mgr Mateusz Buda

To nie myśli i emocje są problemem. Problemem jest to, że nikt nie nauczył nas jak z nich korzystać.

Mam na imię Mateusz.

Jestem psychologiem, coachem oraz aktualnie biorę udział w całościowym kursie psychoterapeutycznym w nurcie poznawczo-behawioralnym na Uniwersytecie SWPS w Krakowie.
Psychologia towarzyszyła mi odkąd pamiętam. Kiedy jednak napisałem maturę nie poszedłem od razu na studia.
Chciałem zyskać więcej życiowego doświadczenia, poszerzyć horyzonty oraz przede wszystkim zastanowić się, jak świadomie móc pokierować swoją ścieżką psychologa.
Pozwoliło mi to zyskać holistyczne spojrzenie na zdrowie psychiczne, a klienta postrzegać nie jako “jednostkę chorobową”, a człowieka z zestawem unikalnych cech, zasobów i doświadczeń.

Nie ma dla mnie tematów tabu. Nie oceniam. Bez względu na to, z czym przychodzisz staram się najpierw wejść w Twój świat, aby lepiej Cię zrozumieć, a następnie razem z Tobą poukładać go tak, abyś mógł prowadzić życie spójne z Tobą i wartościami, jakie wyznajesz.

Pracuję głównie z osobami dorosłymi zmagającymi się z:
- depresją
- zaburzeniami lękowymi
- wypaleniem zawodowym
- brakiem celu w życiu
- wahaniami nastroju
- niską samooceną i niskim poczuciem własnej wartości
- problemami relacyjnymi.

Dodatkowo, korzystając z zasobów jakie daje coaching, specjalizuję się również w life i business coachingu, np.:
- ”Jak skutecznie wyznaczać i osiągać cele?”
- ”Jak budować i utrzymywać zdrowe nawyki?”
- ”Jak być bardziej asertywnym?”
- ”Jak być bardziej produktywnym?”
- ”Jak być bardziej pewnym siebie?”
- “Jak radzić sobie ze stresem i presją?”
- “Jak pogodzić pracę z życiem prywatnym?”

Jestem również na bieżąco z najnowszymi odkryciami naukowymi w dziedzinie psychologii.

Ze szczególnym zainteresowaniem patrzę w kierunku integracji doświadczeń po użyciu substancji psychodelicznych. Oprócz napisania pracy magisterskiej w tym temacie, cały czas zdobywam nową wiedzę i doświadczenie dzięki szkoleniom, warsztatom oraz pracując z klientami którzy korzystają z tej formy terapii.

Możesz więcej dowiedzieć się o mnie i o tym jak pracuję z różnych podcastów, w jakich brałem udział, jak na przykład “Podcast Charyzmatyczny” czy też “Marcin Zawada Podcast” po prostu wpisując w wyszukiwarkę moje imię i nazwisko obok nazwy podcastu.

Jeśli poczułeś, że jestem odpowiednią dla Ciebie osobą - zapraszam na wizytę.

• Zaburzenia emocjonalne

---

• Zaburzenia koncentracji

---

• Zaburzenia lękowe

---

• Depresja

---

• Zaburzenia nastroju

---

• Stres

---

• Kryzys emocjonalny

---

• Lęki

---

• Nerwica

---

• Zaburzenia seksualne

---

• Lęk napadowy

---

• Wypalenie zawodowe

---

• Nadużycia emocjonalne

---

• Problemy rodzinne

---

• Brak sensu życia

---

• Uzależnienie

---

• Kryzys emocjonalny

---

• Niskie poczucie własnej wartości

• Terapia behawioralna

  ---

• Terapia krótkoterminowa

  ---

• Psychologia kryzysu

  ---

• Psychoterapia