Jakie są objawy klaustrofobii i jak pokonać klaustrofobię u osoby dorosłej

Klaustrofobia to zaburzenie lękowe polegające na silnym, nieproporcjonalnym lęku przed zamkniętymi lub ciasnymi przestrzeniami (np. winda, tunel, małe pomieszczenie, rezonans magnetyczny, samolot). Objawia się nagłym uczuciem paniki, dusznością, przyspieszonym biciem serca, zawrotami głowy, poceniem się, drżeniem oraz silną potrzebą natychmiastowego opuszczenia miejsca. Często pojawia się także lęk już na samą myśl o takiej sytuacji. Objawy są wynikiem nadmiernej aktywacji układu nerwowego i choć bardzo nieprzyjemne, nie stanowią zagrożenia życia.
Najskuteczniejszą metodą leczenia jest psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT). Obejmuje ona pracę z myślami katastroficznymi oraz stopniową, kontrolowaną ekspozycję na sytuacje wywołujące lęk. W niektórych przypadkach, przy nasilonych objawach, lekarz może rozważyć farmakoterapię. Rokowanie jest dobre i większość dorosłych pacjentów osiąga znaczną poprawę przy systematycznej terapii. Jeśli lęk utrudnia codzienne funkcjonowanie, warto skonsultować się z psychologiem lub psychiatrą.