Małgorzata Pawula

Moja praca terapeutyczna zaczęła się od pracy z ciałem. Od uwalniania napięć fizycznych, emocjonalnych, traum. Pracuję z ludźmi poszukującymi autentycznej, głębokiej, czułej relacji z samym sobą jak i z drugim człowiekiem. Wspieram w procesie odzyskiwania dostępu do mocy osobistej, stawania w swoich kompetencjach, darach, zasobach, w twórczym szukaniu dostępu do swojej pełni, w braniu odpowiedzialności za siebie. Mam doświadczenie w pracy z nastolatkami z zburzeniami lękowymi, cierpiącymi na depresję, bezsenność, borykającymi się z uzależnieniem od narkotyków, telefonu, leków czy alkoholu. Pracuję z kobietami i mężczyznami doświadczającymi trudności czy kryzysu – rozwód, wypalenie zawodowe, choroba, przemoc psychiczna, fizyczna, ekonomiczna, trudności relacyjne, strata pracy, bliskiej osoby, depresja, poczucie: beznadziei, samotności, odrzucenia, braku sprawiedliwości, wyrzuty sumienia, krytyk wewnętrzny, lęki itd. Pomagam wychodzić z miejsca utożsamiania się z ofiarą. Zajmuję się problemami wokół tożsamości płciowej. Mam doświadczenie w pracy z relacjami partnerskimi, małżeńskimi.
Moje wykształcenie bazowe to Szkoła Główna Handlowa, kierunek Finanse i Bankowość oraz Metody Ilościowe i Systemy Informacyjne. W latach 2016-2023 kształciłam się w Instytucie Psychologii Procesu w Warszawie. W 2023 roku rozpoczęłam naukę w ramach Czteroletniego Całościowego Kursu Psychoterapii (który posiada akredytację Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego) we Wrocławskiej Fundacji Ochrony Zdrowia Psychicznego i Rozwoju Psychoterapii. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego.
Prowadzę warsztaty rozwojowe Kino Mana (moc ciała), na których uczę świadomej, energetycznej pracy z ciałem drugiej osoby i własnym, medytacji w ruchu, energetycznego oddechu, doświadczania siebie jako wibracji poprzez śpiew, pracy z niewspierającymi przekonaniami, stwarzam bezpieczną przestrzeń do sięgania po swoją autentyczność, radość, szczęcie, wrażliwość i dostęp do mocy.

Prowadzę terapię indywidualną, par oraz warsztaty. Pracuję stacjonarnie w Szczecinie w osrodku psychoterapii Pogodno przy ulicy Reduty Ordona 27/1 oraz online.

Jestem mamą dwójki nastolatków żoną, partnerką od 20 lat. Kocham taniec, wakacje rowerem, nartami i kajakiem.


Główne zasady współpracy terapeutycznej - tzw. kontrakt terapeutyczny.
Umawiając się na sesję, akceptujesz poniższe ustalenia:

POUFNOŚĆ
Obowiązuje mnie zasada poufności. Nikomu nie przekażę informacji o tym, że przychodzisz do mnie na terapię, ani o tym nad czym na niej pracujesz.
Wyjątek stanowią sytuacje zagrożenia zdrowia i życia, lub sytuacje określone prawem.

SUPERWIZJA
Moje sesje poddaję stałej superwizji. Podczas superwizji nie ujawniam Twojej tożsamości, a jedynie niezbędne informacje, dzięki którym można zaudytować sesję. Mojego Superwizora również obowiązuje zasada poufności.

CELE PRACY TERAPEUTYCZNEJ
Celem psychoterapii jest poszerzenie świadomości siebie samej/samego. Rozpoznanie nieświadomych procesów, ukrytych wzorców, które wpływają na jakość naszego życia, a które pojawiają się poprzez sytuacje, zjawiska które nam się przydarzają np. konflikty, wypadki, choroby, symptomy, trudności w pracy, w relacjach itp. itd.
Cele bardziej szczegółowe ustalasz sama/sam lub robimy to wspólnie. Sprawdzamy również, czy Twoje cele są do zrealizowania metodą Psychologii Zorientowanej na Proces i czy ja jestem osobą, z którą chcesz pracować.

METODY PRACY
Możemy pracować w różny sposób w zależności od danej sytuacji. Może to być praca z ciałem, ruchem, również przez dotyk (ale na pewno zapytam Cię wcześniej o zgodę); rysowanie; praca z głosem; z odczuciami płynącymi z ciała; ze zdarzeniami/ osobami/ sytuacjami, które Ci się przytrafiają, a na które nie masz wpływu lub wzbudzają w Tobie mocne reakcje; ze snami; z symptomami np. chorobą; z sygnałami niewerbalnymi itd.

W JAKI SPOSÓB TY MOŻESZ JESZCZE BARDZIEJ WSPIERAĆ WŁASNY PROCES TERAPEUTYCZNY
(przykładowo)
Przed każdym spotkaniem możesz zastanowić się nad czym chcesz pracować np. zadając sobie pytania: Nad czym chcę się skupić, zastanowić? Co mnie dziś szczególnie interesuje? Co przyciąga moją uwagę? Co mi się przytrafiło dziwnego, wkurzającego, intrygującego?
Możesz zapamiętywać/zapisywać swoje sny.
Być otwartą/otwartym na różne emocje, również te trudne, wstydliwe, które mogą pojawić się na sesji, jak też być gotową/gotowym na mówienie o nich, również o tych, które dotyczą procesu terapeutycznego i terapeuty.
Obserwować siebie pomiędzy sesjami (jakieś zmiany w zachowaniu, w reakcjach, przekonaniach, ocenach, emocjach, nastroju, zaskakujące sytuacje, sny itp.).

PUNKTUALNOŚĆ I ODWOŁYWANIE SESJI
Sesje rozpoczynamy punktualnie. Jeśli się spóźnisz – sesja nie jest przedłużana, a Ty płacisz za całą.
Możesz nieodpłatnie odwołać sesję najpóźniej do 24 godzin przed umówionym terminem spotkania. Jeśli odwołujesz później – płacisz za nią, gdyż tak krótki czas pozbawia mnie możliwości umówienia się z innym klientem.
Odwołanie sesji może odbyć się wyłącznie przez sms.
W Przypadku sesji online proszę o wpłatę przelewem bankowym dzień przed sesją.

INNE WAŻNE KWESTIE
Twój udział w terapii jest dobrowolny.