Joanna Rudowska

verifiedCreated with Sketch.

Psycholog, Terapeuta, Psychoterapeuta

11 opinii +dodaj

Umów wizytę oceń lekarza
464 odwiedziny w ciągu 30 dni

Nazywam się Joanna Rudowska. Jestem absolwentką Uniwersytetu Adama Mickiewicza w Poznaniu na kierunku psychologia ze specjalnością psychologia kliniczna i zdrowia. Dodatkowo ukończyłam… więcej

Umów wizytę

Kliknij w dogodny termin i umów wizytę. Dostaniesz potwierdzenie na e-mail.
  • Joanna Rudowska - Centrum rozwoju i terapii "Dla Ciebie"

    Sienkiewicza 22
    60-818 Poznań, wielkopolskie

    Pokaż dane kontaktowe

    Sposoby płatności
    Gotówka, Przelew na konto

    Usługi

    Spotkanie indywidualne w gabinecie 45 min od 180 zł
    Spotkanie dla pary 45 min od 250 zł
    Spotkanie z psychologiem dziecięcym (dla rodzina lub dziecka)45min od 250 zł
    Spotkanie indywidualne on-line lub telefonicznie 45 min od 180 zł
    Spotkanie rodzinne w nurcie otwartego dialogu 45 min od 300 zł
    Coaching 45 min od 250 zł

    więcej

  • Gabinet

    Plac Aleksandra Rembowskiego 9c/12, Mokotów
    02-915 Warszawa, mazowieckie

    Pokaż dane kontaktowe

    Sposoby płatności
    Gotówka, Przelew na konto

    Usługi

    Spotkanie indywidualne w gabinecie 45 min od 150 zł
    Spotkanie dla pary 45 min od 200 zł
    Spotkanie z psychologiem dziecięcym (dla rodzina lub dziecka) od 200 zł
    Zwykła wizyta 160 zł
    Spotkanie indywidualne on-line lub telefonicznie 45 min od 150 zł
    Spotkanie rodzinne w nurcie otwartego dialogu 45 min od 250 zł
    Coaching 45 min od 200 zł
    Sesja grupowa 100 zł

    więcej

  • Centrum Medyczne Sono - Medica

    Nacławska 11
    64-000 Kościan, wielkopolskie

    Pokaż dane kontaktowe

    Sposoby płatności
    Gotówka, Przelew na konto

    Usługi

    Spotkanie indywidualne w gabinecie 45 min od 150 zł
    Spotkanie dla pary 45 min od 200 zł
    Spotkanie z psychologiem dziecięcym (dla rodzina lub dziecka) od 200 zł
    Zwykła wizyta 160 zł
    Spotkanie indywidualne on-line lub telefonicznie 45 min od 150 zł
    Spotkanie rodzinne w nurcie otwartego dialogu 90 min od 250 zł
    Coaching 45 min od 200 zł

    więcej

Ocena pacjentów

5

Ogólna ocena
11 opinii

  • Punktualność
  • Zaangażowanie
  • Gabinet
  • P
    Lokalizacja: Joanna Rudowska - Centrum rozwoju i terapii "Dla Ciebie"

    Cześć
    Miałam dość duże problemy po stracie przyjaciela oraz mojego idola, który się zabił i przez to wszystko przychodziło mi coś takiego jak stany depresyjne. Pani Joanna pomogła mi z moimi wszystkimi problemami. Nasze rozmowy były bardzo sympatyczne i na luzie. Razem z moją mamą postanowiłyśmy zapisać mnie do psychologa, ponieważ moje stany depresyjne mnie wykańczały. Na początku miałam duże obawy i się bałam, że nie będę w stanie się otworzyć, ale po zakończeniu terapii jestem nareszcie w pełni szczęśliwa :) Pani psycholog pomogła mi przełamać smutki, odnaleźć odwagę i pewność siebie oraz pokonać lęk, abym mogła podejść, porozmawiać i wszystko wyjaśnić z moim byłym przyjacielem, który zerwał ze mną kontakt po kłótni. Niestety chłopak zachował się niedojrzale i nie doszło do rozmowy. Zamiast się załamać z tego powodu to stwierdziłam, że jest zbyt niedojrzały żeby mieć ze mną coś wspólnego. Sam fakt, że podeszłam do niego i pokonałam lęk był dla mnie dużym skokiem w przód, ponieważ wcześniej bałam się spojrzeć mu w oczy. Jestem z siebie teraz bardzo dumna :)
    Pani Joasia sprawiła też, że pogodziłam się ze startą idola i słuchając jego depresyjnych piosenek nie wczuwam się w nie tak bardzo jak kiedyś oraz nie biorę jego tekstów za bardzo na poważnie, co skutkuje tym, że się nie dołuje. Miałam jeszcze jeden problem. Mam chłopaka, który miał dość dobry kontakt ze swoją byłą. Pani psycholog dała mi rady jak mogę z nim porozmawiać na ten temat.
    Podsumowując, to jestem bardzo zadowolona z terapii oraz tego, że, odważyłam się pójść do psychologa, bo czuje się silniejsza psychicznie i moja samoocena się podwyższyła. Pani Joanna bardzo mi pomogła dlatego zachęcam inne osoby w podobnym wieku do mojego albo o podobnych problemach do pójścia do niej :)
    Dziękuje z całego serca
    Paulina, 15 lat

  • A
    Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl
    Lokalizacja: Joanna Rudowska - Centrum rozwoju i terapii "Dla Ciebie"Usługa: spotkanie indywidualne w gabinecie 45 min

    Po pierwszej wizycie odniosłem wrażenie, że Pani Rudowska bardzo profesjonalnie podchodzi do tego co robi. Mam za sobą jedną wizytę, ale mam wrażenie, że z każdą kolejną będzie coraz lepiej z moim zdrowiem psychicznym.

  • A

    Kiedy trafiłam do Pani Joanny stałam na rozdrożu, nie umiałam podjąć żadnej decyzji.Z jednej strony był bol po stracie dziecka, kolejne nieudane próby zajścia w ciążę i ogromny żal do męża,z drugiej ucieczka od wszystkiego - rozpoczecie wszystkiego od nowa.Zawieszenie w którym trwalam sprawiało,ze wybudowalam mur, nie dopuszczając do siebie własnych uczuć, żyłam jakby obok siebie i gdyby nie Pani Joanna stracilabym wszystko co dla mnie najważniejsze.To dzięki rozmowie i wsparciu Pani Joanny pogodzilam się ze swoja stratą,nauczyłam żyć od nowa i witać każdy dzień z uśmiechem.Odnalazłam na nowo miłość i zrozumienie w małżeństwie.Dziś,rok po zakończeniu terapii,mogę powiedzieć każdej kobiecie/mezczyznie/każdemu malzenstwu które boryka się z bólem po stracie dziecka,że warto poszukać pomocy, bo nie zawsze jesteśmy w stanie uporać się z tym sami .Teraz wiem,ze nie mogłam trafić na lepszego rozmówcę i słuchacza,cieplo i troska,która biła od Pani Joanny przez czas trwania terapii,sprawiła,ze potrafiłam się przed nią całkowicie otworzyć,za co bardzo jej dziękuję i będę wdzięczna każdego dnia.Jeśli ktoś szuka prawdziwej pomocy to nie mógł lepiej trafić, utwierdzam sie w tym każdego dnia,kiedy widzę swój uśmiech.

  • J
    Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl
    Lokalizacja: Joanna Rudowska - Centrum rozwoju i terapii "Dla Ciebie"Usługa: spotkanie indywidualne w gabinecie 45 min

    Witam,
    Chciałbym po krotce opisac swoje odczucia wobec wspolpracy z Panią Joanną. Do gabinetu na "terapie" do Pani Joanny trafilem pół roku temu i przyznam szczerze, że nie wiedzialem czego sie spodziewać bo była to dość spontaniczna decyzja z mojej strony, żeby zwrócić się do psychologa. Nie mniej jednak pierwsza wizyta przebiegła bardzo pozytywnie zarówno jak i kolejne. Jeśli chodzi o problemy z którymi pomagała mi sie zmagać Pani Joanna to przede wszystkim podniesienie wlasnej wartosci siebie, ktore zostalo obnizone z powodu nieudanego zwiazku oraz pewnosci siebie. Obie te kwestie zostaly spowodowane wlasnie tym, ze poprzez nieudany zwiazek poczulem, ze sie do niczego nie nadaje i pojawila sie we mnie obawa, ze nie odnajde szczescia w zyciu. Moze to nie bedzie zbyt wiarygodne dla czytelnikow, nie mniej jednak po wizytach 2 razy w tygodniu u Pani Joanny wszystko zaczelo sie kierować na odpowiedni tor. Mam tu na mysli poprawe pewnosci siebie oraz pozytywne spojrzenie na swiat. Z Panią Joanna naprawde rozmawia sie tak jak by się znało ją od dluzszego czasu - bynajmniej ja tak mialem. Swobodnie - za kazdym razem kiedy sie widzielismy, nie mialem barier by czegoś nie powiedzieć. Pewnie jest sporo ludzi, którzy maja obawy, wobec tego czy zwrócić sie w jakiejś prywatnej sprawie do psychologa ale ja uważam, że naprawde warto. Nie ważne jakiego poziomu ma się problem mniejszy czy większy to nie ważne. Mówią na to terapia. Ja tak nie uważam. Dla mnie to spotkania, które powodują, że człowiek pracuje nad sobą, by stać się kimś lepszym. Ja tak wlasnie sie czuje bo, teraz mimo tego, że minęło raptem pół roku mogę powiedzieć, że czuje się szczęśliwy, bo tego chciałem i nadal chce być w tym stanie. Wystarczy chcieć i myśleć pozytywnie, a z pomocą Pani Joanny na pewno tak będzie :)

  • M
    Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl
    Lokalizacja: GabinetUsługa: Spotkanie indywidualne w gabinecie 45 min

    Dzięki pracy z Panią Joanną najtrudniejszy okres w moim życiu, kiedy to zmagałam się ze stanami lękowymi, nerwicą, objawami psychosomatycznymi oraz obniżonym samopoczuciem, wspominam dzisiaj jako niezwykle ciekawe doświadczenie oraz bardzo cenną podróż wgłąb siebie.

    W pewnym momencie mojego życia spotkało mnie kilka przykrych losowych zdarzeń, które w połączeniu z moim perfekcjonizmem, pewnością siebie oraz potrzebą i chęcią kontrolowania wszystkiego doprowadziły do „wewnętrznego strajku”. Zupełnie się tego nie spodziewałam, nawet nie miałam świadomości, że ciało może tak gwałtownie zareagować. Tym bardziej, że zawsze byłam „siłaczką”, prymuską, ze wszystkimi problemami sobie dobrze radziłam, wszystko było zawsze pod kontrolą oraz, generalnie „życiową szczęściarą” odnosiłam same sukcesy i przeżywałam wiele radosnych chwil. Tymczasem, napięcia i drżenia mięśni, kołatanie serca, ból i ścisk żołądka, brak apetytu, chrypa, osłabienie itp. stały się codziennością. Zastanawiałam się, jak z tego wybrnąć i czy mogę sobie poradzić bez leków. Na szczęście trafiłam „pod skrzydła” Pani Joanny, która przekonała mnie, że mogę! Regularne spotkania, trafnie zadawane pytania sięgające sedna, świadomie dobierane metody i ćwiczenia oraz empatia, uważność i wsparcie, które otrzymałam, sprawiły, że po paru miesiącach wszystkie objawy i lęki minęły, a ja stałam się jeszcze silniejszą i jednocześnie bardzo świadomą oraz dużo wrażliwszą i bardziej uważną na samą siebie osobą. Bazując na tej sile, udało mi się osiągnąć nie tylko założony na początku terapii cel: spokój wewnętrzny i pozbycie się syndromów z ciała, ale i – jako efekt uboczny - parę innych, osobistych i długo odwlekanych sukcesów ;)

    Podsumowując, bardzo się cieszę, że trafiłam do Pani Joanny zaraz po tym, jak pojawiły się pierwsze dolegliwości, nie czekając, aż same przejdą i nie korzystając z suplementów, leków itp. Mam dzisiaj poczucie, że zainwestowany czas i finanse to inwestycja na długi czas. Jeżeli wspomniane przeze mnie objawy są Wam znane (a wiem, że wiele osób się z nimi zmaga), to z pełną świadomością polecam „przygodę z Panią Joanną”. Efekt gwarantowany – być może i jak u mnie, z nawiązką ;)

  • M

    Kiedy trafiłam do Pani Joanny (było to rok po pierwszym pobycie w szpitalu i pół roku po drugim), byłam jedną wielką kupką nieszczęścia. Ciężka depresja, cały zestaw leków antydepresyjnych, uspokajających i nasennych, które pozwalały mi nie tyle żyć, co jako tako funkcjonować...I jakoś funkcjonowałam, co prawda bez lęku przed wszystkim i nawracających myśli samobójczych, ale wciąż tylko "jakoś" - przynajmniej dopóki nie musiałam sobie radzić z bardzo bolesnymi wydarzeniami w moim życiu. Wtedy już nawet "jakoś" mi się nie chciało. Znowu nie miałam siły na nic, nic nie miało sensu...i było mi coraz gorzej. Nie wierzyłam, że to się kiedykolwiek zmieni. Ale trafiłam na terapię...spotkania indywidualne co tydzień, podczas których Pani Joanna pomagała mi uświadomić sobie cały ogrom rzeczy...Dopiero wtedy zrozumiałam, skąd bierze się u mnie depresja. Dopiero wtedy mogłam z nią walczyć - dopiero, gdy zaczęłam być świadoma swoich zachowań i reakcji. Z czasem uczyłam się je zmieniać, z czasem pomału przestawałam się samobiczować za każdy popełniony błąd i nauczyłam się działać, niepowstrzymywana lękiem przed niepowodzeniem. Uczyłam się wyrozumiałości i szacunku względem samej siebie, stawiania granic innym, pozbywałam się irracjonalnego lęku przed odrzuceniem...zmieniłam się. Zmieniłam całe swoje życie! Dzięki mojej własnej pracy nad sobą - ale to Pani Joanna pokazała mi, że mogę. Jej zrozumienie, cierpliwość, empatia...i wiara we mnie pozwoliły mi wyjść z tego wszystkiego. Od prawie roku nie biorę już żadnych leków i jestem po prostu, zwyczajnie szczęśliwa. Mam ustabilizowane życie osobiste i zawodowe, znalazłam pracę którą kocham, a moja relacja z partnerem wreszcie jest taka, jaka powinna być. Dzięki temu, że zaczęłam zmieniać to co we mnie, zaczęło się zmieniać też to co wokół mnie, zdecydowanie na lepsze. Skończyłam terapię nie tylko realizując wszystkie założenia, które ustalałyśmy na początku - chciałam po prostu wygrzebać się z depresji i w przyszłości odstawić leki - ale i osiągając znacznie, znacznie więcej... To była trudna droga, czasami przez mękę, ale było warto. I dziękuję za to, że była Pani przy mnie. Taki psycholog to skarb.

    Joanna Rudowska2017-02-14

    Pani Moniko bardzo dziękuję za szczerą i szczegółową opinię.
    Życzę Pani powodzenia na dalszej drodze!
    Pozdrawiam serdecznie

  • K

    Do Pani Joanny trafiłam w ubiegłym roku z zdiagnozowaną depresją.Czułam się nikomu niepotrzebna ,życie wydawało mi się bez sensu ,byłam zrezygnowana nie miałam siły wstać z łóżka aby zacząć nowy dzień.Dłuższy czas ociągałam się z wizytą u P.Joanny.Byłam sceptycznie nastawiona na wszelkie spotkania z psychologiem.Jakże się myliłam!Chodzę na spotkania grupowe .To bardzo buduje we mnie poczucie własnej wartości,potrafię rozmawiać o sobie i swojej chorobie z innymi ,potrafię otworzyć się przed innymi.Wiem że nie jestem sama z problemami duszy-wokół jest wiele innych osób,które także nie radzą sobie z własną psychiką z problemami jakie niesie życie.Szczerze polecam terapię grupową ,a ta którą prowadzi P.Joanna to miód dla mojej chorej duszy!Z dnia na dzień czuję się coraz silniejsza i wierzę ,że tak zostanie .Bardzo dziękuję Pani Joanno!!!

    Joanna Rudowska2016-09-19

    Dziękuję za opinię i komentarz. Pozdrawiam serdecznie :)

  • M

    Witam! Do pani Joanny trafiłam po kolejnej próbie samobójczej, z napadami lękowymi i nawracajacymi stanami depresyjnymi. Uczęszczam na spotkania indywidualne od 2012r. Dzięki niej zaczynam myśleć w innych kategoriach i coraz lepiej radzę sobie z problemami w życiu, w domu i ze sobą wewnętrznie. Jeszcze dużo pracy przede mną ale radzę sobie już bez leków! Myślę że jestem w połowie drogi.

    Joanna Rudowska2016-09-19

    Dziękuję za opinię i komentarz. Pozdrawiam serdecznie :)

  • M

    Do Pani Joanny trafiłam gdy kolejny raz byłam na lekach antydepresyjnych. Wiedziałam że nie chcę ich brać całe życie i że muszę coś z tym zrobić, choć nie wiedziałam jeszcze co i jak. Dziś mogę powiedzieć, że spotkania z P. Joanną dały mi więcej niż się spodziewałam. Już ponad rok nie biorę leków na depresję i wcale ich nie potrzebuję. P. Joanna tak prowadziła nasze rozmowy abym sama znalazła sposób na rozwiązanie problemu. Nieraz było ciężko ale pracowałam wytrwale nad sobą i powiem że było warto. Z pomocą Pani psycholog potrafię korzystać z życia i własnych możliwości, zrozumiałam że jestem wartościowym człowiekiem. Teraz czuję się cudownie, a zmiany jakie zaszły w mnie zauważyli również moi najbliżsi.
    Polecam terapie z Panią Joanną i życzę powodzenia.
    Marzena

    Joanna Rudowska2016-09-19

    Dziękuję za opinię i komentarz. Pozdrawiam serdecznie :)

  • M
    Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl

    Od pewnego czasu uczęszczam na spotkania terapeutyczne do Pani Joanny. Na początku byłem sceptycznie nastawiony do tego rodzaju terapii. Obawiałem się, że nie potrafię się otworzyć, ale pierwsze spotkania rozwiały moje obawy. Spowodowała to atmosfera panująca na sesji. Pani magister potrafiła dotrzeć do najgłębszych zakamarków mojej duszy.Uwierzyłem że mogę pokonać swoje problemy.Nie jest to proste ,ale wiem że dokonam tego dzięki terapii .Bardzo polecam wizytę u Pani Rudowskiej ze względu na jej profesjonalizm i indywidualne podejście do do pacjenta.Szczerze polecam ,dziękuję i pozdrawiam Maciej

    Joanna Rudowska2016-09-19

    Dziękuję za opinię i komentarz. Pozdrawiam serdecznie :)

Doświadczenie i kwalifikacje

O mnie

  • Nazywam się Joanna Rudowska. Jestem absolwentką Uniwersytetu Adama Mickiewicza w Poznaniu na kierunku psychologia ze specjalnością psychologia kliniczna i zdrowia. Dodatkowo ukończyłam Kurs Pomocy Seksuologicznej na tym samym uniwersytecie, Pedagogikę Penicencjarną z Probacją na Uniwersytecie Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy, Trening umiejętności interpersonalnych oraz socjoterapii w Krakowskim Centrum Psychodynamicznym, gdzie również superwizuję swoją pracę. Ukończyłam także psychoterapię młodzieży i dorosłych.

    Doświadczenie zawodowe zdobywałam między innymi w Szpitalu Neuropsychiatrycznym w Kościanie, Poradni Zdrowia Psychicznego podczas pracy z osobami dorosłymi, Klubie Maluszka „Tęcza”, gdzie pracowałam z dziećmi nad wzmacnianiem ich prawidłowego rozwoju oraz Środowiskowym Domu Pomocy zarówno z grupami jak i klientami indywidualnymi.

    Pomogę jeżeli znajdujesz się w trudnej sytuacji kryzysu, kiedy nie potrafisz określić gdzie właściwie znajduje się Twoje miejsce w społeczeństwie, gdy zmagasz się z traumatycznymi wspomnieniami lub utratą bliskiej Ci osoby. Wspólnymi siłami postaramy się znaleźć rozwiązanie dla ogarniającego Cię, niczym nieuzasadnionego lęku, niepokoju czy też obniżonego nastroju lub ogólnego smutku.

    Proponuję zarówno spotkania indywidualne, podczas których odbywa się jednoosobowa terapia lub grupowe, na których to zajmujemy się na przykład rozwojem umiejętności osobistych. Prowadzę także spotkania dla par.

    Pracuję również z najmłodszymi klientami. Pomagam w kształtowaniu optymalnego rozwoju dziecka, poszerzaniu zasobów, wsparciu rozwoju emocjonalnego oraz łagodzeniu trudności rozwojowych.

Specjalizacje

  • Psychoterapia

Edukacja

  • Uniwersytet Adama Mickiewicza w Poznaniu - psychologia ze specjalnością psychologia kliniczna i zdrowia
  • Uniwersytet Adama Mickiewicza w Poznaniu - Kurs Pomocy Seksuologicznej
  • Uniwersytet Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy - Pedagogika Penicencjarna z Probacją
  • Krakowskie Centrum Psychodynamiczne - Psychoterapia Psychodynamiczna
  • Krakowskie Centrum Psychodynamiczne - studium socjoterapii i treningu interpersonalnego
  • Centrum Medycznej Da Vinci w Krakowie - otwarty dialog i rozwój sieci społecznych
więcej

Znajomość języków

  • polski
  • angielski
  • niemiecki

Staże

  • Wojewódzki Szpital Neuropsychiatryczny w Kościanie
  • Szpital dla nerwowo i psychicznie chorych w Gnieźnie

Choroby

więcej

Zdjęcia