Adresy (2)

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Gotówka, Karta płatnicza

Czy brakuje Ci jakichś informacji w profilu tego specjalisty?

Pokaż innych dietetyków w pobliżu
W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Brak informacji o usługach i ich cenach

Czy brakuje Ci jakichś informacji w profilu tego specjalisty?

Pokaż innych dietetyków w pobliżu

Moje doświadczenie

O mnie

Jestem dietetykiem z wykształcenia i pasji. Niezbędną wiedzę zdobyłem podczas studiów w Szkole Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie na kierunku dietety...

Zobacz pełen opis

Leczone choroby

  • arytmia
  • miażdżyca
  • cukrzyca
Pokaż wszystkie leczone choroby

Usługi i ceny

Popularne usługi

Konsultacja dietetyczna


Jana Nagórskiego 1, Warszawa

149 zł

Centrum Medyczne KARDIOSYSTEM

Pozostałe usługi

Dietoterapia


Jana Nagórskiego 1, Warszawa

399 zł

Centrum Medyczne KARDIOSYSTEM


Zakupy z dietetykiem


Jana Nagórskiego 1, Warszawa

od 199 zł

Centrum Medyczne KARDIOSYSTEM

Opinie

Jesteś po wizycie u tego specjalisty?

Podziel się wrażeniami! Przyszli pacjenci pewnie tu zajrzą i będą Ci wdzięczni.

Zostaw swoją opinię

Odpowiedzi na pytania

4 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl


  • jakie badania (dokladnie) nalezy wykonac, zeby dowiedziec sie czy nalezy unikac glutenu? i czy testy food detective i mrt sa tak samo wiarygodne?

    Dzień dobry.
    Nie polecam testów food detective. Z testami mrt nie mam doświadczenia. Zawsze można też spróbować zastosować autoobserwację - wyłączyć na jakiś czas gluten i ocenić własne samopoczucie. Proszę pamiętać, że rezygnacja z glutenu nie jest wskazana jeśli nie występują ku temu znaczące przesłanki a każdy przypadek powinien zostać indywidualnie rozpatrzony.

    Krystian Gagoś

  • Witam, mam bardzo nietypowe pytanie: chciałbym się dowiedzieć konkretnie, ile kcal trzeba spalić, żeby stracić 1 kg wagi?
    Jak to obliczyć - jeśli wiedziałbym ile kcal trzeba spalić, żeby zrzucić 1 kg, to wiedziałbym, ile należy spalić kcal, żeby stracić np. 15 kg wagi?
    Ważę niestety za dużo - ok. 102 kg przy 176 - 177 cm wzrostu.
    Od ok. 2 lat mam bardzo mało ruchu, w dodatku nie mogę od ponad 1,5 roku chodzić, bo czekam na zabieg stopy i stawu skokowego.
    Czy jakieś substancje takie jak np. L-Karnityna pomogłaby mi skutecznie zrzucić wagę? Wiem, że za dużo ważę i chcę zredukować tą wagę, ale wiem, że będzie ciężko.
    Bardzo proszę o pomoc! Z góry gorąco dziękuję.

    Dzień dobry
    Bardzo przepraszam za późną odpowiedź, nie zauważyłem wcześniej wiadomości. Już odpowiadam na pytanie.
    Nauka podaje, że 1 g tkanki tłuszczowej to ok 7,8 kcal energii dostępnej dla organizmu. W związku z tym 1 kg to ok. 7800 kcal. Aby utracić 15 kg, według tych wyliczeń, należy spożytkować 117 000 kcal. To niezwykle trudne wyzwanie w szczególności w przypadku Pani problemów ze stawem skokowym. Dopóki nie wróci Pani do aktywności jedynym sposobem kontroli masy ciała jest niskokaloryczna dieta. Dieta taka jednak musi dostarczyć Pani wszystkich niezbędnych składników a także nie powodować nadmiernego głodu. Proszę jednak pamiętać, że organizm broni się przed utratą masy ciała m.in. spowalniając nasz metabolizm. Należy także pamiętać, że wraz ze spadkiem masy ciała nasz organizm zaczyna jeszcze mniej potrzebować (choćby z uwagi na fakt, że mniej musi dzwigać). Leczenie otyłości jest dlugofalowym procesem bazującym głównie na zmianie nawyków żywieniowych. Pracuję z pacjentami z nadwagą i otyłością. Przeważnie terapia trwa minimum 6 miesięcy. Szczególnie pierwsze 2 miesiące wymagają dużego zaangażowania z obydwu stron. Aby przygotować skuteczny plan terapii niezbędne jest dokładne poznanie sytuacji każdego pacjenta.
    Co do substancji wspomagających redukcje masy ciała to niestety produkty takie nie istnieją. Nawet leki (2 - tylko tyle jest tego typu leków na rynku europejskim) nie działają bez opieki dietetyka i włączenia aktywności fizycznej, poza tym farmakoterapia jest kosztowna. Jeśli chodzi o L-karnitynę, aby zbytnio nie wchodzić w szczegóły, jest to związek transportujący kwasy tłuszczowe ale pojawiają się one w krwiobiegu głównie na skutek aktywności fizycznej. Jak Pani zapewne widziała pracuję głównie na terenie Warszawy. Mogę podpytać znajomych dietetyków o rekomendacje kogoś z Wrocławia. Ewentualnie mamy w naszej poradni pacjentów z którymi działamy online. Gdybym mógł jeszcze jakoś pomóc proszę o kontakt. Przepraszam za jednolity tekst wiadomości ale niestety okienko do odpisywania jest niezbyt wygodne. Pozdrawiam serdecznie Krystian Gagoś

    Krystian Gagoś

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Moje doświadczenie

O mnie

Jestem dietetykiem z wykształcenia i pasji. Niezbędną wiedzę zdobyłem podczas studiów w Szkole Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie na kierunku dietety...

Zobacz pełen opis

Leczone choroby

  • arytmia
  • miażdżyca
  • cukrzyca
Pokaż wszystkie leczone choroby