mgr Mateusz Durbas

Nazywam się Mateusz Durbas i jestem dietetykiem klinicznym oraz sportowym. Dietetyką zainteresowałem się już w wieku 16 lat, kiedy to pochłonął mnie sport bez reszty.

Ukończyłem studia magisterskie na kierunku dietetyka ze specjalnością dietetyka kliniczna, jak również setki szkoleń specjalistycznych z dziedziny żywienia w sporcie, dzięki czemu masz stuprocentową pewność, że moja wiedza jest rzetelna i opiera się na fachowym piśmiennictwie naukowym. Oprócz współpracy z podopiecznymi, zajmuje się pisaniem specjalistycznych artykułów o tematyce żywieniowej i suplementacyjnej. Ta ważna część mojej pracy zawodowej nieustannie pozwala mi być na bieżąco z doniesieniami naukowymi i aktualnymi wytycznymi prestiżowych międzynarodowych organizacji zajmujących się zdrowiem publicznym. Nade wszystko jednak umożliwia mi przełożenie zdobytej wiedzy na praktykę podczas naszej współpracy i zapewnienie wysokiej jakości świadczonych usług. Znając dokładne postępowanie żywieniowe i najświeższe odkrycia naukowe, jestem w stanie szybko udzielić Ci odpowiedzialnego wsparcia, które pomoże złagodzić uporczywe dolegliwości, zmniejszyć masę ciała, czy poprawić wyniki w sporcie.

Specjalizuje się zwłaszcza w dolegliwościach ze strony przewodu pokarmowego (zespół jelita drażliwego - IBS, zespół rozrostu bakteryjnego jelita cienkiego - SIBO, nietolerancja laktozy, nietolerancja FODMAP, celiakia, refluks żołądkowo-przełykowy, hemoroidy), chorobach tarczycy (niedoczynność tarczycy i choroba Hashimoto), zespole policystycznych jajników (PCOS) oraz we współpracy z osobami trenującymi sport rekreacyjnie, jak i wyczynowo (m.in.: sporty siłowe, drużynowe, rakietowe, walki, crossfit, bieganie, pływanie, kolarstwo, kulturystyka amatorska). Moje zainteresowania tymi obszarami wynikają z własnych wieloletnich doświadczeń z zespołem jelita nadwrażliwego oraz nietolerancją laktozy, dzięki czemu świetnie znam specyfikę tych zaburzeń i doskonale wiem jak bardzo poprawia komfort życia wprowadzenie określonych zmian w diecie i dotychczasowym stylu życia. Ponadto, odkąd sięgam pamięcią moje życie było związane z trenowaniem różnorakich dyscyplin sportu (m.in.: piłka nożna, siatkówka, kulturystyka, trójbój siłowy, mieszane sztuki walki), co sprawia, że świetnie znam sposób postępowania dietetycznego i suplementacyjnego, który skutecznie przełoży się na polepszenie twoich osiągów sportowych. Zapewniam Cię, że nie musisz się martwić o wygórowane koszty suplementacji diety, ponieważ zalecam wyłącznie substancje o udowodnionej skuteczności działania w sporcie i tylko jeżeli jest rzeczywiste wskazanie ku temu.

Zdrowo się odżywiam i znajduję każdego dnia przynajmniej 45 minut na aktywność fizyczną, pomimo iż moje życie zawodowe jest bardzo intensywne. Doskonale wiem, co to znaczy mieć mało czasu na codzienne przygotowywanie posiłków, dlatego chcę Cię zapewnić, że wcale nie musisz spędzać długich godzin w kuchni, aby poprawić swoją sylwetkę oraz kondycję zdrowotną. Posiłki w planach żywieniowych, które opracowuję swoim podopiecznym są z reguły proste, łatwe i szybkie w przygotowaniu oraz przede wszystkim bazują na produktach żywnościowych, które znajdziesz w każdym popularnym dyskoncie spożywczym. Chętnie pokażę Ci, że zdrowa dieta zupełnie nie musi być restrykcyjna, droga, czasochłonna, niesmaczna, czy mało sycąca.

Nie trać już więcej czasu na kręcenie się w kółko i popełnianie ciągle tych samych błędów. Zaufaj już teraz doświadczonemu specjaliście, który pomógł dotychczas setkom podopiecznych ukształtować pożądaną sylwetkę i znacząco poprawić stan zdrowia oraz wyniki sportowe. Sprawdź moją ofertę i koniecznie zapoznaj się z opiniami osób, które mi zaufały.

• Celiakia

---

• Nadciśnienie tętnicze

---

• Niedowaga

---

• Zespół jelita drażliwego

---

• Żywienie kobiet w ciąży i karmiących

---

• Zaparcia

---

• Refluks żołądkowo-przełykowy

---

• Otyłość

---

• Osteoporoza

---

• Niedoczynność tarczycy

---

• Nadczynność tarczycy

---

• Alergia pokarmowa

---

• Miażdżyca

---

• Hipercholesterolemia

---

• Choroba Hashimoto

---

• Dna moczanowa

---

• Choroby dietozależne

---

• Choroby przewodu pokarmowego

---

• Cukrzyca typu 2

---

• Choroby autoimmunologiczne

---

• Anemia

---

• Nadwaga

---

• Zaburzenia odżywiania

---

• Stres

---

• Depresja

---

• Anoreksja

---

• Bulimia

---

• Zespół policystycznych jajników

---

• Atopowe zapalenie skóry

---

• Nowotwory

---

• Zaburzenia lipidowe

---

• Zaburzenia emocjonalne

---

• SIBO

---

• Insulinooporność

---

• Kompulsywne objadanie się

• Małopolska Wyższa Szkoła im. Józefa Dietla w Krakowie

  ---

• Krakowska Wyższa Szkoła Promocji Zdrowia

  ---

• Uniwersytet Jagielloński Collegium Medicum

  ---

• Akademia Dietetyki Sportowej

  ---

• Polskie Stowarzyszenie Dietetyków

  ---

• Centrum Edukacji i Poradnictwa Żywieniowego Nutri Center

  ---

• Narodowy Program Zdrowia Ministerstwa Zdrowia

  ---

• Centrum Counsellingu Gestalt w Krakowie