„Nie jest to, co ci się przydarza, ale to, jak na to reagujesz, kształtuje twoje życie.” – Virginia Satir
Psycholog, Psycholog dziecięcym, Trener Mindfulness, Psychoterapeuta w nurcie Poznawczo-Behawioralnym, Założycielka Urbann Clinic
Pomagam osobom zmagającym się z:
• natrętnymi myślami i lękiem
• niskim poczuciem własnej wartości i brakiem pewności siebie
• trudnościami w relacjach (z bliskimi i ze sobą samym)
• uzależnieniami – zarówno behawioralnymi, jak i od substancji
• wypaleniem zawodowym i przeciążeniem
• kryzysami tożsamości i zagubieniem życiowym
• trudnymi emocjami – złością, wstydem, poczuciem winy
• trudnościami wynikającymi z ADHD, OCD, zaburzeń osobowości
• brakiem sensu, motywacji i kierunku w życiu
Pracuję z osobami, które czują, że chcą zrozumieć siebie, przejąć kontrolę nad swoim życiem i odbudować poczucie wartości – krok po kroku, w swoim tempie. Wspólnie pracujemy nad zrozumieniem tych wyzwań i znalezieniem skutecznych sposobów radzenia sobie z nimi. Moim celem jest wspieranie i dostosowanie strategii do indywidualnych potrzeb, aby każdy mógł poprawić jakość swojego życia.
Nie mówię jak żyć - ale rozszerzam perspektywę :)
Jestem założycielką Urbann Clinic – prywatnej poradni psychologiczno-terapeutycznej, która wspiera osoby zmagające się z różnymi trudnościami. Na co dzień łączę pracę kliniczną z zarządzaniem placówkami medycznymi – rozumiem więc zarówno złożoność ludzkiej psychiki, jak i realia współczesnego świata. Nasza poradnia jest wpisana do rejestru instytucji szkoleniowych (nr ewidencyjny: 2.14/00031/2024). Jesteśmy w dwóch lokalizacjach w centrum Warszawy – przy Alei 3 Maja 2/66 oraz Koszykowej 10/21.
Moją pracę terapeutyczną opieram przede wszystkim na trzeciej fali terapii poznawczo-behawioralnej, czyli pracy z uważnością oraz terapii opartej na akceptacji i zaangażowaniu. Kieruje się zasadą “żyjemy w świecie, który sami konstruujemy”, co oznacza, że skupiam się na pracy z błędnymi przekonaniami, które często mogą blokować nasz pełny potencjał.
Pracuję z młodzieżą, dorosłymi oraz rodzinami. Kwalifikacje psychologa uzyskałam podczas studiów magisterskich na Uniwersytecie SWPS, a kwalifikacje psychoterapeuty szkoląc się w Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej w Warszawie. Ukończyłam liczne szkolenia, między innymi z zakresu diagnozy psychologicznej, treningu poznawczego, treningu uważności, pracy z dziećmi z zaburzeniami opozycyjno-buntowniczymi, pracy z rodziną i dziećmi w sytuacji rozwodu, treningu kontroli złości oraz treningu umiejętności społecznych dzieci i młodzieży. Ukończyłam także liczne szkolenia biznesowe w szkołach takich jak ICAN czy LABA.
Jako psycholog pomagam młodzieży i dorosłym poprzez profesjonalną diagnozę oraz terapię obszarów wymagających wsparcia z uwzględnieniem ich indywidualnych potrzeb. W pracy psychologicznej zwracam uwagę na cały system rodzinny doskonaląc również kompetencje rodziców.
Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.
Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.
***Udostępniony kalendarz dotyczy pracy całej Klinki - mają charakter poglądowy i mogą występować zmiany.
