mgr Magdalena Szymańska

Nazywam się Magdalena Szymańska, jestem dietetykiem. Ukończyłam studia magisterskie o specjalizacji Dietetyka, na Wydziale Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji, Szkoły Głównej Gospodarstwa Wiejskiego. Od ponad 10 lat pracuję w zawodzie, towarzysząc pacjentom w zmianie sposobu odżywiania i kreowaniu nowych, zdrowych nawyków żywieniowych.
Pracuję w oparciu o wiedzę dietetyki klinicznej oraz opublikowane standardy leczenia żywieniowego (między innymi: Standardy leczenia dietetycznego otyłości prostej u osób dorosłych – Stanowisko Polskiego Towarzystwa Dietetyki, Zalecenia kliniczne dotyczące postępowania u chorych na cukrzycę, Standardy leczenia żywieniowego w onkologii). Nie uznaję diet - cud, magicznych tabletek. Jeżeli jest konieczność suplementacji, ustalam ją indywidualnie z każdym pacjentem. Układając plany dietetyczne, staram się aby jak najwięcej minerałów i witamin pozyskać z proponowanych połączeń żywieniowych (np. zwiększając wchłanianie żelaza poprzez dodatek produktów bogatych w witaminę C, etc.).
Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Dietetyki. Uczestniczę regularnie w sympozjach, konferencjach żywieniowych, gdyż tylko aktualizowana wiedza czyni człowieka specjalistą w swojej dziedzinie W ostatnich latach ukierunkowałam swoją wiedzę zawodową w stronę tematu żywienia osób z insulinoopornością. Od grudnia 2018 roku jestem dietetykiem przyjaznym osobom insulinopornym, na stronie fundacji „Insulinooporność”. Dlatego też serdecznie zapraszam na konsultacje wszystkich „Insulinoopornych” oraz tych, którzy tyją nagminnie z niewiadomych przyczyn.
Uczę pacjentów, aby byli bacznymi obserwatorami własnego ciała. Tylko wówczas, jesteśmy w stanie stworzyć duet, który pracuje nad uzyskaniem u pacjenta najlepszych wyników, czy to w odchudzaniu, czy poprawie samopoczucia. Poznanie funkcjonowania własnego ciała pozwala też pacjentom w utrzymaniu efektów, wtedy gdy nasze drogi się rozdzielają. Pacjent nie jest wówczas niewolnikiem, jadłospisów rozpisanych przez dietetyka, tylko sam wie jak komponować posiłki, żeby utrzymać zdrowie, być sytym, jednocześnie unikając błędów żywieniowych.
Od 2016 roku jestem również instruktorem Nordic Walking, Polskiej Federacji Nordic walking. Uważam, że jest to dobra forma aktywności fizycznej, która wpływa na poprawę sprawności i redukcję tkanki tłuszczowej, przy jednoczesnym odciążeniu stawów i pobudzeniu dużej ilości mięśni. Sama regularnie chodzę z kijami w Lesie Kabackim. Dla Wszystkich moich pacjentów, oferuję indywidulny trening z przeszkoleniem technicznym. Tylko prawidłowa technika, gwarantuje najlepsze efekty.

• Otyłość

---

• Cukrzyca

---

• Nadwaga

---

• Alergia pokarmowa

---

• Choroba Hashimoto

---

• Nadciśnienie tętnicze

---

• Niedoczynność tarczycy

---

• Celiakia

---

• Miażdżyca

---

• Insulinooporność