mgr Marta Gruhn

Udzielam konsultacji psychologicznych i prowadzę terapię dorosłych. Udzielam pomocy psychoterapeutycznej osobom, które chcą lepiej radzić sobie z własnymi emocjami, cierpią z powodu obniżonej samooceny, zaburzeń lękowych i zaburzeń nastroju, braku satysfakcji życiowej, trudności w nawiązywaniu i utrzymywaniu relacji z innymi ludźmi, a także osobom znajdującym się w kryzysie. Posiadam wieloletnie doświadczenie w pracy osobami doświadczającymi obniżenia nastroju, lęków, trudności w relacjach oraz w pracy, a także osobami po traumach.

Psychoterapia jest dla mnie procesem, który daje szansę na czerpanie pełnej satysfakcji z życia przez moich pacjentów, ale również bardzo trudną pracą nad swoimi emocjami i trudnościami, która prowadzi do licznych zmian w postrzeganiu siebie i świata. Dlatego w swojej pracy dbam o atmosferę ciepła, akceptacji, otwartości i zaufania. Staram się aby moi pacjenci mieli poczucie, że nie są sami w tej drodze do pełniejszego życia. Praca z ludźmi jest dla mnie nie tylko zawodem ale przede wszystkim pasją, która daje mi ogromną satysfakcję.

Prowadzę również indywidualne Treningi Kompetencji Rodzicielskich w trakcie których poszerzysz swoje umiejętności z zakresu:
1. Rozumienia emocji, potrzeb i zachowań dziecka
2. Wpływu twoich własnych przeżyć i przekonań oraz modelu wychowawczego stosowanego przez Twoich własnych rodziców na metody wychowawcze które sam obecnie stosujesz
3. Stawiania granic z szacunkiem i dbałością o emocje i potrzeby dziecka i rodzica
4. Radzenia sobie w sytuacjach trudnych
5. Budowania pewności siebie, poczucia własnej wartości i sprawczości u dziecka
6. Zastępowania kar i nagród metodami opartymi na współpracy i wzajemnym zrozumieniu
Zagadnienia poruszane w trakcie treningu dobieram indywidualnie w zależności od już posiadanych zasobów i umiejętności uczestnika.

Jestem absolwentką Wydziału Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego, ukończyłam czteroletnie szkolenie w zakresie terapii poznawczo- behawioralnej osób dorosłych w Centrum CBT. Ukończyłam również szkolenie w zakresie terapii poznawczo-behawioralnej dzieci i młodzieży. Swój warsztat wzbogacam również technikami zaczerpniętymi z Terapii Schematów. Metody pracy dostosowuję do indywidualnych potrzeb każdego pacjenta.
Pracę z pacjentami prowadzę w oparciu o Kodeks etyczny Terapeuty Poznawczo-Behawioralnego Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej.
Pracuję pod stałą superwizją.

Informacje techniczne:
Sesja terapeutyczna trwa 50 minut. Kilka pierwszych spotkań to zawsze konsultacje, mające na celu poznanie osoby która się zgłasza, określenie obszarów do pracy i specyficznych trudności. To dobry czas na podjęcie decyzji, czy pacjent chce się podjąć terapii i czy metody którymi pracuje mu odpowiadają, ale także czas aby po prostu lepiej się poznać.

• Lęki

---

• Depresja

---

• Choroby psychosomatyczne

---

• Niskie poczucie własnej wartości

---

• Choroba afektywna dwubiegunowa

---

• Myśli samobójcze

---

• Stres

---

• Problemy wychowawcze

---

• Autoagresja

---

• Kryzys emocjonalny

---

• Kryzys w związku

---

• Kryzys życiowy

---

• Kryzys zawodowy

---

• Zaburzenia osobowości