Mgr

Justyna Wisła

Co prawda byłam u Pani Justyny tylko na analizie składu ciała, ale jestem bardzo zadowolona , Pani Justyna nie tylko doradzila jak powinnam się odżywiać, ale również zaproponowała mi możliwość mailowej konsultacji mojego kilkudniowego jadłospisu . Myślę, że gdybym chciała ponownie odwiedzić dietetyka byłaby to Pani Justyna.

Z Justyną współpracuję od maja br. Podjęcie współpracy z Dietetykiem było ogromnym krokiem naprzód w walce z moimi bardzo niezdrowymi rytuałami żywieniowymi. Jestem przekonany, że w dłuższej perspektywie czasowej wyjdę całkowicie z zaburzeń jedzenia i będę funkcjonował w społeczeństwie realizując się w życiu zawodowym i rodzinnym. Justynę cechuje ogromna fachowość, empatia, umiejętność słuchania i rozmawiania, a proponowane jadłospisy są bardzo urozmaicone i dobrze zbilansowane. Zero monotonii i dużo ogromnej radości z gotowania. Mogę Justynę rekomendować każdemu kto boryka się z jakimikolwiek problemami dietetycznymi.

Z czystym sumieniem polecam Panią dietetyk Justynę. Dieta ułożona przez nią była bogata w składniki, które potrzebował mój organizm ze względu na różne dolegliwości i choroby. Porcje duże, głodni absolutnie nie chodziliśmy. Posiłki łatwe do przygotowania a przede wszystkim bardzo smaczne. Gorąco polecam!

Justyna jest świetnym fachowcem. Zna się na problemach zaburzeń odżywiania i nie forsuje diet 1000 kcl. Wręcz przeciwnie. Dzięki jej jadłospisom doprowadziłam metabolizm do normy. Slucha dokładnie naszych potrzeb, uwzglęnia upodobania. Potrafi wytłumaczyć bardzo fachowo dlaczego pewne zasady trzeba jednak wcielać w życie a wiedza po prostu ułatwia proces zmian.
Polecam gorąco

Justyna jest profesjonalna dietetyczka ktorej bardzo ufam gdyz wiem,ze jej jadlospisy nie wyrzadza mi krzywdy.Borykam sie z kompulsywnym objadaniem .Dzieki Justynie dochodze powodu do rownowagi.Nie objadam sie,jem smacznie,zdrowo oraz nie siedze dlugo w kuchni by przygotowac posilek a do tego chudne.Dziekuje Justyna
,ze jestes.

Jakie cechy powinien mieć idealny dietetyk, poza oczywiście głęboką wiedzą?
Entuzjazm, pasję, łatwość nawiązywania kontaktów, przystępność, serdeczność, a przede wszystkim empatię. Justyna posiada wszystkie te cechy.
Justyna układa diety, dla czytelniczek mojego bloga www.wilczoglodna.pl, które są osobami cierpiącymi na zaburzenia odżywiania; bulimia, anoreksja, kompulsywne objadanie się.
Feedback jaki od nich dostaję na temat jej pracy, jest wyłącznie pozytywny. Justyna doskonale rozumie obawy i lęki takiej osoby. A proszę mi wierzyć, walka z zaburzeniami odżywiania do najłatwiejszych nie należy.
Z czystym sercem polecam jej usługi. Dieta z Justyną to sama przyjemność.

Korzystałam z pomocy Justyny przez ponad 3 miesiące. Moim problemem było kompulsywne jedzenie naprzemiennie ze stosowaniem diet,a celem - wyjście z tego błędnego koła. Na samym początku przedstawiłam Justynie swoją sytuację, nakresliłam cel (nauczyc się jeść normalnie, na swoim poziomie kcal i adekwatnie do potrzeb organizmu). Przez 3 m-ce Justyna regularnie (czasami nawet codziennie) weryfikowała wpisy w prowadzonym przeze mnie dzienniczku żywieniowym, a także odpowiadała na wszystkie moje pytania. Zawsze była dla mnie dostępna. Kilkukrotnie udzielała mi dośc długich konsultacji telefonicznych.

Justyna brała pod uwagę wszystkie moje odczucia, preferencje - sugerowała, ale nie kazała, jednocześnie zachęcając do wypróbowania nowych rozwiązań. Nie narzucała jednak swoich poglądów, uważnie słuchała moich komentarzy i dostosowywała zalecenia do moich odczuć, co uważam za niezmiernie wazne we wspólprcy z dietetykiem. Zasugerowała również przyczyne mojego złego samopoczucia (ciągłe bóle brzucha, po większości posiłków), która okazała się trafiona (czuję sie fizycznie o niebo lepiej).

We współpracy z Justyną najbardziej podobało mi się, że stawia na zdrowe odżywianie. Nie jest skrajna w swoich poglądach, ale zachęca do opierania swojej diety o produkty zdrowe, mało przetworzone, bez zbędnych dodatków. Na początku wydawało mi sie to przesadne, jednak bardzo szybko doceniłam taką postawę i zaczęłam się z nią utożsamiać. Przestalam jeśc slodycze, niezdrowe przekąski i produkty wysoko przetworzone, któych w ogóle mi w tej chwili nie brakuje. Myślę, że nigdy wcześniej nie jadłam tak smacznych posiłków, jak w tej chwili. Z drugiej strony, mam obecnie dużo bardziej liberalne podejście do jedzenia niż w przeszłości. Z pomocą Justyny nauczyłam sie po prostu stawiac sobie mądre granice i stosować się do zasad, które mi służą, a nie mnie niszczą. Jem sporo produktów wysokokalorycznych, ale zdrowych. Zrozumiałam, ze (szczególnie przy aktywności fizycznej) nie trzeba się ich bać i ograniczać swojej diety do waskiej puli produktów, które wydają się bezpieczne. W tej chwili zdaję sobie sprawę, że przyczyną kompulsywnego jedzenia była monootonna dieta, a także długotrwałe jedzenie poniżej swojego zapotrzebowania, które organizm odbijał sobie z nawiązką. Podczas kilku miesięcy współpracy z Justyną, pomimo ciąglego zwiększania bilansu kalorycznego, nie przytyłam, a nawet odrobinę schudlam - metoda malych kroków się sprawdziła. :-)

Zdecydowanie polecam skorzystanie z pomocyJustyny. :-)

mgr Justyna Wisła

Bardzo dziękuję i trzymam kciuki za dalsze żywieniowe sukcesy! :)

Nie sądziłam, że współpraca z dietetykiem może być tak przyjemna, Justyna układa jadłospisy uwzględniając, to co się lubi, jeśli coś nie pasuje - wymienia lub proponuje na co można szybko zmienić. Posiłki są różnorodne, smaczne, a po za tym nie chodzę głodna. Akurat w moim przypadku odchudzanie łączy się wychodzeniem z zaburzeń odżywiania, ale po tych 2 miesiącach z Justyną widzę dużą poprawę w swojej glowie i co też ważne - kilka kilogramów mniej! :) Jeśli ktoś ma problem z jedzeniem lub od dłuższego czasu nie potrafi schudnąć, śmiało zachęcam do złapania za telefon/maila, mi to bardzo pomogło i nie żałuję.
Po za skutecznością diety, mam kontakt z przesympatyczną osobą, która na bieżąco śledzi moje postępy, lub da "kopniaka" do działania, jak coś nie wyjdzie, naprawdę polecam! :)

mgr Justyna Wisła

Tak to jest kiedy dietetyk rozumie się smakowo z pacjentem :)
Patrycja, dużo dobrej roboty za Tobą! ;)

Bardzo profesjonalna i znajaca sie na rzeczy pani dietetyk :-) potrafi bardzo trafnie zdiagnozowac problem i sprawnie go rozwiązać. Jestem w trakcie wychodzenia z bulimii, dzieki Pani Justynie odzyskuje forme i sprawnosc ukladu pokarmowego :-)

mgr Justyna Wisła

Bardzo dziękuję za opinię :)
Marta, małymi kroczkami można zdziałać cuda :)

Szczerze polecam! Chociaż jestem na początku swojej drogi ze zrzuceniem zbędnych kilogramów to mogę powiedzieć, że czuję się bardzo dobrze, pomalutku widać jakieś efekty. Jadłospis na początku wydawał mi się trudny i nie do ogarnięcia, ale okazało się, że wszystko jest łatwe do przygotowania i szybkie. Teraz zaczynam kolejny tydzień z nowym jadłospisem i nie mogę doczekać się przetestowania nowych przepisów!

mgr Justyna Wisła

Bardzo dziękuję :)
Smaczna dieta to podstawa :)