mgr Sabina Gagaczowska

Czas trwa konsultacji 50 min.
Kiedy warto sięgnąć po pomoc psychologiczną?
Jeśli dostajesz sygnał od samego siebie z ciała, myśli, uczuć to warto go wysłuchać i sobie pomóc. Być może potrzebujesz wsparcia w danej sytuacji, może wystarczy, że przyjrzysz się tematowi, który Cię tak nurtuje z innej strony, a może potrzebujesz kogoś, kto będzie z Tobą doświadczał tego stanu, w jakim jesteś, dzięki czemu będzie możliwe pójście naprzód. Gdy czujesz, że z jakiegoś powodu, jest Ci trudno, jakiś temat powoduje, że czujesz, jakbyś gdzieś utknął, chcesz coś zmienić, ale nie wiesz, od czego zacząć, albo wiesz i mimo to nic się nie dzieje – to nie jest to banalne, jest ważne, ponieważ ważne dla Ciebie w tym miejscu i momencie, w którym jesteś i możesz szukać pomocy ze świadomością, że zostanie to potraktowane poważnie i z szacunkiem. Będąc w roli psychoterapeuty, często ważniejsze jest nie to, co klient mówi, a to, co nie zostało wyrażone.

Czas trwa 50 min.
Kiedy warto sięgnąć po pomoc psychologiczną?
Jeśli dostajesz sygnał od samego siebie z ciała, myśli, uczuć to warto go wysłuchać i sobie pomóc. Być może potrzebujesz wsparcia w danej sytuacji, może wystarczy, że przyjrzysz się tematowi, który Cię tak nurtuje z innej strony, a może potrzebujesz kogoś, kto będzie z Tobą doświadczał tego stanu, w jakim jesteś, dzięki czemu będzie możliwe pójście naprzód. Gdy czujesz, że z jakiegoś powodu, jest Ci trudno, jakiś temat powoduje, że czujesz, jakbyś gdzieś utknął, chcesz coś zmienić, ale nie wiesz, od czego zacząć, albo wiesz i mimo to nic się nie dzieje – to nie jest to banalne, jest ważne, ponieważ ważne dla Ciebie w tym miejscu i momencie, w którym jesteś i możesz szukać pomocy ze świadomością, że zostanie to potraktowane poważnie i z szacunkiem. Będąc w roli psychoterapeuty, często ważniejsze jest nie to, co klient mówi, a to, co nie zostało wyrażone.

Czas trwa sesji 50 min.

Psychoterapia Gestalt zakłada, że człowiek realizuje siebie poprzez decyzje, które podejmuje.
Jednocześnie, jest w nas potrzeba, pewnej łączności z innymi ludźmi. Nasze wewnętrzne cierpienie to wołanie do przemiany, przebudzenia. To tęsknota za tym, co autentyczne. Nasze pragnienia wciąż się zmienią, dlatego tak ważne jest, aby poświęcać im należytą uwagę. W każdym człowieku jest absolutnie wszystko! Ocean możliwości, potencjału, miłości. I najważniejsze-wolny wybór, dzięki któremu możemy decydować, kim chcemy być. Proces psychoterapeutyczny to zgłębianie i poszerzanie świadomości. Bo nie zawsze ustąpienie objawów jest wystarczające, by domknąć ważny etap. Nie chcę myśleć, że bycie psychologiem, psychoterapeutą to praca z objawem, czy zaburzeniem. To zawsze będzie praca z żywym człowiekiem, który cierpi. Nie ma nic trudniejszego i piękniejszego zarazem niż bycie ze sobą w kontakcie. To sztuka, by bezustannie być w uważności. Dbałość i szacunek, z jakim podchodzimy do swojego ciała i umysłu, nadaje życiu sens. Wspólnie przyglądamy się Twojemu życiu nie tylko przez pryzmat problemu, z którym aktualnie się mierzysz, ale w sposób holistyczny, uwzględniając umysł, duszę oraz ciało. Możesz zobaczyć siebie całościowo. Zwrócić uwagę na miejsce, w którym żyjesz, ludzi, którzy cię otaczają, warunki ekonomiczne, znaczące wydarzenia. Poznać swój sposób konstruowania świata. Każdy najmniejszy element twojego życia, będzie wpływał na jego całokształt. Jest w nas silna potrzeba, by domykać to, co dla nas ważne. Dotyczy to także twojego codziennego życia, każdej chwili, ale także dłuższych okresów. W terapii Gestalt jest to szczególnie ważne, ponieważ to, co niezaspokojone, może zagnieździć się w naszej głowie na długie lata.
Zadbaj o swoje potrzeby, poświęć im wystarczająco uwagi. Dzięki temu będziesz mógł skupić swoją uwagę na kolejnym zadaniu.

Czas trwa sesji 50 min.
Psychoterapia Gestalt zakłada, że człowiek realizuje siebie poprzez decyzje, które podejmuje.
Jednocześnie, jest w nas potrzeba, pewnej łączności z innymi ludźmi. Nasze wewnętrzne cierpienie to wołanie do przemiany, przebudzenia. To tęsknota za tym, co autentyczne. Nasze pragnienia wciąż się zmienią, dlatego tak ważne jest, aby poświęcać im należytą uwagę. W każdym człowieku jest absolutnie wszystko! Ocean możliwości, potencjału, miłości. I najważniejsze-wolny wybór, dzięki któremu możemy decydować, kim chcemy być. Proces psychoterapeutyczny to zgłębianie i poszerzanie świadomości. Bo nie zawsze ustąpienie objawów jest wystarczające, by domknąć ważny etap. Nie chcę myśleć, że bycie psychologiem, psychoterapeutą to praca z objawem, czy zaburzeniem. To zawsze będzie praca z żywym człowiekiem, który cierpi. Nie ma nic trudniejszego i piękniejszego zarazem niż bycie ze sobą w kontakcie. To sztuka, by bezustannie być w uważności. Dbałość i szacunek, z jakim podchodzimy do swojego ciała i umysłu, nadaje życiu sens. Wspólnie przyglądamy się Twojemu życiu nie tylko przez pryzmat problemu, z którym aktualnie się mierzysz, ale w sposób holistyczny, uwzględniając umysł, duszę oraz ciało. Możesz zobaczyć siebie całościowo. Zwrócić uwagę na miejsce, w którym żyjesz, ludzi, którzy cię otaczają, warunki ekonomiczne, znaczące wydarzenia. Poznać swój sposób konstruowania świata. Każdy najmniejszy element twojego życia, będzie wpływał na jego całokształt. Jest w nas silna potrzeba, by domykać to, co dla nas ważne. Dotyczy to także twojego codziennego życia, każdej chwili, ale także dłuższych okresów. W terapii Gestalt jest to szczególnie ważne, ponieważ to, co niezaspokojone, może zagnieździć się w naszej głowie na długie lata.
Zadbaj o swoje potrzeby, poświęć im wystarczająco uwagi. Dzięki temu będziesz mógł skupić swoją uwagę na kolejnym zadaniu.