mam 14 lat i sądzę że może być przyczyną niedożywienia ale nie jestem pewna, jestem jeszc
2
odpowiedzi
mam 14 lat i sądzę że może być przyczyną niedożywienia ale nie jestem pewna, jestem jeszcze wegetarianką od 3 lat mam 166cm i ważę 48kg . Przechodząc już do problemu przez ostatnie pół roku mam chwilowe mroczki przed oczami i nic nie widzę trwa to zazwyczaj kilkanaście sekund a czasami nawet minutę, ignorowałam to ale ostatnio doszło jeszcze podczas tego nie możność utrzymania się na nogach czy ich ruszanie się kiedy ja nimi nie ruszam jakby tiki. Czego jest to powodem i jak to leczyć.
Dzień dobry,
Wegetarianizm nie musi być przyczyną niedożywienia, jeśli Pani zapotrzebowanie kaloryczne zostanie zaspokojone (min 2100 kalorii dziennie, natomiast jeśli jest Pani bardzo aktywna fizycznie, nawet 2800 kcal). Piramida żywieniowa dla dzieci i młodzieży zaleca produkty roślinne (zboża, warzywa, owoce) jako podstawę diety. Dodając do tego produkty mleczne, orzechy i oleje roślinne dostarczy sobie Pani odpowiednich składników. Z danych które Pani podaje wynika że ma Pani niedowagę, więc warto zadbać o odpowiednią ilość i jakość posiłków.
Pani osłabienie - drżenie nóg, mroczki przed oczami powinno zostać omówione z lekarzem. Jeśli wynika ono z niedoborów składników mineralnych, leczenie można wspomóc dietą.
Wegetarianizm nie musi być przyczyną niedożywienia, jeśli Pani zapotrzebowanie kaloryczne zostanie zaspokojone (min 2100 kalorii dziennie, natomiast jeśli jest Pani bardzo aktywna fizycznie, nawet 2800 kcal). Piramida żywieniowa dla dzieci i młodzieży zaleca produkty roślinne (zboża, warzywa, owoce) jako podstawę diety. Dodając do tego produkty mleczne, orzechy i oleje roślinne dostarczy sobie Pani odpowiednich składników. Z danych które Pani podaje wynika że ma Pani niedowagę, więc warto zadbać o odpowiednią ilość i jakość posiłków.
Pani osłabienie - drżenie nóg, mroczki przed oczami powinno zostać omówione z lekarzem. Jeśli wynika ono z niedoborów składników mineralnych, leczenie można wspomóc dietą.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry,
Opisywane objawy mogą być związane z niedoborami składników odżywczych, witamin i związków mineralnych, wynikających z Pani diety. Warto rozważyć podstawowe badania, które potwierdzą lub wykluczą taką możliwość. Dieta wegetariańska może w zupełności zaspkoić Pani potrzeby, wystarczy tylko,że będzie odpowiednio zbilansowana i różnorodna ( w oparciu o Piramidę Żywienia). Warto najpierw udać się do lekarza i zasięgnąć jego porady. Pani waga sugeruje, że ma Pani niedowagę i również tym należy się zająć, tworząc dietę która zaspokoi potrzeby Pani organizmu.
Pozdrawiam,
Patrycja Czerwiak
Opisywane objawy mogą być związane z niedoborami składników odżywczych, witamin i związków mineralnych, wynikających z Pani diety. Warto rozważyć podstawowe badania, które potwierdzą lub wykluczą taką możliwość. Dieta wegetariańska może w zupełności zaspkoić Pani potrzeby, wystarczy tylko,że będzie odpowiednio zbilansowana i różnorodna ( w oparciu o Piramidę Żywienia). Warto najpierw udać się do lekarza i zasięgnąć jego porady. Pani waga sugeruje, że ma Pani niedowagę i również tym należy się zająć, tworząc dietę która zaspokoi potrzeby Pani organizmu.
Pozdrawiam,
Patrycja Czerwiak
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.