mgr Marta Kulma

Witaj,
Nazywam się Marta Kulma. Jestem psychologiem oraz terapeutą Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR) w trakcie certyfikacji.

Terapia skoncentrowana na rozwiązaniach opiera się przede wszystkim na następujących założeniach:
- Jeśli coś działa - rób tego więcej. Jeśli jakaś czynność jest dla nas pomocna w rozwiązywaniu problemu - warto ją powtarzać.
- Jeśli coś nie działa, nie rób tego więcej. Nie ma sensu skupiać się na czynnościach, których wykonywanie nie przyniesie żadnego skutku. Warto więc zastanowić się, co może nie być dla nas pomocne i zamiast tego poszukać alternatywy, która może coś zmienić.
- Jeśli coś się nie zepsuło - nie naprawiaj tego. Rozwiązanie skomplikowanego problemu nie zawsze jest skomplikowane - warto więc zaczynać od najprostszych rozwiązań, bez niepotrzebnych komplikacji.
-Nie komplikuj. Życie jest naprawdę proste.

Wierzę, że klient jest ekspertem od swojego życia, co oznacza, że nawet jeśli sobie tego nie uświadamia w chwili rozpoczęcia terapii WIE, CO JEST DLA NIEGO NAJLEPSZE. Terapeuta na bazie potencjału, mocnych stron, pozytywnych cech i możliwości klienta wspólnie z nim poszukuje najbardziej optymalnego i trwałego zarazem rozwiązania.

Moja edukacja:
- 5-letnie studia magisterskie na kierunku Psychologia (Uniwersytet Gdański)

Przez ostatnie 6 lat ukończyłam ogrom szkoleń. Najcenniejsze były dla mnie te szkolenia, które pogłębiły moją wiedzę teoretyczną oraz dały mi zestaw potrzebnych narzędzi do pracy indywidualnej oraz grupowej (m.in. TSR, NVC, Trening Zastępowania Agresji, Metoda Bena Furmana Kids’ Skills).

Dla zapewnienia najwyższej jakości świadczonych usług swoją pracę poddaję systematycznej superwizji.

Jako psycholog przechodzę również proces terapii własnej pod okiem doświadczonego psychoterapeuty.

W pracy psychologa ważne jest ciągłe pogłębianie i analizowanie własnej wiedzy, dlatego jestem w stałym procesie nauki i doświadczania nowych informacji.

Jak pracuję?
- w nurcie holistycznym i integracyjnym
- wykorzystuję i łączę różne metody i techniki
- akcentuję znaczenie psychosomatyki
- przygotowuję materiały i zadania dla klientów, które pozwalają na pracę własną pomiędzy sesjami
- akceptacja, potrzeby, wartości, emocje- to moje słowa „klucze”
- podstawą procesu terapeutycznego jest relacja z klientem.

Moje najważniejsze certyfikaty:
- II stopień Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach w Centrum TSR w CTSR w Sopocie
- Trening Zastępowania Agresji w Instytucie Amity w Warszawie
- Praktyk metody Kids' Skills

Moje doświadczenie:
- Ogólnopolskie Stowarzyszenie Antymobbingowe,
- Szkoła Podstawowa,
- Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna,
- Fundacja dla rodziny 'Ogniska Nadziei',
- Od 2016 roku pracuję w Jednostce Wojskowej. W ramach tej pracy prowadzę cykliczne działania wspierające żołnierzy i ich rodziny tj. Zajęcia grupowe, sesje indywidualne, przygotowywanie żołnierzy do wyjazdu na misje poza granice państwa, prowadzę treningi przygotowujące do kursów SERE oraz biorę udział w obserwacjach na tych samych kursach, wspieram kadrę dowódczą poprzez działania adekwatne do aktualnie zgłaszanych potrzeb.




Jak przygotować się do spotkania?
Spotkanie będzie przebiegało w atmosferze wsparcia oraz akceptacji. Podczas sesji nie zdarzy się nic, co będzie wbrew Tobie. Przed spotkaniem przygotuj sobie notatnik i długopis. Jeżeli spotkanie odbywa się on-line, zadbaj o coś dobrego do picia. Wszystko będzie dopasowane do Twojego tempa pracy, bez naporów czy ocen. Nasze spotkanie ma stanowić dla Ciebie przede wszystkim wsparcie oraz zrozumienie, ma prowadzić Cię w kierunku celu oraz Twoich wartości.

Pozdrawiam serdecznie,
Marta.

• Zaburzenia lękowe

---

• Depresja

---

• Zaburzenia emocjonalne

---

• Zaburzenia nastroju

---

• Zaburzenia psychosomatyczne

---

• Stres

---

• Lęki

---

• Kryzys emocjonalny

---

• Zaburzenia koncentracji

---

• Zaburzenia w relacjach międzyludzkich

---

• Niskie poczucie własnej wartości

---

• Kryzys w związku

---

• Bezsenność

---

• Kryzys zawodowy

---

• Trudności w komunikacji

---

• Brak motywacji