Nie do konca wiem do kogo mam sie zwrocic, mam taki problem. czasem mysle,ze jestem znerwicowana, al
4
odpowiedzi
Nie do konca wiem do kogo mam sie zwrocic, mam taki problem. czasem mysle,ze jestem znerwicowana, ale bardzo czesto wybucham krzykiem,zdaza sie ze dopuszczam sie rekoczynow. Traktuje takie sytuacje jako normalne i po chwili calkowicie o nich zapominam i udaje ze nic sie nie stalo niestety moi bliscy inaczej to odbieraja i wtedy czuje sie z tym bardzo zle, ale chodz bardzo chce nad tym zapanowac to i tak szybko wraca. Boje sie ze w koncu wszyscy sie ode mnie odsuna. Prosze o pmoc
Traktuje Pani swoje wybuchy i rękoczyny jako normalne, więc być może w takim środowisku Pani dorostała i nie widzi Pani w tym nic "złego". Zależy Pani na dobrych relacjach, więc chce Pani coś zmienić, to świetnie. Warto zapytać psychiatrę, czy może Pani wesprzeć się lekami i gdzie może Pani zrobić psychoterapię, która pomoże Pani lepiej siebie rozumieć i asertywnie, nie agresywnie, wyrażać swoją złość. Być może warto też skontrolować tarczycę - czyli wizyta u endokrynologa, do którego potrzebuje Pani skierowania od internisty. Pozdrawiam
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Witam. Złość, która wyrządza krzywdę innym lub Pani nie jest normą, to jest agresja. Normą jest konstruktywne wykorzystanie złości, a więc użycie energii jaka za nią idzie w taki sposób, który pozwoli Pani na zachowanie granic i szacunku do samej siebie i innych. Może Pani np. wykorzystać złość jako energię do zmiany swojego sposobu funkcjonowania, skoro to, co jest obecnie sprawia, że jest Pani bardzo źle. W zmianie może pomóc psychoterapia, to w jej trakcie może Pani lepiej poznać samą siebie i podjąć pracę nad zmianą. Z jakiegoś powodu Pani nie potrafi tego zrobić, ale to nie oznacza, że tak musi być zawsze. Może Pani podjąć psychoterapię prywatnie lub w ramach NFZ, np. w Poradni Zdrowia Psychicznego. Badania nie zaszkodzą, stan zdrowia somatycznego także warto kontrolować, ale nawet gdyby miała Pani problemy z tarczycą psychoterapia może wspomóc leczenie. Pozdrawiam.
Wybuchanie krzykiem i rękoczyny są bardzo krzywdzącym sposobem radzenia sobie z trudnymi emocjami. Być może nauczyła się Pani takiego sposobu funkcjonowania od kogoś bliskiego w młodości i w związku z tym traktuje Pani takie reakcje jako normalne. Zalecam wizytę u psychologa, który przyjrzy się bliżej sytuacji i zaleci dalsze postępowanie. Dzięki temu będzie Pani mogła lepiej zrozumieć siebie i zmienić swój sposób radzenia sobie w trudnych sytuacjach, co będzie miało pozytywny wpływ na Pani życie i relacje.
Dzień dobry. Proponuję zacząć pracę z psychoterapeutą, by dowiedzieć się dlaczego tak Pani tak reaguje i nauczyć się innych sposobów radzenia sobie w trudnych dla siebie sytuacjach .
Pozdrawiam
Pozdrawiam
Eksperci
Podobne pytania
- Mam 30 lat. Jestem mamą i żoną. I jest ze mną coraz gorzej. Nie potrafię cieszy się życiem. Mam coraz częściej załamania nerwowe gdzie przechodzi mi przez z myśl odebranie sobie życia. Nie umiem się już przed tym bronić. Moja samoocena spadła na samo dno. Mój mąż to dobry facet ale nie mam w nim żadnego…
- Bylem zakochany ale zawiodłem staralem sie kilka miesięcy i nic z tego kiedy doroslem do calej sytuacji odpuściłem przestalem pisać dzwonin Ona tylko dzwoni jak cos potrzebuję wspomnienia wracają i boli
- Mam 33 lata a czasem zachowuje się jak dziecko, jestem nieodpowiedzialny, często okłamuję wszystkich w około, czekam aż problemy same się rozwiążą. Mam już dość takiego życia, czy jest ktoś w stanie mi pomóc?
- Mam 38 lat I zaczynam sadzic ze jestem niedojrzala emocjonalnie. Cale zycie szukam aprobaty w ludziach ktorzy beda mnie zapewniac ze jestem wartosciowa osoba. Nie wierze w siebie, uwazam ze jestem gorsza od innych I malo zdolna. Czesto czuje sie beznadziejnie I nie widze sensu w robieniu czegokolwiek.…
- Mam faceta który jest mamisynkiem.To wyszło z czasem. On nie może się od niej uwolnić ma 46 lał i jest w pierwszym związku. Matka robi wszystko żeby nas rozdzielic. On raz jest z nią raz ze mną. Mam straszny metalik w głowie nienawidzę jej. Mam straszne mysli
- Mam 33 lata kobietę o 10 lat starsza która jest o mnie strasznie zazdrosna i przez to się ciągle klucimy poznała moich znajomych i cały czas jej powtarzam że niema i nie bd innej kobiety nawet niemam z innymi kontaktu specjalnie dla niej ale nadal są klutnie moim zdaniem to chora zazdrosc i chcieli byśmy…
- Witam od ostatniego czasu borykam się z pewnym problemem sfery psychicznej, wydaje mi się że każda rozmowa, każdy szept jest rozmową o mnie w pewnych momentach nawet słyszę wyraźnie poszczególne słowa na mój temat, wiem że jest to nie prawdziwe lecz odczuwam straszny dyskomfort z tym związany Bardzo…
- Mam 30 lat nie dawno rozstałem się z kobietą mojego życia mija miesiąc od zerwania związku i od tej pory nie mogę spać dostałem jakieś dziwne lęki. Co to może oznaczać......
- Mam 30 lat nie dawno rozstałem się z kobietą mojego życia mija miesiąc od zerwania związku i od tej pory nie mogę spać dostałem jakieś dziwne lęki. Co to może oznaczać......
- Od porodu drugiego dziecka (1,5 roku temu) mam ogromne problemy z zachowaniem spokoju i cierpliwości. Mam w sobie ogromne pokłady agresji, które boję się że wyleją się na dzieci. Już nie kontroluje słów i krzyków a boję się że będzie gorszej. Po fakcie zalewam się ryczem i poczuciem winy. Tak matka nie…
Masz pytania?
Nasi lekarze i specjaliści odpowiedzieli na 24 pytań dotyczących usługi: zaburzenia emocjonalne
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.