Logo
mgr Paulina Górska

, Bełchatów

Umów wstępną i BEZPŁATNĄ konsultację psychologiczną online (15 minut). Wyślij do mnie wiadomość o treści: "KONSULTACJA" przez aplikację Znany Lekarz.

27/12/2024

Moje doświadczenie

Specjalizuję się w trzech obszarach: leczeniu stresu i lęku, traumy (PTSD i c-PTSD) oraz trudności w relacjach. Prowadzę konsultacje indywidualne online dla dorosłych oraz dzieci i młodzieży w zakresach: wsparcia psychologicznego, psychoterapii, psychoedukacji oraz interwencji kryzysowej.

O MNIE

Założyłam Centrum Terapii i Rozwoju o nazwie "AutentJa". Wierzę, że autentyczność to pełna akceptacja siebie, swoich emocji i doświadczeń. Jestem dyplomowanym psychologiem, pedagogiem oraz psychoterapeutką w trakcie czteroletniego programu podyplomowego w nurcie poznawczo-behawioralnym. Poszerzam swoje kompetencje w dziedzinie psychotraumatologii, aby skutecznie wspierać osoby w trudnych momentach życia. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

PODEJŚCIE TERAPEUTYCZNE

Łączę różne nurty terapeutyczne, w tym metody III fali Terapii Poznawczo-Behawioralnej (CBT), takie jak Terapia Akceptacji i Zaangażowania (ACT), Mindfulness i Bodyfulness. Uzupełniam je elementami Terapii Gestalt, psychologii głębi Carla Junga oraz teorii poliwagalnej i przywiązania.

Moje podejście jest holistyczne i w zgodzie z "Autentycznym Ja" – uwzględnia zarówno psychikę, emocje, jak i ciało. W mojej pracy koncentruję się na integracji ran relacyjnych, skutków traumy złożonej (wczesnodziecięcej), regulacji układu nerwowego i budowaniu poczucia wewnętrznego bezpieczeństwa.

SPRAWDŹ, CZY TO DLA CIEBIE

- Zmagasz się z lękiem, stresem lub atakami paniki?
- Doświadczasz smutku, depresji czy uczucia osamotnienia?
- Zalewa Cię nadmiar trudnych myśli lub emocji?
- Odczuwasz skutki traumy, które wpływają na Twoje życie i relacje?
- Twoje związki lub relacje są napięte i pełne nieporozumień?
- Przeżywasz rozstanie, stratę lub żałobę?
- Chcesz pracować nad samooceną, pewnością siebie czy asertywnością?
- Poszukujesz wsparcia w odkrywaniu swojego autentycznego Ja?

Jeśli na którekolwiek z pytań odpowiedziałeś/aś twierdząco, zapraszam Cię do wspólnej pracy nad poprawą Twojego samopoczucia, głębszym zrozumieniem siebie oraz budowaniem zdrowszych, autentycznych relacji zgodnych z Twoimi potrzebami i wartościami.

DLACZEGO WARTO MI ZAUFAĆ?

Od ponad 10 lat zdobywam wiedzę i praktykę terapeutyczną w placówkach wsparcia dziennego, instytucjach edukacyjnych oraz prywatnych gabinetach terapeutycznych. Wspieram dzieci, młodzież i dorosłych w przezwyciężaniu trudności, które na pierwszy rzut oka wydają się nie do pokonania.
więcej
Zakres porad
  • Psychoterapia
  • Psychologia kryzysu
  • Psychosomatyka
  • Psychotraumatologia
  • psychologia młodzieży
  • Psychoterapia młodzieży
  • Psychoterapia traumy
Pokaż więcej

Adresy (6)


Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta) • 250 zł

Konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta) • 200 zł

Konsultacja psychologiczna dzieci i młodzieży online • 250 zł +8 więcej

Psychoterapia • 250 zł

Psychoterapia traumy • 250 zł

Interwencja kryzysowa online • 250 zł

Pokaż więcej usług

Przyjmuję: dorosłych, dzieci w wieku od 15 lat

Sposób płatności: Przelew na konto

Zapłacisz podczas umawiania konsultacji online. Czekamy na Twoją płatność 30 minut – jeśli w tym czasie nie zostanie zrealizowana, będziemy musieli odwołać Twoją rezerwację.

Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.

W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się z serwisem ZnanyLekarz.

Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.


Instrukcja po rezerwacji wizyty online:

1. Konsultacja odbędzie się przez aplikację WhatsApp.
2. Upewnij się, że masz stabilny internet i bądź gotowy/a 5 minut wcześniej.
3. Zadzwonię punktualnie o umówionej godzinie.

W razie pytań lub wątpliwości zapraszam do kontaktu SMS pod numerem telefonu ***-***-***.* Niektóre informacje zostały ukryte z powodu ochrony danych. Zobaczysz je po umówieniu konsultacji.


Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).


NIP

8322034598

Adres firmy

Marii Skłodowskiej-Curie nr 10, lok. 6, Wieluń
Paulina Górska - psycholog online
Wieluń


Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Przyjmuję: dorosłych, dzieci w wieku od 15 lat

NIP

8322034598

Adres firmy

Marii Skłodowskiej-Curie nr 10, lok. 6, Wieluń
Paulina Górska - psycholog online
Kutno


Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Przyjmuję: dorosłych, dzieci w wieku od 15 lat

NIP

8322034598

Adres firmy

Marii Skłodowskiej-Curie nr 10, lok. 6, Wieluń
Paulina Górska - psycholog online
Zduńska Wola


Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Przyjmuję: dorosłych, dzieci w wieku od 15 lat

NIP

8322034598

Adres firmy

Marii Skłodowskiej-Curie nr 10, lok. 6, Wieluń
Paulina Górska - psycholog online
Bełchatów


Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Przyjmuję: dorosłych, dzieci w wieku od 15 lat

NIP

8322034598

Adres firmy

Marii Skłodowskiej-Curie nr 10, lok. 6, Wieluń
Paulina Górska - psycholog online
Konin


Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Przyjmuję: dorosłych, dzieci w wieku od 15 lat

NIP

8322034598

Adres firmy

Marii Skłodowskiej-Curie nr 10, lok. 6, Wieluń

Usługi i ceny

Konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)

250 zł

Konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta)

200 zł

Konsultacja psychologiczna dla pary online

300 zł

Konsultacja psychologiczna dla rodziców online

250 zł

Konsultacja psychologiczna dzieci i młodzieży online

250 zł

+ 10 usług

W jaki sposób ustalane są ceny?

33 opinie pacjentów

Ogólna ocena

Trzymamy rękę na pulsie Sprawdzamy wszystkie opinie. Specjaliści nie mogą płacić za modyfikowanie lub usuwanie opinii. Dowiedz się więcej
K
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: W innym miejscu Inny

Pani Paulina to psycholog z powołania. Spotkania z nią sprawiły, że w momencie kryzysowym mogłam poczuć się bezpieczniej i spojrzeć na sytuację bardziej realistycznie. Praca z Panią Pauliną pomogła mi poukładać moje nieuporządkowane myśli. Doceniam także możliwość pracy z ciałem, która pozwoliła na złagodzenie silnych i nieprzyjemnych odczuć.

W
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Paulina Górska | AutentJa Centrum Terapii i Rozwoju (online) konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)

Profesjonalizm w każdym calu. Widoczne zaangażowanie w rozmowę i szczera chęć pomocy. Polecam

M
Płatność i wizyta zweryfikowane
Lokalizacja: Paulina Górska - psycholog online konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)

Jestem bardzo zadowolona. Nie mogę się doczekać następnej wizyty. Polecam


T
Płatność i wizyta zweryfikowane
Lokalizacja: Paulina Górska | AutentJa Centrum Terapii i Rozwoju (online) Psychoterapia

Pierwszy raz widzę tak ciepłą i sympatyczną osobę pełną profesjonalizmu i zaangażowania. Tutaj otrzymałem pomoc jakiej potrzebowałem. Pozdrawiam


K
Płatność i wizyta zweryfikowane
Lokalizacja: Paulina Górska - psycholog online konsultacja psychologiczna (pierwsza wizyta)

Profesjonalne podejście . Wizyta spełniła moje oczekiwania w 100%


A
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Paulina Górska - psycholog online konsultacja psychologiczna (kolejna wizyta)

Bardzo polecam pracę z Panią Pauliną,okazuje wiele zrozumienia i empatii wobec pacjenta, wszystko dogłębnie tłumaczy i buduje wspierającą atmosferę,jeśli w przyszłości będę mieć jakiś problem, z pewnością wybiorę Panią Paulinę


A
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Paulina Górska | AutentJa Centrum Terapii i Rozwoju (online) psychoterapia traumy

Praca z Panią Pauliną to dla mnie ogromna ulga i przełom. Za długo się zbierałam do podjęcia terapii. Po latach życia w napięciu i lęku zaczynam powoli rozumieć siebie i swoje reakcje. Wiem, że jeszcze sporo pracy przede mną, ale już dostrzegam różnice w traktowaniu samej siebie i mojego partnera. Bez wahania poleciłam kontakt do Pani Pauliny innym osobom.


J
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Paulina Górska - psycholog online

Pani Paulina to odpowiednia osoba na odpowiednim miejscu. Bardzo mi pomogła i świetnie się już czuję dzięki jej pomocy.
Polecam każdemu wizyty ponieważ jest świetną terapeutką.


M
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Paulina Górska | AutentJa Centrum Terapii i Rozwoju (online)

Pani Paulina pomogła mi zrozumieć, skąd bierze się moja niepewność i jak przeszłe doświadczenia wpływały na moje życie. Dzięki jej wsparciu zaczęłam budować wiarę w siebie i odzyskiwać poczucie własnej wartości. Jest niezwykle ciepłą i cierpliwą osobą, a przy tym zadaje pytania, które naprawdę skłaniają do refleksji. Dziś czuję, że jestem na dobrej drodze, i wiem, że bez tych spotkań nie zaszłabym tak daleko. Z całego serca polecam.


K
Weryfikacja wizyty
Lokalizacja: Paulina Górska | AutentJa Centrum Terapii i Rozwoju (online)

Pani Paulina to świetna specjalistka. Potrafi stworzyć atmosferę, w której łatwo się otworzyć, co dla mnie było dużym wyzwaniem. Jej konkretne podejście i trafne uwagi bardzo mi pomogły. Polecam każdemu, kto potrzebuje wsparcia.

mgr Paulina Górska

Dziękuję za cenną informację zwrotną. Życzę dalszych sukcesów na drodze samopoznania :)


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

7 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Pytanie dotyczące nerwica

Czy osoba z OCD i stanami depres-lekowymi jest w stanie dzięki leczeniu i terapii poprawić swój stan na tyle by być w stanie założyć zdrową i satysfakcjonująca rodzinę? Jaka jest na to szansa?

Dzień dobry, dziękuję za to pytanie. Osoba z OCD (zaburzeniem obsesyjno-kompulsyjnym) i stanami depresyjno-lękowymi ma realną szansę na znaczącą poprawę swojego stanu dzięki odpowiedniemu leczeniu i terapii. Terapia, zwłaszcza poznawczo-behawioralna (CBT) z elementami ekspozycji i zapobiegania rytuałom (ERP), jest uznawana za jedną z najskuteczniejszych metod leczenia OCD. Wspierana przez farmakoterapię – jeśli jest wskazana – może pomóc w złagodzeniu objawów i poprawie jakości życia.
Również stany depresyjno-lękowe mogą być skutecznie leczone poprzez terapię, wsparcie farmakologiczne i rozwijanie zdrowych nawyków, takich jak dbanie o sen, aktywność fizyczną i techniki regulacji emocji.
Założenie zdrowej i satysfakcjonującej rodziny nie wymaga „idealnego” stanu psychicznego – wiele osób, które na różnych etapach życia zmagają się z trudnościami, buduje dobre relacje i odnajduje szczęście w rodzinie. Kluczowe jest zrozumienie swoich potrzeb i ograniczeń, praca nad samoświadomością oraz otwarta komunikacja z partnerem.
Szanse na sukces są bardzo duże, zwłaszcza jeśli będzie to systematyczne korzystanie z pomocy specjalistów i zadbanie o siebie w procesie leczenia. To nie tylko możliwe, ale także bardzo realne, że można osiągnąć ten stan, który pozwoli realizować swoje życiowe cele – w tym budowanie zdrowej rodziny. Najważniejszym krokiem jest teraz wytrwałość w dążeniu do poprawy.
Życzę wszystkiego dobrego.

mgr Paulina Górska

Pytanie dotyczące depresja

witam, mam problem z myślami nocnymi za dużo rozmyślam o przyszłości, rozmyślam jak poradzę sobie bez bliskiego mimo że on żyje i ma się świetnie, często przy tym dopada mnie mocny płacz, męczy mnie to już od dawna przychodzi wraca przychodzi i tak w kółko…
jak sobie z tym poradzić?

Witam, dziękuję za podzielenie się swoim wyzwaniem. Zdaję sobie sprawę, że nawracające myśli, mogą być bardzo męczące, zwłaszcza gdy towarzyszą im silne emocje i lęk o przyszłość. Takie myśli często pojawiają się w nocy, gdy nasz umysł ma mniej bodźców do przetworzenia i skupia się na tym, co nas martwi. Warto spróbować przerwać ten cykl poprzez wprowadzenie wieczornych rytuałów wyciszających, takich jak relaksacja, medytacja, czy prowadzenie dziennika, w którym można zapisać swoje obawy i rozmyślania.
Jeśli jednak emocje te są intensywne i powracają, warto przyjrzeć się im głębiej w bezpiecznej przestrzeni terapeutycznej. Często takie myśli są sygnałem nierozwiązanych obaw lub wewnętrznych konfliktów, które można skutecznie przepracować w terapii. Zachęcam do skorzystania z profesjonalnego wsparcia.

mgr Paulina Górska
Zobacz wszystkie odpowiedzi

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania