Nie rezygnuj ze zdrowia
Wybierz konsultacje online, aby rozpocząć lub kontynuować leczenie bez wychodzenia z domu. Jeśli potrzebujesz, możesz również umówić wizytę w gabinecie.
Pokaż specjalistów Jak to działa?Adresy (2)
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Kuracja odchudzająca (cena zawiera wizytę z pomiarem składu ciała, rozpisaną dietę oraz suplementację) • Od 99 zł
Dieta dla dzieci (cena zawiera wizytę z pomiarem składu ciała, rozpisaną dietę oraz suplementację) • Od 89 zł +7 więcej
Dieta na przybranie masy ciała (cena zawiera wizytę z pomiarem składu ciała, rozpisaną dietę oraz suplementację) • Od 99 zł
Konsultacja dietetyczna (cena zawiera wizytę z pomiarem składu ciała, rozpisaną dietę oraz suplementację) • Od 99 zł
Kuracja antycellulitowa (cena zawiera wizytę z pomiarem składu ciała, rozpisaną dietę oraz suplementację) • Od 99 zł
Pokaż więcej usługCzy brakuje Ci jakichś informacji w profilu tego specjalisty?
Pokaż innych dietetyków w pobliżuCentrum Dietetyczne Naturhouse Lublin
Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)
Konsultacja online
1) Pobierz komunikator wideo Skype: https://www.skype.com/pl/get-skype/
2) Upewnij się, że pamiętasz swoje dane logowania
3) Dodaj mnie do listy kontaktów, nazywam się : naturhousezana
4) Sprawdź połączenie internetowe i bądź gotowy/a 15 min przed konsultacją
Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).
Usługi i ceny
Popularne usługi
Konsultacja online
Centrum Dietetyczne Naturhouse Lublin
Kuracja odchudzająca (cena zawiera wizytę z pomiarem składu ciała, rozpisaną dietę oraz suplementację)
Zygmunta Krasińskiego 3, Lublin
Od 99 zł
Centrum Dietetyczne Naturhouse Lublin
Pozostałe usługi
Analiza składu ciała
Zygmunta Krasińskiego 3, Lublin
Centrum Dietetyczne Naturhouse Lublin
Dieta dla dzieci (cena zawiera wizytę z pomiarem składu ciała, rozpisaną dietę oraz suplementację)
Zygmunta Krasińskiego 3, Lublin
Od 89 zł
Centrum Dietetyczne Naturhouse Lublin
Dieta na przybranie masy ciała (cena zawiera wizytę z pomiarem składu ciała, rozpisaną dietę oraz suplementację)
Zygmunta Krasińskiego 3, Lublin
Od 99 zł
Centrum Dietetyczne Naturhouse Lublin
Konsultacja dietetyczna (cena zawiera wizytę z pomiarem składu ciała, rozpisaną dietę oraz suplementację)
Zygmunta Krasińskiego 3, Lublin
Od 99 zł
Centrum Dietetyczne Naturhouse Lublin
Kuracja antycellulitowa (cena zawiera wizytę z pomiarem składu ciała, rozpisaną dietę oraz suplementację)
Zygmunta Krasińskiego 3, Lublin
Od 99 zł
Centrum Dietetyczne Naturhouse Lublin
Kuracja oczyszczająca (cena zawiera wizytę z pomiarem składu ciała, rozpisaną dietę oraz suplementację)
Zygmunta Krasińskiego 3, Lublin
Od 99 zł
Centrum Dietetyczne Naturhouse Lublin
Kuracja zdrowotna (cena zawiera wizytę z pomiarem składu ciała, rozpisaną dietę oraz suplementację)
Zygmunta Krasińskiego 3, Lublin
Od 99 zł
Centrum Dietetyczne Naturhouse Lublin
Modelowanie sylwetki (cena zawiera wizytę z pomiarem składu ciała, rozpisaną dietę oraz suplementację)
Zygmunta Krasińskiego 3, Lublin
Od 99 zł
Centrum Dietetyczne Naturhouse Lublin
Wizyta kontrolna (cena zawiera wizytę z pomiarem składu ciała, rozpisaną dietę oraz suplementację)
Zygmunta Krasińskiego 3, Lublin
Od 99 zł
Centrum Dietetyczne Naturhouse Lublin
Moje doświadczenie
O mnie
Ukończyłam Warszawski Uniwersytet Medyczny na kierunku Dietetyka i od ponad czterech lat pracuję w Centrum Dietetycznym Naturhouse. Odkąd tylko pamięt...
Certyfikaty ZnanyLekarz
112 opinii pacjentów
Ogólna ocena
Sortuj opinie według
K.
Bardzo sympatyczna i rzeczowa Pani dietetyk. Wszystkie zasady żywienia klarowne i skuteczne. Polecam
Dominika
Zgłosiłam się do Pani Marty, ponieważ chciałam w końcu zdrowo zrzucić zbędne kilogramy. Wcześniej stosowałam wiele diet, jednak żadna z nich nie pomogła mi uporać się z problemem. Byłam na nich ciągle głodna, nerwowa, brakowało mi energii a po diecie pojawiał się efekt jojo. Postanowiłam skorzystać z pomocy specjalisty i tak po licznych próbach poszukiwań dobrego dietetyka trafiłam pod skrzydła pani Marty. Szczerze mówiąc lepiej nie mogłam trafić! Polecam z całego serca! Pani Marta jest bardzo miłą i ciepłą osobą a przede wszystkim bardzo profesjonalną. Wizyty są zawsze na czas, wszystko zostaje konkretnie omówione. Wszystkie posiłki są dostosowane do moich potrzeb i upodobań, co sprawia, że ta dieta jest smaczna i przyjemna. Moja rodzina dziwi się że tak dużo jem i chudnę. Dodatkowo najważniejszym aspektem jest to, że bardzo dobrze się czuje. Polecam wszystkim!
MW
Polecam. Mój wybór na poradnię Naturhoise i Panią Martę padł z zupełnego przypadku. Szukałam w internecie dietetyka chcąc zmienić swoje nawyki żywieniowe. Po pół roku mogę powiedzieć, że to był "strzał w dziesiątkę",15 kg w dół, lepiej nie mogłam sobie wymarzyć :-) Dieta jest bardzo różnorodna i co najważniejsze smaczna. Chyba nigdy tak dużo nie jadłam, a kilogramy spadały z wizyty na wizytę. Przepisy łatwe, szybkie i smaczne. Pani Marta układa dietę tak, że posiłki zawierają składniki które lubię, więc nie muszę zmuszać się do jedzenia rzeczy za którymi nie przepadamy. Naprawdę polecam :-)
Przemysław
Gorąco polecam! Dieta została dostosowana do mojego trybu życia i bardzo szybko pojawiły się efekty. Oprócz fizycznych zmian, przyszły również mentalne. Nigdy nie zdawałem sobie sprawy jak ważna dla człowieka jest odpowiednia dieta. Na pewno zmiana stylu życia wymaga wielu poświęceń i wyrzeczeń, co na początku jest jak zderzenie ze ścianą. Jednak warto zainwestować w siebie i pójść do fachowca jakim jest Pani Marta.
Żaneta
Zanim trafiłam do Pani Marty, próbowałam już kilku diet, mimo iż udało mi się zrzucić zbędne kilogramy, odchudzanie kojarzyło mi się z monotonnymi, mdłymi posiłkami i mnóstwem wyrzeczeń. Nie z Panią Martą! Ustalenie jadłospisu było poprzedzone długim i szczegółowym wywiadem, pytano co jem najczęściej, co lubię, a czego nie lubię jeść, jak bardzo lubię gotować i czy mam dostęp do konkretnych składników. Następnie analiza składu masy ciała, szczegółowe omówienie i wyjaśnienie co oznaczają pojedyńcze wartości. Menu, które mi zaproponowała było pełne tak smakowitych potraw, że moja rodzina szybko zrezygnowała z „normalnych” obiadów i domagali się moich „dietetycznych”. Wiele z dań z mojego menu weszło na stałe do naszego rodzinnego jadłospisu, a ja dzięki Pani Marcie na nowo odkryłam pasję do gotowania. Pani Marta jest wyjątkowym dietetykiem, osobą niezwykle kontaktową, z indywidualnym podejściem do każdego, biorącą pod uwagę tryb życia i ulubione smaki pacjenta. Szczerze i gorąco polecam!
Hanna
Polecam. Miły przebieg wizyty w gabinecie, Pani wypytuje o każde upodobania kulinarne i uwzględnia każdą prośbę. Jestem naprawdę zadowolona z wyboru dietetyka. Pierwsze efekty u mnie były po dwóch tygodniach więc jestem zadowolona.
Krystyna
Bardzo trudno było mi schudnąć i waga stała jak zaczarowana. Pani Marta namówiła mnie żebym zrobiła dodatkowe badania. Okazało się że to insulinoopornośc. Pani Marta wytłumaczyła na czym ona polega i ułożyła pod nią dietę. Cieszę się ogromnie bo waga zaczęła spadać. Dziękuję bardzo za pomoc i serdecznie polecam!
Jadwiga
Polecam każdemu! Bardzo długo zwlekałam z wizytą u dietetyka bo nie byłam do końca pewna czy faktycznie jest to konieczne. Pani Marta potrafi słuchać przy czym jest kompetentna i sympatyczna. Zaskoczyła mnie ilość pytań ale szybko wytłumaczyła, że jest to konieczne żeby dopasować dla mnie dietę idealną. Czuję się super i nie mogę doczekać się kolejnej wizyty!
Ewelina K.
Dopiero rozpoczynam kurację, ale na samym początku widać, że Pani Marta jest bardzo rzeczowa i profesjonalna, wszystko dokładnie objaśnia i tłumaczy, do tego bardzo sympatyczna i komunikatywna.
Aldona
Borykam się z niedoczynnością tarczycy. Wiąże się ona z częstymi wahaniami wagi, które skutecznie utrudniały mi życie. Przetestowałam wiele diet, ale dopiero dzięki Pani Marcie udało mi się zarówno zrzucić zbędne kilogramy jak i utrzymać wagę na jednym, zadowalającym poziomie. Świetny kontakt, indywidualne podejście, profesjonalizm oraz ogromne wsparcie to tylko kilka zalet jakimi cechuje się Pani dietetyk. Z całego serca serdecznie polecam i życzę powodzenia!
Odpowiedzi na pytania
1 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl
Witam, mam bardzo nietypowe pytanie: chciałbym się dowiedzieć konkretnie, ile kcal trzeba spalić, żeby stracić 1 kg wagi?
Jak to obliczyć - jeśli wiedziałbym ile kcal trzeba spalić, żeby zrzucić 1 kg, to wiedziałbym, ile należy spalić kcal, żeby stracić np. 15 kg wagi?
Ważę niestety za dużo - ok. 102 kg przy 176 - 177 cm wzrostu.
Od ok. 2 lat mam bardzo mało ruchu, w dodatku nie mogę od ponad 1,5 roku chodzić, bo czekam na zabieg stopy i stawu skokowego.
Czy jakieś substancje takie jak np. L-Karnityna pomogłaby mi skutecznie zrzucić wagę? Wiem, że za dużo ważę i chcę zredukować tą wagę, ale wiem, że będzie ciężko.
Bardzo proszę o pomoc! Z góry gorąco dziękuję.
Witam,
w przybliżeniu przyjmuje się, że aby schudnąć 1 kg należy spalić ok. 7000 kcal. Czyli przykładowo, aby schudnąć 1 kilogram w tydzień, dzienny deficyt kalorii powinien wynosić 1000 kcal w odniesieniu do Pana Całkowitej Przemiany Materii (CPM). W Pana przypadku CPM wynosi ok. 2700 kcal, więc redukcja 500 - 1000 kcal/dzień powinno dać oczekiwany rezultat średnio 0,5 - 1 kilograma mniej w tydzień.
Jednak tak jak pisałam na początku, jest to wartość przybliżona i nie adekwatna do każdej osoby. Tempo chudnięcia zależy od wielu czynników i deficyt kalorii nie jest tutaj jedynym wyznacznikiem. Na proces redukcji wpływają między innymi: wiek, płeć, aktualna masa ciała, stan zdrowia i choroby towarzyszące, przyjmowane leki, tempo metabolizmu, intensywność i częstotliwość aktywności fizycznej (i czy w ogóle jakakolwiek aktywność się pojawia), uwarunkowania genetyczne, czy chociażby podejmowane w przeszłości próby redukcji. Odchudzanie jest procesem bardzo złożonym i trwa zazwyczaj wiele tygodni, miesięcy a nawet lat. Potrzeba tutaj wsparcia ze strony przede wszystkim najbliższych nam osób, a także dietetyka, często psychologa, a także lekarzy innych specjalizacji.
Co do suplementacji to jak najbardziej można z niej skorzystać, chociaż warto to skonsultować z lekarzem jak i z dietetykiem. Na własną rękę nie polecam stosować żadnych suplementów i zacząć jednak od dobrze skomponowanej i zbilansowanej diety przez wykwalifikowanego dietetyka.
Pozdrawiam serdecznie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.
Najczęściej zadawane pytania
-
Jaki jest zakres porad oferowanych przez Marta Kusiak (Janiszewska)?Marta Kusiak (Janiszewska) to dietetyk. Na podstawie swojego doświadczenia i wykształcenia Marta Kusiak (Janiszewska) oferuje usługi takie jak: Konsultacja dietetyczna (cena zawiera wizytę z pomiarem składu ciała, rozpisaną dietę oraz suplementację), Analiza składu ciała, Kuracja odchudzająca (cena zawiera wizytę z pomiarem składu ciała, rozpisaną dietę oraz suplementację), Modelowanie sylwetki (cena zawiera wizytę z pomiarem składu ciała, rozpisaną dietę oraz suplementację), Wizyta kontrolna (cena zawiera wizytę z pomiarem składu ciała, rozpisaną dietę oraz suplementację), Dieta dla dzieci (cena zawiera wizytę z pomiarem składu ciała, rozpisaną dietę oraz suplementację), Dieta na przybranie masy ciała (cena zawiera wizytę z pomiarem składu ciała, rozpisaną dietę oraz suplementację), Kuracja oczyszczająca (cena zawiera wizytę z pomiarem składu ciała, rozpisaną dietę oraz suplementację), Kuracja antycellulitowa (cena zawiera wizytę z pomiarem składu ciała, rozpisaną dietę oraz suplementację), Kuracja zdrowotna (cena zawiera wizytę z pomiarem składu ciała, rozpisaną dietę oraz suplementację).
-
Gdzie Marta Kusiak (Janiszewska) ma swój gabinet?Marta Kusiak (Janiszewska) przyjmuje pod adresem:
- Zygmunta Krasińskiego 3 Lublin
-
Czy Marta Kusiak (Janiszewska) przyjmuje online, bez konieczności pojawiania się w placówce?Nie, w tym momencie Marta Kusiak (Janiszewska) nie oferuje konsultacji online.
-
Jak Marta Kusiak (Janiszewska) akceptuje płatności po wizycie?Metody płatności, które akceptuje Marta Kusiak (Janiszewska) to: Gotówka, Karta płatnicza, Przelew na konto.
-
Jak Marta Kusiak (Janiszewska) umawia wizyty?Pod tym adresem Marta Kusiak (Janiszewska) nie podaje swojej dostępności. Zachęcamy do bezpośredniego kontaktu, aby poznać dostępne terminy.
-
W jakich godzinach przyjmuje Marta Kusiak (Janiszewska)?Marta Kusiak (Janiszewska) udziela informacji o dostępności przy bezpośrednim kontakcie.
-
Marta Kusiak (Janiszewska): co mówią pacjenci?112 osób dodało swoją opinię. Marta Kusiak (Janiszewska) ma średnią ocen 5 (na 5 gwiazdek).
-
Jakie ubezpieczenia akceptuje Marta Kusiak (Janiszewska)?Marta Kusiak (Janiszewska) nie przyjmuje w ramach ubezpieczenia, tylko w ramach płatnych wizyt prywatnych. W razie wątpliwości zalecamy kontakt ze specjalistą.