Małgorzata Mużacz

Na wizycie u pani Małgorzaty byłam już kilka razy. Za każdym razem już od progu witała mnie z życzliwym uśmiechem na ustach. Moim głównym celem było zrzucenie zbędnych kilogramów. Ustaliłyśmy z panią dietetyk, że jeśli będę stosowała dietę, odżywiając się zgodnie z ułożonym przez nią tygodniowym jadłospisem (bez stosowania zamienników), będę zrzucać 1kg co dwa tygodnie. Pani Mużacz (obecnie Dembińska) nie obiecuje przysłowiowych "gruszek na wierzbie". Nie poleca żadnych "diet cudów". Podkreśla, że aby schudnąć trzeba jeść, co z resztą bardzo mi odpowiada. Kluczowa w tym przypadku jest regularność- 5 posiłków dziennie co 3-4 godziny. W niespełna 3 m-ce zgubiłam 6 kg. Istotna jest silna motywacja pacjenta, ale w chwilach niepewności pani Mużacz (obecnie Dembińska) wzmacnia ją, chwaląc i ciesząc się z każdego, nawet najmniejszego postępu. Proponowane przez tę dietetyczkę potrawy są bardzo smaczne, zdrowe i zgodne z preferencjami smakowymi pacjenta. Co ważne, składniki do owych potraw można znaleźć w zasadzie w każdym dobrze zaopatrzonym sklepie, a samo ich przygotowanie nie wymaga zazwyczaj dużo czasu i nie jest skomplikowane. Pani Małgorzata poradziła mi również jakie przekąski można zajadać w chwilach silnego głodu pomiędzy posiłkami, które to nie dostarczają organizmowi dodatkowych kalorii, a zaspokajają głód. To ważne w moim przypadku, gdyż jestem mamą karmiącą. Ponadto podczas jednej z wizyt otrzymałam kilka przepisów na posiłki dla mojej wówczas 2-letniej córeczki, a przy okazji każdego kolejnego jadłospisu dla mnie, dostawałam też informacje ile czego powinien zjadać mąż, dzięki czemu mogłam to samo gotować dla nas obojga. Myślę, że niebawem znów zawitam do gabinetu pani Małgorzaty z prośbą o pomoc w zgubieniu zbędnych kilogramów po kolejnej ciąży.

Gabinet pani Małgorzaty pierwszy raz odwiedziłem w kwietniu. Na co dzień trenuję rugby, jest bardzo trudny fizycznie sport, dlatego zależy mi na utrzymaniu jak najlepszej formy. Pani Małgorzata w przyjaznej atmosferze wypytała mnie z moich nawyków żywieniowych oraz godzin w których spożywam posiłki. Po dokładnej analizie przygotowała dla mnie jadłospis oraz ogólne porady mających poprawić moją kondycję fizyczną. Jestem wdzięczny pani Małgorzacie za pomoc, dzięki jej uwagom i zaleceniem nt. odżywiania udało mi się poprawić formę fizyczną, zrzucić zbędne kilogramy i rozwinąć się jako sportowiec. Z całego serca polecam usługi dietetyczne pani Małgorzaty, to doskonały fachowiec.

Pierwszy raz byliśmy u p. Małgosi w styczniu br. (ja i mąż) i od razu zrobiła na nas bardzo pozytywne wrażenie. Przeprowadziła dokładny wywiad co lubimy a czego nie, wypytała jak wygląda obecnie nasze żywienie, czy i ile pijemy płynów. Po kliku dniach od wizyty otrzymaliśmy jadłospis oraz wytyczne odnośnie żywienia. Po tygodniu stosowania diety waga zaczęła spadać. Kolejna wizyta była po miesiącu i było widać efekty. Plan diety jest dostosowany dla każdego indywidualnie. Posiłki są naprawdę pyszne i różnorodne. W gabinecie panuje bardzo miła i kameralna atmosfera można się pośmiać i pożartować. Bardzo polecamy p. Małgosię,naprawę super dietetyk.