Adresy (5)

Augustowscy-dietetycy
Szlak 65, gabinet 1002A, Stare Miasto, Kraków


Środki bezpieczeństwa w tym gabinecie

Pokaż

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Przyjmuję: dorosłych, dzieci w każdym wieku
Gotówka, Karta płatnicza

NIP

7381858225

Adres firmy

Szlak 65/1002A, Kraków

Płatność po konsultacji

U tego specjalisty zapłacisz wygodnie po konsultacji. Zobacz więcej



Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Konsultacja dietetyczna (opis) • 200 zł

Diet coaching (opis) • 1 300 zł

Jadłospis 14-dniowy • 300 zł +5 więcej

Jadłospis 21-dniowy • 400 zł

Jadłospis 7-dniowy • 200 zł

Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta) (opis) • 150 zł

Pokaż więcej usług

Przyjmuję: dorosłych, dzieci w każdym wieku

Sposób płatności: Przelew na konto

Zapłacisz po konsultacji online. Tuż po zakończeniu konsultacji dostaniesz SMS i e-mail z linkiem do bezpiecznej płatności online.

Opłata za konsultację trafia bezpośrednio do specjalisty, który jest również odpowiedzialny za ustalenie swojej polityki odwołań i zwrotów.

W przypadku problemów z płatnościami skontaktuj się z serwisem ZnanyLekarz.

Pamiętaj, że ZnanyLekarz nie pobiera żadnych dodatkowych opłat za umówienie wizyty i nie przetwarza płatności w imieniu specjalisty.


Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).


NIP

7381858225

Adres firmy

Szlak 65/1002A, Kraków

Augustowscy dietetycy / Gabinety Vital-med
Iwonicka 38/3L, Rzeszów

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Przyjmuję: dorosłych, dzieci w każdym wieku
Gotówka, Karta płatnicza

NIP

7381858225

Adres firmy

Szlak 65/1002A, Kraków

Augustowscy-dietetycy
Osiedle Centrum A 4, Nowa Huta, Kraków

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Przyjmuję: dorosłych, dzieci w każdym wieku
Przelew na konto, Karta płatnicza
Augustowscy-dietetycy
Ferdynanda Focha 10, Śródmieście, Częstochowa

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Przyjmuję: dorosłych, dzieci w każdym wieku
Karta płatnicza, Przelew na konto

Usługi i ceny

Ceny dotyczą wizyt prywatnych.

Popularne usługi


Szlak 65, gabinet 1002A, Kraków

200 zł

Augustowscy-dietetycy

Wizyta obejmuje:
- szczegółowy wywiad żywieniowy (dietetyczny i zdrowotny)
- analizę składu ciała (nie dotyczy pacjentów wybierających konsultację online, kobiet w ciąży i pacjentów z elektronicznymi implantami jak np. rozrusznik serca czy pompa insulinowa)
- analizę i omówienie wyników badań / innych dokumentów medycznych
- określenie celów dietetycznych
- omówienie błędów żywieniowych

Każdy z pacjentów po wizycie (w terminie maksymalnie do 7 dni kalendarzowych) otrzymuje zalecenia żywieniowe uwzględniające wszystkie aspekty omówione w trakcie wizyty oraz analizę składu ciała (jeśli była wykonywana).
Ułożenie diety jest usługą dodatkowo płatną a jej koszt jest zależny od długości planu żywieniowego.
• Plan na 7 dni to dodatkowy koszt 200zł
• Plan na 14 dni to dodatkowy koszt 300zł
• Plan na 21 dni to dodatkowy koszt 400zł
Efekty stosowania poszczególnych planów są identyczne, a różnice pomiędzy nimi to wyłącznie powtarzalność tych samych posiłków. Plan żywieniowy na 7 dni „przejada się” znacznie szybciej niż plan na 14 dni, itd. Jeśli jednak często jedliśmy te same posiłki to plan na 7 dni jest wystarczający


200 zł

Konsultacja online

Wizyta obejmuje:
- szczegółowy wywiad żywieniowy (dietetyczny i zdrowotny)
- analizę i omówienie wyników badań / innych dokumentów medycznych
- określenie celów dietetycznych
- omówienie błędów żywieniowych

Każdy z pacjentów po wizycie (w terminie maksymalnie do 7 dni kalendarzowych) otrzymuje zalecenia żywieniowe uwzględniające wszystkie aspekty omówione w trakcie wizyty oraz analizę składu ciała (jeśli była wykonywana).
Ułożenie diety jest usługą dodatkowo płatną a jej koszt jest zależny od długości planu żywieniowego.
• Plan na 7 dni to dodatkowy koszt 200zł
• Plan na 14 dni to dodatkowy koszt 300zł
• Plan na 21 dni to dodatkowy koszt 400zł
Efekty stosowania poszczególnych planów są identyczne, a różnice pomiędzy nimi to wyłącznie powtarzalność tych samych posiłków. Plan żywieniowy na 7 dni „przejada się” znacznie szybciej niż plan na 14 dni, itd. Jeśli jednak często jedliśmy te same posiłki to plan na 7 dni jest wystarczający.

W celu ustalenia szczegółów kontaktu, w tym przede wszystkim jego formy (kontakt telefoniczny, whatsup, skype, teams, zoom, google meet, lub coś innego) będę się kontaktować najpóźniej na 30 minut przed terminem spotkania


Iwonicka 38/3L, Rzeszów

200 zł

Augustowscy dietetycy / Gabinety Vital-med


Osiedle Centrum A 4, Kraków

200 zł

Augustowscy-dietetycy


Ferdynanda Focha 10, Częstochowa

200 zł

Augustowscy-dietetycy



Szlak 65, gabinet 1002A, Kraków

200 zł

Augustowscy-dietetycy

Wizyta obejmuje:
- szczegółowy wywiad żywieniowy (dietetyczny i zdrowotny)
- analizę i omówienie wyników badań / innych dokumentów medycznych
- określenie celów dietetycznych
- omówienie błędów żywieniowych

Każdy z pacjentów po wizycie (w terminie maksymalnie do 7 dni kalendarzowych) otrzymuje zalecenia żywieniowe uwzględniające wszystkie aspekty omówione w trakcie wizyty oraz analizę składu ciała (jeśli była wykonywana).
Ułożenie diety jest usługą dodatkowo płatną a jej koszt jest zależny od długości planu żywieniowego.
• Plan na 7 dni to dodatkowy koszt 200zł
• Plan na 14 dni to dodatkowy koszt 300zł
• Plan na 21 dni to dodatkowy koszt 400zł
Efekty stosowania poszczególnych planów są identyczne, a różnice pomiędzy nimi to wyłącznie powtarzalność tych samych posiłków. Plan żywieniowy na 7 dni „przejada się” znacznie szybciej niż plan na 14 dni, itd. Jeśli jednak często jedliśmy te same posiłki to plan na 7 dni jest wystarczający

W celu ustalenia szczegółów kontaktu, w tym przede wszystkim jego formy (kontakt telefoniczny, whatsup, skype, teams, zoom, google meet, lub coś innego) będę się kontaktować najpóźniej na 30 minut przed terminem spotkania



Szlak 65, gabinet 1002A, Kraków

500 zł

Augustowscy-dietetycy

Pozostałe usługi


Szlak 65, gabinet 1002A, Kraków

1 300 zł

Augustowscy-dietetycy

Wizyta obejmuje:
- szczegółowy wywiad żywieniowy (dietetyczny i zdrowotny)
- analizę składu ciała (nie dotyczy pacjentów wybierających konsultację online, kobiet w ciąży i pacjentów z elektronicznymi implantami jak np. rozrusznik serca czy pompa insulinowa)
- analizę i omówienie wyników badań / innych dokumentów medycznych
- określenie celów dietetycznych
- omówienie błędów żywieniowych
- plan żywieniowy na 21 dni
- 4 wizyty kontrolne do wykorzystania w ciągu 6 miesięcy od pierwszego spotkania
- nieograniczone ilości zmian posiłków w diecie
- kontakt telefoniczny / mailowy / dowolny inny – 24/7

Każdy z pacjentów po wizycie (w terminie maksymalnie do 2 dni kalendarzowych) otrzymuje plan żywieniowy uwzględniający wszystkie aspekty omówione w trakcie wizyty oraz analizę składu ciała (jeśli była wykonywana). W trakcie wizyty ustalana jest również częstotliwość kontaktów (ustalenia te można w dowolnym momencie zmienić) – część pacjentów wybierając ten wariant współpracy preferuje kontakt telefoniczny co 2-3 dni, a inni rzadziej. Może on być również codzienny jeśli jest taka potrzeba


1 300 zł

Konsultacja online

Wizyta obejmuje:
- szczegółowy wywiad żywieniowy (dietetyczny i zdrowotny)
- analizę i omówienie wyników badań / innych dokumentów medycznych
- określenie celów dietetycznych
- omówienie błędów żywieniowych
- plan żywieniowy na 21 dni
- 4 wizyty kontrolne do wykorzystania w ciągu 6 miesięcy od pierwszego spotkania
- nieograniczone ilości zmian posiłków w diecie
- kontakt telefoniczny / mailowy / dowolny inny – 24/7

Każdy z pacjentów po wizycie (w terminie maksymalnie do 2 dni kalendarzowych) otrzymuje plan żywieniowy uwzględniający wszystkie aspekty omówione w trakcie wizyty oraz analizę składu ciała (jeśli była wykonywana). W trakcie wizyty ustalana jest również częstotliwość kontaktów (ustalenia te można w dowolnym momencie zmienić) – część pacjentów wybierając ten wariant współpracy preferuje kontakt telefoniczny co 2-3 dni, a inni rzadziej. Może on być również codzienny jeśli jest taka potrzeba

W celu ustalenia szczegółów kontaktu, w tym przede wszystkim jego formy (kontakt telefoniczny, whatsup, skype, teams, zoom, google meet, lub coś innego) będę się kontaktować najpóźniej na 30 minut przed terminem spotkania



Szlak 65, gabinet 1002A, Kraków

300 zł

Augustowscy-dietetycy


300 zł

Konsultacja online



Szlak 65, gabinet 1002A, Kraków

400 zł

Augustowscy-dietetycy


400 zł

Konsultacja online



Szlak 65, gabinet 1002A, Kraków

200 zł

Augustowscy-dietetycy


200 zł

Konsultacja online



Szlak 65, gabinet 1002A, Kraków

150 zł

Augustowscy-dietetycy

Wizyta obejmuje:
- analizę składu ciała (nie dotyczy pacjentów wybierających konsultację online)
- analizę i omówienie wyników badań / innych dokumentów medycznych
- określenie postępów dietetycznych
- wprowadzenie niezbędnych poprawek do diety jeśli efekty diety nie są satysfakcjonujące
- możliwość wymiany do 30% posiłków z diety na inne. Wymiana większej ilości posiłków w ramach wizyty kontrolnej jest traktowana jako ułożenie nowej diety, wg stawek z cennika


150 zł

Konsultacja online

Wizyta obejmuje:
- analizę i omówienie wyników badań / innych dokumentów medycznych
- określenie postępów dietetycznych
- wprowadzenie niezbędnych poprawek do diety jeśli efekty diety nie są satysfakcjonujące
- możliwość wymiany do 30% posiłków z diety na inne. Wymiana większej ilości posiłków w ramach wizyty kontrolnej jest traktowana jako ułożenie nowej diety, wg stawek z cennika

W celu ustalenia szczegółów kontaktu, w tym przede wszystkim jego formy (kontakt telefoniczny, whatsup, skype, teams, zoom, google meet, lub coś innego) będę się kontaktować najpóźniej na 30 minut przed terminem spotkania



Szlak 65, gabinet 1002A, Kraków

250 zł

Augustowscy-dietetycy

Wizyta obejmuje:
- szczegółowy wywiad żywieniowy (dietetyczny i zdrowotny)
- analizę składu ciała (nie dotyczy pacjentów wybierających konsultację online)
- analizę i omówienie wyników badań / innych dokumentów medycznych
- określenie celów dietetycznych
- omówienie błędów żywieniowych

Każdy z pacjentów po wizycie (w terminie maksymalnie do 7 dni kalendarzowych) otrzymuje zalecenia żywieniowe uwzględniające wszystkie aspekty omówione w trakcie wizyty oraz analizę składu ciała (jeśli była wykonywana).

Ułożenie diety jest usługą dodatkowo płatną a jej koszt jest zależny od długości planu żywieniowego i spójności planów żywieniowych. Spójność planów żywieniowych rozpatrujemy w dwóch wariantach:
Wariant 1 – jeśli plany dietetyczne mają być identyczne (wszystkie spożywane posiłki są te same, preferencje żywieniowe są te same, problemy zdrowotne są te same) to:
• Plan na 7 dni to dodatkowy koszt 300zł (200zł za plan dla jednej osoby + 50% ceny cennikowej dla drugiej osoby)
• Plan na 14 dni to dodatkowy koszt 450zł (300zł za plan dla jednej osoby + 50% ceny cennikowej dla drugiej osoby)
• Plan na 21 dni to dodatkowy koszt 600zł (400zł za plan dla jednej osoby + 50% ceny cennikowej dla drugiej osoby)
Efekty stosowania poszczególnych planów są identyczne, a różnice pomiędzy nimi to wyłącznie powtarzalność tych samych posiłków. Plan żywieniowy na 7 dni „przejada się” znacznie szybciej niż plan na 14 dni, itd.
Wariant 2 – jeśli plany dietetyczne mają być różne (część lub wszystkie posiłki są różne) to:
• Plan na 7 dni to dodatkowy koszt 400zł
• Plan na 14 dni to dodatkowy koszt 600zł
• Plan na 21 dni to dodatkowy koszt 800zł


250 zł

Konsultacja online

Wizyta obejmuje:
- szczegółowy wywiad żywieniowy (dietetyczny i zdrowotny)
- analizę i omówienie wyników badań / innych dokumentów medycznych
- określenie celów dietetycznych
- omówienie błędów żywieniowych

Każdy z pacjentów po wizycie (w terminie maksymalnie do 7 dni kalendarzowych) otrzymuje zalecenia żywieniowe uwzględniające wszystkie aspekty omówione w trakcie wizyty oraz analizę składu ciała (jeśli była wykonywana).

Ułożenie diety jest usługą dodatkowo płatną a jej koszt jest zależny od długości planu żywieniowego i spójności planów żywieniowych. Spójność planów żywieniowych rozpatrujemy w dwóch wariantach:
Wariant 1 – jeśli plany dietetyczne mają być identyczne (wszystkie spożywane posiłki są te same, preferencje żywieniowe są te same, problemy zdrowotne są te same) to:
• Plan na 7 dni to dodatkowy koszt 300zł (200zł za plan dla jednej osoby + 50% ceny cennikowej dla drugiej osoby)
• Plan na 14 dni to dodatkowy koszt 450zł (300zł za plan dla jednej osoby + 50% ceny cennikowej dla drugiej osoby)
• Plan na 21 dni to dodatkowy koszt 600zł (400zł za plan dla jednej osoby + 50% ceny cennikowej dla drugiej osoby)
Efekty stosowania poszczególnych planów są identyczne, a różnice pomiędzy nimi to wyłącznie powtarzalność tych samych posiłków. Plan żywieniowy na 7 dni „przejada się” znacznie szybciej niż plan na 14 dni, itd.
Wariant 2 – jeśli plany dietetyczne mają być różne (część lub wszystkie posiłki są różne) to:
• Plan na 7 dni to dodatkowy koszt 400zł
• Plan na 14 dni to dodatkowy koszt 600zł
• Plan na 21 dni to dodatkowy koszt 800zł

W celu ustalenia szczegółów kontaktu, w tym przede wszystkim jego formy (kontakt telefoniczny, whatsup, skype, teams, zoom, google meet, lub coś innego) będę się kontaktować najpóźniej na 30 minut przed terminem spotkania



Szlak 65, gabinet 1002A, Kraków

225 zł

Augustowscy-dietetycy

Wizyta obejmuje:
- analizę składu ciała (nie dotyczy pacjentów wybierających konsultację online)
- analizę i omówienie wyników badań / innych dokumentów medycznych
- określenie postępów dietetycznych
- wprowadzenie niezbędnych poprawek do diety jeśli efekty diety nie są satysfakcjonujące
- możliwość wymiany do 30% posiłków z diety na inne. Wymiana większej ilości posiłków w ramach wizyty kontrolnej jest traktowana jako ułożenie nowej diety, wg stawek z cennika

Cena dotyczy dwóch osób


225 zł

Konsultacja online

Wizyta obejmuje:
- analizę i omówienie wyników badań / innych dokumentów medycznych
- określenie postępów dietetycznych
- wprowadzenie niezbędnych poprawek do diety jeśli efekty diety nie są satysfakcjonujące
- możliwość wymiany do 30% posiłków z diety na inne. Wymiana większej ilości posiłków w ramach wizyty kontrolnej jest traktowana jako ułożenie nowej diety, wg stawek z cennika

W celu ustalenia szczegółów kontaktu, w tym przede wszystkim jego formy (kontakt telefoniczny, whatsup, skype, teams, zoom, google meet, lub coś innego) będę się kontaktować najpóźniej na 30 minut przed terminem spotkania

Cena dotyczy dwóch osób

Moje doświadczenie

O mnie

Szanowni Państwo,
prowadzę poradnię dietetyczną, w której zajmuję się przygotowaniem planów żywieniowych zarówno u osób chorych, jak i pragnący...

Zobacz pełen opis


Edukacja

  • Śląska Wyższa Szkoła Medyczna

Certyfikaty ZnanyLekarz


Zakres porad

  • Dietetyk kliniczny
  • Dietetyk dziecięcy

Doświadczenie

  • rok 2014, Szpital Specjalistyczny im. H. Klimontowicza w Gorlicach, Oddział Chirurgii Ogólnej i Onkologicznej
  • rok 2015, Szpital Specjalistyczny im. H. Klimontowicza w Gorlicach, Oddział Dziecięcy
  • rok 2016, Szpital Specjalistyczny im. H. Klimontowicza w Gorlicach, Oddział Neurologiczny z Pododdziałem Udarowym
Zobacz więcej

Znajomość języków

  • Angielski

Nagrody i wyróżnienia

  • Nagroda II stopnia Dyrektora Uniwersytetu Pedagogicznego za pracę dydaktyczną w roku akademickim 2016/2017

Profile społecznościowe

Publikacje i artykuły

Publikacje (3)

277 opinii pacjentów

Ogólna ocena

Trzymamy rękę na pulsie 100% zweryfikowanych opinii. Sprawdź jak działamy
J
Profil zweryfikowany
Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl
Lokalizacja: Konsultacja online konsultacja dietetyczna

Jestem zadowolony. Pan Doktor odpowiedział szczegółowo na wszystkie pytania. Uzyskałem w pełni to czego oczekiwałem

A
Profil zweryfikowany
Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl
Lokalizacja: Augustowscy-dietetycy konsultacja dietetyczna

Jestem bardzo zadowolona z wizyty. Pan Karol szczegółowo wytłumaczył co może być przyczyną moich dolegliwości i jaką dietę należy wprowadzić, zwracając uwagę przy tym na potrawy i składniki które lubię. Dostałam mnóstwo motywacji do działania. Bardzo polecam :)

J
Profil zweryfikowany
Lokalizacja: Augustowscy-dietetycy konsultacja dietetyczna

Jestem bardzo zadowolony z diety jaką ułożył mi Pan Karol. Jest dokładnie taka na jakiej mi zależało, smaczna i szybka w przygotowaniu, a co najważniejsze skuteczna. Dzięki profesjonalnemu podejściu Pana Karola do tematu mojej insulinooporności udało mi się zgubić już 7 kg. Polecam z czystym sumieniem


E
Profil zweryfikowany
Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl
Lokalizacja: Konsultacja online jadłospis 21-dniowy

Pana Doktora znalazłam w aplikacji znany lekarz.pl.Moja wizyta odbyła się online.Od kilku lat tyłam ,chociaż próbowałam wszystkich możliwych sposobów,żeby sobie pomóc.Rok temu wykonałam sz badania,które wykazały,że mam insulinooporność,dnę moczanową, wysoki cholesterol,refluks żoładkowo-przełykowy,nietolerancje pokarmowe. Od kilku miesięcy codzienne ćwiczę pod kontrolą fizjo. Schudłam 3kg,nie pozbyłam się dolegliwości .Dopiero wizyta u fantastycznego specjalisty,merytorycznie i praktycznie przygotowanego do pomocy ,w przemiłej atmosferze,z dokładnym wywiadem i wyjaśnieniem wszystkich niuansów mojego przypadku,Pan Doktor ułożył mi dietę na 21 dni,która już po kilku dniach pomogła mi w bardzo dużym stopniu zlikwidować dolegliwości. Chudnę,czuję się lepiej.Jestem ogromnie wdzięczna Panu Karolowi,że podał mi przepis na zmianę nawyków żywieniowych i w tym sensie nowe życie,bo życie bez bólu,to nowe życie.Polecam z całego serca Pana dr Karola Augustowskiego,przyjaciela naszych brzuszków.


Profil zweryfikowany
Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl
Lokalizacja: Augustowscy-dietetycy konsultacja dietetyczna

Pomimo, że Pan Karol jest bardzo sympatyczny to dieta jaka została mi zaproponowana nie była skuteczna fakt, iż nie minęło dużo czasu od jej zastosowania to konsultując się z gastrologiem okazało się, że ta dieta w żadnym stopniu mi nie pomoże. Przedstawiłam poprzednią dokumentację od gastrologa gdzie byłam ponad 2 lata temu, z której wynikało, że mam IBS- nie zostały zlecone żadne badania do tego, aby sprawdzić dokładniejszą przyczynę i dopiero na podstawie wyników choćby morfologii stworzyć odpowiednią dietę gdzie od tego powinno się zacząć układanie diety nawet Pan Karol nie zapytał o poprzednie wyniki z morfologii tylko drogą eliminacji pytając mnie co lubię a czego nie stworzył dietę. Uważam, że mój czas został zmarnowany oraz pieniądze…

dr Karol Augustowski

Bardzo dziękuję za opinię pomimo, że nie jest pozytywna. Dość ciężko odnieść się do niej precyzyjnie bowiem postanowiła Pani zachować anonimowość. Niemniej na kilka rzeczy chciałbym zwrócić uwagę – spotkaliśmy się, jak rozumiem z Pani opinii ze względu na dolegliwości związane z nadwrażliwością jelita grubego. Uznała jednak Pani, pomimo kontaktu ze mną, że gastrolog ma większą wiedzą w zakresie diety niż dietetyk. Bardzo szanuję lekarzy innych specjalizacji, natomiast każdy zajmuje się swoją dziedziną najlepiej. To mniej więcej tak, jakby kardiolog wskazywał jak powinien fizjoterapeuta pracować z pacjentem. Wszystkich pacjentów uczulam, że jeśli jakikolwiek lekarz / informacja z internetu / itd. zasugeruje coś w zakresie diety to proszę o kontakt, by to omówić. Nic Pani o tym kontakcie nie wspomina więc rozumiem, że nie chciała Pani zweryfikować opinii gastrologa. Diety, które przygotowuję w IBS-ie są bardzo precyzyjnie ustalane i wiem, że działają. Wiem to zarówno od pacjentów, jak również dlatego, że od 6 lat sam mam IBS. Oczywiście stopień zaawansowania choroby wpływa na wiele aspektów samej diety, ale to jest dokładnie omawiane w trakcie wizyty. Co do badań laboratoryjnych i ich zlecania to ciężko mi się odnieść (ponownie ze względu na anonimowość opinii) niemniej ze względów na powód wizyty, zebraną dokumentację medyczną, problemy zdrowotne, stosowaną dotychczas dietę, ilość aktywności fizycznej u części pacjentów wskazuję niezbędne i bezwzględnie koniecznie badania do wykonania przed przygotowaniem diety, a u części tylko sugeruję potrzebę ich wykonania, co znów jest zależne od wielu czynników (które opisałem powyżej). Niemniej dieta w IBS jest bezwzględnie konieczna i wiem z całą pewnością, że na pewno pomoże. Mogę tylko zasugerować, że warto jest ją stosować, a zobaczy Pani poprawę. Powodzenia, życząc przy okazji duża zdrowia


J
Profil zweryfikowany
Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl
Lokalizacja: Augustowscy-dietetycy konsultacja dietetyczna dla par

Wizyta jak najbardziej na plus! :)
Zaangażowanie oraz szczegółowe wyjaśnienia oceniamy 10/10.


J
Profil zweryfikowany
Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl
Lokalizacja: Augustowscy-dietetycy konsultacja dietetyczna

Bardzo przyjemna rozmowa, zobaczymy jakie będą efekty :)


D
Profil zweryfikowany
Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl
Lokalizacja: Konsultacja online konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta)

Super specjalista, otwarty na rozmowe i bardzo skuteczna dieta Polecam


M
Profil zweryfikowany
Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl
Lokalizacja: Augustowscy-dietetycy konsultacja dietetyczna dla par (kolejna wizyta)

Współpraca z Panem Karolem to czysta przyjemność! Niezwykła otwartość na propozycję pacjenta, skrupulatność i ogrom wiedzy. Polecamy!


G
Profil zweryfikowany
Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl
Lokalizacja: Augustowscy-dietetycy konsultacja dietetyczna

Pełen profesjonalizm z pewnością skorzystam ponownie .


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

33 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Dzień Dobry.

Na początku marca zaczęłam brać sterydy z powodu choroby - małopłytkowość immunologiczna. Brałam je przez ponad 4 miesiące i przez ten czas przytyłam około 14 kg. Dodam, że mam 14 lat i mam około 167 wzrostu. Aktualnie ważę 73 kg. Jestem na pulsach sterydowych i 29 sierpnia będę szła już na 3 taki puls i póki co sytuacja z płytkami chyba się polepsza. Ale moje pytanie brzmi czy jest jakaś szansa bym spadła w ciągu 4/5 miesięcy do wagi 54 kg wraz z jakimiś ćwiczeniami i rozpisaną dietą.

Dzień dobry,
wszystko tak naprawdę jest uzależnione od kilku czynników, w tym przede wszystkim od stopnia rozregulowania gospodarki hormonalnej w Pani ciele. Redukcja masy ciała o 20kg w ciągu 5 miesięcy jest realna jeśli wspomożemy się ćwiczenia, jednak przy stosunkowo prawidłowym funkcjonowaniu naszego organizmu. Zatem po tym co Pani przedstawiła w pytaniu obiecać tego nie mogę, choć nie jest to niemożliwe.

W razie nowych pytań lub wątpliwości proszę o kontakt.

dr Karol Augustowski

Pytanie dotyczące poradnictwo dietetyczne

Witam.
Mam 18 lat, 1,61 m i ważę obecnie 72 kg.
Kiedy miałam 14 lat, przez 5 miesięcy głodziłam się na diecie 500 kcal i dodatkowo biegałam. Skończyło się to oczywiście olbrzymim efektem jojo. Od około 3 miesięcy jestem znowu na diecie i straciłam już 10 kg, lecz od 3 tygodni jem tylko 1000 kcal dziennie. Wiem, że to za mało i sama jestem na siebie za to zła. Chcę powoli zwiększyć tę liczbę do 1400. Czy znów przytyję? Jem regularnie co 3 godziny. Moje posiłki to głównie: warzywa, kasze, owoce, jajka i twarogi; zero słodyczy. Piję 2 litry wody dziennie i godzinę spędzam na spacerze.
Poza tym waga ani drgnie od tygodnia, a efekt plateau mam już chyba za sobą.

Witam,
dieta, którą Pani stosuje jest niestety niebezpieczna dla Pani zdrowia. Pani podstawowa przemiana materii wynosi ok 1550kcal (i w zależności od użytego wzoru różni się o plus minus 50kcal). Podstawowa przemiana materii to ilość energii niezbędna do prawidłowego funkcjonowania serca, płuc, wątroby, nerek itd. Nie powinno się schodzić NIGDY poniżej tej wartości bowiem zwiększa ryzyko wielu problemów zdrowotnych. Każda dieta poniżej tej wartości to głodówka. Można wyjść oczywiście z diety 1000kcal bez przybrania na masie ciała ale robi się to dość powoli, tak by organizm nie odczuł zwiększenia kaloryczności diety. Nie jest to łatwe ale do zrobienia. Jeśli zwiększy Pani zbyt szybko kaloryczność to z całą pewności pojawi się przyrost masy ciała. To co Pani spożywa jest istotne ale konieczne jest określenie ilości poszczególnych produktów by można to było jednoznacznie ocenić.

To że masa ciała już nie drgnie to całkowicie normalne i tylko w Pani przypadku może drgnąć na dwa sposoby. Pierwszy - dalsze zmniejszenie ilości kalorii - oczywiście to bardzo zły pomysł; Drugi - zwiększenie aktywności fizycznej - przy diecie 1000 kcal również nie jest to wskazane.

Nie ma czegoś takiego jak "efekt plateau za sobą". Stabilizacja masy ciała będzie się utrzymać dalej przy tych samych warunkach żywieniowych. Czyli za pół roku będąc dalej na diecie 1000 kcal - masa ciała będzie podobna jeśli nie taka sama. Są znacznie lepsze diety, które przyniosłyby lepszy efekt niż 1000kcal.

dr Karol Augustowski

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania