mgr Michał Grasza

W skrócie: jeżeli tylko p. Michał ma wolny termin to proszę się nawet nie zastanawiać tylko rezerwować bo to najlepszy specjalista!
W dłuższej wersji: Terapię rozpoczęłam rok temu, po wcześniejszych nieudanych epizodach u innych terapeutów. Przyszłam ze zdiagnozowanym zespołem lęku uogólnionego i zaburzeniem behawioralnym - zakupoholizm. Nie jestem w stanie opisać jak bardzo jestem wdzięczna przypadkowi dzięki któremu trafiłam do p. Michała. Po roku terapii mój poziom leku znacznie ale to znacznie się obniżył, przez wiele lat nie wyobrażałam sobie życia bez ciągłego napięcia, ale najwyraźniej potrzebowałam po prostu dobrego terapeuty. Sesje prowadzone są w atmosferze zrozumienia i zaufania, a jeżeli potrzebuję się skontaktować poza sesjami to również odbywa się to bardzo sprawnie i profesjonalnie. Podczas spotkań jest mi ciężko uwierzyć że p. Michał ma innych pacjentów, bo cała uwaga skupiona jest na mnie. Bardzo sobie cenię kiedy terapeuta pamięta o sytuacjach o których rozmawialiśmy kilka sesji wcześniej. Pan Michał podaje bardzo obrazowe przykłady, wszystko dokładnie wyjaśnia i nie ocenia - co jest dla mnie ważne po wcześniejszych doświadczeniach z psychoterapią. Z każdym kolejnym tygodniem czuję się coraz lepiej i wiem że na mojej terapii korzystają też moi najbliżsi. Zdecydowanie się na spotkania u p. Michała to jedna z lepszych decyzji w moim życiu. Dziękuję i polecam!
Ps. Pan Michał tak wysoko ustawił poprzeczkę że mój mąż ma problem ze znalezieniem terapeuty z którego byłby tak samo zadowolony jak ja

Pan Michał jest wg mnie najlepszym psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym we Wrocławiu. Przed terapią u Pana Michała, odbyłam wiele wizyt u innych psychologów i nikt nie był mi w stanie pomóc tak, jak zrobił to Pan Michał. Od ponad 2 lat korzystam z usługi psychoterapii u Pana Michała i dzięki niemu zrozumiałam, jak przemoc psychiczna w domu rodzinnym wpływa na dorosłe życie człowieka. Pan Michał jest profesjonalny, zawsze bardzo dobrze przygotowany do wizyt oraz punktualny. Pytania zadawane przez Pana Michała podczas spotkań są bardzo ciekawe i dają do myślenia. Mogę śmiało stwierdzić, że dzięki terapii u Pana Michała stałam się inną osobą, która w pełni siebie akceptuje. Nie czuję się już gorsza od innych, nie mam lęków, nie boję się popełniać błędów, nie boję się podejmować ważnych decyzji w życiu i przede wszystkim z dnia na dzień staję się coraz szczęśliwszą osobą. Dziękuję, Panie Michale!

Pan Michał jest świetnym psychoterapeutą i przez 5 miesięcy bardzo fajnie z nim współpracowałem nad moimi problemami

Do Pana Michała trafiłem przypadkiem szukając pomocy w moich zaburzeniach lękowych. Był to dla mnie ciężki okres w życiu, przez lata gromadzone emocje które nie miały ujścia spowodowały kryzys lękowo emocjonalny. Na początku jako "silny facet" podchodziłem sceptycznie do Psychoterapii myślałem że to tylko gadanie które nie przyniesie efektu. Na szczęście myliłem się w 100% i z każdym kolejnym spotkaniem oraz każdym kolejnym ćwiczeniem Pan Michał pomagał mi radzić sobie z moimi emocjami i lękami. Dzisiaj po niecałych trzech miesiącach cotygodniowych spotkań jestem w zupełnie innym miejscu niż byłem na początku. Wcześniej każde mocniejsze zabicie serca bądź przywidzenie skutkowało myślami typu zaraz dostanę zawału bądź wylewu lub jakieś inne niestworzone historie. Dzisiaj cieszę się życiem uprawiam sport i umiem akceptować oraz radzić sobie z sytuacjami stresowymi i lękowymi. Dodatkowo poruszyliśmy etapy mojego rozwoju psychicznego w wieku dziecięcym i zauważyłem problemy oraz schematy działań które przeszkadzały mi w byciu szczęśliwym w czasie obecnym. Kompleksowe podejście pomogło mi w inny sposób popatrzeć na relację z ojcem i całą rodziną, być po prostu szczęśliwszym i lepszym człowiekiem. Nie życzę nikomu aby potrzebował pomocy,tak jak ja potrzebowałem, ale jeżeli się tak stanie to bez wahania polecam Pana Michała jako przewodnika i pomocnika!

Z Panem Michałem współpracuję już rok i prywatnie parę razy już go polecałam moim znajomym. Ma bardzo dobre podejście do drugiego człowieka, a przede wszystkim potrafi słuchać. Wykazuje się też dużym zaangażowaniem w swojej pracy. Prosto i rzeczowo tłumaczy, jakie zjawiska psychologiczne zachodzą w mojej głowie. Pokazuje też mi sposoby, jak radzić sobie ze stresem, jak zaakceptować siebie i żyć z moim zaburzeniem. Jako jedyny potraktował moje problemy poważnie, a i trafnie zobaczył: "co jest nie tak". Czas spędzony z Panem Michałem nigdy nie jest rozmową rzuconą na wiatr.

Nie potrafie otworzyc sie przed terapeuta, to juz trzecie podejscie. Mimo jednej wizyty smialo moge stwierdzic, ze Pan Michal z cala pewnoscia to ten czlowiek, ktory mi pomoze. Pierwsza wizyte z dwiema poprzednimi terapeutkami konczylam ze lzami, dzien az do zakonczenia ciezki. Tu zaskoczenie. Posiadalam na twarzy udmiech a w srodku spokoj i ulga.

Prawie roczną psychoterapię z Panem Michałem kończę wyposażona w cały zestaw narzędzi ułatwiających mi codzienne funkcjonowanie. Przez ten czas przebrnęliśmy przez wiele tematów, nauczyłam się lepiej rozpoznawać i przeżywać uczucia, zaczęłam przezwyciężać lęki, dowiedziałam się też sporo o kierujących mną mechanizmach, które zawsze szczegółowo omawialiśmy. Nawet w trudniejszych momentach sesje przynosiły ulgę i poczucie zrozumienia. Jedną z ważniejszych składowych sukcesu terapii był profesjonalizm Pana Michała, który jako terapeuta jest rzezczowy, empatyczny, uważny i bardzo spokojny. Sesje miały swoją powtarzalną, ale w razie potrzeby elastyczną strukturę. Początkowy stres i blokada przed otwarciem się przed obcą osobą po pierwszych dwóch sesjach zaczęły się rozmywać. Dziękuję za ten cenny czas i wspólną pracę, a każdej niezdecydowanej osobie z czystym sumieniem polecam terapię u Pana Michała, nie ma na co czekać!

W trakcie około półrocznej terapii Pan Michał dał się poznać jako rzetelny, cierpliwy i życzliwy terapeuta. Prowadzone przez Pana Michała sesje miały ustrukturyzowany, schematyczny charakter, który jednak w miarę potrzeb, był płynnie adaptowany do kondycji emocjonalnej pacjenta. Atmosfera sesji była profesjonalna, niemniej jednocześnie swobodna, a gdy sytuacja temu sprzyjała, ze strony pana Michała można było liczyć na zdrową dozę luzu i humoru. Pan Michał dbał o czytelne wytłumaczenie założeń terapii kognitywno-behawioralnej oraz proponowanych strategii przezwyciężania problemów, co pozwoliło mi zbudować zaufanie do stosowanych metod terapeutycznych. Przełożyło się to na motywację do walki ze złymi nawykami myślowymi i w efekcie wywarło pozytywny wpływ na mój nastój i jakość życia.

Polecam serdecznie!

Pan Michał jest świetnym psychoterapeutą i serdecznym człowiekiem. Sesje były prowadzone w sposób profesjonalny, według ustalonego planu. Atmosfera była swobodna, ponieważ Pan Michał oprócz ogromnej wiedzy, posiada również świetne poczucie humoru. Pan Michał zadaje trafne pytania, porusza określone obszary życia by dotrzeć do sedna problemu. Psychoterapia przyniosła zamierzony efekt szybciej niż się tego spodziewałam. A z takim "zmienionym myśleniem" żyję się o wiele lepiej. Jeszcze raz serdecznie dziękuję i pozdrawiam!

Chodzilem na spotkania do Pana Michala prawie caly rok, i moge z latwoscia powiedziec ze to jest najlepszy psychoterapeta do jakiego chodzilem. Mialem bardzo ciezki przypadek leku spolecznego. To jest jedyna osoba ktora mi byla w stanie pomoc a chodzilem juz do 5 innych psychoterapeutow w przeszlosci. Podczas spotkania panuje bardzo przyjemna atmosfera , nie czulem sie az tak zdenerwowany i to mi pomagalo bardziej sie otworzyc przed kims. Pan michal uwaznie sluchal , i stosowal bardzo efektowne metody ktore pomogly osiagnac mi rezultaty szybko. Bardzo polecam pana Michala i jezeli tez masz lek spoleczny, to prosze uwierzyc mi na slowo, ze to jest najlepsza osoba ktora moze ci pomoc. Bardzo dziekuje panie michale, pomogl mi pan odmienic moje zycie na lepsze :) Bede wdzieczny do konca zycia.