Iwona Wierzbicka

Dietetyk

59 opinii +dodaj

Poproś o kalendarz wizyt

INFORMACJA DLA NOWYCH PACJENTÓW: Przed umówieniem się na pierwszą wizytę zapoznaj się z ważnymi informacjami, wypełnij ankietę, przygotuj dzienniczek żywieniowy oraz zrób badania... więcej

Adresy i cenniki

  • Ajwen - gabinet dietetyczny i studio treningu personalnego

    Juliusza Słowackiego
    45-364 Opole, opolskie

    Dane kontaktowe

    936
    pacjentów odwiedziło ten profil przez ostanie 30 dni

    20
    pacjentów prosiło o włączenie Kalendarza Wizyt przez ostatnie 30 dni

    Jesteś tym lekarzem?
    Skontaktuj się z nami

    Ten lekarz nie umawia jeszcze wizyty przez Internet na ZnanyLekarz.pl

    Zostaw swojego e-maila, a poinformujemy Cię kiedy będziesz mógł się umawiać online u tego lekarza.

    Sposoby płatności: Gotówka

Podobni lekarze, do których możesz umówić wizytę

Informacje o lekarzu

O mnie

  • INFORMACJA DLA NOWYCH PACJENTÓW:
    Przed umówieniem się na pierwszą wizytę zapoznaj się z ważnymi informacjami, wypełnij ankietę, przygotuj dzienniczek żywieniowy oraz zrób badania krwi - szczegóły dostępne na stronie internetowej: http://www.ajwen.pl/oferta/wizyta-w-gabinecie (skopiuj ten adres i wklej go w oknie przeglądarki). W razie pytań prosimy o telefon do rejestracji

    O MNIE:
    Jestem dietetykiem klinicznym i trenerem personalnym. W swojej pracy łączę prawidłową dietę z odpowiednio dobraną aktywnością fizyczną.

    Na co dzień zwykle zajmuję się „trudnymi” przypadkami, tj. takimi, w których konwencjonalna medycyna często jest bezsilna lub widzi jedynie drogę farmakologiczną… Moją specjalizacją są choroby autoimmunologiczne, metaboliczne oraz insulinooporność.

    Pokazuję pacjentom, iż można żyć inaczej, jeść, ćwiczyć, cieszyć się życiem i nie wydawać pieniędzy na leki. W wielu przypadkach po zastosowaniu diety ciało wraca do równowagi, poprawia się muskulatura, zmniejsza się tkanka tłuszczowa, normalizują się cukry (bez pomocy leków), ustępują bóle, opuchlizny, zmęczenie, brak energii do życia.

    Układam diety w sposób bardzo zindywidualizowany, często dopiero po wykonaniu dodatkowych badań krwi czy też nietolerancji pokarmowych. Jestem prekursorką i propagatorem diety PALEO w Polsce, choć nie w każdej sytuacji ją stosuję. W dietoterapii wykorzystuję produkty proste, dostępne w Polsce, a często przez wielu moich pacjentów odkrywane na nowo. W naturze tkwi moc i witalność. Wystarczy sięgnąć po właściwe produkty, co nie zawsze jest tak oczywistą sprawą jak to lansują media czy prasa. …bo to co dla jednego jest lekarstwem może być zarazem trucizną dla drugiego.

    Jako trener personalny wiem jak ważna jest aktywność fizyczna, jednak najważniejsze jest to by była ona w 100% dopasowana do indywidualnych potrzeb, dlatego pracę na sali ćwiczeń zaczynam zawsze od podstaw czyli propriocepcji – inteligencji mięśniowej.

    NOTA BIOGRAFICZNA:

    Iwona Wierzbicka – dietetyk kliniczny i trener personalny. Od 1999r związana ze światem fitnessu, wiele lat prowadziła zajęcia grupowe w szczególności dla osób starszych oraz z problemami ze strony aparatu ruchu jak również zajęcia indoor cycling (rowery stacjonarne). Była również menedżerem Fitness Clubu.

    Obecnie prowadzi swoją poradnię dietetyczną i treningową, jak również studio treningu personalnego Ajwen. Na co dzień oprócz diety zajmuje się treningami personalnymi z użyciem sprzętu funkcjonalnego. Posiada uprawnienia państwowe o specjalizacji fitness oraz kulturystyka. Jest certyfikowanym instruktorem Nordic Walking i Master Trenerem Indoor Cycling.

    W swojej pracy łączy aktywność fizyczną z prawidłowym odżywianiem się. Jedzenie powinno być pożywieniem, a nie tylko pustymi kaloriami, dlatego też dobiera indywidualnie rodzaj diety do konkretnej osoby, uwzględniając w jadłospisie produkty proste, ale zarazem bardzo odżywcze. Jest propagatorem paleodiety oraz produktów typu superfoods. Stworzyła własne zasady dietetyczne oraz piramidę zdrowego żywienia wg Ajwena. Jest autorką „10 zasad skutecznego odżywiania” i programu „Paleo-do zdrowia-II stopień wtajemniczenia”.

    Uzyskała dyplom dietetyka klinicznego na PWSZ Nysa, kończąc studia z wyróżnieniem. Ponadto posiada specjalizację z dietetyki sportowej i suplementacji. Jest ekspertem do spraw żywienia kobiet ciężarnych, matek karmiących oraz niemowląt na portalu siostraania.pl – wirtualna położna. Stale współpracuję z czasopismami branżowymi, do których pisuje artykuły o tematyce fitnessowej oraz dietetycznej (Body Life, Trainer, Magazyn Strefa Trenera, Fitness Bizness, Food Forum). Często wypowiada się w radio i telewizji. Jest pomysłodawczynią i autorką kilku szkoleń z zakresu dietetyki oraz pracy z tętnem podczas treningu. Prowadzi video-poradnię na kanale youtube, gdzie opowiada o zagadnieniach dietetyczno-treningowych oraz wpływie diety na zdrowie w maksymalnie przystępny sposób.

    Współpracuje jako szkoleniowiec z największymi szkołami fitnessowymi w Polsce: Open Mind, Kuźnia Trenerów, Mauricz.com, a wcześniej (2009-2013) również jako szkoleniowiec i Master Prezenter w międzynarodowej firmie Indoor Cycling Group (ekspertfitness.com).

    W 2013r rozpoczęła współpracę z USP Zdrowie, jako ekspert d/s właściwie zbilansowanej diety i suplementacji witaminami Multicode.

    Jest członkiem Polskiego Stowarzyszenia Osób z Celiakią i na Diecie Bezglutenowej, Polskiego Towarzystwa Wspierania Osób z Nieswoistymi Zapaleniami Jelita „J-elita” i Polskiego Towarzystwa Medycyny Sportowej.

    Swoje doświadczenia i kwalifikacje dietetyczne zdobywała i wciąż zdobywa podczas kilkunastoletniej współpracy z fitness clubami, na szkoleniach, kursach oraz konferencjach, na których bywa regularnie, jak również w poradniach i oddziałach szpitalnych (ginekologicznym, bariatrycznym, diabetologicznym).

    Prywatnie mama małego aktywnego smyka. Z pasją oddaję się wielu dyscyplinom sportowym takim jak rower górski, nurkowanie, chodzenie po górach, nordic walking, narty, snowboard, łyżwy, rolki i windsurfing. Jej wielką pasją jest dietetyka i wpływ diety na zdrowie. Ciepła, serdeczna, zawsze uśmiechnięta, z otwartym sercem do ludzi i umysłem na wiedzę – tak ją określają inni.

    Jeśli robisz to co kochasz nigdy nie czujesz, że jesteś w pracy, jeśli robisz to z pasją – zarażasz innych… wierz w to co robisz, wierz w swoje marzenia – tylko wtedy staną się rzeczywistością.

    Zapraszam do gabinetu. Iwona Wierzbicka - dietetyk kliniczny i trener personalny

Opinie pacjentów

  • bardzo dobry

    Pani Iwona jest konkretna i rzeczowa.Bez "owijania w bawełnę" uświadomiła mi moje błędy żywieniowe.Byłam skrępowana i zszokowana lecz równocześnie poczułam się zmotywowana do podjęcia walki o zdrowie i lepsze samopoczucie.Jestem Jej za to bardzo wdzięczna, bo jest moją ostatnią deską ratunku...

  • bardzo dobry

    Iwona potrafi słuchać. po pierwszej wizycie czekam na kolejne. szuka przyczyny problemu, a nie jego krótkotrwałego rozwiązania. polecam

  • bardzo dobry

    Pani Iwona otwarła mi oczy! Jeszcze żaden dietetyk tak dużo nie mówił o wpływie hormonów i enzymów na przemianę materii w chorobie tarczycy. Gorąco polecam!

  • bardzo dobry

    Polecam Panią Iwonę wszystkim, którzy mają kłopot z wagą, przemianą materii itp. kłopoty. Podczas wizyt jest super atmosfera, bardzo dobry kontakt z pacjentem i to co najważniejsze bardzo dobry efekt końcowy.

  • bardzo dobry

    Pani Iwona Wierzbicka profesjonalnie podchodzi do tematu dietetyki. Robi to z pasją, ogromnym sercem, zaangażowaniem, każdego traktuje odrębnie i stara się odpowiedzieć na wszystkie nurtujące nas pytania. Bardzo jestem zadowolona, że mogłam poznać panią Wierzbicką. Dzięki temu dowiedziałam się różnych ciekawych wiadomości na temat żywności, łączenia niektórych produktów i efektów tego. Polecam wszystkim, którzy borykają się ze zbędnymi kilogramami, ale nie tylko również tym którzy chcą się zdrowo odżywiać. Violetta Negrycz z Opola.

  • bardzo dobry

    Iwona jest niesamowitą osobą...leczy nie tylko ciało, ale też duszę ;) Do każdego pacjenta podchodzi z sercem i ogromnym zaangażowaniem, jest zawsze pomocna, zawsze cierpliwa i zawsze profesjonalna. Życzę sobie spotykać jedynie takich lekarzy ;) Dzięki niej patrząc w lustro można się uśmiechać do siebie, a przy tym poprawić stan zdrowia tak, by organizm funkcjonował idealnie! nie wahaj się! umów się, podejmij wyzwanie, warto ;)

  • bardzo dobry

    Jestem bardzo zadowolona z pierwszej wizyty. Pani Iwona ma większą wiedzę niż endokrynolog (albo po prostu w przeciwieństwie do nich chce się nią dzielić). Polecam wszystkim, którzy mają problemy endokrynologiczne i z metabolizmem.

  • bardzo dobry

    Szczerze polecam. Pani Iwona w sposób bardzo rzeczowy i profesjonalny wyjaśnia wszystkie aspekty odżywiania. Efekty są niesamowite. Jem obfite, bardzo smaczne, bardzo łatwe w przygotowaniu potrawy i chudnę. Dieta wpływa nie tylko na mój wygląd, ale także samopoczucie i chęć do życia. Pani Iwona służy radą i niezmiernie motywuje. Jeszcze raz polecam.

  • bardzo dobry

    Profesjonalne, kompleksowe i nowatorskie podejście do tematu żywienia. Bardzo polecam Panią Iwonę, zna się na tym co robi i na pewno jest to jej pasją. Chce pomagać ludziom poprzez zmianę ich przyzwyczajeń i dietę. Tak mało, choć tak wiele. Polecam.

  • bardzo dobry

    Polecam każdej osobie, która chce poznać swoje CIAŁO !!!!! Żyć lekko, przyjemnie i wygodnie :) Pani Iwona to wspaniała profesjonalistka !!!! :) :) :)

Lekarz, do którego umówisz się na wizytę online

Irena Dadura

psycholog,  dietetyk,  terapeuta

Umów się