromnej zmiany jaką była przeprowadzka za granicę. Dzięki niej wyszłam z pokoju i podjęłam kroki, by zmienić swoją sytuację na lepsze. Podczas terapii nabrałam mnóstwo pewności siebie, czuję się dużo lepiej ze sobą, wierzę w swoją sprawczość i mam ochotę starać się o najlepsze możliwe warunki dla siebie i osób, które mnie otaczają. Jak jest gorzej, przypominam sobie słowa, że "moje życie jest jedyne i niepowtarzalne", więc warto próbować. (:
Serdecznie polecam!
mgr Teresa Ziętak-Kajka
Cieszę się Moniko, że odkrywasz swój potencjał i z niego korzystasz, że zmierzyłaś się z niepokojami i lękami, że czujesz się odważna, jesteś dociekliwa i konsekwentna. Mam nadzieję, że ciekawość świata doda Ci sił do mierzenia się z trudnościami, że będziesz korzystała ze swej wewnętrznej mocy. Mam nadzieję, że zdobędziesz to, czego potrzebujesz.
N.W
Bardzo miła i profesjonalna Pani. Świetnie prowadzona psychoterapia, która daje efekty. Pani psycholog nie ocenia, zawsze wysłuchuje, daje bardzo obrazowe sposoby na poradzenie sobie z depresją i własnymi myślami. Pomogła mi i dała siłę do walki z chorobą.
mgr Teresa Ziętak-Kajka
Dziękuję za zaufanie i wspólną pracę. Bardzo się cieszę, że mogłam być pomocna. Życzę wytrwałości w umacnianiu dobrych przekonań na swój temat i życzliwości wobec siebie. Mam nadzieję, że wkrótce przyjdzie czas na korzystanie ze swej niepowtarzalnej wartości i piękna.
Krzysztof
Pani Teresa pomogła mi zobaczyć inną perspektywę w życiu, co sprawiło, że stałem się bardziej życzliwy, spokojny. Wyjaśniła mi, jak zachować się w danych sytuacjach, co mogę zrobić, kiedy jestem zdenerwowany, czuję się źle. Pomogła mi wyjść z uzależnień i wytłumaczyła, dlaczego ludzie po nie sięgają. Czuję, że dzięki Pani Teresie, stałem się pełniejszym człowiekiem.
mgr Teresa Ziętak-Kajka
Dziękuję za otwartość, cierpliwość i duże zaangażowanie. Zaglądaliśmy w różne zakamarki Twojego życia, mogłam towarzyszyć w poszukiwaniu zrozumienia tego, co się wydarzyło, wspólnie szukać sposobów radzenia sobie emocjami. Ta ogromna zmiana w Twoim przeżywaniu siebie i świata jest dla mnie dużą nagrodą za wspólną pracę.
Odpowiedzi na pytania
29 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Mam 23 i spore problemy ze sobą. Myślę, że bardzo dużo z nich wzięło się z relacji z ojcem. Właściwie od zawsze się różniliśmy i kłóciliśmy. Szczególnie burzliwie relacja przebiegała w trakcie lat nastoletnich. Miałem wrażenie, że zawsze mnie blokował, nie pozwolił na wykształcenie własnej osobowości, ponieważ sam jej nie ma, jest uzależniony od siostry i matki. Jak każdy chłopak szukałem swojej męskości w odbiciu ojca, ale nie chciałem być taki jak on. Chociaż nigdy nie widziałem czy powinienem tak myśleć, ponieważ jest on wykształcony i pracuje na dobrym stanowisku. Natomiast emocjonalna więź w jakimś sensie zawsze mnie blokowała i tak jest do dzisiaj. Parokrotnie zorientowałem się, że ingeruje w moją prywatność przez czytanie moich prywatnych wiadomości. Przez to straciłem do niego zaufanie. Wiedziałem, że muszę zbudować się sam, jednak nie byłem w stanie i nie chcę zrezygnować z relacji z rodzicem. I to mnie blokuje, kiedy próbuję zbudować się sam, mam w głowie obraz ojca i coś, co pcha mnie, żeby być do niego podobnym, co już zresztą się stało. Nie chcę ciągnąć go na terapię, bo wiem, że potraktuje to jako kolejny cios z mojej strony, a jestem właściwie pewien, że ma problemy z psychiką, ale chowa głowę w piasek i ucieka od tego w pracoholizm.
Czy możliwe jest przepracowanie problemu w głowie, na psychoterapii? Czy możliwa jest skuteczna terapia bez udziału ojca?
Pozdrawiam
Ze względu na pełnoletność może Pan podjąć psychoterapię indywidualną lub grupową sam, bez udziału ojca. W terapii jest możliwość przepracowania swojego stosunku do ojca i zatroszczenie się o siebie. Pozdrawiam

Witam.
Mam 17 lat. Od rozpoczęcia liceum, które jest na dość wysokim poziomie, zaczęłam zauważać u siebie coraz bardziej nasilone objawy perfekcjonizmu, jednak nie tego zdrowego. Odrabiając zadania czy wykonując projekty poświęcam minimum paręnaście godzin, a i tak potem wpadam w spazmy, iż praca nie jest wystarczająco dobra. Często mam wyrzuty sumienia, jeśli moje wyniki nie są wystarczająco dobre bądź jeśli ktoś ma wyższe, miewałam również myśli samobójcze z tego powodu. Wszystko co robię, robię z linijką w dłoni. To są jedynie przykładowe czynności, które zawsze muszą być wykonane przeze mnie idealnie, bo tak naprawdę cały dzień się pilnuję aby wszystko było perfekcyjne, choć nigdy wg mnie takie nie jest. Sytuacja jest dla mnie wykańczająca, bo powoduje, że śpię średnio 2-5 godzin dziennie. Wakacje nie są dla mnie okresem odpoczynku, bo nie umiem sobie wyobrazić, że ktoś inny mógłby być ode mnie w nauce lepszy. Co mogę zrobić, jeśli stwierdzenia "A co się stanie, jeśli nie będzie perfekcyjnie?" nie pomagają?
Proszę o poradę
O.
Dzień dobry, do poprzednich propozycji dodam informację na temat miejsc, w których możesz dostać pomoc terapeutyczną. Nie wiem, gdzie mieszkasz. W większych miastach psychoterapeuci przyjmują m.in. w poradniach psychologiczno-pedagogicznych, sprawdź również dostępność terapeutów dla dzieci i młodzieży w Poradniach Zdrowia Psychicznego. Pozdrawiam.

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Moje doświadczenie
O mnie
Ponad 20-letnie doświadczenie pracy z pacjentami dorosłymi i nastoletnimi. Psycholog, certyfikowany psychoterapeuta Sekcji Naukowej Psychoterapii Pols...
Edukacja
- Katolicki Uniwersytet Lubelski
- całościowe szkolenie z psychoterapii w Instytucie Psychiatrii i Neurologii
- Instytut Psychologii Zdrowia
Zakres porad
- Psychoterapia
Doświadczenie
- Instytut Psychiatrii i Neurologii- Oddział Kliniki Nerwic i Klinika Psychiatryczna Dzieci i Młodzieży
- Praca w Poradni Zdrowia Psychicznego, Oddziale Psychiatrycznym, Poradniach Psychologiczno-Pedagogicznych, w prywatnym gabinecie
Znajomość języków
- Polski
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Teresa Ziętak-Kajka?Teresa Ziętak-Kajka to psycholog, psychoterapeuta. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Teresa Ziętak-Kajka oferuje usługi takie jak: psychoterapia indywidualna, psychoterapia depresji, konsultacja psychoterapeutyczna, psychoterapia partnerska, konsultacja online, Konsultacja psychologiczna, psychoterapia online.
-
Gdzie Teresa Ziętak-Kajka ma swój gabinet?Teresa Ziętak-Kajka przyjmuje pod adresem:
- Okińskiego 10 lok.1 Warszawa
-
Czy Teresa Ziętak-Kajka przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Teresa Ziętak-Kajka oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Teresa Ziętak-Kajka akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Teresa Ziętak-Kajka to: Gotówka, Przelew na konto.
-
W jakich językach konsultuje Teresa Ziętak-Kajka?Języki, których używa Teresa Ziętak-Kajka to polski.
-
Jak Teresa Ziętak-Kajka umawia wizyty?Teresa Ziętak-Kajka używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Teresa Ziętak-Kajka?Teresa Ziętak-Kajka może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Teresa Ziętak-Kajka: co mówią pacjenci?17 osób dodało swoją opinię. Teresa Ziętak-Kajka ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Teresa Ziętak-Kajka?Teresa Ziętak-Kajka nie precyzuje, czy przyjmuje w ramach ubezpieczenia. Zachęcamy do kontaktu telefonicznego, aby upewnić się, czy przyjmuje w ramach Twojego ubezpieczenia, czy tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych.
Zaburzenia emocjonalne w Warszawie
Zaburzenia nastroju w Warszawie
Kryzys emocjonalny w Warszawie
Niskie poczucie własnej wartości w Warszawie
Zaburzenia osobowości w Warszawie
Zaburzenia psychosomatyczne w Warszawie
Zaburzenia w relacjach międzyludzkich w Warszawie
Zaburzenia odżywiania w Warszawie
DDA - dorosłe dzieci alkoholików w Warszawie
Problemy wychowawcze w Warszawie
Więcej (15)Psycholodzy z Medicover w Warszawie
Psycholodzy z INTER Polska w Warszawie
Psycholodzy z Allianz w Warszawie
Psycholodzy z TU Zdrowie w Warszawie
Psycholodzy z Signal Iduna w Warszawie
Psycholodzy z Compensa w Warszawie
Psycholodzy z SKOK Asekuracja w Warszawie
Psycholodzy z LUX MED w Warszawie
Psycholodzy z Enel-med w Warszawie
Psycholodzy z PZU Zdrowie w Warszawie
Psycholodzy z PZU Życie w Warszawie
Więcej (7)