Milena Janus

PROMOCJA W LUTYM!!! Szczegóły oferty: www.milenajanus.pl

Dietetyka to moja pasja i praca. Lubię dobrze i zdrowo zjeść. Mam wiele pomysłów na smaczne ale i dietetyczne posiłki które przemycam do mojej pracy.

JAK UMÓWIĆ SIĘ I PRZYGOTOWAĆ DO WIZYTY?

1. Możesz zarezerwować wizytę On-Line lub telefonicznie.
2. Zapisuj w notesie przez 2-3 dni godziny posiłków i ich skład.
4. Na wizytę zabierz ze sobą dokumentację lekarską oraz listę zażywanych leków.
Jeśli posiadasz to zabierz ze sobą podstawowe badania:
• morfologia krwi
• profil lipidowy (badanie poziomu cholesterolu i trójglicerydów)
• poziom TSH, FT3, FT4
• poziom glukozy i insuliny we krwi
• wit. D3.

W dniu wizyty:
• Ostatni posiłek zjedz około 3 godziny przed planowanym badaniem.
• Nie pij kawy, alkoholu ani napojów energetyzujących. Nie należy pić innych płynów przynajmniej 2 godz. przed pomiarem (wahania bilansu wody oddziałują na procentową zawartość tłuszczu podczas pomiaru).
• 24 godziny przed spotkaniem nie jest wskazane uprawianie intensywnych ćwiczeń fizycznych.
• Pomiar wykonywany jest na boso.
• W przypadku kobiet, jeżeli pomiar masy i składu ciała wypada tydzień przed i w trakcie menstruacji, termin wizyty zaleca się przesunąć na inny dzień.
Pomiaru nie mogą wykonywać kobiety ciężarne i osoby ze stymulatorem serca

JAK WYGLĄDA PIERWSZA WIZYTA?

Czas trwania wizyty: około 40-60 min.
Aby ułożyć dla Ciebie indywidualny program na początku poznajemy się przez luźną rozmowę. Przeprowadzony jest wywiad żywieniowy i zdrowotny, (zbierane są informacje na temat aktualnego sposobu odżywiania, aktywności fizycznej, trybu pracy, istniejących chorób, zaleceń lekarskich, zażywana leków, motywacji, podejścia do własnego ciała i spożywania posiłków). Cała rozmowa jest objęta tajemnicą.
Analizowany jest dzienniczek żywieniowy i wskazywane są na bieżąco dobre i złe nawyki żywieniowe. Przeprowadzona jest dokładna analiza składu ciała medycznym analizatorem firmy Tanita SC 330 S. Dostaniesz pełen wydruk badań.
Ustalany jest cel do osiągnięcia oraz czas trwania indywidualnie dobranego programu żywieniowego.
Na pierwszej wizycie nie otrzymujesz diety. Zostają udzielone jedynie adekwatne do danej sytuacji wskazówki. Dieta jest przygotowana pod kątem zebranych informacji na drugie spotkanie lub jest wysyłana drogą elektroniczną.

DRUGA WIZYTA

Czas trwania wizyty: około 60 min.
Podczas spotkania omawiane są zasady programu żywieniowego. Wyjaśniane są mechanizmy naszego organizmu.
Otrzymujesz:
Materiały do rozpoczęcia. Przejrzysty jadłospis opracowany w formie tabelek (godziny posiłków, produkty spożywcze w gramach i miarach domowych, przepisy, listę zakupów, pomoce).

WIZYTA KONTROLNA

Każdy ma zapał na początku diety, ale z czasem on gaśnie. Tylko kontynuowana diety daje efekty. Jestem Twoim Motywatorem do działania. Układam tak plan aby na diecie nie czuć zmęczenia, zachować zdrowie lub je przywrócić i nie głodować! Dieta, to zmiana nawyków żywienia na co dzień, więc musi być dopasowana tak, aby była z chęcią stosowana do końca życia i dodawała Ci ogrom energii!
Na wizycie wykonywana jest analiza składu ciała. Omówione są efekty diety.
Analizowany jest dzienniczek posiłków. Na jego podstawie wyeliminowane są błędy żywieniowe.
Rozwiązywane są problemy jakie pojawiają się podczas stosowania diety.
W zależności od efektów diety i innych potrzeb pacjenta, przekazywane są wskazówki do kolejnego etapu kuracji. Ustalany jest nowy plan diety.
Wizyty kontrolne powinny być częste, co 1-3 tygodnie, aby na bieżąco reagować na zmianę potrzeb organizmu. Pacjent który regularnie chodzi na takie wizyty, ma gwarancję osiągnięcia sukcesu. Współpraca powinna trwać do osiągnięcia wyznaczonego wcześniej celu.

CENNIK I DUŻO WIĘCEJ NA
www.milenajanus.pl

• Nadwaga

---

• Otyłość

---

• Żywienie kobiet w ciąży i karmiących

---

• Zaburzenia odporności

---

• Alergia pokarmowa

---

• Choroby dietozależne

---

• Żywienie niemowląt i dzieci