Co jest nie tak?
1
odpowiedzi
Dzień dobry, mam problem, może źle go interpretuję. 20 lat, 165 cm, ~61 kg
Pracuję, nie ukrywam, że jem około 3 posiłków dziennie, śniadanie 8-10, obiad ok 14 (przerwa w pracy), kolacja 18-20. I tak w tygodniu, weekendy mam wolne - ale staram się jeść w miarę podobnych godzinach. Piję dużo wody, ćwiczę (ok. 3-4 razy w tygodniu - ćwiczenia w domu), staram się jeść zdrowo - dużo warzyw, mięso, ciemne pieczywo itp, alkohol, papierosy, słodycze odpadają, nie mam na nie łaknienia, miesiączki mam regularnie, a moje ciało "stoi" w miejscu. Nic się nie zmienia, tak od około roku.
Pracuję, nie ukrywam, że jem około 3 posiłków dziennie, śniadanie 8-10, obiad ok 14 (przerwa w pracy), kolacja 18-20. I tak w tygodniu, weekendy mam wolne - ale staram się jeść w miarę podobnych godzinach. Piję dużo wody, ćwiczę (ok. 3-4 razy w tygodniu - ćwiczenia w domu), staram się jeść zdrowo - dużo warzyw, mięso, ciemne pieczywo itp, alkohol, papierosy, słodycze odpadają, nie mam na nie łaknienia, miesiączki mam regularnie, a moje ciało "stoi" w miejscu. Nic się nie zmienia, tak od około roku.
Witam serdecznie. Myślę że na początku trzeba by było zacząć odżywiać się częściej co 3-3,5 godziny. Ciężko mi powiedzieć jakie porcje Pani je - mogą być to zbyt małe ilości do tego ile Pani ćwiczy. Warto też zrobić sobie badania w kierunku TSH, Insuliny, Glukozy. Jeśli to nie przyniesie skutku warto wybrać się do specjalisty który kompleksowo podejdzie do Pani przypadku.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Podobne pytania
- Dobry wieczór, Chciałabym wybrać się do Pana na wizytę. Mam 6 - letniego synka i ostatni raz byłam u ginekologa 2 lata temu. Miałam zrobioną wówczas cytologię (wyników nie odebrałam do tej pory). Proszę powiedzieć mi jak mam się na te spotkanie przygotować (czy zrobić jakieś badania, przyjść…
- Witam , jestem z Gorzowa Wlkp ale , chciałabym przyjechać do Kalisza na zastrzyk podskórny (1200 zł) chciałabym wiedzieć czy do tego wliczać trzeba wizytę i cytologie ? Jeśli cytologie miałam robioną juz czy moj ginekolog moze mi wydac ten papier? Pozdrawiam
- Dobry wieczor.Moja 13-letnia corka ma problem z biodrem, "zespol trzaskajacego biodra" zewnetrzny. Moje pytanie czy Pan leczy takie schorzenia i czy mozna to wyleczyc bez inwazyjnie, poprzez jakies zabiegi, masarze? i w jakim czasie. prosze dac mi nadzieje. pozdrawiam.
- Witam, byliśmy u pana jakieś 2 tyg temu na wizycie, zapisał pan mężowi detramycyne do smarowania i kazał zrobić posiew nasienia i moczu, po czym mielismy sie zgłosić na "dopytkę".Po tygodniu stosowania kremu objawy ustąpiły a następnie się nasiliły. Czy mąż ma znów zastosować tą maść?
- psa15 stycznia 4.2 miałem usuwane 4 polipy na jelicie grubym w okolicach prostaty po 4 tygodniach zrobiłem psa 6.1 pytanie zrobić usg mam 52 lata i miałem guza endokrynnego na jelicie grubym
- Witam. Mojej córce (9 lat) strasznie łamią i wypadają włosy. Po zrobieniu badań krwi wyszło jej TSH 6,12. Mamy umówiona wizytę do endokrynolog. Proszę mi powiedzieć, czy po dobraniu odpowiednich leków, włosy przestaną wypadac i zaczną odrastać nowe.
- Witam Chciałam zapytać czy mogę starać się o dziecko jesli mam nadczynność leczoną od roku obecnie biorę jedną tabletkę metizolu codziennie rano.Bardzo chcę zajsc już w ciąże ponieważ mam już 37 lat i nie chce już czekać,Bardzo proszę o odpowiedz.
- Bylam u ginekologa i Pani doktor przepisala mi ktem grynazol.Czy podczas miesiączki można stosować ten krem czy raczej zacząć po skończonej miesiączce ?
- witam.czy wystawia Pani opinie o zdolność do prowadzenia pojazdów kat.B? jeśli tak., to czy jutro tj 24.02.2017 istnieje możliwość wizyty?
- Od ponad roku ma problem z grzybica paznokcia .Spróbowałam różne środki...jest chyba gorzej..Jak można się skontaktować i Umówić wizytę na NFZ?
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.