Adresy (2)
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajDlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Metody płatności: Przelew bankowy, BLIK
Numer konta bankowego: 73 **** **** **** **** **** ****
BLIK: *********
Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.
W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się ze specjalistą.
Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.
* Niektóre informacje zostały ukryte z powodu ochrony danych. Zobaczysz je po umówieniu konsultacji.
Najpóźniej 30 minut przed wizytą dostaniesz SMS oraz e-mail z linkiem do konsultacji online. Połączysz się z telefonu lub komputera.
Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajDlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Konsultacja psychologiczna (opis) • 220 zł
Interwencja kryzysowa (opis) • 220 zł
Konsultacja psychologiczna - 2 godziny (opis) • 350 zł +3 więcej
Psychoedukacja (opis) • 220 zł
Relaksacja (opis) • 220 zł
Sesja uważności (mindfulness) (opis) • 220 zł
Usługi i ceny
Ceny dotyczą wizyt prywatnych.
Popularne usługi
Konsultacja psychologiczna
Tatrzańska 19, Sopot
220 zł
Gabinet Sopot
Konsultacja psychologiczna to spotkanie, podczas którego wspólnie przeanalizujemy Twoje bieżące problemy i wyzwania. Masz wątpliwości co do swoich emocji, relacji czy ogólnego stanu psychicznego? Konsultacja psychologiczna to doskonała okazja, aby omówić swoje obawy z doświadczonym specjalistą. Otrzymasz profesjonalną diagnozę sytuacji i wskazówki dotyczące dalszych kroków, które mogą poprawić jakość Twojego życia. (Sesja trwa 50 minut)
Konsultacja psychologiczna online
180 zł
Konsultacja online
Konsultacja psychologiczna to spotkanie, podczas którego wspólnie przeanalizujemy Twoje bieżące problemy i wyzwania. Masz wątpliwości co do swoich emocji, relacji czy ogólnego stanu psychicznego? Konsultacja psychologiczna to doskonała okazja, aby omówić swoje obawy z doświadczonym specjalistą. Otrzymasz profesjonalną diagnozę sytuacji i wskazówki dotyczące dalszych kroków, które mogą poprawić jakość Twojego życia. (Sesja trwa 50 minut)
Pozostałe usługi
Coaching
180 zł
Konsultacja online
Coaching to proces wspierający rozwój osobisty, zawodowy i emocjonalny. Pomogę Ci zwiększyć samoświadomość siebie jako człowieka, wzmocnić motywację, zidentyfikować Twoje cele oraz rozwinąć umiejętności niezbędne do ich realizacji. Jeśli czujesz, że chcesz osiągnąć więcej, ale nie wiesz, od czego zacząć – coaching pomoże Ci w tym procesie. Razem stworzymy plan działania, który pozwoli Ci na skuteczne pokonywanie wyzwań. (Spotkanie trwa 50 minut.)
Interwencja kryzysowa
180 zł
Konsultacja online
W trudnych chwilach życiowych, gdy zmagasz się z nagłym kryzysem, wsparcie psychologiczne może okazać się kluczowe. Interwencja kryzysowa to szybka i skuteczna pomoc w sytuacjach takich jak utrata bliskiej osoby, rozwód, czy inne stresujące wydarzenia. Pomogę Ci zrozumieć i przetworzyć trudne emocje oraz wypracować narzędzia do radzenia sobie z nimi w przyszłości. (Spotkanie trwa 50 minut)
Tatrzańska 19, Sopot
220 zł
Gabinet Sopot
W trudnych chwilach życiowych, gdy zmagasz się z nagłym kryzysem, wsparcie psychologiczne może okazać się kluczowe. Interwencja kryzysowa to szybka i skuteczna pomoc w sytuacjach takich jak utrata bliskiej osoby, rozwód, czy inne stresujące wydarzenia. Pomogę Ci zrozumieć i przetworzyć trudne emocje oraz wypracować narzędzia do radzenia sobie z nimi w przyszłości. (Spotkanie trwa 50 minut)
Konsultacja psychologiczna - 2 godziny
350 zł
Konsultacja online
Jeśli lubisz działać gruntownie, oczekujesz szybkich rezultatów oraz widocznej poprawy swojego stanu psychicznego w możliwie najkrótszym czasie, to 2 godzinna konsultacja psychologiczna jest dla Ciebie! (Spotkanie trwa 110 minut)
Tatrzańska 19, Sopot
350 zł
Gabinet Sopot
Jeśli lubisz działać gruntownie, oczekujesz szybkich rezultatów oraz widocznej poprawy swojego stanu psychicznego w możliwie najkrótszym czasie, to 2 godzinna konsultacja psychologiczna jest dla Ciebie! (Spotkanie trwa 110 minut)
Psychoedukacja
180 zł
Konsultacja online
Psychoedukacja to proces, który pomaga lepiej zrozumieć swoje emocje, zachowania i reakcje. Dzięki niej zdobędziesz wiedzę na temat funkcjonowania psychiki, co ułatwi Ci świadome podejmowanie decyzji i radzenie sobie z trudnymi sytuacjami. Jest to świetny sposób, aby zwiększyć swoją samoświadomość oraz zdolność do budowania zdrowych nawyków i relacji. (Spotkanie trwa 50 minut)
Tatrzańska 19, Sopot
220 zł
Gabinet Sopot
Psychoedukacja to proces, który pomaga lepiej zrozumieć swoje emocje, zachowania i reakcje. Dzięki niej zdobędziesz wiedzę na temat funkcjonowania psychiki, co ułatwi Ci świadome podejmowanie decyzji i radzenie sobie z trudnymi sytuacjami. Jest to świetny sposób, aby zwiększyć swoją samoświadomość oraz zdolność do budowania zdrowych nawyków i relacji. (Spotkanie trwa 50 minut)
Relaksacja
180 zł
Konsultacja online
Stres i napięcie często utrudniają nam normalne funkcjonowanie. Relaksacja to technika, która pomoże Ci wyciszyć umysł, odprężyć ciało i zregenerować siły. Poprowadzę Cię przez ćwiczenia, które skutecznie zmniejszą stres, poprawią koncentrację i przywrócą wewnętrzną równowagę. To doskonały sposób na regularne dbanie o swoje zdrowie psychiczne i fizyczne. (Spotkanie trwa 40 minut)
Tatrzańska 19, Sopot
220 zł
Gabinet Sopot
Stres i napięcie często utrudniają nam normalne funkcjonowanie. Relaksacja to technika, która pomoże Ci wyciszyć umysł, odprężyć ciało i zregenerować siły. Poprowadzę Cię przez ćwiczenia, które skutecznie zmniejszą stres, poprawią koncentrację i przywrócą wewnętrzną równowagę. To doskonały sposób na regularne dbanie o swoje zdrowie psychiczne i fizyczne. (Spotkanie trwa 40 minut)
Sesja uważności (mindfulness)
180 zł
Konsultacja online
Mindfulness, czyli uważność, to metoda oparta na byciu „tu i teraz”, która pomaga redukować stres oraz poprawiać samopoczucie. Sesje uważności to chwile, w których nauczysz się skupiać na teraźniejszości, zamiast martwić się przeszłością czy przyszłością. Poprowadzę Cię przez techniki, które pomogą Ci lepiej radzić sobie z codziennymi wyzwaniami i poprawią Twoją jakość życia. (Spotkanie trwa 40 minut)
Tatrzańska 19, Sopot
220 zł
Gabinet Sopot
Mindfulness, czyli uważność, to metoda oparta na byciu „tu i teraz”, która pomaga redukować stres oraz poprawiać samopoczucie. Sesje uważności to chwile, w których nauczysz się skupiać na teraźniejszości, zamiast martwić się przeszłością czy przyszłością. Poprowadzę Cię przez techniki, które pomogą Ci lepiej radzić sobie z codziennymi wyzwaniami i poprawią Twoją jakość życia. (Spotkanie trwa 40 minut)
Za ceny i informacje związane z cenami odpowiadają specjaliści lub placówki. ZnanyLekarz nie ma wpływu na ceny i nie odpowiada za ich określanie.
Moje doświadczenie
Obszary, na które skierowane są moje sesje:
- Poprawa Zdrowia Psychicznego: Oferuję wsparcie w radzeniu sobie z trudnościami emocjonalnymi, redukcji stresu oraz pokonywaniu codziennych wyzwań.
- Psychoedukacja: Dowiedz się więcej o własnym umyśle i zrozum swoje reakcje emocjonalne, dzięki czemu lepiej zrozumiesz siebie i innych.
- Osiąganie Celów: Wspólnie określimy cele życiowe i zawodowe, pracując nad konkretnymi krokami, abyś mógł/mogła je zrealizować.
- Poprawa Poczucia Własnej Wartości: Wzmocnimy Twoją samoocenę, pomagając odkryć i docenić Twoje unikalne umiejętności i wartości.
- Motywacja: Znajdź źródło wewnętrznej motywacji, aby skutecznie podążać ku swoim marzeniom i celom.
- Radzenie Sobie z Emocjami: Naucz się skutecznie zarządzać emocjami, budując zdrowe mechanizmy radzenia sobie w trudnych sytuacjach.
- Rozwój Relacji: Wspieram w budowaniu satysfakcjonujących relacji, zarówno w życiu osobistym, jak i zawodowym.
- Samopoznanie: Pomagam w głębszym zrozumieniu samego siebie, co prowadzi do lepszego radzenia sobie z wyzwaniami życiowymi oraz większej satysfakcji z życia.
Każda sesja jest dostosowana do indywidualnych potrzeb i celów klienta, zapewniając efektywne wsparcie.
Jako psycholog, coach, a przede wszystkim człowiek z pasją i zaangażowaniem, wspieram każdego klienta na jego indywidualnej drodze do zdrowia psychicznego. Jestem przekonany, że każda osoba ma ogromny potencjał do rozwoju i szczęścia, a moim celem jest pomóc Ci go odkryć.
Umów się do mnie na konsultację już dziś i wkrocz na drogę rozwoju, spełnienia oraz zdrowia psychicznego!
Moje doświadczenie
Michał Mędrek
psycholog
Choroby
- Zaburzenia lękowe
- Depresja
- Zaburzenia nastroju
- Stres
- Kryzys emocjonalny
- Lęki
- Zaburzenia psychosomatyczne
Znajomość języków
- polski
- angielski
Edukacja
- Uniwersytet SWPS
Zakres porad
- Psychologia kliniczna
- Psychologia kryzysu
- Psychologia Sportu
- Psychologia społeczna
Zdjęcia
Profile społecznościowe
13 opinii pacjentów
Ogólna ocena
Sortuj opinie według
Jakub
Numer telefonu zweryfikowany
Pełen profesjonalizm i zaangażowanie Pana Michała pozwoliły mi na nowo spojrzeć na
siebie i lepiej zrozumieć swoje emocje. Zdecydowanie polecam!
Dawid
Numer telefonu zweryfikowany
Pan Michał jest godny polecenia w stu procentach. Trafiłem do niego w ciężkim stanie psychicznym, ale już po pierwszym spotkaniu miałem pewność, że mi pomoże. Jego podejście do pacjenta i ciekawe metody pracy są naprawdę skuteczne.
Tomasz J.
Numer telefonu zweryfikowany
Pojawiłem się na terapii z powodu objawów nerwicy, a po jej zakończeniu zyskałem nowe spojrzenie na wiele spraw i poprawiłem relacje z rodziną. Gorąco polecam.
Aleksandra
Numer telefonu zweryfikowany
Znakomite pierwsze wrażenie, Pan Michał przede wszystkim słucha, jest empatyczny i wszystko szczegółowo objaśnia. Widać, że jest zaangażowany i naprawdę chce pomóc. Pierwsze wrażenie jest ważne i właśnie nim zdobył moje zaufanie. Naprawę polecam
Łukasz P.
Numer telefonu zweryfikowany
Jestem wdzięczny Panu Michałowi za pomoc jaką od niego otrzymałem. Dzięki niemu moje podejście do pewnych spraw się zmieniło. Wiem, że przede mną jeszcze sporo pracy, ale wiem, że z pomocą Pana Michała mi się to uda. Gdyby ktoś potrzebował pomocy, to z czystym sumieniem polecam Pana Michała. To prawdziwy specjalista i zna się na ludziach. Bardzo polecam!!
JUSTYNA
Numer telefonu zweryfikowany
Bardzo pozytywne pierwsze wrażenie - przechodziłam przez różnych psychologów, ale dopiero Pan Michał podszedł do tematu tak konkretnie i klarownie. Zastosował na mnie metodę, do której mogę wracać - a która rzeczywiście wiele mi dała. Podejście do Pacjenta, zaangażowanie, realna chęć pomocy - z czystym sumieniem mogę polecić tego Psychologa!
Magda B
Numer telefonu zweryfikowany
Konsultacja jak najbardziej pomocna, bogata merytorycznie. Szczegółowe wyjaśnienia działania psychiki w odniesieniu do mojego problemu. Oczywiście w przyjaznej atmosferze i z podejściem zaangażowanym i pomocnym. Z pewnością mogę polecić współpracę.
Barbara Bech
Numer telefonu zweryfikowany
Pan psycholog dał mi kilka opcji co do miejsca przeprowadzenia konsultacji, uważnie wysłuchał mnie, wykazał empatię, pytaniami naprowadzał mnie do skutecznych rozwiązań. Nie spieszył się, mimo przekroczenia czasu sesji, wysłał podsumowanie sesji na maila wraz z zaproponowanymi ćwiczeniami do samodzielnej pracy.
J.N
Numer telefonu zweryfikowany
Świetny psycholog z dużą wiedzą. Pan Michał bardzo dobrze i jasno tłumaczy problem. Daje jasne rozwiązania. Bardzo polecam. Ogromna empatia i chęć pomocy, zrozumienie.
Adrianna
Numer telefonu zweryfikowany
Polecam Pana Michała, pełne oddanie dla pacjenta i indywidualne podejście do sprawy. Mimo określonego czasu spotkania Pan Michał pozostał dłużej żeby zakończyć cały proces terapeutyczny.
Odpowiedzi na pytania
4 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Dzień dobry.
Postanowiłem zadać tutaj kilka pytań, ponieważ nie bardzo wiem do kogo się zgłosić z tym problemem.
Mam 34 lata.
Od prawie dwóch lat nie mam pracy.
Mieszkam z rodzicami, co w moim wieku, nie jest normalne.
Postanowiłem udać się do psychologa, ale problem polega na tym, że nie jestem zarejestrowany w Urzędzie Pracy.
Nie chcę się tam rejestrować, ponieważ mam złe doświadczenia stamtąd.
Za każdym razem, gdy przyjmowałem pracę za ich pośrednictwem, szybko z niej rezygnowałem, ponieważ oni, gdy widzą niezdecydowanie, wciskają byle jakie oferty, a odmówić nie można, ponieważ za odmowę przyjęcia oferty pracy grozi usunięcie z rejestru na kilka miesięcy albo dłużej.
Problemem jest też to, że żadna dotychczasowa praca, nawet te, które wybierałem sam, nie sprawiały mi przyjemności.
Zawsze chodziłem do pracy, dlatego, że muszę, nie dlatego, że lubię.
W tym momencie nie potrafię znaleźć motywacji do podjęcia jakiejkolwiek pracy, choć doskonale wiem, że muszę pracować.
Do tego dochodzi lęk związany z odpowiedzialnością, jaką człowiek bierze na siebie podejmując pracę.
Nie wiem jak mam dalej żyć, nie mam pomysłu na siebie.
Chciałbym spróbować zgłosić się do specjalisty prywatnie.
Niestety taka terapia jest droga i podobno, aby była skuteczna, musi odbywać się przynajmniej raz w tygodniu.
Czy to prawda?
Mogę co prawda liczyć na finansowe wsparcie rodziny, ale nie jest ono wystarczające, by móc chodzić co tydzień do specjalisty.
Czy sesje, które odbywałyby się raz, góra dwa w miesiącu, nie dadzą rezultatu?
Do kogo zwrócić się o pomoc?
Bardzo proszę o możliwie jak najszybsze odpowiedzi na zadane przeze mnie pytania.
Pozdrawiam.
Dzień dobry, jeśli chodzi o terapię to faktycznie jest ona nastawiona na długofalową pracę, aby przynieść zadowalające rezultaty, jednak nie widzę przesłanek u Pana do rozpoczynania od razu terapii - prawdopodobnie kilka zwykłych konsultacji psychologicznych załatwiłoby sprawę. Terapie z reguły są skierowane do osób z poważnymi chorobami psychicznymi lub zaburzeniami osobowości, natomiast u Pana jest to kwestia samopoznania - odnalezienia swojej drogi oraz ustaleniu celów w życiu. Co do spotkań raz lub 2 razy w miesiącu - to wszystko zależy od metodyki danego specjalisty - zawsze może on dawać Panu różnego rodzaju zadania do wykonania poza sesjami, co wzbogaci Pana pracę oraz polepszy rezultaty. Czasami oprócz tego co się dzieje na sesji ważniejsze jest to co się dzieje poza nią - Pana odczucia i wnioski które pojawiają się w życiu codziennym już po odbytej sesji. W moim odczuciu Pana przypadek jak najbardziej by się do tego nadawał, gdyż czym innym jest tylko konceptualne rozmawianie na sesji, a zupełnie czym innym doświadczenie danych działań i rezultatów. To, czego Pan potrzebuje to odkrycie swojej hierarchii wartości, na ich podstawie określenie wizji i misji życiowej, czyli idealnego świata, do którego chciałby Pan dążyć i idei, dla której byłby Pan gotów poświęcić resztę swojego życia. Dopiero wtedy można się zastanowić, wykonywanie jakiego zawodu będzie Pana przybliżało do tego celu. Aby zachować motywację i czerpać przyjemność z tego zajęcia, ważne będzie wybranie swojego zawodu w oparciu o Pana indywidualne zdolności i predyspozycje, a także działanie w oparciu o poczucie własnej sprawczości oraz autonomię (jak słusznie Pan zauważył, w sytuacji gdy wybór jest nam odbierany i "musimy", a nie "chcemy" pojawia się opór oraz spada motywacja do działania). Jeśli chodzi o specjalistów, którzy się tym zajmują to pomocne może być skorzystanie z usług coacha, doradcy kariery lub psychologa. Osobiście bardzo lubię przeprowadzać ludzi przez wyżej wspomniany proces, pomagać znaleźć im ich indywidualną ścieżkę, mam już w tym doświadczenie i jest to mój swojego rodzaju "konik". W moim odczuciu Pana problem można by było rozwiązać w ciągu 5 sesji - 2 pierwsze poświęcone na samopoznanie, kolejne 2 na zaplanowanie ścieżki kariery i ustalenie realnych celów, do tego jedna kontrolna po miesiącu od 4-tej wizyty skupiająca się na Pana odczuciach, pojawiających się trudnościach, być może autosabotażach. To jest jednak tylko moja wizja, nie chcę się wypowiadać za innych specjalistów. Zazwyczaj przy pierwszym spotkaniu są ustalane cele oraz plan działania, wtedy dany specjalista powinien Pana poinformować o częstotliwości spotkań oraz ich liczbie, jaka będzie wymagana do osiągnięcia oczekiwanych przez Pana rezultatów.
Witam. Mam problem z partnerem. Jest starszy o 20 lat. To były wojskowy po misjach. Na początku był to ideał faceta,lecz od jakiegoś czasu kłócimy się o wszystko. Cokolwiek zrobię jest źle, np. źle pranie wieszam,nie w tym miejscu położyłam deskę. Podczas kłótni wyzywa mnie od najgorszych. Ostatnio gdy prosiłam by nie krzyczał ( spokojnym tonem) to mnie spoliczkował 2 razy. Następnym razem taka sama sytuacja tylko że teraz złapał mnie za szyję i zaczął szarpać. Zawsze mówi,że to moja wina bo go zdenerwowałam,nie uczę się go nie szanuje. Gdy powiedziałam że zadzwonię na policję jak się nie uspokoi to powiedział : tak na mnie na policję będziesz s .. dzwonić to teraz dopiero pożałujesz. Kocham go ale nie wiem co robić. Zawsze zgania winę na mnie bo to ja go denerwuje itd.
Dzień dobry. Dostrzegam u Pani problemy ze spełnieniem potrzeby bezpieczeństwa oraz realnych granic. Każdy z nas potrzebuje czuć się bezpiecznie zarówno pod względem fizycznym jak i psychicznym, jak również mieć zachowane realne granice, na przykład nietykalności cielesnej, co z resztą mamy zagwarantowane konstytucyjnie. Na podstawie takiej ilości informacji ciężko jest zaproponować konkretne rozwiązanie - przydałyby się tutaj dodatkowe informacje na temat Pani poprzednich związków oraz dzieciństwa - w jakim stopniu wtedy te potrzeby bezpieczeństwa i realnych granic były spełniane. Do tego dochodzi kwestia poczucia własnej wartości, z którego wynikają oczekiwania tego jak będziemy traktowani przez innych oraz na co zasługujemy. W sprawie wspomnianego partnera, który był na misjach - często weterani wojenni wzmagają się z PTSD (Zespół stresu pourazowego), którego wynikiem jest chroniczny stres i niekontrolowane wybuchy agresji, a także tak zwane flashbacki, czyli mimowolnie pojawiające się wspomnienia trudnych wydarzeń z przeszłości. Polecam się skontaktować ze specjalistą na dłuższy wywiad, aby z większą dozą pewności mógł zaproponować odpowiednie rozwiązania.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Michał Mędrek?Michał Mędrek to psycholog. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Michał Mędrek oferuje usługi takie jak: coaching, interwencja kryzysowa, psychoedukacja, relaksacja, Konsultacja psychologiczna online, sesja uważności (mindfulness), Konsultacja psychologiczna - 2 godziny, Konsultacja psychologiczna.
-
Gdzie Michał Mędrek ma swój gabinet?Michał Mędrek przyjmuje pod adresem:
- Tatrzańska 19 Sopot
-
Czy Michał Mędrek przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Michał Mędrek oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Michał Mędrek akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Michał Mędrek to: Gotówka, Przelew na konto, Blik.
-
W jakich językach konsultuje Michał Mędrek?Języki, których używa Michał Mędrek to polski, angielski.
-
Jak Michał Mędrek umawia wizyty?Michał Mędrek używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Michał Mędrek?Michał Mędrek może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Michał Mędrek: co mówią pacjenci?14 osób dodało swoją opinię. Michał Mędrek ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Michał Mędrek?Michał Mędrek nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Zaburzenia emocjonalne w Sopocie
Zaburzenia psychosomatyczne w Sopocie
Niskie poczucie własnej wartości w Sopocie
Zaburzenia osobowości w Sopocie
Zaburzenia w relacjach międzyludzkich w Sopocie
Zaburzenia odżywiania w Sopocie
Zaburzenia koncentracji w Sopocie
Problemy wychowawcze w Sopocie
Zespół stresu pourazowego w Sopocie
Więcej (15)
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: