Mam pytanie maz ma nadwagę chcialby schudnac i zglosic sie do dietetyka.ma jednak problem jest inwalida i nie za bardzo moze chodzic na silownie .Jest mozliwosc schudniecia bez ćwiczeń. Dziekuje za informacje
 Agnieszka Bandura
Agnieszka Bandura
Dietetyk
Marki
Witam. Oczywiście, jest możliwa redukcji masy ciała bez aktywności fizycznej. Zapraszam na konsultacje.

mgr Magdalena Kaliszewska
mgr Magdalena Kaliszewska
Dietetyk
Milanówek
Witam, tak oczywiście. Zmiana sposobu odżywiania znacząco poprawi parametry ciała. Zapraszam do współpracy!

mgr Olimpia Przyjemska
mgr Olimpia Przyjemska
Dietetyk, Terapeuta
Brodnica
Oczywiście, że jest taka możliwośc, wcale nie jest to odosobniony przypadek, także zapraszam. W moich poradniach dobieramy menu pod indywidualną aktywność - także dla osób które nie uprawiają sportu, bez względu na przyczynę.

Tak, jak najbardziej. Zapraszam na konsultacje.

mgr Beata Śpiewak
mgr Beata Śpiewak
Dietetyk, Diagnostyk
Łódź
Tak często jest to mozliwe. Można też wprowadzić inne formy ruchu basen, rower, marsze spacery ... Pozdrawiam

lek. Justyna Jakimiuk
lek. Justyna Jakimiuk
Dietetyk, Specjalista medycyny naturalnej, Diagnostyk
Wrocław
Nie trzeba chodzić na siłownię żeby schudnąć. Można ćwiczyć w domu, spacerować lub miec dobrze dobraną i zbilansowaną diete.

 Monika Kurdej
Monika Kurdej
Dietetyk, Psycholog, Terapeuta
Warszawa
Dzień dobry, dziękuję za pytanie:D

Przede wszystkim czas skończyć z myśleniem, że inwalida = koniec aktywności ruchowej. Oczywiście, nie wiem, i jakiej niepełnosprawności mówimy i chcę być tutaj ostrożna, ale zwracam uwagę, że jako ludzie chętnie dopasowujemy nasze działania do tego, jak myślimy:D A gdy myślimy o tym, że nie można się ruszać - nie szukamy odpowiednich rozwiązań. Dlatego w pierwszej kolejności zachęcam do zweryfikowania swojego myślenia. A gdy już się to powiedzie możemy rozmawiać o diecie. Z całą pewnością - i przeczuwa to Pani wyraźnie - przy niskiej aktywności ruchowej jadłospis nie będzie satysfakcjonujący dla Pani męża.I prawdopodobnie będzie wymagał od Pani więcej pracy. Niemniej przypuszczam, że nie mówimy o osiągnięciu "fit-sylwetki", ale o zmianach w diecie, które sprawią, że i Pani będzie łatwiej zajmować się mężem. Ciężkie ciało - to większe obciążenie dla Pani i pozostałych członków rodziny. Jeśli chodzi o współpracę ze mną, to w pierwszej kolejności zachęcam do skorzystania z konsultacji wstępnej. Ustalimy kierunek działań i zweryfikujemy potrzeby. Wierzę w to, że jak Pani będzie miała odpowiednią wiedzę, nie tylko żywieniową, ale z całego obszaru dotyczącego wprowadzania zmian do life style to będzie Pani łatwiej troszczyć się o kondycję męża i o swoją:D
Sugeruję wizytę: Konsultacja wstępna (via phone lub skype) - 45 minut) - 180 zł
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz.pl, klikając w przycisk Umów wizytę.

Dzień dobry. Zawsze dobieram plan działania do indywidualnej sytuacji Pacjenta. Oczywiście w tej sytuacji warto popracować nad nawykami dotyczącymi odżywiania! Bardzo dużo można osiągnąć zmieniając samo jedzenie. Pracuję również on-line więc w jak zdecydują się Państwo na współpracę proszę śmiało pisać. Pozdrawiam,

Dzień dobry, brak sprawności fizycznej i możliwości ćwiczeń nie dyskwalifikuje możliwości schudnięcie. Redukcja wagi opiera się przede wszystkim na ujemnym bilansie energetycznym, czyli na różnicy pomiędzy spożytymi kaloriami, a zużytą energią w ciągu dnia na czynności życiowe. W takiej sytuacji należy odpowiednio dobrać kaloryczność diety i spadek wagi będzie możliwy.

Dzień dobry,
przy odpowiednim dopasowaniu diety (uwzględniając brak ćwiczeń), jak najbardziej jest taka możliwość.

Z poważaniem,
Sławomir Kula

Oczywiście, że tak. Pozdrawiam

Dzień dobry,
Jak najbardziej jest możliwość schudnięcia bez aktywności fizycznej przy dobrze dobranej kaloryczność, rozkładzie posiłków i makroskładnikow. Ważna jest również podaż płynów. Na problem należy spojrzeć całościowo poprzez analizę badań, być może są czynniki utrudniające redukcji, np. insulinooporność czy niedoczynność tarczycy. Trzeba to zbadać. Ja zawsze namawiam do wprowadzenia aktywności fizycznej, ale jeśli nie ma takiej możliwości to również da się bez.
Pozdrawiam,
Joanna Skwarek

Oczywiscie.Trzeba wziac pod uwage przy ukladaniu diety aktywnosc fizyczna.

Witam serdecznie,
Generalnie mówi się, że odchudzanie to w 70% dieta, a w 30% aktywność fizyczna. Aktywność fizyczna to nie tylko siłownia, może być basen, spacer, lekkie ćwiczenia. Aktywność fizyczna pomaga w odchudzaniu, ale i bez tego odpowiednia dieta jest w stanie dużo pomóc. W przypadku chęci konsultacji, zapraszam do kontaktu.
Pozdrawiam
Ewa Zawidzka

Dzień dobry,

Tak, oczywiście jest możliwość redukcji tkanki tłuszczowej bez wykonywania dodatkowej aktywności fizycznej. Wiąże się to ze staranną dbałością o codzienną dietę i pozostałe czynniki, jak np. sen, czy nabywanie umiejętności radzenia sobie konstruktywnego z emocjami oraz bodźcami stresowymi życia codziennego. Nie wspomina Pani o tym w pytaniu, natomiast być może w przypadku Pani męża jest możliwa choćby mała aktywność fizyczna pewnych partii ciała, co zdecydowanie korzystnie wpłynie na samopoczucie, ogólny stan zdrowia i przyspieszy utratę tkanki tłuszczowej oraz pozwoli zachować jak najwięcej beztłuszczowej masy ciała.

Zapraszam do współpracy online, bądź stacjonarnej - Ruda Śląska, Kraków.

Z wyrazami szacunku,
Mateusz Durbas
Dietetyk Kliniczny

 Piotr Żeberkiewicz
Piotr Żeberkiewicz
Dietetyk
Warszawa
Witam,

Podstawą w procesie utraty tkanki tłuszczowej jest odpowiednio zbilansowana dieta. Myślę że większość dietetyków działa również on-line (skype, telefon) więc z konsultacja tez nie będzie problemu.
Proszę jednak pamietać że przy dużej nadwadze mogą wystąpić różnego rodzaju choroby więc należy dietę poprzedzić odpowiednim wywiadem i badaniami wraz z ich interpretacją przez osobę, która wie że "normy" laboratoryjne to nie wszystko przy interpretacji wyniku.

Pozdrawiam Piotr Żeberkiewicz dietetyk

mgr Wiktor Łazowski
mgr Wiktor Łazowski
Dietetyk
Ząbki
Można schudnąć bez wykonywania ćwiczeń. Należy dostarczać mniej energii z pożywienia niż organizm potrzebuje.

mgr Martyna Kabzińska
mgr Martyna Kabzińska
Dietetyk
Łódź
Witam,
Oczywiście, że jest możliwość schudnięcia bez ćwiczeń. Ćwiczenia na pewno bardzo pomagają i przyspieszają proces redukcji masy ciała, ale przy odpowiedniej diecie możliwe jest schudnięcie również bez nich. Na pewno będzie to trwało trochę wolniej, ale będą efekty. Jeśli jest możliwość to nawet krótkie wolne spacery lub ćwiczenia na basenie będą pomocne.

Pozdrawiam,
Dietetyk mgr. inż. Martyna Kabzińska

Witam
Żywność jest przede wszystkim źródłem energii, podobnie takim źródłem staje się w naszym organizmie tkanka tłuszczowa. Dlatego kształtując odpowiednio wartość energetyczną i odżywczą jadłospisu, jesteśmy w stanie zmobilizować organizm do częściowego pobierania energii z tkanki tłuszczowej właśnie :)
Pozdrawiam

Witam serdecznie. Naturalnie, że można schudnąć przy pomocy indywidualnie zbilansowanej diety nie mogąc wykonywać ćwiczeń fizycznych. Dla osoby niepełnosprawnej fizycznie właściwe odżywianie jest szczególnie ważne. Zapraszam na konsultację.

Oczywiście, jest możliwość schudnięcia również dla osób z ograniczeniami ruchowymi. Polecam zgłosić się do dietetyka w celu ustalenia indywidualnie skomponowanych zaleceń żywieniowych i jadłospisu redukującego masę ciała.
Sugeruję wizytę: Pierwsza wizyta z jadłospisem 14 dniowym - 250 zł
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz.pl, klikając w przycisk Umów wizytę.

mgr Paula Łysakowska
mgr Paula Łysakowska
Dietetyk
Gdynia
Dzień dobry, Można wprowadzić ćwiczenia, odpowiednie dla możliwości męża. Ponadto odpowiednim żywieniem z pewnością można obniżyć masę ciała.,
Pozdrawiam serdecznie

Modyfikacja nawyków żywieniowych, mniejsze porcje spożywanych posiłków na pewno przyniosą rezultat, dobór odpowiednich produktów, które powinny się pojawiać w codziennym jadłospisie na pewno przyniosą rezultaty. Nie będą one dokładnie takie jakie byłyby w połączeniu z aktywnością fizyczną, ale na pewno będą.

pozdrawiam serdecznie,
Marta Piekut

mgr Natalia Łach
mgr Natalia Łach
Dietetyk
Mszana Dolna
Szanowna Pani,

Oczywiście, możliwe jest odchudzanie bez wykonywania ćwiczeń, jednak konieczny jest odpowiedni dobór strategii żywieniowej, tak aby nie tracić beztłuszczowej masy mięśniowej a tkankę tłuszczową. W tym celu zalecana jest wizyta u specjalisty który odpowiednio zbilansuje dietę oraz przygotuje jadłospis tak aby był on możliwy do zrealizowania (np. możliwości przygotowania posiłków). Można również pomyśleć o aktywności fizycznej na konkretne partie ciała, tak aby spalanie tkanki tłuszczowej było bardziej efektywne. Zapraszam na konsultację, jest również możliwość przeprowadzenia wizyty on-line.

Pozdrawiam serdecznie
mgr Natalia Łach
Dietetyk kliniczny

Witam, oczywiście jest to możliwe. Dieta to podstawa i samą zmianą sposobu odżywiania można dużo zdziałać :) Jednak najlepsze efekty (wizualne jak i zdrowotne) są gdy połączymy zdrowe odżywianie z aktywnością. Nie musi być to konkretnie siłownia, jest wiele różnych aktywności/ćwiczeń. Myślę, że warto znaleźć dobrego trenera/fizjoterapeutę, który dostosuje ćwiczenia do stanu zdrowia męża :)

mgr Olga Kapinos
mgr Olga Kapinos
Dietetyk
Skoroszyce
Witam, jest możliwość ale mąż będzie musiał mimo wszystko poruszać kończynami którymi może, nawet taki niewielki ruch ma znaczenie. Organizm nie może pozostawać bez ruchu czy to pacjenta samodzielnie, czy też ruchu przy pomocy innej osoby (np. rehabilitant).
Polecam się :)
Pozdrawiam

Olga Kapinos

mgr Marcelina Zygmunt
mgr Marcelina Zygmunt
Dietetyk
Kluczbork
Witam serdecznie. Tak, jest możliwość redukcji masy ciała bez ćwiczeń na siłownię. Pozdrawiam i zapraszam na konsultację.

mgr Kinga Kłeczek
mgr Kinga Kłeczek
Dietetyk
Kraków
Wiele zależy od stopnia inwalidztwa, zmiany nawyków żywieniowych oraz indywidualnych możliwości organizmu. Niezbędna jest konsultacja z dietetykiem. Zapraszam

W procesie redukcji nadmiernej masy ciała kluczowa jest dieta. Właściwa dieta to 70% sukcesu. Także jest możliwe schudnięcie bez ćwiczeń, aczkolwiek w połączeniu z aktywnością fizyczną efekt jest lepszy. Siłownia nie jest niezbędna. Są inne formy aktywności fizycznej, które można dobrać pod kątem sprawności.

Jest to możliwe. Jednak bez aktywności fizycznej z czasem w ciele jest coraz mniej tkanki mięśniowej, a to sprawia, że zapotrzebowanie kaloryczne jest z roku z na rok coraz niższa. Z roku na rok trzeba zmniejszać ilość zjadanego pokarmu. Poza tym ruch służy także utrzymaniu zdrowia układu krwionośnego oraz wspomaga dobry nastrój. Z tego powodu zachęcam mimo wszystko do różnych, dopasowanych do stanu męża, aktywności fizycznych.

mgr Magdalena Maławska
mgr Magdalena Maławska
Dietetyk
Wrocław
Dzień dobry. Oczywiście jest szansa na spadek masy ciała bez ćwiczeń. Kwestia dobrania odpowiedniej ilości kalorii. Pozdrawiam serdecznie, Magdalena Maławska

Witam, oczywiście możemy zacząć samą dietą, Jednak zawsze można wybrać jakieś ćwiczenia, które da się wykonać. Wszystko jednak wymaga dopasowania do pacenta. Zapraszam serdecznie do gabinetu.
Pozdrawiam
Magdalena Kołodziej
Dietetyk

Witam, zmiana nawyków żywieniowych na zdrowe i włączenie minimalnej aktywności już przełoży się na efektywne gubienie kilogramów. Ćwiczenia na siłowni nie są wymagane.
Sugeruję wizytę: Zwykła wizyta
Na wizytę można umówić się przez serwis ZnanyLekarz.pl, klikając w przycisk Umów wizytę.

Dzień dobry, włączenie aktywności fizycznej podczas wprowadzania zmian w sposobie żywienia daje zdecydowanie lepsze rezultaty. Aktywność fizyczna to nie tylko ćwiczenia w siłowni. Myślę, że po zapoznaniu się z Pana przypadkiem można zalecić taki rodzaj aktywności która będzie mogła być wykonywana i wspomoże tym samym proces redukcji masy ciała. Zapraszam do kontaktu.

Witam serdecznie!
Tak - jak najbardziej można pozbyć się zbędnych kilogramów bez ćwiczeń, bez aktywności fizycznej, a wyłącznie odpowiednim sposobem odżywiania.
Pozdrawiam

 Artur Jankowicz
Artur Jankowicz
Dietetyk, Psycholog
Malbork
Witam. Oczywiście. Prawdę mówiąc walkę z dodatkowymi kilogramami powinniśmy zacząć właśnie od zmiany odżywiania :-)

mgr Igor Mieńkowski
mgr Igor Mieńkowski
Dietetyk
Radom
Witam Szanowna Pani - nie ma możliwości aby chudnąć bez diety, ale bez ćwiczeń oczywiście jest to możliwe, bo to odpowiednia ilość kalorii odpowiada za utratę tkanki tłuszczowej. Wystarczy przyjmować mniej kalorii niż organizm potrzebuję do podstawowej przemiany materii i nawet siedząc lub leżąc chudniemy. Pozdrawiam i łącze wyrazy szacunku

mgr Katarzyna Krupińska
mgr Katarzyna Krupińska
Dietetyk, Specjalista medycyny naturalnej
Wrocław
Aktywność fizyczna jest zawsze wskazana ale nie oznacza konieczności wykonywania forsownych ćwiczeń. Podstawą jest dobrze zbilansowana dieta. Zapraszam do kontaktu :)

 Mateusz Zjawiński
Mateusz Zjawiński
Dietetyk
Olsztyn
Witam
Tak istnieje taka możliwość.
Pozdrawiam

mgr Paulina Oleksiewicz-Mendel
mgr Paulina Oleksiewicz-Mendel
Dietetyk, Specjalista medycyny naturalnej
Łódź
Jest możliwość schudnięcia bez aktywności fizycznej, aczkolwiek na pewno trzeba być bardzo zdeterminowanym na ten cel i trzymać się zaleceń dietetycznych. Oczywiście trzeba wziąć pod uwagę stan zdrowotny pacjenta. Po szczegółowym wywiadzie i przeanalizowaniu badań krwii, mogłabym pomóc w ułożeniu takiej diety. Pozdrawiam

 Aneta Serafin-Rytych
Aneta Serafin-Rytych
Dietetyk
Sosnowiec
Witam, z doświadczenia widzę ,że bardzo mało pacjentów ćwiczy. Indywidualnie dobrana dieta pozwoli schudnąć Pani mężowi. Jeśli są Państwo zainteresowani współpracą, to proszę o kontakt.

mgr Marzena Kramarz
mgr Marzena Kramarz
Dietetyk
Szczytna
Witam serdecznie,
Droga Pani, wszystko zależy od rodzaju niepełnosprawności Męża. Może są jakieś ćwiczenia, które Mąż mógłby wykonywać w domu? Tę kwestię zawsze proponuję skonsultować z rehabilitantem. Dieta plus aktywność fizyczna daje szybciej efekty, ale również można uregulować wagę ciała tylko dietą. Szanowna Pani, proszę także pamiętać, że można skorzystać z porady ditetyka online.
Pozdrawiam dietetyk Marzena Kramarz Poradnia Dietetyczna i Cykliczna również online

mgr Ewa Oleksy
mgr Ewa Oleksy
Dietetyk
Gdańsk
Oczywiście. Wysiłek fizyczny przy dietoterapii nie jest obowiązkowy.

 Katarzyna Różańska
Katarzyna Różańska
Dietetyk
Warszawa
Oczywiście, że tak. Faktem jest, że ćwiczenia pomagają w odchudzaniu ale nie są konieczne, aby móc zrzucić zbędne kilogramy :)

mgr Karolina Lukoszek
mgr Karolina Lukoszek
Dietetyk
Katowice
Witam. Oczywiście, że tak. 70% sukcesu do odpowiednia, zbilansowana dieta. Redukując kaloryczność diety można utracić od 0,5-1kg tygodniowo, bez dodatkowych ćwiczeń. Warto jednak poradzić się fizjoterapeuty. Zależnie z jaką dokładnie niepełnosprawnością boryka się mąż, może specjaliście uda dopasować się odpowiednie ćwiczenia rehabilitacyjne.

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.