Adresy

Natura Day Spa
C3, Węgrzce (lokalizacja)

Najbliższy termin

Pokaż kalendarz
Przyjmuję: dorosłych, dzieci w wieku od 8 lat
Karta płatnicza, Gotówka
12 201.....

Konsultacje fizjoterapeutyczne (130 zł)

Terapia manualna (130 zł)

Fizjoterapia (130 zł) + 7 więcej

Masaż leczniczy (130 zł)

Masaż (130 zł)

Rehabilitacja (130 zł)

Pokaż więcej usług

Najbliższy termin

Pokaż kalendarz
Przyjmuję: dorosłych, dzieci w wieku od 8 lat
Gotówka, Karta płatnicza
12 201.....

Terapia manualna (110 zł)

Trening funkcjonalny (110 zł)

Konsultacje fizjoterapeutyczne (110 zł) + 4 więcej

Terapia wad postawy (110 zł)

Igłoterapia (110 zł)

Fizjoterapia neurologiczna (110 zł)

Pokaż więcej usług

Moje doświadczenie

O mnie

NOWY GABINET W WĘGRZCACH!!! Zapraszam do Natura Day Spa w Węgrzcach na profesjonalne treningi na najnowszym sprzęcie kompatybilnym z programami spe...

Zobacz pełen opis


Leczone choroby

  • bóle kręgosłupa
  • bóle stawów
  • bóle głowy
Pokaż wszystkie leczone choroby

Edukacja

  • Uniwersytet Rzeszowski
  • Uniwersytet Jagielloński
  • Państwowa Wyższa Szkoła Zawodowa w Tarnowie
Zobacz więcej

Opinie od pacjentów

5

Ogólna ocena
32 opinie

  • Punktualność
  • Zaangażowanie
  • Gabinet
Lokalizacja: Natura Day Spa dolegliwości bólowe kręgosłupa odcinka lędźwiowego, bóle prawej nogi

Premek prowadzi za mną od kilku miesięcy bardzo fajne i urozmaicone medyczne treningi terapeutyczne związane z powrotem do sportu. Ma do dyspozycji super urządzenia Technogym i basen. Po 2-3 miesiącach tych treningów pozbyłem dolegliwości związanych z przepukliną lędźwiową kręgosłupa i bólu prawej nogi, które nabyłem od lat pracując przy komputerze i za kierownicą auta. Przemek jest pomysłowy w opracowaniu kolejnych ćwiczeń, fajnie motywuje i jest bardzo drobiazgowy w kontrolowaniu postawy podczas ćwiczeń (żeby nie zrobić sobie dalszej krzywdy). I zawsze ciekawie opowie czemu służy dane ćwiczenie. Polecam!

Paweł


A
Ten pacjent umówił wizytę przez ZnanyLekarz.pl Lokalizacja: Natura Day Spa fizjoterapia

Bardzo dokładny wywiad, szczegółowo omówione kwestie związane z przyczynami i skutkami dolegliwości, fachowo i rzetelnie przeprowadzone ćwiczenia.

mgr Przemysław Nadolnik

Dziękuje za opinię. Bez właściwej diagnostyki fizjoterapeutycznej nie ma terapii. Pozdrawiam :)


M
Ten pacjent umówił wizytę przez ZnanyLekarz.pl

Pan Przemek jest bardzo zaangażowany w to co robi. Poświęcił mi znacznie więcej czasu niż przewidywała długość wizyty.

mgr Przemysław Nadolnik

Dziękuję za tak wysoką ocenę mojej pracy :) Ostatnio coraz ciężej znaleźć czas na przedłużenie terapii ale proszę pamiętać, że to systematyczność i konsekwencja w wykonywaniu właściwych aktywności prowadzi do uzyskania oczekiwanego celu.


A
Lokalizacja: Natura Day Spa konsultacje fizjoterapeutyczne

Przyszedłem do Pana Przemka z bolącymi stawami kolanowymi i w 100% jestem zadowolony z wizyty. Błyskawiczna diagnoza, bardzo dokładna analiza problemu. Nie tylko rozwiązany został problem z kolanami, ale również otrzymałem wiele cennych wskazówek i porad, które dotyczyły innych kwestii mięśniowo-stawowych. Dużą zaletą Pana Przemka jest praktyczne stosowanie swojej wiedzy poprzez odpowiednie ćwiczenia. Samo miejsce (gabinet w Węgrzcach) bardzo profesjonalny i komfortowy.


K
Lokalizacja: Natura Day Spa ból po wiekszej aktywnośći fizycznej

Do Pana Przemka trafiłam z bólem w okolicy ledzwiowej . Ból pojawiał się po treningach coraz bardziej się nasilał co utrudniało codzienne funkcjonowanie . Pan Przemek po przez treningi personalne poprawił moje wzorce ruchowe nad którymi pracujemy cały czas co daje porzadane efekty !!!
Polecam


A
Lokalizacja: Natura Day Spa trening funkcjonalny

Miałam problemy ze zrzuceniem 5 zbędnych kilogramów,dzięki zaproponowanemu planowi treningowemu i prostym zaleceniom dietetycznym Pan Przemek pomógł osiągnąć mi założony cel za co jestem mu baaaardzo wdzięczna:) Pozdrawiam!

mgr Przemysław Nadolnik

Dziękuję za opinię i życzę dalszych sukcesów ;) Pozdrawiam


D
Lokalizacja: W innym miejscu rehabilitacja po um. niedowład lewej strony

Pan Przemek prowadzi zajęcia bardzo profesjonalnie, świetnie dobiera poziom trudności oraz rodzaj ćwiczenia do potrzeb i możliwości pacjenta w danym momencie. Zawsze motywuje do dania z siebie wszystkiego co potem procentuje w wynikach osiąganych z dnia na dzień. Szczerze polecam. Pomysły kipią mu z głowy co i jak można zrobić, więc czy stan bardzo poważny czy tylko praca nad szczegółem Przemek nie da taryfy ulgowej.

mgr Przemysław Nadolnik

Darku dzięki za opinię i do zobaczenia na kolejnym treningu ;)


M
Lokalizacja: Natura Day Spa skręcenie stawu skokowego, niestabilny staw krzyzowo-biodrowy, nadmierne napięcia mięśniowe

Profesjonalne i życzliwe podejście. Poza pomocą doraźną zawsze można liczyć na szczegółowe wyjaśnienia i zalecenia do samodzielnej pracy. Szczerze polecam, sprawdzone na własnej skórze (amatorskiej biegaczki i miłosniczki wszelkich form fitness).

mgr Przemysław Nadolnik

Dzięki za opinię ;) Powodzenia i dalszych sukcesów ;)


E
Ten pacjent umówił wizytę przez ZnanyLekarz.pl Lokalizacja: Natura Day Spa konsultacje fizjoterapeutyczne

Pan Przemek mega pozytywnie zaskakuje. Cała wizyta przebiegła w miłej atmosferze. Wszystko rzetelnie i profesjonalnie objaśnione. Po takiej sesji człowiek wie jak ma dalej działać i jest pozytywnie nastawiony na dalsze spotkania. Mam nadzieje, że dłuższa współpraca poprawi na plus mój obecny defekt udowy. Terapeuta na piątkę:)

mgr Przemysław Nadolnik

Dziękuję za opinię ;) Praca z taką klientką motywuje do dalszego doskonalenia się. Zapraszam na kolejne spotkania i treningi ;)


Ceny i usługi

Konsultacje fizjoterapeutyczne

110 zł

C3, Węgrzce

Natura Day Spa

130 zł

Golikówka 6, Kraków

Polskie Centrum Rehabilitacji Funkcjonalnej Votum

110 zł

Terapia manualna

110 zł

C3, Węgrzce

Natura Day Spa

130 zł

Golikówka 6, Kraków

Polskie Centrum Rehabilitacji Funkcjonalnej Votum

110 zł

Fizjoterapia

130 zł

C3, Węgrzce

Natura Day Spa

130 zł

Masaż leczniczy

130 zł

C3, Węgrzce

Natura Day Spa

130 zł

Masaż

130 zł

C3, Węgrzce

Natura Day Spa

130 zł

Rehabilitacja

130 zł

C3, Węgrzce

Natura Day Spa

130 zł

Trening funkcjonalny

110 zł

C3, Węgrzce

Natura Day Spa

160 zł

Golikówka 6, Kraków

Polskie Centrum Rehabilitacji Funkcjonalnej Votum

110 zł

Terapia wad postawy

110 zł

C3, Węgrzce

Natura Day Spa

130 zł

Golikówka 6, Kraków

Polskie Centrum Rehabilitacji Funkcjonalnej Votum

110 zł

Igłoterapia

110 zł

C3, Węgrzce

Natura Day Spa

140 zł

Golikówka 6, Kraków

Polskie Centrum Rehabilitacji Funkcjonalnej Votum

110 zł

Zwykła wizyta

C3, Węgrzce

Natura Day Spa

- zł

Fizjoterapia neurologiczna

110 zł

Golikówka 6, Kraków

Polskie Centrum Rehabilitacji Funkcjonalnej Votum

110 zł

Przygotowanie motoryczne

110 zł

Golikówka 6, Kraków

Polskie Centrum Rehabilitacji Funkcjonalnej Votum

110 zł

Opinie od pacjentów

5

Ogólna ocena
32 opinie

  • Punktualność
  • Zaangażowanie
  • Gabinet
Lokalizacja: Natura Day Spa dolegliwości bólowe kręgosłupa odcinka lędźwiowego, bóle prawej nogi

Premek prowadzi za mną od kilku miesięcy bardzo fajne i urozmaicone medyczne treningi terapeutyczne związane z powrotem do sportu. Ma do dyspozycji super urządzenia Technogym i basen. Po 2-3 miesiącach tych treningów pozbyłem dolegliwości związanych z przepukliną lędźwiową kręgosłupa i bólu prawej nogi, które nabyłem od lat pracując przy komputerze i za kierownicą auta. Przemek jest pomysłowy w opracowaniu kolejnych ćwiczeń, fajnie motywuje i jest bardzo drobiazgowy w kontrolowaniu postawy podczas ćwiczeń (żeby nie zrobić sobie dalszej krzywdy). I zawsze ciekawie opowie czemu służy dane ćwiczenie. Polecam!

Paweł


A
Ten pacjent umówił wizytę przez ZnanyLekarz.pl Lokalizacja: Natura Day Spa fizjoterapia

Bardzo dokładny wywiad, szczegółowo omówione kwestie związane z przyczynami i skutkami dolegliwości, fachowo i rzetelnie przeprowadzone ćwiczenia.

mgr Przemysław Nadolnik

Dziękuje za opinię. Bez właściwej diagnostyki fizjoterapeutycznej nie ma terapii. Pozdrawiam :)


M
Ten pacjent umówił wizytę przez ZnanyLekarz.pl

Pan Przemek jest bardzo zaangażowany w to co robi. Poświęcił mi znacznie więcej czasu niż przewidywała długość wizyty.

mgr Przemysław Nadolnik

Dziękuję za tak wysoką ocenę mojej pracy :) Ostatnio coraz ciężej znaleźć czas na przedłużenie terapii ale proszę pamiętać, że to systematyczność i konsekwencja w wykonywaniu właściwych aktywności prowadzi do uzyskania oczekiwanego celu.


A
Lokalizacja: Natura Day Spa konsultacje fizjoterapeutyczne

Przyszedłem do Pana Przemka z bolącymi stawami kolanowymi i w 100% jestem zadowolony z wizyty. Błyskawiczna diagnoza, bardzo dokładna analiza problemu. Nie tylko rozwiązany został problem z kolanami, ale również otrzymałem wiele cennych wskazówek i porad, które dotyczyły innych kwestii mięśniowo-stawowych. Dużą zaletą Pana Przemka jest praktyczne stosowanie swojej wiedzy poprzez odpowiednie ćwiczenia. Samo miejsce (gabinet w Węgrzcach) bardzo profesjonalny i komfortowy.


K
Lokalizacja: Natura Day Spa ból po wiekszej aktywnośći fizycznej

Do Pana Przemka trafiłam z bólem w okolicy ledzwiowej . Ból pojawiał się po treningach coraz bardziej się nasilał co utrudniało codzienne funkcjonowanie . Pan Przemek po przez treningi personalne poprawił moje wzorce ruchowe nad którymi pracujemy cały czas co daje porzadane efekty !!!
Polecam


A
Lokalizacja: Natura Day Spa trening funkcjonalny

Miałam problemy ze zrzuceniem 5 zbędnych kilogramów,dzięki zaproponowanemu planowi treningowemu i prostym zaleceniom dietetycznym Pan Przemek pomógł osiągnąć mi założony cel za co jestem mu baaaardzo wdzięczna:) Pozdrawiam!

mgr Przemysław Nadolnik

Dziękuję za opinię i życzę dalszych sukcesów ;) Pozdrawiam


D
Lokalizacja: W innym miejscu rehabilitacja po um. niedowład lewej strony

Pan Przemek prowadzi zajęcia bardzo profesjonalnie, świetnie dobiera poziom trudności oraz rodzaj ćwiczenia do potrzeb i możliwości pacjenta w danym momencie. Zawsze motywuje do dania z siebie wszystkiego co potem procentuje w wynikach osiąganych z dnia na dzień. Szczerze polecam. Pomysły kipią mu z głowy co i jak można zrobić, więc czy stan bardzo poważny czy tylko praca nad szczegółem Przemek nie da taryfy ulgowej.

mgr Przemysław Nadolnik

Darku dzięki za opinię i do zobaczenia na kolejnym treningu ;)


M
Lokalizacja: Natura Day Spa skręcenie stawu skokowego, niestabilny staw krzyzowo-biodrowy, nadmierne napięcia mięśniowe

Profesjonalne i życzliwe podejście. Poza pomocą doraźną zawsze można liczyć na szczegółowe wyjaśnienia i zalecenia do samodzielnej pracy. Szczerze polecam, sprawdzone na własnej skórze (amatorskiej biegaczki i miłosniczki wszelkich form fitness).

mgr Przemysław Nadolnik

Dzięki za opinię ;) Powodzenia i dalszych sukcesów ;)


E
Ten pacjent umówił wizytę przez ZnanyLekarz.pl Lokalizacja: Natura Day Spa konsultacje fizjoterapeutyczne

Pan Przemek mega pozytywnie zaskakuje. Cała wizyta przebiegła w miłej atmosferze. Wszystko rzetelnie i profesjonalnie objaśnione. Po takiej sesji człowiek wie jak ma dalej działać i jest pozytywnie nastawiony na dalsze spotkania. Mam nadzieje, że dłuższa współpraca poprawi na plus mój obecny defekt udowy. Terapeuta na piątkę:)

mgr Przemysław Nadolnik

Dziękuję za opinię ;) Praca z taką klientką motywuje do dalszego doskonalenia się. Zapraszam na kolejne spotkania i treningi ;)


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

10 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów naZnanyLekarz.pl


  • 29 kwietnia złamałam rękę w przedramieniu. Urazowi uległy obie kości, ręka wygieła się do kąta prostego ale nie doszło do przerwania skóry. Do wypadku doszło podczas wykonywania dynamicznego przeżutu w tył na macie gimnastycznej.
    Ręka została nastawiona, kości nałożył się na siebie a następnie założono mi dwie metalowe płytki w celu zespolenie kości.
    Ręka została usztywniona za pomącą szyny gipsowej od nadgarstka do ramienia, na okres 6 tygodni. Mam 20 lat i od dziecka regularnie trenuje.

    Moje pytanie:
    1. Jak długo może potrwać zrost kości który umożliwi mi powrót na treningi (pole dance)?
    2. W jaki sposób mogę przyspieszyć ten proces (dieta, suplementacja, zabiegi rechabilitacyjne)?
    3. Czy są zabiegi rechabilitacyjne które można wykonywać z założoną szyną gipsową?
    4. Czy ćwiczenia izometryczne polegające na napinaniu mięśni w uszkodzonej kończynie (lepszy przepływ krwi) mogą wspomóc regenerację czy lepiej zaczekać do ściągnięcia gipsu?
    5. Mam pełną ruchomość w palcach, możliwość zacisku, zawiązania butów mimo usztywnionego nadgarstka ale podczas prostowania palców czuje ciągnięcie po wewnętrznej stronie przedramienia. Czy mogę to delikatnie rozciągać?
    6. Nie palę, nie piję alkoholu, unikam cukru i wysoko przetworzonych produktów. Co powinno być podstawą mojej diety aby regeneracja mogła następować sprawniej?

    Z góry dziękuję za wszelkie wskazówki,
    Serdecznie pozdrawiam,
    Dominika

    Oprócz wyżej wymienionych i trafnych zaleceń gorąco zachęcam Panią do konsultacji z lekarzem operatorem. Tylko on wie jak tak właściwie wygląda sprawa zespolenia i samych kości. Z doświadczenia oprócz wymienionych zaleceń wiem, że znamienny wpływ na zrost kostny ma obciążanie osiowe kości - i tu jest potrzebna opinia lekarza, kiedy i w jakim stopniu można takie obciążenia wprowadzać. Szczególnie w sytuacji gdy mamy do czynienia z zespoleniem a nie ze złamaniem leczonym zachowawczo, czas wprowadzenia obciążania kończyny może być krótszy niż podaje to podręcznik, ale zawsze pozostaje to w gestii lekarza. Pozdrawiam

    mgr Przemysław Nadolnik

  • Mam 165 cm wzrotu obdarzona sporymi piersiami (nie gigantycznymi, ale sa duze). Wazylam kiedys 62 kg, a teraz 52. Pomimo mlodego wieku skora nie napiela sie. Piersi maja male rozstepy, ale przede wszystkim skora jest dosyc wiotka i rozciagnieta i piersi mocno wisza. Czy mozna jakos poprawic ich jedrnosc bez operacji ? czy jedynym wyjsciem jest operacja?
    Pozdrawiam

    Jak to często bywa w medycynie problem jest złożony. Mając na uwadze fakt, że na wygląd klatki piersiowej ma wpływ masę czynników zapewne jest nad czym popracować. Już samo poprawienie osiowości sylwetki da znaczny, zauważalny efekt. Wzmocnienie mięśni, czy wyrównanie dysbalansów mięśniowych w połączeniu z np pracą nad przeponą powinno skutkować poprawą wyglądu. Na pewno warto spróbować pracy pod czujnym okien fizjoterapeuty i po kilku miesiącach treningu i terapii myślę, że można rozważyć czy jest zasadność myśleć jeszcze o jakiejś ingerencji chirurgicznej. Pozdrawiam

    mgr Przemysław Nadolnik

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Moje doświadczenie

O mnie

NOWY GABINET W WĘGRZCACH!!! Zapraszam do Natura Day Spa w Węgrzcach na profesjonalne treningi na najnowszym sprzęcie kompatybilnym z programami spe...

Zobacz pełen opis

Leczone choroby

  • bóle kręgosłupa
  • bóle stawów
  • bóle głowy
Pokaż wszystkie leczone choroby

Edukacja

  • Uniwersytet Rzeszowski
  • Uniwersytet Jagielloński
  • Państwowa Wyższa Szkoła Zawodowa w Tarnowie
Zobacz więcej

Specjalizacje

  • Rehabilitacja medyczna
  • Medycyna sportowa
  • Neurologia

Staże

  • Szpital Wojewódzki im. Św. Łukasza
  • Polskie Centrum Rehabilitacji Funkcjonalnej w Krakowie



Znajomość języków

Angielski

Profile społecznościowe


Publikacje i artykuły

Publikacje (1)