20 polecanych psychologów w Michałowicach z NFZ

  • Victor Savosh - psycholog Pruszków

    mgr Victor Savosh

    psycholog, psychoterapeuta, terapeuta

    • Targowa 2a/68, Pruszków

      Centrum Psychoterapii Profilaktyki Zdrowia Calm Mind

    • Zapustna 8 m. 33, Warszawa

      Gabinet Psychologiczno - Terapeutyczny Victor Savosh

    Moja terapia u Pana Victora trwała 13 miesięcy. Był to dla mnie bardzo ważny i trudny udny czas. Zaczynając miałam wiele oczekiwań co do rezultatów terapii: chciałam być super-człowiekiem który panuje nad swoim życiem, nie chciałam czuć trudnych emocji, chciałam akceptować siebie choć to było dla mnie pojęcie abstrakcyjne. Uważałam, że to inni są winni mojego złego stanu. Byłam pełna frustracji, napięcia, niezadowolenia ze swojego życia i relacji z ludźmi - zwłaszcza najbliższymi. Czułam nieadekwatny wstyd który uniemożliwiał mi bycie otwartą na terapii. Pamiętam jak walczyłam ze spazmatycznym płaczem i męczyłam się przez trzy spotkania żeby opowiedzieć o toksycznej relacji z matką. Myślałam o sobie w najgorszych słowach. Pan Victor zawsze był zawsze cierpliwy i powoli uświadamiałam sobie źródło swoich problemów. Na początku terapii pojawił się we mnie gniew, który przeniosłam na Pana Victora. (Nieświadoma że to był wyparty gniew na matkę). Męczyłam się z tym kilka miesięcy. Gniew przerodził się w uczucie beznadziei i depresję. Teraz wiem, że powinno się na terapii mówić o swojej złości, gniewie - jest przestrzeń na wypowiedzenie wszystkich swoich uczuć nawet najbardziej trudnych, wstydliwych nawet jeżeli dotyczą osoby terapeuty (zwłaszcza takich). Zachęcam do tego, gdyż pomaga to w budowaniu relacji z terapeutą. Im bardziej się zaryzykuje wchodząc w swoje lęki, wstyd tym lepiej i skuteczniej pójdzie terapia. Zaczynając terapię myślałam, że Pan Victor będzie bardziej dyrektywny - teraz wiem że dużo pracy jest po stronie pacjenta, bo to co przeżyjemy i odkryjemy na terapii powoduje trwalsze zmiany. Na terapii przepracowałam przeszłość, negatywne wzorce i schematy zachowań, chęć ciągłego kontrolowania mojego i innych życia. Terapia była dla mnie bardzo trudna, momentami miałam dość chciałam przerwać. Miałam myśli że u innego terapeuty byłoby mi łatwiej, a zaraz potem myślałam ze może byłoby łatwiej ale nie byłoby takie skuteczne (!). Teraz wiem że dobra, skuteczna terapia jest trudna wymaga uświadomienia sobie najbardziej skrywanych emocji i wyrażenie ich. Pan Victor podczas terapii dał mi przestrzeń na wyrażenie siebie, moich najbardziej skrywanych uczuć i możliwość zobaczenia ich w bezpieczniej, ciepłej, życzliwej atmosferze. Myślę, że Pan Victor miał duży udział w przełamywaniu mojego oporu podczas terapii swoim stanowczym zachowaniem. Podczas terapii czułam się poważnie traktowana. Nauczyłam się rozpoznawać i nie poddawać negatywnym śladom z przeszłości. Nie mam juz chęci kontrolowania innych. Akceptacja i dbanie o siebie jest dla mnie czymś naturalnym. Nie mam w sobie frustracji i napięcia . W chwilach trudnych emocji nie zaprzeczam im tylko zauważam i przeżywam - bez użalania się nad sobą jak kiedyś. Teraz widzę, że odnalazłam siebie swoją delikatność, kobiecość, myślę z troską o sobie, w trudnych chwilach pocieszam się a nie dokładam sobie cierpień (jak kiedyś). Akceptuję osoby, które są w moim najbliższym otoczeniu i buduję z nimi satysfakcjonujące relacje pełne bliskości, miłości, wyrozumiałości. Inaczej reaguję na osoby które wcześniej mnie irytowały, teraz mogę z nimi rozmawiać. Żyję teraz bardziej świadomie, podejmuję decyzje i biorę za nie odpowiedzialność. Stawiam sobie cele w życiu i dążę do ich realizacji. Dbam o swój rozwój. Wyrażam siebie. Staram się innym stawiać granice. Choć niewiele sytuacji w moim życiu się zmieniło i pojawiają się trudności to mogę powiedzieć: Jestem szczęśliwa . Miejsce w którym jestem teraz w życiu jest najwłaściwsze. Czuję radość. Pan Victor posiada dużą wiedzę którą potrafi użyć w praktyce. Jest wrażliwy, spokojny, uważny na to co dzieje się z pacjentem, zawsze życzliwy i po stronie pacjenta, etyczny. Ma intuicję i wyobrażenie co do stanu pacjenta, które zawsze jest trafne. Terapia u Pana Victora daje do myślenia, porusza takie uczucia, emocje, motywacje o których chciałoby się zapomnieć. Na własnym przykładzie wiem, że to jest konieczne żeby odzyskać równowagę psychiczną i zdrowie. Dla Pana Victora "nie ma beznadziejnych sytuacji tylko ludzie którzy stali się bezradni wobec nich" (cyt. prof. A Kamiński). Jeszcze raz dziękuję Panie Victorze za szansę i nadzieję na lepsze życie. Życzę "dobrych " pacjentów i "dobrych" terapii". Pozdrawiam serdecznie :) …więcej
    konsultacja psychologiczna 120 zł

    Najbliższy termin:

    Pokaż kalendarz
  • Magdalena Żbikowska - psycholog Warszawa

    mgr Magdalena Żbikowska

    psycholog, terapeuta, psychoterapeuta

    • ul. Apartamentowa 8 lok N7, Warszawa

      Sensima Ursus - gabinet psychologiczny

    Spokojna, miła ogółem bardzo sympatyczna specjalistka która wie co to uśmiech. Właśnie aśnie ze względu na to, szybko wzbudziła we mnie zaufanie. …więcej
    konsultacja psychologiczna 120 zł

    Najbliższy termin:

    Pokaż kalendarz
  • Katarzyna Malinowska-Bzinkowska - psycholog Warszawa

    Katarzyna Malinowska-Bzinkowska

    psycholog

    • Drawska 29, Warszawa

      Niepubliczny Zakład Rehabilitacji Leczniczej ARENA ZDROWIA - LEKARZE-SPECJALIŚCI-REHABILITACJA-USG

    Brak kalendarza

    Zobacz profil
Wyświetl lekarzy bez włączonego kalendarza online ()