Nie rezygnuj ze zdrowia

Wybierz konsultacje online, aby rozpocząć lub kontynuować leczenie bez wychodzenia z domu. Jeśli potrzebujesz, możesz również umówić wizytę w gabinecie.

Pokaż specjalistów Jak to działa?

Adres

W tym gabinecie nie można umawiać wizyt przez internet

Pacjenci prywatni (bez ubezpieczenia)


Konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta) • 199 zł

Konsultacja dietetyczna (kolejna wizyta) • 99 zł

Pakiet dietetyczny 2-miesięczny • 859 zł +1 więcej

Pakiet miesięcznej współpracy premium • 599 zł


Przyjmuję: dorosłych

Przygotuj się 10 minut przed konsultacją. Upewnij się, że Twój telefon lub komputer jest naładowany. W przypadku wideokonsultacji sprawdź połączenie internetowe oraz ustawienia mikrofonu i kamery. Możesz również przygotować swoją dokumentację medyczną (np. wyniki badań).


Usługi i ceny

Ceny dotyczą wizyt prywatnych.

Popularne usługi


199 zł

Konsultacje online Planujemy Dietę Iwona Wanat

Pozostałe usługi


99 zł

Konsultacje online Planujemy Dietę Iwona Wanat



859 zł

Konsultacje online Planujemy Dietę Iwona Wanat



599 zł

Konsultacje online Planujemy Dietę Iwona Wanat

Moje doświadczenie

O mnie

Ukończyłam 5-letnie studia magisterskie na kierunku dietetyka (specjalność dietetyka kliniczna), na Śląskim Uniwersytecie Medycznym. Jestem specj...

Zobacz pełen opis


Certyfikaty ZnanyLekarz


Zakres porad

  • Dietetyk kliniczny

Znajomość języków

  • Angielski

135 opinii pacjentów

Ogólna ocena

Trzymamy rękę na pulsie 100% zweryfikowanych opinii. Sprawdź jak działamy
P
Profil zweryfikowany
Lokalizacja: Konsultacje online Planujemy Dietę Iwona Wanat Pakiet miesięcznej współpracy premium

Pani Iwona bardzo pomogła mi z cukrzycą ciążową. W ramach miesięcznej współpracy dostałam dopasowany do moich potrzeb jadłospis. Nigdy wcześniej nie stosowałam żadnej diety, więc początki były dla mnie ciężkie. Zrozumiałam jednak jakie błędy żywieniowe popełniałam. Pani Iwona jest osobą bardzo zaangażowaną, maile od niej są zawsze wspierające, a wszelkie wątpliwości na bieżąco wyjaśniane. Dzięki jej pomocy udało mi się póki co uniknąć insuliny, za co jestem ogromnie wdzięczna. Polecam!

A
Profil zweryfikowany
Lokalizacja: Konsultacje online Planujemy Dietę Iwona Wanat Pakiet dietetyczny 2-miesięczny

Do p. Iwony zgłosiłam się z cukrzycą ciążową, zdiagnozowaną w 11 tyg. i sporym lękiem. Zależało mi na dietetyku, który specjalizuje się w CC. P. Iwona ma szczegółową wiedzę dot. żywienia w ciąży, suplementacji itp.
Przed wizytą kilka tygodni próbowałam radzić sobie sama, niby miałam wiedzę, ale z cukrami na czczo wcale nie było tak dobrze. Zastanawiałam się, czy dam sobie radę z przygotowywaniem posiłków według konkretnych wskazówek. Jest to droga wymagająca, ale jestem pewna, że gdybym nie skorzystała ze wsparcia, byłabym ogromnie zestresowana i zapewne już na insulinie. Niejednokrotnie obserwowałam różnice między niestosowaniem się do zaleceń, a trzymaniem się diety - na plus dla moich glikemii. Posiłki są smaczne; można też dobrać poziom skomplikowania.
Ze wsparcia korzystałam 2 msc i miałam najpierw jeden miesiąc basic, a po miesiącu przedłużyłam na drugi miesiąc i nowy jadłospis. Jedna konsultacja na żywo plus kontakt mailowy i analiza dzienniczka były dla mnie wystarczające.

Profil zweryfikowany
Lokalizacja: Konsultacje online Planujemy Dietę Iwona Wanat Inny

Iwona podchodzi do swojej pracy bardzo profesjonalnie. Postanowiła wziąć mnie pod swoje skrzydła mimo dość trudnego tematu jakim jest sztuczna menopauza i leczenie onkologiczne. Iwona ma bardzo szeroką wiedzę, odpowiada na moje nawet i najtrudniejsze, i może najgłupsze pytania. Wszystko po kolei tlumaczy, jest cierpliwa i sumienna.
Naprawdę warto;)


K
Profil zweryfikowany
Lokalizacja: Instytut Dietetyki i Promocji Zdrowia Inny

Do Pani Iwony zgłosiłam się z cukrzycą ciążową. Pani Iwona wzięła pod uwagę mój kiepski stan psychiczny, dlatego udało się w trybie expressowym spotkać i ustalić plan diety. Od samego początku czułam się zaopiekowana, czułam że Pani Iwona ma wiedzę i wie co robi. Dostałam link do dzienniczka glikemii, gdzie wpisywałam swoje wyniki. W ramach kilkutygodniowej współpracy, Pani Iwona czuwała nad pomiarami, ale nigdy nie miałam poczucia nadmiernej kontroli czy osaczenia/straszenia gdy cukier był za wysoki, czego się obawiałam gdy zdecydowałam się skorzystać z pomocy dietetyka. To kobieta, która ma niesamowite podejście do pacjenta. Wiadomości które otrzymywałam były pełne empatii, zrozumienia i taktu. Pani Iwona przez te kilka tygodni współpracy była nie tylko dietetykiem ale też duchowym wsparciem które było mi bardzo potrzebne. Bardzo bałam się przyjmowania insuliny a dzięki Pani Iwonie udało się wyrównać cukry tylko dietą. Będę każdemu polecała współpracę z Panią Iwoną bo naprawdę warto!


A
Profil zweryfikowany
Lokalizacja: Instytut Dietetyki i Promocji Zdrowia konsultacja dietetyczna (pierwsza wizyta)

Dietetyk P. Iwonka to profesjonalistką, posiada gruntowną wiedzę, świetnie ustawia dietę. Jedzenie jest smaczne i proste łatwe w przygotowaniu z dodtępnych produktów, a co ważne nie chodzę głodna i waga spada powoli. P. Iwonka bardzo szczegółowo omówiłaze mną przebieg diety. Szczerze polecam p. Dietetyk każdej osobie która chce coś zmienić, za motywację, podejście do pacjęta i profesjonalizm. Dieta super. Bardzo dziękuję


M
Profil zweryfikowany
Lokalizacja: Konsultacje online Planujemy Dietę Iwona Wanat Inny

Śmiało mogę polecać panią Iwonkę! Dieta idealnie dopasowana pod pacjenta, pełne zaangażowanie, proste i szybkie przepisy. Miły kontakt na pierwszej konsultacji który zdecydowanie pomógł się przełamać, jeszcze raz dziękuję za współpracę i cenne wskazówki ;)


W
Profil zweryfikowany
Lokalizacja: Konsultacje online Planujemy Dietę Iwona Wanat Inny

Chciałam bardzo polecić Panią Iwonę. Począwszy od motywacji, której brakowało mi na początku całkowicie, Pani Iwona potrafiła ją wzbudzić już podczas pierwszej rozmowy telefonicznej. Następnie dieta, którą otrzymałam nadawała się idealnie dla kogoś, kto do tej pory gotował tylko od wielkiego dzwonu, nie chciał poświęcać na to zbyt to dużo czasu. W diecie zostały uwzględnione wszystkie moje preferencje. W efekcie jedzenie które jadłam zaspokajało mnie w pełni pod względem walorów smakowych jak i pod kątem szybkiego czasu przygotowywania posiłków. Głodna nie chodziłam. Efekty pojawiły się bardzo szybko, już teraz zbliżam się powoli do upragnionego celu. Pani Iwona jest osobą potrafiącą wsłuchać się w potrzeby, dostosować dietę do realiów i stylu życiu i w razie jakiś trudności dostosowuje już gotowa dietę do indywidualnych spostrzeżeń. Polecam! A zaznaczę że borykam się z niedoczynnością tarczycy, początkami insulinoopornosci, którą udało się wyprowadzić tylko samą dietą.



M
Profil zweryfikowany
Lokalizacja: Instytut Dietetyki i Promocji Zdrowia

Bardzo dobre podejście do pacjenta, miła obsługa. Pani dietetyk chętnie rozwiązuje powstałe problemy, zawsze wychodzi naprzeciw swoim klientom i szuka kompromisów. Bardzo polecam


M
Profil zweryfikowany
Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl
Lokalizacja: Instytut Dietetyki i Promocji Zdrowia

Jestem bardzo zadowolona. Super kontakt!!! Profesjonalne podejście do klienta i nareszcie pojawiło się dla mnie światełko w tunelu waga ruszyła w dół jestem zmotywowana , i nie muszę jeść 5 posiłków co zawsze mnie zniechęcało, nie spędzam godzin na gotowaniu co też jest ważne, produkty wykorzystuje do końca więc nic się nie marnuje. Polecam


J
Profil zweryfikowany
Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl
Lokalizacja: Instytut Dietetyki i Promocji Zdrowia

Bardzo dobre wrażenie po pierwszej wizycie ,dokładny wywiad,zainteresowanie(w końcu znalazłam lekarza ,który mnie wysłuchał).Po zrobieniu badań myślę, że przy pomocy p.Wanat wszystko pójdzie w dobrym kierunku.


Wystąpił błąd, spróbuj jeszcze raz

Odpowiedzi na pytania

8 odpowiedzi udzielonych przez lekarza na pytania pacjentów na ZnanyLekarz.pl

Czy dawno zmielone siemię lniane na coś się przyda, czy może być pożyteczne?

Zmielone siemię lniane może posłużyć jako zamiennik jajka, jednak jeśli dawno temu było zmielone to wartości odżywcze będą zdecydowanie niższe. Kwasy tłuszczowe ulegają bardzo szybko utlenieniu. Proponuję mielić całe nasiona siemienia na bieżąco, np. w młynku do kawy.
Pozdrawiam

mgr Iwona Wanat

Bardzo prosze o interpretacje wynikow krzywej cukrowei oraz insulinowej.
Mam 36 lat nie stwierdzono u mnie do tej pory cukrzycy waze 68 kg, wzrost 159cm.
Wynikiki prezentuja sie nastepujaco:

Glukoza
81,2 mg/dl na czczo,(norma w labol.<100)
140 mg/dl po 1 godzinie,(norma <200)
84 mg/dl po dwóch godzinach.(norma <200)
Insulinowa:
8,22 mu/l na czczo,(norma <100)
84,5 mu/l po 1 godzinie,(norma <200)
88,0 mu/l po dwóch godzinach.(norma <200) niestety nie mam norm

Wskaznik Homa podaja: 1,65
Martwi mnie jednak ten wyrzut insuliny. Obserwuje u siebie ciagle napady glodu, w zasadzie ciezko uzyskac i zaobserwowac sytosc po jedzeniu. Ponadto mam problem z cyklami menstruacyjnymi sa bardzo nieregularne.

Czy wykluczenie weglowodanow oraz dluzsze przerwy miedzy posilkami beda pomocne?

Dziekuje bardzo za Pomoc.

Dzień dobry,
W Pani wynikach widoczny jest przede wszystkim brak spadku insuliny w drugiej godzinie badania, co tłumaczy napady głodu. Wspomniała Pani o stwierdzonej cukrzycy, podejrzewam że przyjmuje Pani leki, dlatego najlepszym rozwiązaniem będzie skonsultowanie powyższych badań z lekarzem prowadzącym. Na pewno warto udać się do dietetyka, który wskaże ewentualne błędy w żywieniu i opracuje dietę, która będzie niwelowała wahania glukozy i insuliny. To przyczyni się do mniejszego uczucia głodu. Jeśli mogę teraz coś doradzić - proszę na własną rękę nie eliminować węglowodanów z diety. Są jednym z głównych składników odżywczych, należy być może zmienić ich źródło/ilości lub połączenia z innymi składnikami w diecie, jednak całkowita rezygnacja nie jest dobrym rozwiązaniem.
Pozdrawiam,

mgr Iwona Wanat

Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.

Najczęściej zadawane pytania