Dieta w Hashimoto

Wiele pacjentek cierpiących na Hashimoto uzyskuje poprawę wyników i samopoczucia stosując dietę bezglutenową i bezkazeinową czyli bez nabiału. Natomiast temat jest świeży i nie ma jeszcze oficjalnych zaleceń w te chorobie. Warto również wykluczyć rośliny strączkowe, orzechy ziemne. Warzywa kapustne spożywać tylko gotowane w dużej ilości wody. Natomiast każdy z nas reaguje inaczej. Dieta bez nabiału i glutenu jest możliwa do prawidłowego zbilansowania.

Witam,
zarówno przy niedoczynności tarczycy jak i przy chorobie Hashimoto powinno się ograniczyć, a nawet wykluczyć pewne produkty żywnościowe. Istnieją zalecenia, które powinny być wdrożone w żywnie osób chorych na wymienione przez Panią schorzenia. Powinno się je wprowadzać indywidualnie.
Zachęcam do konsultacji z dietetykiem klinicznym znajdującym się w Pani okolicy bądź bezpośrednio ze mną.
Pozdrawiam,
dietetyk kliniczny Magdalena Mral

Dzień dobry,
do diety w przebiegu choroby Hashimoto podchodzi się aktualnie na wiele sposobów. Niestety większość z nich nie ma silnego pokrycia naukowego.
Jedną z podstawowych zasad w diecie jest zmniejszenie ilości goitrogenów - substancji mogących zaburzać pracę tarczycy poprzez hamowanie wchłaniania i przyswajania jodu z pożywienia.
Oprócz tego, należy stosować dobrze zbilansowaną dietę i pamiętać o dopasowanej do możliwości fizycznych aktywności.
Niekiedy stosuje się także dietę eliminacyjną, wykluczającą gluten oraz produkty mleczne, jednak nie ma jeszcze wystarczających badań naukowych przeprowadzonych na ludziach, aby uznać to za złoty standard, więc zawsze do tej kwestii podchodzić należy indywidualnie.
Pozdrawiam serdecznie,
Marek Aleksander Przondo

Tak, zalecamy dietę przeciwzapalną opartą na indywidualnych wynikach badań każdego pacjenta. Przynosi to dużą poprawę samopoczucia, spadek wagi i znacznie spowalnia rozwój choroby.