mgr Szymon Kukanow

Jeśli borykasz się ze smutkiem, wybuchami złości, ciągłym napięciem, brakiem snu lub niespokojnym snem, lub brak Ci sił psychicznych, a relacje z innymi są trudne to ja Ci pomogę rozwiązywać te problemy. Moim klientom pomagam również w radzeniu sobie z zaburzeniami łaknienia (anoreksja, bulimia), z trudnym doświadczeniami życiowymi czy traumą, prowadzę warsztaty jak lepiej wykorzystać swój potencjał.

I also work in English.
If you are struggling with sadness, anger, constant tension, having trouble sleeping or insomnia, or you feel like lacking the psychical strength I'll help you facing those problems.
I’m a psychologist and psychotraumatologist. I’m helping my clients in coping with depression, sleeping disorder, eating disorder (anorexia, bulimia), anxiety, stressful/traumatic life events, mood disorder and relationship issues.

Jeśli czujesz że "możesz w swoim życiu więcej" ale "los" Ci nie sprzyja pomogę Ci w budowie potencjału osobistego.
Współpraca ze mną to wspólna deklaracja, że na określonych zasadach będziemy dokładali wszelkich starań by w Twoim życiu rozpoczęła się zmiana, która w przyszłości pozwoli na zbudowanie potencjału na dalsze życie i czekające w nim wyzwania.
Poza psychologią moje pasje to joga, bieganie i podróże.

If you feel like “being able to achieve more in life” however “you’re missing some luck” I’ll help you strengthen your life potential.
If you should decide to work with me it’s a declaration of our shared efforts to begin a change in your life, which will let to build a potential for future challenges.
My passions in life besides psychology are yoga, running and travelling.

Nasza wspólna praca składa się z kilku etapów:
1. Poznanie Ciebie i problemu z jakim przychodzisz.
2. Określenie celu współpracy. Znając cel dopasujemy narzędzia, rodzaj terapii, który będzie najbardziej skuteczny.
Po zakończeniu tego etapu zawrzemy kontrakt terapeutyczny, to dokument który określa ramy naszej współpracy oraz jej przebieg, jego najważniejsze punkty to:
o planowany czas trwania terapii,
o strony kontraktu terapeutycznego,
o formy pracy terapeutycznej,
o cele terapii,
o miejsce terapii,
o częstotliwość i długość sesji terapeutycznych,
o warunki odwoływania spotkań,
o wysokość i formy opłat,
o sposoby komunikowania się pomiędzy sesjami,
o możliwość włączenia do terapii innych osób, np. partnera,
3. Proces zmiany – to najdłuższy etap, który będzie wymagał szczególnie dużo motywacji i zaangażowania.
4. Utrwalanie zmiany.
5. Zakończenie współpracy – to końcowy etap procesu, na którym określamy plan na przyszłość i ustalamy formę ewentualnych interwencji czy feedbacku w przyszłości.

Osobom pracującym ze mną oferuję natępujące usługi:
1. Diagnoza psychologiczna
2. Terapia
3. Interwencja kryzysowa
4. Poradnictwo psychologiczne
5. Warsztaty psychoedukacyjne

Terapia
Zależnie od indywidualnych potrzeb wynikających z osobistych doświadczeń, po poznaniu problemu i określeniu celu współpracy proponuję klientom zindywidualizowaną metodę współpracy, w przypadku terapii traumy najczęściej jest to jedna z trzech poniższych metod.
1. Metoda Przedłużonej Ekspozycji
2. Terapia przetwarzania poznawczego (CPT)
3. Desensytyzacja i przetwarzanie doznań emocjonalnych EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)

• Depresja

---

• Lęki

---

• Zaburzenia nastroju

---

• Trauma

---

• Zespół stresu pourazowego

---

• Wykorzystywanie seksualne

---

• Stres

---

• Kryzys

---

• Zaburzenia lękowe

---

• Zaburzenia emocjonalne

---

• Zaburzenia osobowości

---

• Nerwica

---

• Zaburzenia odżywiania