Mgr

Katarzyna Kata verifiedCreated with Sketch.

Psycholog, Terapeuta

Adresy i kontakt

Ostatnia opinia

  • I
    Lokalizacja: Psycholog na macie (online)

    Bardzo ciepła i empatyczna osoba.Samo przebywanie z Nią dodaje energii.Jest specjalistą w swojej dziedzinie.Polecam serdecznie

  • Szukasz psychologa? Pacjenci polecają:

    Dawid Frąckowiak
    Dawid Frąckowiak
    Psycholog, Psychoterapeuta, Terapeuta
    Skype, Poznań
    Profesjonalne podejście i miła atmosfera. Mnie osobiście Pan Dawid bardzo pomógł za co dziękuję i polecam każdemu,… więcej

    Witold Gojżewski
    Witold Gojżewski
    Psycholog, Psychoterapeuta, Biegły sądowy
    osiedle Tysiąclecia 71, Poznań
    Polecam osobę. Fajnie i konkretnie można przeprowadzić rozmowę i poukładać sobie to co w głowie. Lubię jak ktoś… więcej

    Paulina Stachura
    Paulina Stachura
    Psycholog, Psychoterapeuta, Biegły sądowy
    Osiedle Tysiąclecia 71, Poznań
    Dobrego psychoterapeutę poznaje się po tym, że po spotkaniach człowiek czuje się bezpieczniej i ma chęć do pracy… więcej

    Barbara Gojżewska
    Barbara Gojżewska
    Psycholog, Psychoterapeuta, Biegły sądowy
    Osiedle Tysiąclecia 71, Poznań
    Wizyta dająca duzo do myślenia. Cieszę sie ze moglismy podzielic sie z Naszym problemem i razem postarać… więcej

    Marta Porwan-Śramkowski
    Marta Porwan-Śramkowski
    Psycholog, Psychoterapeuta
    Rolna 31/114, Poznań
    Pani Porwan-Śramkowski, w odróżnieniu od psychologów i psychoterapeutów, z którymi miałam do czynienia wcześniej,… więcej

    Doświadczenie i kwalifikacje

    O mnie

    W pracy z drugim człowiekiem wiedzę psychologiczną łączę z tą dotyczącą pracy z ciałem. Jako psycholożka oraz nauczycielka jogi i innych form aktywności fizycznej wiem, jak mocno umysł połączony jest z ciałem, a co za tym idzie- jak ważna jest jednoczesna praca z jednym i drugim.

    Serdecznie zapraszam na sesje online ze mną- Psychologiem na Macie.

    Co to znaczy?

    -Mata zamiast kozetki
    -Psychologiczne podejście do jogi-świadoma praca z ciałem oraz emocjami
    -Sesje dopasowane do Twoich możliwości, potrzeb, oczekiwań
    -Medytacja i relaksacja stworzone z myślą o Twoich potrzebach i samopoczuciu
    -Praktyka jogi wychodząca również poza matę- głęboki rozwój osobisty, praca nad zyskaniem równowagi, wytrzymałości, elastyczności, wewnętrznego spokoju w życiu codziennym

    O Tobie- jeśli…

    - Twój styl życia wymaga elastycznego grafiku i oszczędności czasu
    - pracujesz zdalnie
    - masz małe dziecko, którym samodzielnie się opiekujesz
    - podróżujesz
    - nie czujesz się komfortowo ćwicząc w grupie
    - jesteś w trakcie psychoterapii i chcesz ją uzupełnić o pracę z ciałem
    - nie masz motywacji do samodzielnej, regularnej praktyki, filmiki online to dla Ciebie za mało, a brak Ci czasu na uczęszczanie na zorganizowane zajęcia

    O Twoich potrzebach:

    Zależy Ci na indywidualnym podejściu ze strony kogoś kto:

    -Zrozumie Twoją sytuację, nie będzie Cię oceniał, zachowa poufność.
    -Zadba o Twoją kondycję fizyczną i psychiczną profesjonalnie oraz empatycznie.
    -Wesprze Cię życiowo i emocjonalnie, wysłucha Cię.
    -Pomoże Ci w odzyskaniu równowagi i lepszym samopoczuciu.

    To te spotkania są dla Ciebie :) 

    Dlaczego praca z ciałem jest ważna?

    Czy wiesz, gdzie stres kumuluje się w Twoim ciele? Codziennie obowiązki, wyzwania- zarówno te które lubisz jak i te, za którymi nie przepadasz- zostawiają swój ślad w ciele. Jeśli borykasz się ze stresem, brakiem wiary w siebie i samoakceptacji; odczuwasz brak równowagi emocjonalnej i spadki nastroju, często boli Cię kręgosłup czy głowa, ciężko Ci się skoncentrować, zasnąć… Zatrzymaj się, przyjrzyj się sobie, swojemu ciału, myślom, potrzebom. Poznaj praktyczne techniki radzenia sobie ze stresem oraz odpowiednio dobrane do Twojego ciała i potrzeb ćwiczenia z jogi. Nabierz zdrowego dystansu do tego, co Cię stresuje.
    Praktyczne pozycje z jogi które poznasz na spotkaniach spowodują, że: usprawnisz pracę układów: nerwowego, oddechowego, pokarmowego, hormonalnego i krwionośnego. Wzmocnisz oraz uelastycznisz mięśnie i stawy, zniwelujesz bóle kręgosłupa, poprawisz metabolizm, pozbędziesz się toksyn oraz zbędnych kilogramów z ciała, dotlenisz się, zrelaksujesz i jednocześnie nabierzesz energii. Twoje samopoczucie znacznie się polepszy, rozpoczniesz drogę ku akceptacji siebie, swoich możliwości oraz ograniczeń które są równie ważną częścią Ciebie.

    Ponadto spotkania kieruję do osób, które:

    - chcą poprawić jakość swojego życia
    - chcą poznać praktyczne i łatwe do samodzielnego, codziennego stosowania ćwiczenia redukujące stres
    - chciałyby świadomie i uważnie zadbać o kondycję swojego ciała i umysłu
    - są podczas lub po psychoterapii i chciałyby ją uzupełnić o zdobycie praktycznych umiejętności radzenia sobie ze stresem
    - chcą bardziej uwierzyć w siebie, nauczyć się samoakceptacji
    - poszukują inspiracji i wsparcia w rozwoju osobistym
    - prowadzą bardzo aktywny, pełen wyzwań tryb życia i czują że są spięte, przeciążone
    - wykonują twórczą pracę i czują, że potrzeba im więcej kreatywności czy uspokojenia gonitwy myśli
    - odczuwają stany niepokoju, spadki nastroju

    Korzyści płynące z ćwiczeń jogowych:

    -niwelowanie bólów kręgosłupa i innych dolegliwości związanych z siedzącym trybem życia, brakiem ruchu
    -masaż narządów wewnętrznych- lepsza praca jelit i żołądka, przepony, płuc, serca, gruczołów dokrewnych
    -zyskanie równowagi emocjonalnej, łagodzenie objawów depresji, poprawa samopoczucia
    -lepszy sen, odstresowanie ciała i umysłu
    -poprawa obrazu samego siebie, większa chęć podejmowania wyzwań, umiejętność radzenia sobie ze stresem
    -poprawa metabolizmu, normalizacja wagi,
    -zanikanie bólów głowy na tle nerwowym wywołanych przez stres
    -poprawa postawy ciała, siły i wydolności organizmu; większa odporność
    -lepsze ukrwienie mózgu, poprawa koncentracji, uwagi i funkcji intelektualnych;
    - wzmocnienie mięśni oddechowych, poprawa pracy oddechu, sprawniejsze oczyszczanie oskrzeli, zmniejszanie dolegliwości związanych z astmą
    - wsparcie przy leczeniu lęków, zaburzeń nerwowych i emocjonalnych
    - regulacja cyklu miesiączkowego- poprawa pracy układu hormonalnego
    - młodszy wygląd- lepsze ukrwienie skóry, opóźnienie procesów starzenia
    - stawy- większy zakres ruchów i odporność na urazy; kości - elastyczniejsze, mniej podatne na odwapnienie i tym samym odporne na złamania;
    - regulacja poziomu cukru we krwi, poprawa składu lipidów - mniej „złego”, więcej „dobrego” cholesterolu
    - poprawa krążenia krwi i limfy, przeciwdziałanie powstawaniu zmian miażdżycowych, normalizacja ciśnienia krwi

    Opowiedz mi o Twoich potrzebach, o tym jak się czujesz, co wymaga większej uwagi w Twoim życiu. Wspólnie wypracujmy najlepszy dla Ciebie sposób na satysfakcjonujące, zdrowe życie w którym dobrze czujesz się ze sobą i możesz się realizować.

    Usługi

    Psycholog na macie (online)

    Diamentowa, Jeżyce, 61-023 Kamionki, wielkopolskie

    Joga połączona z psychologią (online) od 70 zł
    Konsultacje psychologiczne (online) 70 zł

    Pytania od pacjentów

    Martwisz się swoim zdrowiem? Zadawaj pytania 23 tysiącom lekarzy i specjalistów, odpowiedź na swoje pytanie otrzymasz średnio w przeciągu 48 h, zupełnie za darmo.

    Martwisz się swoim zdrowiem?

    Zadawaj pytania 23 tysiącom lekarzy i specjalistów, odpowiedź na swoje pytanie otrzymasz średnio w przeciągu 48 h, zupełnie za darmo.

    Zadaj pytanie naszym specjalistom

    Ocena pacjentów

    5

    Ogólna ocena
    6 opinii

    • Punktualność
    • Zaangażowanie
    • Gabinet
    • I
      Lokalizacja: Psycholog na macie (online)

      Bardzo ciepła i empatyczna osoba.Samo przebywanie z Nią dodaje energii.Jest specjalistą w swojej dziedzinie.Polecam serdecznie

    • Lokalizacja: Psycholog na macie (online)Usługa: rehabiliacja

      Rehabilitacja po złamanym kręgosłupie szyjnym miała obejmować jogę i z takim założeniem trafiłam do Kasi na pierwsze zajęcia jogi, która niesamowicie wpłynęła na dalszy przebieg leczenia- leczyła zarówno umęczone ciało, jak i odpuszczała starganym nerwom, odpuszczała. Ruch z Kasią bardzo pozytywnie wpłynął na rozwój i uaktywnienie mięśni, które musiały na nowo nauczyć się ruchu. Również po złamanej ręce- w okolicy nadgarstka - zajęcia przynoszą niesamowitą ulgę i wzmacniają ciało. Bardzo pozytywnym aspektem jogi z Kasią jest to, że niezależnie od tego która część ciała wymaga pracy nad nim - tutaj pracuje całe ciało i w momencie, kiedy odkryjesz gdzie czycha ból, możesz poświęcić więcej czasu na pozbycie się jego. Zajęcia z Kasią motywują i budują psychikę, z pewnością pozwalają uwierzyć w samą siebie :)

    • K
      Lokalizacja: W innym miejscuUsługa: stres, brak motywacji, niska samoocena

      Polecam Panią Psycholog Kasię Katę, która zmieniła moje życie na lepsze! Zainspirowała mnie do odkrycia w sobie potencjału, który gasiły toksyczne relacje. Pomogła znaleźć odpowiedzi na pytania które miałam w sobie od dawna. Zaraziła miłością do jogi i uważności
      do swojego ciała i ducha. Zmiany, które zaszły we mnie, widzę w każdej sferze życia: w poczuciu wartości, w relacjach z innymi, w pracy zawodowej, która stała się pasją, w ogólnym poczuciu zdrowia i szczęścia.
      Pani Kasia emanuje spokojem i równowagą, co przekłada się na relację z pacjentem. Każda wizyta odbyła się w atmosferze przyjaźni i nadzwyczajnego zrozumienia. Relaksacje, które prowadzi podczas zajęć z jogi naprawdę wyciszają natrętne, złe myśl i motywują do działania. Praktyczne porady, które udziela Pani Kasia, metody radzenia sobie ze stresem a także ćwiczenia z jogi nadały mojemu życiu nową, lepszą jakość. Dziękuję tym samym za terapię, dzięki której czuję się, więc jestem, najlepszą wersją samej siebie i co najlepsze, świat chyba też tak uważa :)

    • A

      Pani Kasia to po pierwsze super specjalista a po drugie przemila kobieta wizyty u niej pomogły mi przejść przez bardzo trudny okres w moim życiu. Dzięki niej zamknęłam pewien etap w moim życiu i zaczynam cieszyć się z życia. Potrafi wysłuchać, wczuć się w sytuacje a przede wszystkim pomoc. Ponadto jej łagodny głos i sposób mówienia naprawdę pomaga się zrelaksować w gabinecie i otworzyć. Na pewno będę dalej korzystać z jej doświadczenia i pomocy.

    • W
      Lokalizacja: W innym miejscuUsługa: nerwobóle

      Polecam Panią Katarzynę ze względu na indywidualne i profesjonalne podejście do pacjenta. Pomogła mi uświadomić sobie błędy jakie popełniam, oraz przede wszystkim pokazała jak radzić sobie z nerwobólami, które często utrudniały mi codzienne funkcjonowanie. Mimo młodego wieku dysponuje dużym doświadczeniem życiowym i potrafi pomóc człowiekowi odnaleźć się w tym zabieganym świecie. Z czystym sumieniem polecam.

    • Lokalizacja: Psycholog na macie (online)Usługa: przeciążenie pracą

      Pani Kasia jest specjalistką w swojej dziedzinie oraz ma doskonałe podejście do pacjenta. Szukając ciekawych alternatyw trafiłem na jej holistyczną praktykę i dzięki niej przekonałem się, że pracą nad ciałem mogę zadbać o mój stan psychiczny. Dzięki terapii połączonej ze spersonalizowanymi ćwiczeniami czuję poprawę, i widzę sens chodzenia dalej na konsultacje.

      Polecam z całego serca.

    Zgodnie z RODO informujemy, że administratorem danych osobowych ujawnionych na profilu Profesjonalisty jest ZnanyLekarz sp. z o.o. z siedzibą w Warszawie, ul. Kolejowa 5/7 kod pocztowy 01-217.

    ZnanyLekarz przetwarza dane osobowe Profesjonalisty w celu informowania użytkowników internetu o prowadzonej przez Profesjonalistę działalności leczniczej lub innej podobnej, w tym specjalizacjach, miejscach przyjmowania pacjentów i opiniach na temat jego działalności (art. 6 ust. 1 lit. f RODO)

    Dane osobowe pochodzą z powszechnie dostępnych źródeł, w tym CEIDG. Więcej o danych osobowych na stronie: https://www.znanylekarz.pl/gdpr/landing#tab=professional