Adresy (4)
Dzięki konsultacjom online tysiące pacjentów i pacjentek korzysta z opieki zdrowotnej bez wychodzenia z domu. Wypróbuj je i przekonaj się, ze otrzymasz profesjonalną pomoc, tak jak podczas zwykłej wizyty w gabinecie. Niczym się nie martw – jeśli masz jakiekolwiek pytania, możesz zadać je specjaliście przed konsultacją. Dostaniesz informacje kontaktowe razem z potwierdzeniem umówienia wizyty.
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Konsultacja online • 150 zł
Dieta dla kobiet w ciąży • 150 zł
Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta) • 150 zł
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajDlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Zapłacisz po konsultacji online.
1. Odwołanie Konsultacji online, nie uczestniczenie w Konsultacji online przez Pacjenta lub późne przybycie na Konsultację online przez Pacjenta
Pacjent może odwołać Konsultację online do 12 godzin przed umówioną godziną jej rozpoczęcia. W celu odwołania Konsultacji online, Pacjent może użyć linka wysłanego przez Profesjonalistę lub może odwołać Konsultację online za pomocą Serwisu. Opłaty za Konsultację online zapłacone przez Pacjenta z góry zostaną w takim przypadku zwrócone przez Profesjonalistę, przy czym zwrot powinien nastąpić w terminie 14 dni od dnia odwołania Konsultacji online. Opłata zostanie zwrócona przez Profesjonalistę taką samą metodą, jaką użył Pacjent do uiszczenia opłaty za Konsultację online chyba, że Pacjent i Profesjonalista ustalą inaczej. Profesjonalista upoważniony jest do zatrzymania nie więcej niż 5% wysokości opłaty stanowiącej koszty dokonania zwrotu.
W przypadku, gdy (i) Pacjent odwoła Konsultację online na mniej niż 12 godzin przed umówioną godziną jej rozpoczęcia, (ii) Pacjent nie uczestniczy w Konsultacji online lub (iii) Pacjent spóźnia się do Konsultację online co najmniej 10 minut, Konsultacja zostanie odwołana. Profesjonalista zachowuje prawo do:
Profesjonalista zachowuje prawo do pobrania wszelkich należnych za Konsultację online opłat, co oznacza, że Pacjent jest zobowiązany do ich uiszczenia na rzecz Profesjonalisty,
Pacjent nie otrzyma zwrotu zapłaconej z góry opłaty za Konsultację online.
2. Odwołanie Konsultacji online, nie uczestniczenie w Konsultacji online przez Profesjonalistę lub późne przybycie na Konsultację online przez Profesjonalistę
W przypadku, gdy (i) Profesjonalista odwoła Konsultację online, (ii) nie uczestniczy w Konsultacji online lub (iii) spóźnia się co najmniej 60 minut w Konsultacji online, opłaty uiszczone przez Pacjenta z góry zostaną zwrócone przez Profesjonalistę, w terminie 14 dni od dnia odwołania Konsultacji online. Opłata zostanie zwrócona przez Profesjonalistę taką samą metodą, jaką użył Pacjent do uiszczenia opłaty za Konsultację online chyba, że Pacjent i Profesjonalista ustalą inaczej.
Pacjent nie ma jednak prawa do otrzymania zwrotu opłaty, jeżeli (i) odwołanie Konsultacji online, (ii) nieuczestniczenie w Konsultacji online lub (iii) spóźnienie Profesjonalisty było uzgodnione z Pacjentem
.
3. Zasady dodatkowe
W przypadku wystąpienia innych sytuacji niż opisanych w pkt 1 i 2, Pacjent nie będzie uprawniony do otrzymania zwrotu Opłat zapłaconych za Konsultację online.
Pacjent musi zwrócić się bezpośrednio do Profesjonalisty o zwrot wszelkich opłat. ZnanyLekarz nie jest adresatem żądania zwrotu opłat.
W przypadku jakichkolwiek pytań lub reklamacji związanych ze zwrotami opłat, Pacjent musi skontaktować się bezpośrednio z Profesjonalistą.
W przypadku nadużycia postanowień Polityk (np. w celu otrzymania nieuprawnionego zwrotu opłaty), zwrot opłaty nie będzie dokonany.
Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.
W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się ze specjalistą.
Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.
Najpóźniej 30 minut przed wizytą dostaniesz SMS oraz e-mail z linkiem do konsultacji online. Połączysz się z telefonu lub komputera.
Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).
NIP
Adres firmy
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajDlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Konsultacja dietetyczna • 150 zł
NIP
Adres firmy
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Dlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajDlaczego prosimy Cię o wyrażenie zgody na przetwarzanie danych?
Wyrażenie zgody jest niezbędne do umówienia wizyty z wykorzystaniem telerejestracji. Wymagają tego przepisy Ogólnego Rozporządzenie o Ochronie Danych Osobowych - tzw. RODO. Informujemy, że zgoda jest dobrowolna, jednak jej brak uniemożliwi umówienie wizyty. Informujemy rówież, że zgoda może zostać w każdym momencie zostać wycofana. W tym celu wystarczy się skontaktować z nami przez formularzKiedy dojdzie do przetwarzania moich danych osobowych?
Do przetwarzania Twoich danych osobowych dojdzie podczas rozmowy telefonicznej z naszym centrum telerejestracji, ale jednak wyłącznie w sytuacji gdy tej rozmowy podasz nam swoje dane osobowe. Przetwarzanie danych osobowych dokonywane jest w celu umówienia wizyty i przekazania danych osobowych wybranemu Profesjonaliście.Czy moje dane osobowe zostaną przekazane Profesjonaliście do którego chce się umówić na wizytę?
Tak. Udostępnimy wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście informacje i dane osobowe które nam przekazałeś podczas rozmowy telefonicznej oraz przekażemy te informacje Profesjonaliście. Dzięki temu Profesjonalista będzie mógł przygotować się na Twoją wizytę.Kto jest administratorem moich danych osobowych?
Administratorem danych osobowych jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie przy ul. Kolejowej 5/7. Informujemy, że po przekazaniu przez nas Twoich danych osobowych wybranemu przez Ciebie Profesjonaliście, staje się on również administratorem Twoich danych osobowych i przetwarza je w celach związanych ze świadczeniem usług medycznych lub innych podobnych.Gdzie mogę uzyskać więcej informacji o moich prawach związanych z przetwarzaniem danych osobowych?
Więcej informacji o przetwarzaniu Twoich danych osobowych możesz znaleźć tutajOszczędź czas, rezerwując teraz:
Wybierz dostępny termin w moim grafiku i umów wizytę bez konieczności dzwonienia. Otrzymasz potwierdzenie rezerwacji i przypomnienie o zbliżającym się terminie.
Przewidywany czas odpowiedzi:
NIP
Adres firmy
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Konsultacja dietetyczna • 150 zł
NIP
Adres firmy
Usługi i ceny
Popularne usługi
Konsultacja dietetyczna
aleje Jerozolimskie 194G, Warszawa
150 zł
Marszałkowska 87/113, Warszawa
150 zł
Caderm
Zygmunta Słomińskiego 19, Warszawa
150 zł
Coral Club
Konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)
Marszałkowska 87/113, Warszawa
120 zł
Caderm
Konsultacja online
150 zł
Konsultacje online
Pozostałe usługi
Analiza składu ciała
Marszałkowska 87/113, Warszawa
Caderm
Dieta dla kobiet w ciąży
150 zł
Konsultacje online
Marszałkowska 87/113, Warszawa
150 zł
Caderm
Zapraszam kobiety w ciąży zwłaszcza z cukrzycą ciążową.
Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)
150 zł
Konsultacje online
aleje Jerozolimskie 194G, Warszawa
150 zł
Marszałkowska 87/113, Warszawa
150 zł
Caderm
Moje doświadczenie
O mnie
Autorka książki „Chleb współczesny – chleb dla każdego. Rola pieczywa we współczesnym świecie.
Osoba z wieloletnim doświadczeniem w pracy z p...
Edukacja
- Szkoła Głowna Gospodarstwa Wiejskiego
Certyfikaty ZnanyLekarz
Doświadczenie
- Instytut Żywności i Żywienia
Certyfikaty
Zdjęcia
Znajomość języków
- Angielski,
- Polski
Nagrody i wyróżnienia
- Najlepszy dietetyk
Publikacje i artykuły
126 opinii pacjentów
Ogólna ocena
Sortuj opinie według
Olga
Konkretna osoba! Wyjaśnienie w 100% szczegółowe! Nie poświęca przysłowiowych „5min” na wizytę. Widać że jest dla CIEBIE a nie ty dla niej.. i to jest najważniejsze! Już wiem że trafiłam w dobre ręce! Polecam z całego serca!
mgr inż. Marzena Zacharska
Bardzo dziękuję za opinię, cieszę się że pani tak uważa. Moja praca to pasja a każdy pacjent jest dla mnie wyjątkowy i chcę pomóc najlepiej jak potrafię. Serdecznie dziękuję i pozdrawiam, do zobaczenia na dalszych konsultacjach:)
Ula
Marzenka ,super dietetyk ,wysłucha,wytłumaczy,dobry kontakt
I.S.
Super sprawa, mam insulinooporność i doszłam już do ściany…waga daleka od ideału. Zachęcona opiniami innych skorzystałam z opieki p.Marzeny. Waga ruszyła, głowa pracuje nad tym by myśleć pozytywnie. Stały kontakt, dieta dostosowana do potrzeb pacjenta, stały monitoring wagi, pomiarów i tego co jemy. Dobrze jest mieć kogoś kto nie dołuje tylko motywuje.
mgr inż. Marzena Zacharska
Wow, wspaniała opinia, nie spodziewałam się takich słów, bardzo dziękuję. Bardzo się cieszę, że mogę pomóc. Do każdego klienta podchodzę indywidualnie i bardzo zależy mi by Pani osiągnęła swój cel i była zadowolona, bo wiem, że odchudzanie nie jest prostą sprawą i łatwo się poddać z błahego powodu,
Ewa
Bardzo polecam szczera rozmowa propozycją współpracy bardzo dobrze wyjaśniona propozycją opieki kontaktu zmian w diecie
TP
Pani Doktor jest bardzo kompetentna i cierpliwa. Wszystko dokładnie tłumaczy, motywuje.
Leszek
Przede wszystkiim osiagnalem dobry wynik w odchudzaniu metoda ditoterapelty Marzeny ktora serdecznie polecam Wam wszystkim w potrzebie.
Jacek Nowak
Bardzo gorąco polecam, sesja przeszła moje wszelkie oczekiwania, rewelacyjnie. Pani Marzena ma ogromne zaangażowanie, jest bardzo konkretna i ma bardzo kompleksowe podejście.
mgr inż. Marzena Zacharska
Bardzo dziękuję za opinię, cieszę się, że mogłam pomóc.
Marzena
Profesjonalna pomoc w dążeniu do celu. Jestem bardzo zadowolona
Barbara
Dobre prowadzenie, szczegółowe wyjaśnienia, dobrze dobrany plan żywieniowy
KO
Indywidualne podejście do pacjenta profesjonalizm.
Odpowiedzi na pytania
52 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Dzień dobry, mam 16 lat i od około 4-5 miesięcy przebywam na głupiej diecie 1200 kcal + w niektóre dni bardzo duża aktywność przez grę w piłkę i praktycznie codzienne treningi ale wtedy starałam się jeść nieco więcej. Schudłam jakies 15kg +/- ale niestety zauwazylam pierwsze skutki tego wszystkiego : zanik miesiączki od około 2,3 tyg i bardzo zimne ręce (te rzeczy powiązuje z odchudzaniem) chciałabym z tego wyjść ale bardzo boje sie ze przytyje do poprzedniej wagi. Jestem w stanie zaakceptować +3,4 kg ale mysle ze nie wytrzymam jeśli będzie to więcej. Jak zacząć to wszytko? powoli zwiększać kalorie czy odrazu wskoczyć np na 1600kcal? Bardzo proszę o odpowiedź bo wiem że to co robiłam to głupota.
Dziękuję za pytanie, jeśli chodzi o dietę 1200 kcal to już dawno odchodzi się od tak niskiej energetyczności diet, z powodu ryzyka niedoborów pokarmowych. Warto przed udaniem się do specjalisty wykonać badania krwi: w tym hormonów tarczycy Tsh, fT3, fT4, aTpo, glukozy i insuliny na czczo, poziomu żelaza czy ferrytyny, które mogą rozwiązać też sprawę "kalorii", bo może okazać się, że problem tkwi zupełnie gdzieś indziej. Zastosowanie odpowiednio dobranej diety pod insulinooporność czy problemy tarczycy mogą pomóc rozwiązać nie w ilości a w jakości dobieranych produktów. Dodatkowo trzeba postawić na zmianę nawyków żywieniowych, które zaprocentują zdrowym podejściem do jedzenia i do swojego wyglądu. Warto też zauważyć u siebie zamiast liczbę dobre strony swojej urody i się na nich skupić. Czasem osoba ważąca 70 kg a mająca dobry stosunek do swojego wyglądu może być bardziej atrakcyjną niż osoba z 60 kg, więc to nie liczby określają naszą urodę lub jej brak, a zdrowe podejście i dystans do osiągniętych rezultatów i skupianie się na swoich mocnych stronach i je rozwijanie. Pozytywne myślenie, skupienie uwagi na dobrych rzeczach, modlitwa wdzięczności to klucz do osiągniecia najwyższych celów nie tylko dietetycznych.
Rzucam palenie ale boje się że przytyje ostnio przytyłam z 5 kg i ciezko zrzucić było zaczęłam palić a kg wraz zostały znowu rzucam palenie ale boje się że znowu przytyje . A i tak ważę dużo po ciąży . Zawsze miałam problem z rzuceniem kg . Nie wiem co poradzić na zmniejszenie głodu nikotynowego który powoduje głód i się podjada . Co na detoksykacje by nie czuć się zmęczonym i mieć więcej energii i ochoty do wstania z łóżka by cokolwiek robić .
Dzień Dobry, bardzo dziękuję za to pytanie, zmiana stylu życia oraz rzucenie palenia to bardzo ważne decyzję, które warto podjąć, by lepiej się czuć, prowadzić zdrowy styl życia. Jednak każda zmiana jest trudna i czasem ciężko przejść ją samemu, zwłaszcza, gdy problem z wagą jest już od dłuższego czasu. Jeśli chodzi o zmniejszenie głodu nikotynowego czyli nie tylko chodzi o chęć zapalenia papierosa, ale też rozdrażnienie, niepokój, spadek nastroju, zmęczenie, problemy z koncentracją to zawsze trzeba znaleźć przyczynę takich emocji oraz zastąpienie jednego nawyku drugim - ale nie podjadanie, raczej chrupanie marchewki, wyjście na spacer, ćwiczenia fizyczne, techniki relaksacyjne np. oddechowe. Można wspomóc się dodatkowymi preparatami zawierających nikotynę, takimi jak:
plastry z nikotyną, nikotynowe gumy do żucia, pastylki do ssania czy inhalatory. Jeśli chodzi o detoksykację organizmu to trzeba pamiętać, że nasz organizm ma zdolność do samoregeneracji, trzeba tylko zacząć pić odpowiednią ilość wody, dodatkowo można wspomóc się ziołami takimi jak karczoch czy ostropest na wsparcie pracy wątroby, ale pamiętajmy, że każdy suplement czy zioło musi być odpowiednio dobrany pod stosowane leki, wyniki badań czy dane objawy. Jeśli chodzi o większą ilość energii to moim pacjentom zdecydowanie pomaga zmiana po kolei nawyków - np. pierwszy etap - zacząć od śniadania, drugi - dodatek warzyw zielonych i małe kroki przybliżają nas do osiągnięcia zamierzonego rezultatu. Czyli, by dieta była naszym stylem życia i już nigdy nie musielibyśmy się odchudzać a zdrowo żyć i cieszyć się szczupłą sylwetką.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Marzena Zacharska?Marzena Zacharska to dietetyk. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Marzena Zacharska oferuje usługi takie jak: jadłospis 7-dniowy, analiza stanu odżywienia, dieta dla sportowców, konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta), dieta dla kobiet w ciąży, Wizyta domowa, warsztaty dietetyczne, poradnictwo dietetyczne, konsultacja dietetyczna, dieta dla dzieci.
-
Gdzie Marzena Zacharska ma swój gabinet?Marzena Zacharska przyjmuje pod adresem:
- Marszałkowska 87/113 Warszawa
- aleje Jerozolimskie 194G Warszawa
- Zygmunta Słomińskiego 19 Warszawa
-
Czy Marzena Zacharska przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Tak, Marzena Zacharska oferuje konsultacje online. Wybierz opcję „konsultacja online” przy umawianiu wizyty, a zobaczysz dostępne terminy.
-
Jak Marzena Zacharska akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Marzena Zacharska to: Gotówka, Przelew na konto.
-
W jakich językach konsultuje Marzena Zacharska?Języki, których używa Marzena Zacharska to angielski, polski.
-
Jak Marzena Zacharska umawia wizyty?Marzena Zacharska używa kalendarza ZnanyLekarz, dlatego na stronie widzisz aktualne terminy. Wystarczy, że wybierzesz datę i godzinę, które odpowiadają Ci najbardziej. Umawianie wizyty jest darmowe, a tuż przed terminem wyślemy Ci przypomnienie.
-
W jakich godzinach przyjmuje Marzena Zacharska?Marzena Zacharska może mieć dostępne terminy w tym lub w nadchodzącym tygodniu. Terminy, które widzisz w kalendarzu są dostępne, ponieważ aktualizujemy go na bieżąco. Jeśli pierwszy dostępny termin Ci nie odpowiada, sprawdź następny. Rezerwacja terminu jest natychmiastowa, bez dodatkowych opłat.
-
Marzena Zacharska: co mówią pacjenci?126 osób dodało swoją opinię. Marzena Zacharska ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Marzena Zacharska?Marzena Zacharska nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi:
Ceny niektórych usług mogą zależeć od indywidualnego przypadku. Po umówieniu wizyty możesz mnie zapytać o cenę konkretnej usługi, wysyłając bezpośrednią wiadomość. Zarezerwuj dogodny termin już teraz.
Przewidywany czas odpowiedzi: