lek. Szczepan Dolny

Nazywam się Szczepan Dolny. Jestem lekarzem, Certyfikowanym Specjalistą Medycyny Stylu Życia (IBLM). Moją pasją jest medycyna zapobiegawcza oraz wszelkie działania mające zapewnić zdrowie oraz sprawność ciała i umysłu, jak również stymulować długowieczność. Jestem praktykiem (wszystkie zalecenia przekazywane swoim pacjentom stosuje osobiście) oraz zwolennikiem niefarmakologicznego podejścia do leczenia chorób przewlekłych. Aby lepiej pomagać swoim pacjentom odbyłem szkolenie i zostałem certyfikowanym trenerem medytacji i mindfulness (SOPT). Jestem również członkiem Polskiego i Europejskiego Towarzystwa Medycyny Stylu Życia.

Moją misją jest przede wszystkim zapewnienie kompleksowej pomocy swoim pacjentom poprzez edukację w zakresie, udowodnionych naukowo, działań leczniczo-profilaktycznych, zapewniających prawidłowe, optymalne funkcjonowanie naszego ciała i umysłu, jak również wspierających naturalne procesy regeneracyjne organizmu. Obszary działań, w obrębie których koncentrowane są moje zalecenia, obejmują tematykę zdrowego i efektywnego snu, techniki radzenia sobie ze stresem, poprawę nawyków żywieniowych, promocję aktywności fizycznej oraz umysłowej, redukcję lub eliminację czynników ryzyka, wzmacnianie zdrowych relacji społecznych oraz interwencje oparte o zjawisko hormezy. Wszystkie zalecenia są zindywidualizowane oraz dostosowane do potrzeb i możliwości pacjenta. W swojej praktyce łączę wieloletnie doświadczenie oraz aktualną wiedzę medyczną. Dokładam wszelkich starań, aby moje relacje z pacjentem opierały się na szacunku, zaufaniu, szczerości, zaangażowaniu oraz cechowały się wzorową komunikacją.

Jeśli jesteś osobą, które chcą mieć realny wpływ na swoje życie, planuje odzyskać i utrzymać zdrowie, jak również cieszyć się dobrą kondycją oraz sprawnością umysłu do późnej starości serdecznie zapraszam Cię do współpracy.

• Nadwaga/otyłość

---

• Stres

---

• Zaburzenia snu

---

• Nadciśnienie

---

• Choroby serca

---

• Miażdżyca

---

• Cukrzyca i inne zaburzenia gospodarki węglowodanowej

---

• Choroby autoimmunologiczne

---

• Choroby układu nerwowego

---

• Depresja, zaburzenia nastroju, napady lękowe

---

• Zaburzenia hormonalne

---

• Zaburzenia układu odpornościowego, częste infekcje

---

• Choroby układu oddechowego