Adresy (2)

Skargi 33d, Grójec
Gabinet Psychoterapii Jessica Tomecka


Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Gotówka
48 679..... Pokaż numer

Czerniakowska 159/14, Śródmieście, Warszawa
Gabinet Psychoterapii Jessica Tomecka


Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Gotówka
48 679..... Pokaż numer

Moje doświadczenie

O mnie

Przyjmuję w Warszawie przy ulicy Czerniakowskiej 159/14 oraz w Grójcu przy ulicy Skargi 33d. Zapraszam też na wizyty on-line przez Skype lub Zoom. ...

Zobacz pełen opis

Leczone choroby

  • Niskie poczucie własnej wartości
  • Lęki
  • Stres
Pokaż wszystkie leczone choroby

Specjalizacje

  • Psychoterapia

Zdjęcia


Znajomość języków

Angielski, Polski

Usługi i ceny

Ceny dotyczą wizyt prywatnych.

Skargi 33d, Grójec

160 zł

Gabinet Psychoterapii Jessica Tomecka


Czerniakowska 159/14, Warszawa

160 zł

Gabinet Psychoterapii Jessica Tomecka

Opinie od pacjentów

5

Ogólna ocena
16 opinii

  • Punktualność
  • Zaangażowanie
  • Gabinet
E
Użytkownik zweryfikowany
Lokalizacja: Gabinet Psychoterapii Jessica Tomecka psychoterapia indywidualna

Wizyta u mgr Jessica Tomecka spełniła w pełni moje oczekiwania. Spotkałam się ze zrozumieniem, zaangażowaniem, którego bardzo potrzebowałam. Już po pierwszej wizycie wyszłam z poczuciem ogromnej ulgi, pierwszymi zadaniami do pracy nad sobą, ćwiczeniami wspierającymi i perspektywą, że będzie dobrze. Szczerze polecam!

mgr Jessica Tomecka

Bardzo dziękuję. Liczę na to, że terapia okaże się owocna! :)


M
Użytkownik zweryfikowany
Lokalizacja: Gabinet Psychoterapii Jessica Tomecka psychoterapia indywidualna

Profesjonalny psycholog. Doktor Jessica Tomecka miła i kompetentna osoba, trafnie stawia diagnozę, konkretan precyzyjna rozmowa. Pani psycholog bardzo szybko mi pomogła. Terapia zaczęła przynosić efekty w krótkim czasie zacząłem stosować się do rad Pani psycholog i moje życie od nowa nabrało sensu , robię to co lubię uprawiam sport i mam motywację do dalszego działania. Bardzo polecam wszystkim którzy pogubil się w życiu i nie potrafią sobie poradzić z własnymi problemami.

mgr Jessica Tomecka

Panie M.K gdyby nie praca, niekiedy niełatwa włożona przez Pana w terapię i życie, to efekty nie miałyby miejsca. Pana życie jest w Pana rękach! Bardzo dziękuję za opinię.:)


J
Użytkownik zweryfikowany
Lokalizacja: Gabinet Psychoterapii Jessica Tomecka psychoterapia indywidualna

Z całego serca mogę polecić przyszłym pacjentom Panią Jessicę. Z pełnym zaangażowaniem i profesjonalizmem podchodzi do pacjenta.

mgr Jessica Tomecka

Dziękuję :)


B
Użytkownik zweryfikowany
Lokalizacja: Gabinet Psychoterapii Jessica Tomecka psychoterapia indywidualna

Polecam psycholog z wielką empatia , zaangażowanie w problem pacjenta polecam . Na uwadze ma dobro pacjenta i chęć niesienia pomocy

mgr Jessica Tomecka

Bardzo dziękuję!


J
Użytkownik zweryfikowany
Lokalizacja: Gabinet Psychoterapii Jessica Tomecka psychoterapia indywidualna

Pani Jessica świetnie pomogła mi w tym żebym nauczył się sobie radzić ze swoimi problemami i dzięki niej zdobyłem dużo pewności siebie

mgr Jessica Tomecka

Dzięki sobie, Panie J.K :) dziękuję


M
Użytkownik zweryfikowany
Lokalizacja: Gabinet Psychoterapii Jessica Tomecka psychoterapia indywidualna

Serdecznie polecam panią Jessice !!!
Pełne zangażowanie , wspaniele słucha i pomaga. Z wizyty na wizytę czułem coraz większą ulge . Pokazała mi inaczej patrzyć na świat i mam nadzieje że nadal będzie , bo nadal chce kontynuować terapie.
Najlepszy psychoterapeuta !!!

mgr Jessica Tomecka

Dziękuję :)


N
Użytkownik zweryfikowany
Lokalizacja: Gabinet Psychoterapii Jessica Tomecka psychoterapia indywidualna

Pani Jessica jest niesamowita wizyty to czysta przyjemność. Ciesze się ze trafiłam na taka profesjonalistkę. Z całego serca polecam i bardzo dziękuje Pani za pomoc.

mgr Jessica Tomecka

Serdecznie dziękuję i zapraszam jeszcze w razie potrzeby :)


J
Użytkownik zweryfikowany
Lokalizacja: Gabinet Psychoterapii Jessica Tomecka psychoterapia indywidualna

Uważam, że nie mogłem trafić na lepszego terapeutę. Zadzwoniłem pierwszy raz do Pani Jessici o bardzo późnej godzinie, ponieważ wtedy poczułem potrzebę zmienienia czegoś w swoim życiu, od razu na następny dzień dostałem wiadomość o możliwej wizycie jednorazowej. Oczywiście umówiłem się i po półtorej godziny spotkania czułem, że chciałbym się spotykać częściej i na szczęście po krótkim czasie dowiedziałem się, że zwolniło się miejsce i będę mógł uczęszczać na terapię. Po kilku spotkaniach czułem się zupełnie inaczej, zacząłem w końcu patrzeć na życie tak jak zawsze chciałem, ale to tylko dzięki cotygodniowym spotkaniom dzięki którym mogłem się odstresować. Cieszę się, że mogłem się spotykać z Panią przez te 3-4 miesiące i myślę, że jeszcze nie raz będę potrzebował tych spotkań. Pozdrawiam serdecznie.

mgr Jessica Tomecka

Panie J.B :) , dziękuję serdecznie za opinię. Zaczął Pan patrzeć na życie tak, jak Pan chciał, bo miał Pan intencje ku zmianie i był Pan zdeterminowany.
Zapraszam Pana, gdy przyjdzie dla Pana jeszcze odpowiedni czas :) pozdrawiam


U
Użytkownik zweryfikowany
Lokalizacja: Gabinet Psychoterapii Jessica Tomecka

Wizyty które miałam to było coś pięknego w moim życiu. Uczę się teraz na nowo wszystkiego i widzę inną lepsza siebie. Bardzo polecam i bardzo dziękuję za wizyty.

mgr Jessica Tomecka

Serdecznie dziękuję Pani :)


M
Użytkownik zweryfikowany
Lokalizacja: Gabinet Psychoterapii Jessica Tomecka konsultacja psychologiczna

Polecam Panią psycholog. Bardzo duże zaangażowanie, pełna profesjonalność, potrafi słuchać jak i zadawać bardzo trafne pytania. Pomogła mi wyjść na prostą. Dziękuję :).

mgr Jessica Tomecka

Dziękuję za opinię. Życzę wytrwałości i sukcesów :)


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

10 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl


  • Wszyscy mówią że mam obsesję na punkcie samobadania się. Jak nie piersi to węzły chłonne, dotykam ugniatam czasami drape aż do krwi. Zmieniają się tylko części ciała. Ostatnio doszła do tego szyjka macicy, przestaszylam się swojego zachowania. Ja sama widzę, że stalo się to problemem. Jak się zbadam to uspokajam się na krótką chwilę, ale potem wszystko zaczyna się od nowa. Towarzyszy temu paniczny lęk, pocę się, trzesa mi się ręce,przestaje logicznie myśleć. Jak mogę sobie pomóc?

    Z tego co Pani pisze, Pani stan zdrowia jest dla Pani bardzo istotny. Ponieważ tak jest, proponuję, by wyznaczyła sobie Pani określony czas w ciągu dnia na szczegółowe badanie siebie. Może to być np. 15 min dziennie na objawy, ale niech to będzie tylko te przykładowe 15 minut. Resztę czasu, proszę odpuszczać. Będzie Pani wiedziała, że już Pani to zrobiła, więc nie ma sensu robić tego ponownie w ciągu trwania dnia. Rozumiem, że napięcie bywa duże i po badaniu na krótki czas Pani się uspokaja, ale tak funkcjonują tego typu objawy: pojawiają się, pojawia się wraz z nimi napięcie, a po zrobieniu czynności „uspokajającej” napięcie na krótko mija, a potem objawia się ponownie. Mimo tego, że w ciągu dnia napięcie może rosnąć, to jeśli Pani nauczy się je wytrzymywać i przetrzynywać, z czasem będzie malało. Aktualnie Pani funkcjonowanie przypomina sinusoidę wzrostu napięcia i automatycznego obniżenia po „zbadaniu się” . Gdy będzie Pani rzadziej się sprawdzać, napięcie będzie spadało wolniej, ale jeśli będzie to Pani powtarzała (przetrzymywanie napięcia), w końcu powinno minąć na dobre. Przypuszczam, że dojdzie do tego, że nawet przestanie widzieć Pani sens w codziennym 15 minutowym badaniu. Jest to nieprzyjemny proces odczulania, zwany terapią ekspozycyjną, w której „eksponuje” się Pani do nieprzyjemnych odczuć związanych z napięciem, jednak jest to dobra metoda, by uwolnić się od objawów. Może Pani też zastanowić się skąd u Pani taki objaw, w którym momencie życia się pojawił, po co on jest? Przed czym Panią metaforycznie chroni? Jak wyglądają Pani relacje z bliskimi i jakie lęki pojawiały się w Pani rodzinie pochodzenia? Być może jak poszuka Pani odpowiedzi, zrozumie Pani dlaczego ma Pani taki objaw i łatwiej będzie Pani z niego zrezygnować? Proszę poszukać w sobie zasobów. Co Pani robi najlepiej, co Pani przeżła, co dało Pani siłę i wiarę w siebie, jakie ma Pani wartości, jakie Pani ma kontakty z innymi, czym Pani się interesuje, w co mogłaby Pani włożyć energię, co mogłoby zastępować badanie się? Życzę zdrowia, pozdrawiam Panią serdecznie i w celu monitorowania swoich postępów, zapraszam na terapię. :)

    mgr Jessica Tomecka

  • Mój problem to taki że po zajęciach na studiach ide do akademika i strasznie się nudze. Czuje że ucieka mi przez to życie co robic?

    A co Pani by chciała robić? Proszę przypomnieć sobie bardzo dokładnie, gdy czuła Pani przeciwieństwo nudy, gdy czuła Pani, że Pani żyje. Co Pani wtedy robiła? Jak się Pani czuła? Jakie były okoliczności? Była Pani sama czy z kimś? Może to może być inspiracją dla Pani. Co Pani szczerze lubi robić? W co może Pani się zaangażować, a co jest odłożone na później do zrobienia? Czy może się Pani z kimś spotkać, nawiązać może nowe znajomości, kontakty? Może Pani sobie też wyznaczać cele. To może sprawić, że na codzień zajmie się Pani dążeniem do nich. W celu bliższemu zapoznaniu się z problemem, przyjrzeniu się mu, aby go zrozumieć i pokonać, zapraszam na sesję :)

    mgr Jessica Tomecka

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Moje doświadczenie

O mnie

Przyjmuję w Warszawie przy ulicy Czerniakowskiej 159/14 oraz w Grójcu przy ulicy Skargi 33d. Zapraszam też na wizyty on-line przez Skype lub Zoom. ...

Zobacz pełen opis

Leczone choroby

  • Niskie poczucie własnej wartości
  • Lęki
  • Stres
Pokaż wszystkie leczone choroby

Specjalizacje

  • Psychoterapia

Staże

  • Instytut Psychiatrii i Neurologii, oddział dzienny
  • Instytut Psychiatrii i Neurologii, oddział całodobowy F1
  • Szpital Nowowiejski, Psychiatryczny Oddział Interwencyjny

Zdjęcia


Znajomość języków

Angielski, Polski