Karolina Gierek

Jestem bardzo zadowolona z usług Pani Dietetyk Karoliny Gierek,konsultacje odbywałay się telefonicznie lub meilowo ponieważ mieszkam za granicą.
Pani Karolina sprostała moim nie lada oczekiwaniom.
Choruję na niedoczynność tarczycy,celiakię,osteoporozę,zapalenie błony śluzowej żołądka a do tego miewałam anemie.Także musiała się przy mnie nieźle nagimnastykować.Miała małe pole do manewru,a sprawiła,że dieta była smaczna,urozmaicona i oczywiście zdrowa.U mnie zrzucenie zbędnych kilogramów nie było celem jedynym.Zależało mi także,żeby odżywić mój organizm,pozbyć się mdłośći towarzyszących zapaleniu żoładka i czuć się lepiej.Te cele udało mi się osiągnąć tylko i wyłącznie dzięki Pani Karolinie.Warto też wspomnieć,że przed czterema laty przeszłam depresję i choć choroba minęła,moj lekarz nadal zalecał mi przyjmować antydepresanty jako "ochronę",co jak wiadomo utrudnia schudnięcie.Pani Karolina podołała nawet skutkom ubocznym antydepresantów.Nic się samo oczywiście nie zrobi,wymaga to pracy,ale powoli systematycznie waga spadała.Muszę się przyznać,że obecnie sama zrezygnowałam z dalszego prowadzenia diety i waga nie poszła w górę.Ale po dłuższej przerwie mam znowu ochotę wrócić do kontynuacji diety i zrzucić jeszcze kilka kilogramów.
I proszę się nie bać gdy czasem nie wytrwacie i zdażą Wam się małe odstępstwa od diety.Nie mogę powiedzieć,żeby Pani Karolina przymykała na to oko,nie nie,ale z cierpliwością wspiera wybacza i mobilizuje,aby starać się do tego nie dopuszczać.Polecam z całego serca

Karolina Gierek

Dziękuję za przemiłą oraz budującą opinię. Pozdrawiam serdecznie!

Zgłosiłem się do pani dietetyk z tym, że chciałem schudnąć (180 wzrostu, 110 kg). Wcześniej sam próbowałem odchudzania, jednak nie udawało mi się. Pani dietetyk skomponowała mi diete i zaczalem chudnac. Jak czegos nie rozumiałem to dzwoniłem do niej, odbierala albo pisala smsa i potem oddzwaniala. Już długo trwa moje odchudzanie ale dowiedziałem się ze tak trzeba i ze jak szybko schudnę to znowu szybko przytyje. Jedzenie było smaczne i zona mowila, ze latwe w gotowaniu. pani dietetyk polecam.

Serdecznie polecam współpracę z panią Karoliną! Ciepła i bardzo pomocna osoba. Dieta urozmaicona, dostosowana do preferencji pacjenta. Przepisy nieskomplikowane, ale smaczne i syte. Efekty przerosły moje oczekiwania i zmieniły mój dotychczasowy styl życia i nawyki żywieniowe. Samopoczucie i wyniki badań nieporównywalnie lepsze niż kiedykolwiek! Wdzięczna na zawsze pacjentka ;)

W okresie roku i 3 miesięcy, dzięki pilotażowi ze strony Pani Karoliny oraz ciężkim treningom, udało mi się przybrać na masie aż 18 kg :)
Fachowa w podejściu i bardzo kompetentna w tym co robi, a takich specjalistów cenię najbardziej! Szczerze polecam!

Jestem bardzo zadowolona z wizyt u Pani dietetyk. Bardzo sympatyczna, a przede wszystkim pełna profesjonalizmu. Zrzuciłam zbędne kilogramy można powiedzieć bez większych wyrzeczeń. Pani Karolina komponuje dietę do indywidualnych potrzeb, biorąc pod uwagę upodobania smakowe pacjenta. Dieta jest urozmaicona, więc nie ma mowy, że po tygodniu nam się znudzi, albo dopadnie nas rezygnacja. Polecam wszystkim bardzo.

Karolina Gierek

Dziękuję za pozytywne słowa, pozdrawiam:)

Mogę śmiało powiedzieć, że Pani Karolina zmieniła moje życie. To, że schudłam to jedno. Ale przede wszystkim nauczyłam się jeść. Przychodząc do Pani Karoliny, byłam osobą, która w ogóle nie jadła owoców i warzyw. To nawet mało powiedziane, ja po prostu niektórych rzeczy w życiu nie jadłam (w wieku 25 lat) i panicznie się ich bałam, do tego stopnia, że ich nawet nie dotykałam. Nie miałam jakiś większych problemów z nadwagą, bo uprawiałam sport, ale w końcu wydarzyła się kontuzja, która mnie uziemiła. Zajadałam smutki, nie ruszałam się i bardzo przybrałam na wadze. Do wizyty u Pani Karoliny zmotywowała mnie mama, bo ja w ogóle nie wierzyłam, że coś może się w moim życiu zmienić. Jak bardzo się myliłam :) Pani Karolina wzięła pod uwagę wszystkie moje obawy żywieniowe, co lubię, a czego nie, i zawsze starała się maksymalnie do mnie dopasować, tak żeby mi przede wszystkim smakowało. Na początku było ciężko, bo musiałam się przemóc, ale moje obawy powoli zaczęły przeradzać się w niedowierzanie, że to wszystko może być takie dobre. Zaczęłam odkrywać nowe smaki i próbować nowych potraw, doszło do tego, że z niecierpliwością czekałam na kolejną dietę, żeby spróbować czegoś nowego. Wszystko było smaczne, a do tego proste (bo jestem beztalenciem kulinarnym) i uszyte na moje możliwości czasowe(bo mam mocno zapełniony grafik od rana do wieczora), po prostu idealnie do mnie dopasowane. Nigdy nie chodziłam głodna i wyuczyłam w sobie nawyk regularnego jedzenia. Wiadomo, że nie zawsze było kolorowo, ale w chwili kryzysu, gdy na wadze zamiast
kg na minusie było na plusie, Pani Karolina, zawsze starała się dowiedzieć w czym problem i zmotywować do dalszej walki. Oprócz tego, że Pani Karolina zna się na tym, co robi, to także po prostu przemiła osoba, z którą można normalnie porozmawiać czy pożartować. Teraz kiedy już zakończyłam dietę brakuje mi tych comiesięcznych wizyt :) W sumie straciłam 20 kg, zyskałam zdrowie, wiedzę, dobre samopoczucie i pewność siebie. Już nie mówiąc o podziwie znajomych i rodziny, bardzo miłe uczucie, kiedy gołym okiem widać efekt ciężkiej pracy :) Polecam każdemu, nie ma nad czym się zastanawiać, mając takiego specjalistę przy swoim boku łatwiej jest walczyć o siebie.

Karolina Gierek

Dziękuję za obszerną opinię oraz naszą wielomiesięczną współpracę:). Pozdrawiam!

Polecam! Trafiłam do pani Karoliny z szokującą diagnozą 'insulinooporność'. Nie miałam pojęcia co i jak jeść oraz co zrobić by nie tyć. Otrzymałam smaczny jadłospis, czuje się o niebo lepiej i jestem lżejsza!

Odwiedziłam Panią Karolinę we Wrocławiu, przed wizytą byłam zestresowana jak przez przysłowiowym stomatologiem... Zdecydowałam napisać się tą opinię przez to, ze moje obawy były totalnie bezpodstawne. Atmosfera w trakcie wizyty była bardzo dobra, a pani Karolina naprawdę miła, empatyczna i poswięciła mi tyle czasu ile potrzebowałam (za co bardzo dziękuję:)). Mam dużą nadwagę, do której doprowadziłam się tak naprawdę sama... Dieta też jest jak najbardziej okej, nie byłam świadoma, ze dieta może polegać na jedzeniu praktycznie wszytskiego tylko w oparciu o pewne zasady. Efekt to -5,5kg w miesiącu. Polecam wszystkim niepewnym i niezdecydowanym:)

Jestem po ostatniej wizycie u Pani Karoliny, więc mogę śmiało dokonać oceny jej pracy. Otóż, trafiłam do Poradni po długich namysłach i wielu samodzielnych próbach walki o zdrowsze oraz, co jest chyba oczywiste, piękniejsze ciało. Nie raz, nie dwa zaczynałam swoją przygodę z tzw. "healthy lifestyle", jednak cały plan spalił się na panewce, gdy któregoś dnia stwierdziłam, że to i tak nie ma sensu...
I tak oto trafiłam pod skrzydła niesamowicie ciepłej, miłej, empatycznej Pani Karoliny, która poprowadziła mnie przez dietę bezboleśnie, smacznie i bardzo zdrowo.
Mam niedoczynność tarczycy, biorę Euthyrox, który dawał minimalne, dosłownie, efekty. Pani Karolina ujęła te uwagi w moim jadłospisie. Po 3 miesiącach wszystkie wyniki się ustabilizowały, są wręcz książkowe! Po pół roku wszystko utrzymuje się na tej samej pozycji. Waga pięknie spadła, powoli, bez głodówek, wyrzeczeń. Posiłki są super różnorodne, zgodne z preferencjami pacjentów. Ja zmieniłam swoje podejście do jedzenia o 180 stopni. Gorąco polecam!

Zdecydowanie polecam. Po wizycie u Pani Karoliny Gierek całkowicie zmieniłem swoje podejście do żywienia. Długo zastanawiałem się nad tą wizytą, obiawiałem się że nie bedę miał czasu na przygotowanie potraw i że będę po prostu chodził głodny a co za tym idzie, rozdrażniony. Okazało się że bardzo się myliłem, podoba mi się bardzo rozwiązanie z przygotowaną listą zakupów i konkretnie rozpisanymi przepisami. Sam zapomniałbym pewnie o połowie rzeczy w sklepie. Jedzenie samo w sobie dobre i różnorodne. Również poprawiłem swoją wiedzę na temat żywienia i zdrowia - której jak się okazało wcześniej w ogole nie miałem. Polecam raz jeszcze