Adresy (2)

Najbliższy termin:

Pokaż kalendarz
Przyjmuję: dorosłych
Gotówka
71 773.....

Przestrzenna 29/4, Krzyki, Wrocław
Prywatny Gabinet Psychoterapii Poznawczo - Behawioralnej (mapa)

Najbliższy termin:

Pokaż kalendarz
Przyjmuję: dorosłych
Gotówka, Przelew na konto
71 773.....

Moje doświadczenie

O mnie

Witam Cię serdecznie drogi Pacjencie, Nazywam się Michał Grasza - jestem psychologiem i psychoterapeutą poznawczo behawioralnym. Ukończyłem 4 letni...

Zobacz pełen opis


Edukacja

  • Uniwersytet Wrocławski
  • Szkoła Psychoterapii Poznawczo - Behawioralnej CBT Edu
  • Szkoła Trenerów Biznesu "Moderator"

Zdjęcia


Filmy


Opinie od pacjentów

5

Ogólna ocena
23 opinie

  • Punktualność
  • Zaangażowanie
  • Gabinet
M
Użytkownik zweryfikowany
Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl Lokalizacja: Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej OD NOWA psychoterapia indywidualna

Szczerze, zastanawiam się, jakby wyglądało teraz moje życie, gdybym nie zdecydowała się na terapię u Pana Michała. Na pewno jego jakość byłaby o wiele niższa...
Znalazłam się u Pana Michała, ponieważ borykałam się z dość nietypowym problemem, mianowicie nie potrafiłam przełknąć jedzenia, bałam się, że się uduszę, umrę etc.Szczególnie w miejscach zatłoczonych. Był to objaw somatyczny, jednak jak się okazało, problem był zdecydowanie głębiej. Razem z Panem Michałem powyciągaliśmy parę "trupów z szafy", zaczęliśmy nad nimi intensywnie pracować.
Pan Michał w trakcie sesji stawia bardzo trafne, nieraz trudne i bolące pytania, na które czasami jest trudno odpowiedzieć ; potrafi wytłumaczyć, w jaki sposób radzić sobie z pewnymi kwestiami.
Po paru miesiącach pracy z Panem Michałem stwierdzam, iż terapia u Niego, to była jedna z najlepszych decyzji w życiu, jaką mogłam podjąć. Dzięki wspólnej pracy mogę w końcu cieszyć się właśnie tak prostą rzeczą, jaką jest jedzenie. Serdecznie Panu za to dziękuję!

mgr Michał Grasza

Pięknie dziękuję Pani Michalino !


Użytkownik zweryfikowany
Lokalizacja: Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej OD NOWA

Znalezienie dobrego psychoterapeuty nie jest sprawą łatwą. Przez kilka lat poszukiwałem specjalisty z którym będę mógł podzielić się swoimi doświadczeniami. Dopiero praca z Panem Michałem okazała się skuteczna i fachowa. To bardzo dobry specjalista. Ma profesjonalne narzędzia i rzetelną wiedzę do porządnej pracy z klientem. Pieniądze wydane na spotkania z Panem Michałem to jedna z najlepszych inwestycji w moim życiu. Polecam z czystym sumieniem !
p.s. Panie Michale Dziękuję za wspólną dotychczasową pracę.
Mateusz Tomaszek

mgr Michał Grasza

Serdecznie dziękuję Panie Mateuszu.


S
Użytkownik zweryfikowany
Lokalizacja: Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej OD NOWA

Pan Michał to świetny i pomocny specjalista, potrafi słuchać, pomógł mi zrozumieć i zauważyć wiele kwestii. Pozdrawiam!

mgr Michał Grasza

Bardzo dziękuję Panie Stanisławie


M
Użytkownik zweryfikowany
Lokalizacja: Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej OD NOWA

Podjęcie terapii u Pana Michała Graszy to była dla mnie ważna i dobra decyzja. Dzięki jego uwadze, czujności, trafności podejmowanych interwencji dużo lepiej funkcjonuje, także zawodowo. Już wiem, że odczuwam różne emocje, nie tylko lęk :-). Panie Michale z serca dziękuję.
Z całą pewnością polecam tego terapeutę.

mgr Michał Grasza

Serdecznie dziękuję :)


J
Użytkownik zweryfikowany
Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl Lokalizacja: Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej OD NOWA

Pan Michał Grasza jest świetnym specjalistą.
Podczas rocznej pracy nad m.in.: lękiem przed oceną, zaniżonym poczuciem własnej wartości, odkładaniem działania na później, bardzo silnym stresem, udało mi się przeprowadzić sporo zmian w moim życiu. Praca podczas spotkań polegała na poznaniu przyczyn zachowań destrukcyjnych, a w następnym kroku, na nauce nowego sposobu działania. Pan Michał był punktualny i bardzo dbał o to, aby czas podczas sesji był dobrze wykorzystany na pracę, aby go zwyczajnie nie zmarnować. Jestem bardzo zadowolony z postępów, które osiągnąłem dzięki Panu Michałowi.

mgr Michał Grasza

Pięknie dziękuję Panie Jerzy za dobre słowo.


Użytkownik zweryfikowany
Lokalizacja: Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej OD NOWA psychoterapia indywidualna

Super podejscie do czlowieka. Dokladnie slucha i notuje. Jestem zadowolony ze trafiłem wlasnie do Niego:-)

mgr Michał Grasza

Bardzo dziękuję Panie Mariuszu.


E
Użytkownik zweryfikowany

Polecam,Pan Michał Grasza to profesjonalista w każdym calu. Wydawało mi się, że już nie widzę żadnego wyjścia ze swojej sytuacji życiowej, tymczasem współpraca z Panem Michałem okazała się na tyle rzetelna i przyjazna, że w dość krótkim czasie spojrzałam na swoje życie z zupełnie innej strony i dziś wiem że to była dobra decyzja. Panie Michale Dziękuję..!

mgr Michał Grasza

Serdecznie dziękuję Pani Ewo !


M
Użytkownik zweryfikowany
Lokalizacja: Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej OD NOWA rozpoczęcie psychoterapii

Słucha i dobrze czyta ludzi. Bardzo otwarty i empatyczny. Wygląda na osobę, która pracuje z pasją. Polecam

mgr Michał Grasza

Dziękuję pięknie Pani Moniko :)


B
Użytkownik zweryfikowany

Z Panem Graszą pracowaliśmy nad fobią z którą borykałem się od dłuższego czasu - paruresis - czyli lęk przed sikaniem w miejscach publicznych. Wpływ na moje życie był ogromny. Unikałem spotkań, imprez i wypadów na miasto. To był dla mnie wielki stres.

Na początku terapi nie było żadnych postępów ale Pan Michał wykazał się otwartym myśleniem i próbując kilku rozwiązań i ciężkiej pracy doszliśmy do miejsca gdzie nagle coś się ruszyło. Nie chcę pisać konkretów bo metody były miejscami komiczne, ale główne założenie było takie, żeby uruchomić głos w mojej głowie który będzie mnie sprowadzał z uczucia stresu do sytuacji w której nie obchodzi mnie opinia innych i nie boję się konsekwencji ich myśli i działań.

Nie będę nikogo oszukiwał - terapia trwała ok 1,5 roku i była dosyć kosztowna, ale po tym czasie, mogę normalnie funkcjonować nie przejmując się, że ktoś na mnie czeka jak sikam, ani tym, że to słyszy. Jest to uczucie które jest warte tej ceny. Leczenie takich przypadków jest ciężkie, długo szukałem pomocy, spotykałem się z innymi psychoterapeutami i nie było żadnych postępów. Ale po czasie spędzonym z Panem Michałem mogę z dumą stwierdzić, że razem znaleźliśmy sposób na to, żebym znowu zaczął normalnie żyć - spędzał czas z przyjaciółmi albo współpracownikami będąc zrelaksowanym i nie przejmując się tym, że muszę się wysikać.

mgr Michał Grasza

Panie Bartku, dziękuję za opinie i podzielenie się swoją historią. Zapewne będzie pomocna dla innych osób z podobnym problemem.


G
Użytkownik zweryfikowany

Pan Michał Grasza jest bardzo zaangażowanym i wnikliwym terapeutą z którym można dogłębnie przeanalizować każdy problem. Nie popędza ani nie wywiera zbędnej presji na pacjencie, jest bardzo cierpliwy i chcę naprawdę pomóc. W przypadku nagromadzenia problemów, smutków oraz niepowodzeń których przyczyna zawsze jest u każdego inna, warto skorzystać z pomocy Pana Graszy. Polecam!

mgr Michał Grasza

Serdecznie dziękuję Panie Grzegorzu !


Usługi i ceny

Konsultacja psychologiczna

120 zł


Podwale 62a/6, Wrocław

120 zł

Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej OD NOWA



Przestrzenna 29/4, Wrocław

120 zł

Prywatny Gabinet Psychoterapii Poznawczo - Behawioralnej


Psychoterapia indywidualna

120 zł


Podwale 62a/6, Wrocław

120 zł

Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej OD NOWA



Przestrzenna 29/4, Wrocław

120 zł

Prywatny Gabinet Psychoterapii Poznawczo - Behawioralnej

Opinie od pacjentów

5

Ogólna ocena
23 opinie

  • Punktualność
  • Zaangażowanie
  • Gabinet
M
Użytkownik zweryfikowany
Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl Lokalizacja: Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej OD NOWA psychoterapia indywidualna

Szczerze, zastanawiam się, jakby wyglądało teraz moje życie, gdybym nie zdecydowała się na terapię u Pana Michała. Na pewno jego jakość byłaby o wiele niższa...
Znalazłam się u Pana Michała, ponieważ borykałam się z dość nietypowym problemem, mianowicie nie potrafiłam przełknąć jedzenia, bałam się, że się uduszę, umrę etc.Szczególnie w miejscach zatłoczonych. Był to objaw somatyczny, jednak jak się okazało, problem był zdecydowanie głębiej. Razem z Panem Michałem powyciągaliśmy parę "trupów z szafy", zaczęliśmy nad nimi intensywnie pracować.
Pan Michał w trakcie sesji stawia bardzo trafne, nieraz trudne i bolące pytania, na które czasami jest trudno odpowiedzieć ; potrafi wytłumaczyć, w jaki sposób radzić sobie z pewnymi kwestiami.
Po paru miesiącach pracy z Panem Michałem stwierdzam, iż terapia u Niego, to była jedna z najlepszych decyzji w życiu, jaką mogłam podjąć. Dzięki wspólnej pracy mogę w końcu cieszyć się właśnie tak prostą rzeczą, jaką jest jedzenie. Serdecznie Panu za to dziękuję!

mgr Michał Grasza

Pięknie dziękuję Pani Michalino !


Użytkownik zweryfikowany
Lokalizacja: Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej OD NOWA

Znalezienie dobrego psychoterapeuty nie jest sprawą łatwą. Przez kilka lat poszukiwałem specjalisty z którym będę mógł podzielić się swoimi doświadczeniami. Dopiero praca z Panem Michałem okazała się skuteczna i fachowa. To bardzo dobry specjalista. Ma profesjonalne narzędzia i rzetelną wiedzę do porządnej pracy z klientem. Pieniądze wydane na spotkania z Panem Michałem to jedna z najlepszych inwestycji w moim życiu. Polecam z czystym sumieniem !
p.s. Panie Michale Dziękuję za wspólną dotychczasową pracę.
Mateusz Tomaszek

mgr Michał Grasza

Serdecznie dziękuję Panie Mateuszu.


S
Użytkownik zweryfikowany
Lokalizacja: Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej OD NOWA

Pan Michał to świetny i pomocny specjalista, potrafi słuchać, pomógł mi zrozumieć i zauważyć wiele kwestii. Pozdrawiam!

mgr Michał Grasza

Bardzo dziękuję Panie Stanisławie


M
Użytkownik zweryfikowany
Lokalizacja: Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej OD NOWA

Podjęcie terapii u Pana Michała Graszy to była dla mnie ważna i dobra decyzja. Dzięki jego uwadze, czujności, trafności podejmowanych interwencji dużo lepiej funkcjonuje, także zawodowo. Już wiem, że odczuwam różne emocje, nie tylko lęk :-). Panie Michale z serca dziękuję.
Z całą pewnością polecam tego terapeutę.

mgr Michał Grasza

Serdecznie dziękuję :)


J
Użytkownik zweryfikowany
Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl Lokalizacja: Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej OD NOWA

Pan Michał Grasza jest świetnym specjalistą.
Podczas rocznej pracy nad m.in.: lękiem przed oceną, zaniżonym poczuciem własnej wartości, odkładaniem działania na później, bardzo silnym stresem, udało mi się przeprowadzić sporo zmian w moim życiu. Praca podczas spotkań polegała na poznaniu przyczyn zachowań destrukcyjnych, a w następnym kroku, na nauce nowego sposobu działania. Pan Michał był punktualny i bardzo dbał o to, aby czas podczas sesji był dobrze wykorzystany na pracę, aby go zwyczajnie nie zmarnować. Jestem bardzo zadowolony z postępów, które osiągnąłem dzięki Panu Michałowi.

mgr Michał Grasza

Pięknie dziękuję Panie Jerzy za dobre słowo.


Użytkownik zweryfikowany
Lokalizacja: Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej OD NOWA psychoterapia indywidualna

Super podejscie do czlowieka. Dokladnie slucha i notuje. Jestem zadowolony ze trafiłem wlasnie do Niego:-)

mgr Michał Grasza

Bardzo dziękuję Panie Mariuszu.


E
Użytkownik zweryfikowany

Polecam,Pan Michał Grasza to profesjonalista w każdym calu. Wydawało mi się, że już nie widzę żadnego wyjścia ze swojej sytuacji życiowej, tymczasem współpraca z Panem Michałem okazała się na tyle rzetelna i przyjazna, że w dość krótkim czasie spojrzałam na swoje życie z zupełnie innej strony i dziś wiem że to była dobra decyzja. Panie Michale Dziękuję..!

mgr Michał Grasza

Serdecznie dziękuję Pani Ewo !


M
Użytkownik zweryfikowany
Lokalizacja: Centrum Terapii Poznawczo-Behawioralnej OD NOWA rozpoczęcie psychoterapii

Słucha i dobrze czyta ludzi. Bardzo otwarty i empatyczny. Wygląda na osobę, która pracuje z pasją. Polecam

mgr Michał Grasza

Dziękuję pięknie Pani Moniko :)


B
Użytkownik zweryfikowany

Z Panem Graszą pracowaliśmy nad fobią z którą borykałem się od dłuższego czasu - paruresis - czyli lęk przed sikaniem w miejscach publicznych. Wpływ na moje życie był ogromny. Unikałem spotkań, imprez i wypadów na miasto. To był dla mnie wielki stres.

Na początku terapi nie było żadnych postępów ale Pan Michał wykazał się otwartym myśleniem i próbując kilku rozwiązań i ciężkiej pracy doszliśmy do miejsca gdzie nagle coś się ruszyło. Nie chcę pisać konkretów bo metody były miejscami komiczne, ale główne założenie było takie, żeby uruchomić głos w mojej głowie który będzie mnie sprowadzał z uczucia stresu do sytuacji w której nie obchodzi mnie opinia innych i nie boję się konsekwencji ich myśli i działań.

Nie będę nikogo oszukiwał - terapia trwała ok 1,5 roku i była dosyć kosztowna, ale po tym czasie, mogę normalnie funkcjonować nie przejmując się, że ktoś na mnie czeka jak sikam, ani tym, że to słyszy. Jest to uczucie które jest warte tej ceny. Leczenie takich przypadków jest ciężkie, długo szukałem pomocy, spotykałem się z innymi psychoterapeutami i nie było żadnych postępów. Ale po czasie spędzonym z Panem Michałem mogę z dumą stwierdzić, że razem znaleźliśmy sposób na to, żebym znowu zaczął normalnie żyć - spędzał czas z przyjaciółmi albo współpracownikami będąc zrelaksowanym i nie przejmując się tym, że muszę się wysikać.

mgr Michał Grasza

Panie Bartku, dziękuję za opinie i podzielenie się swoją historią. Zapewne będzie pomocna dla innych osób z podobnym problemem.


G
Użytkownik zweryfikowany

Pan Michał Grasza jest bardzo zaangażowanym i wnikliwym terapeutą z którym można dogłębnie przeanalizować każdy problem. Nie popędza ani nie wywiera zbędnej presji na pacjencie, jest bardzo cierpliwy i chcę naprawdę pomóc. W przypadku nagromadzenia problemów, smutków oraz niepowodzeń których przyczyna zawsze jest u każdego inna, warto skorzystać z pomocy Pana Graszy. Polecam!

mgr Michał Grasza

Serdecznie dziękuję Panie Grzegorzu !


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

13 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl


  • Witam jako dziecko zachorowałam na raka. Kilka lat pózniej na weselu kuzynki zostałam zgwałcona. Mam nocne koszmary w nocy z tych dwóch trudnych dla mnie momentów. Mam wrażenie że żyję za grubą ścianą, nie potrafię sie uśmiechać, cieszyć. Moje życie jest owinięte wspomnieniami, bólem,cierpieniem. Często płaczę. Jestem po 2 próbach samobójczych.
    Nie wiem co mam zrobić, jak dalej żyć..??
    Moje życie straciło sens. Psychiatra rozpoznał jakieś PTSD-nie wiem co to takiego.
    Boję się że to choroba psychiczna.
    Powinnam się zgłosić do terapeuty by przepracować z nim te dwie traumatyczne sytuacje ale strasznie sie boję...
    a może powinnam zniknąć z tąd na zawsze..

    Dzień dobry,

    Dziękuję, że zadała Pani to pytanie - to ważne, że mimo tych strasznych doświadczeń szuka Pani pomocy i się nie poddaje. To zrozumiałe i naturalne, że bardzo się Pani boi . Z całego serca zachęcam do umówienia się choćby na jedną konsultację z terapeutą poznawczo - behawioralnym. Nie ma Pani nic do stracenia a może zyskać wiele, bo przyszłość bez cierpienia jakie Pani teraz odczuwa. Proszę dać sobie szansę i się nie poddawać. Wierzę, że znajdzie Pani terapeutę, któremu Pani zaufa i który przeprowadzi Panią przez proces powrotu do zdrowia.

    Życzę Pani sił i wiary w przyszłość bez cierpienia.

    Michał Grasza

    mgr Michał Grasza

  • Witam, cały czas się zadręczam pytaniem czy moje problemy są na tyle poważne aby zawracać głowę specjalistą...

    Pracuję jako zastępca kierownika sklepu odzieżowego, praca nie jest lekka do tego ciągle rotacje pracowników, wszystko na mojej głowie... Od dłuższego czasu tylko dom praca praca dom, a wracając do domu myślami ciągle w pracy czy ktoś nie przyniesie zwolnienia, czy nie przyjedzie prezes, czy mój dzień wolny faktycznie będzie wolny... jak widzę na telefonie że dzwonią ze sklepu mam skurcz żołądka i od razu muszę o najgorszym, czasami po prostu nie odbieram a potem do końca dnia męczą mnie myśli co się stało że dzownili. Do tego dochodzą problemy w domu, niestety w dzisiejszych czasach ciężko iść na swoje wiec mieszkam z rodzicami... pół życia ojciec pił, awantury i ciągle wypominanie że to jego, jego pieniądze to on za wszystko płaci... nigdy nikomu nie mowiłam o tym co się dzieje w domu, nawet własnemu narzeczonemu powiedziałam dopiero po 4 latach... A jakby tego wszystkiego było mało narzeczony pracuje za granicą, a ja nie potrafiąc sobie poradzić sama ze sobą często wieczorami siedzę i płacze

    Dzień dobry,

    Bardzo dziękuję za to pytanie. Wygląda na to, że Pani przeszłość i teraźniejszość pełna jest stresu i cierpienia. Tego co było już nie zmienimy, ale możemy wspólnie spróbować przywrócić lepsze samopoczucie w przyszłości. Proszę pamiętać, że gabinet terapeutyczny to miejsce gdzie w bezpiecznej atmosferze może Pani opowiedzieć o tym wszystkim czego się Pani boi, co jest bolesne i czego Pani dotychczas doświadczyła. Samo "wygadanie" się może przynieść ulgę, ale terapia to coś więcej - to wspaniała przygoda, która pozwala na poznanie przyczyn złego samopoczucia, jego stopniowa poprawa oraz zdobywanie nowych umiejętności na całe życie. Gorąco Panią zachęcam do skorzystania z pomocy terapeutycznej. Odwagi !

    Pozdrawiam serdecznie,
    Michał Grasza

    mgr Michał Grasza

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Moje doświadczenie

O mnie

Witam Cię serdecznie drogi Pacjencie, Nazywam się Michał Grasza - jestem psychologiem i psychoterapeutą poznawczo behawioralnym. Ukończyłem 4 letni...

Zobacz pełen opis


Edukacja

  • Uniwersytet Wrocławski
  • Szkoła Psychoterapii Poznawczo - Behawioralnej CBT Edu
  • Szkoła Trenerów Biznesu "Moderator"

Certyfikaty ZnanyLekarz.pl


Specjalizacje

  • Psychoterapia

Certyfikaty


Zdjęcia


Filmy


Publikacje i artykuły

Publikacje (3)