mgr inż. Ewa Strzeszewska

Do Pani doktor trafiłam dzięki portalowi znany lekarz. Czytając wszystkie pozytywne opinie zdecydowałam, że Pani doktor będzie najlepszym wyborem w moim przypadku. I nie zawiodłam się. Może zacznę moją historię od początku: od ponad 2 lat jestem pod obserwacją ginekologa-endokrynologa. Na początku po zrobieniu szeregu badań okazało się, że mam m.in. za niski poziom żelaza, za wysoki cholesterol całkowity (niewiele ponad normę, ale jednak powyżej) oraz poziom glukozy na czczo był bliski górnej granicy. Lekarze mi mówili, że moje wyniki nie są najgorsze, ale powinnam zacząć uważać na to co jem. Nigdy nie narzekałam na swoją wagę, zawsze byłam osobą dosyć szczupłą, zawsze uprawiałam jakiś sport. Wtedy ważyłam 59kg. Przy wzroście 164cm była to waga bardzo dobra. Niestety po jakimś czasie pomimo uprawiania sportu i odżywianiu się w miarę zdrowo (tak mi się wtedy wydawało) zaczęłam przybierać na wadze. W ciągu niecałych 2 lat przybyło mi 5kg. Może nie jest to bardzo dużo, ale wiedziałam, że jak nic z tym nie zrobię to będę tyła jeszcze bardziej. Wraz ze wzrostem masy ciała oczywiście zaczęły mi się pogarszać wyniki badań. Bardzo źle się czułam w swoim ciele, zdarzało mi się płakać z bezsilności, ponieważ nie mogłam pojąć dlaczego tyję chociaż nie odżywiam się źle, nie jem wcale dużo i uprawiam sport. W pewnym momencie zdecydowałam, że należy wziąć sprawy w swoje ręce i zaczęłam szukać dobrego dietetyka. Zdecydowałam się na Panią doktor, ponieważ w opiniach innych zadowolonych osób czytałam, że pomaga przy walce z insulinoopornością, a na tym tak naprawdę najbardziej mi zależało. Podczas pierwszej wizyty pani doktor zrobiła na mnie bardzo dobre wrażenie. Jest to bardzo ciepła, miła kobieta, która potrafi wysłuchać i zmotywować człowieka do działania. Po wysłuchaniu mojej historii i przejrzeniu moich wyników badań ułożyła mi plan diety. Na początku może trochę przeszkadzało mi to, że nie dostawałam od pani doktor dokładnego menu na każdy dzień tylko dostawałam zalecenia (np. na II śniadanie 30dag warzyw+15dag owoc+łyżka nasion), ale po jakimś czasie gdy już dobrałam sobie ulubione produkty doszłam do wniosku, że jednak ten sposób o wiele bardziej mi odpowiada niż narzucanie dokładnego menu. Dzięki temu jadłam to co lubiłam zgodnie z zaleceniami oczywiście. Początek był bardzo ciężki, ale z czasem przyzwyczajałam się do mojej diety. Oczywiście zdarzały mi się odstępstwa od niej, ale bardzo rzadko przez co nadal zrzucałam kilogramy w dosyć szybkim tempie. Założeniem mojej diety było to, aby nauczyć się dobrze odżywiać, wiedzieć co i w jakiej ilości powinnam jeść i aby to wszystko weszło mi w nawyk. I tak się stało. W tym momencie nie trzymam już specjalnie diety, ale nawyki pozostały. Jem o wiele więcej warzyw niż wcześniej, jem regularnie co ok. 3h, ograniczyłam cukier i jest mi z tym naprawdę bardzo dobrze. W ciągu ok. 5-6 miesięcy zrzuciłam 10kg. W tym momencie utrzymuję wagę 54-55kg bez wielkich wyrzeczeń. Co najważniejsze poprawiły mi się wyniki: po 3 miesiącach diety robiłam badania krwi i glukoza spadła z 93 do 90, insulina z 8,3 do 5,10 (wskaźnik homa-ir spadł mi z 1,91 do 1,13!), a cholesterol całkowity z 197 do 160. Także żelazo mi wzrosło z 51,4 do 94 i to bez suplementacji tabletek z żelazem (wcześniej lekarze przepisywali mi tabletki z żelazem, które niestety powodowały u mnie straszne zaparcia przez co z nich rezygnowałam). Podsumowując jestem naprawdę przeszczęśliwa, że trafiłam na panią doktor! Bez niej nie osiągnęłabym tych wszystkich rezultatów. Fakt, że wizyty oraz suplementy trochę mnie kosztowały, ale tak naprawdę każda złotówka wydana na wizytach u pani doktor była tego warta (nie to, żeby wizyty u Pani doktor były bardzo drogie, są porównywalne z cenami w innych poradniach dietetycznych). Naprawdę polecam dla osób, którym zależy na poprawie zdrowia, zrzuceniu kilogramów, a co za tym często idzie podniesieniu swojej samooceny i poczuciu się pewniejszym siebie człowiekiem. Naprawdę z całego serca polecam wizyty u Pani doktor!

mgr inż. Ewa Strzeszewska

Pani Marto serdecznie dziękuję za słowa uznania w tak szczegółowym i szczerym opisie swoich problemów. Bardzo się cieszę, że zasady dietetyczne nie są dla Pani uciążliwe, a tym samym możliwe do stosowania co skutkują zdrowiem, doskonałym samopoczuciem i radosnym spojrzeniem na świat...a przecież o to nam chodziło
pozdrawiam serdecznie
EStrzeszewska

Wizyta bardzo udana, przekaz jasny. Pani Ewa to profesjonalny dietetyk, wie co mówi i co zaleca a reszta należy do nas... Może jeszcze nie widać efektów bo to zaledwie tydzień ale zaczyna mi się w głowie przestawiać. Polecam!

mgr inż. Ewa Strzeszewska

Pani Agnieszko, jest Pani profesjonalnym Pacjentem, który wie czego oczekuje i do czego dąży...mam być zdrowa...i zrobię wszystko aby tak się stało...cieszę się, że nasze oczekiwania są zbieżne i będziemy razem pracować. Myślę, że wkrótce będzie Pani mogła pochwalić się efektami. pozdrawiam i do widzenia ES

Serdecznie polecam Panią Ewę. Zgłosiłam sie z cukrzycą ciążową po tym jak diabetolog dał mi 2tyg na zbicie cukru bo inaczej insulina. Udało się: rozpisane jasne wytyczne & wizyty kontrolne z Ew modyfikacją i wszystko w normie. Bardzo dziękuje Pani Ewo!

mgr inż. Ewa Strzeszewska

Pani Magdaleno, czekamy teraz na dzieciaczki, które wkrótce dołaczą do nas. Zalecenia dietetyczne nalezy podtrzymać, gdyż cukrzyca w ciąży predysponuje do cukrzycy u matki już po urodzeniu. Jednak zdrowa Mama to zdrowe i radosne dziecko, tak jak Pani wspomniała dietę będziemy modyfikować, aby nie była utrapieniem...serdecznie pozdrawiam, moze już całą trójkę

Do Pani Ewy trafiłam z insulinoopornością, po 5 latach walki z niepłodnością. Pani Ewa zaproponowała dietę, która, wraz z zaproponowanymi suplementami, pomogła uregulować mój organizm. Po pół roku byłam w ciąży. Jestem pewna, że oprócz ginekologicznego leczenia farmakologicznego, dopasowana do moich potrzeb dieta też miała w tym swój udział. Pani Ewa prowadziła mnie w ciąży w związku z insulinoopornością, a potem cukrzycą ciążową. Byłam pewna, że odżywiam się prawidłowo, a moje dziecko otrzymuje wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Co równie ważne, przybrałam w ciąży na wadze tylko tyle, ile wymaga sama ciąża, i już 2 tygodnie po porodzie mogłam założyć na siebie wszystkie ubrania sprzed ciąży. Najważniejsze, co wyniosłam z tych wizyt, to wiedza o prawidłowym odżywianiu i zasadach łączenia i wybierania różnych produktów. Polecam.

mgr inż. Ewa Strzeszewska

Oczekiwanie na upragnioną ciążę wzbudza wielkie emocje nie tylko u przyszłych rodziców, lecz także wśród personelu medycznego...jesli leczenie skutkuje narodzeniem zdrowego dziecka i zdrowiem Mamy, radość jest ogromna...Cieszę się, że mogłam uczestniczyć w procesie leczenia i przyczynić się do sukcesu, a Pani gratuluję zdrowego Synka i tak zdeterminowanej postawy.Jestem z Pani dumna. Serdecznie dziękuję za podzielenie się opinią, pozdrawiam E. Strzeszewska

Wizytę oceniam dość negatywnie. Jakość niewspółmierna do opłaty. Zapłaciłam 200zł plus 50zł za pomiar składu ciała na aparacie. Podczas wcześniejszej rozmowy telefonicznej zapewniono mnie, że raczej nie będzie konieczności regularnych wizyt, wiec godzinna konsultacja w prywatnym gabinecie za 200zl będzie dla mnie korzystniejsza niż 30-minutowa za 130zl w Magodent. Ponadto bezpłatnie miała być rozpisana dieta. Natomiast pod koniec wizyty zostałam zapisana na kolejna godzinna konsultacje za 2-3 tygodnie. „Dieta” rozpisana ręcznie podczas wizyty nie spełnia moich oczekiwań (jest zbyt ogólna bez określenia ilości kcal). Ponadto na koniec zaproponowano mi szereg bardzo drogich suplementów diety nieznanej mi firmy (a jestem farmaceutą). Nie polecam.

mgr inż. Ewa Strzeszewska

W leczeniu dietetycznym to nie ilość kalorii jest najważniejsza, a odpowiedni dobór produktów co w konsekwencji skutkuje niskim IG. Jadłospisy o określonej kaloryczności można przecież wydrukować z internetu zupełnie bezpłatnie tylko ...nie skutkują. Skuteczne odchudzanie to konsekwencja w działaniu, systematyczność i kontrole...Jednak nikt nikogo do takiego modelu postępowania zmusić nie może, dlatego też otrzymała Pani propozycje kontrolnej wizyty, a wybór należy do Pani. Na godzinnej wizycie zdecydowanie więcej można Pacjentowi przekazać niż na wizycie półgodzinnej. Jesli Pacjent chce pracować edukacyjnie, a nie na zasadzie odwzorowań jadłospisu zdecydowanie ten sposób polecam, o czym zawsze informuję Pacjentów podczas wizyty dając możliwość wyboru. Kolejne wizyty dają też możliwość weryfikacji zaleceń jeśli np źle się czuje po dużej ilości błonnika w diecie o czym rozmawiałyśmy. Ad suplementów ja też wszystkich firm nie znam, ...pozdrawiam Panią serdecznie

Cierpię od 3 lat na insulinooporność.U Pani Ewy pojawiłam się na początku lutego tego roku. Pierwsza wizyta była dość zaskakująca , ponieważ zostawiłam po wizycie ponad 500 zł, ale z wielkim zaufaniem kupiłam suplementy i zapłaciłam za bardzo profesjonalną wizytą wraz z badaniem na wadze i wyjaśnieniem zaleceń dietetycznych.
Korzystałam z usług kilka miesięcy i stosowałam się bardzo rzetelnie do zaleceń. Niezwykłe było to, że w 2 tygodnie zrzuciłam 3 kg. Moim celem było "zejście" poniżej 70 kg czego nie mogłam osiągnąć przez 2 lata... niezwykle radosnym momentem było kiedy zobaczyłam 68 kg na wadze.
W chwilach zwątpienia nie obeszło się na wizycie bez łez..ale Pani Ewa zawsze mnie wspierała i kazała się nie poddawać.
Niestety później waga nie spadała tak jakbym oczekiwała , natomiast parametry zmieniały się na lepsze, bo jednak nie zawsze istotna jest waga a poziom np wody lub tłuszczu.
Na chwilę obecną zrezygnowałam z wizyt z przyczyn osobistych, chciałam natomiast bardzo podziękować za pomoc! Staram się jeść nadal według wcześniejszych zaleceń, dużo lepiej się czuję, nie chodzę wiecznie zmęczona.
Polecam.

Zgłosiłam się do Pani Ewy w dniu 30 stycznia br. Przez wiele lat borykałam się z otyłością. Długo zastanawiałam się czy warto i czy to jest mi potrzebne. Może sama sobie dam radę ,przecież w życiu stosowałam wiele tzw. Diet, które przynosiły krótkotrwałe efekty spadku wagi ciała i nic ponadto.
Pani Ewa jest cudowną osobą, profesjonalistką w każdym calu, spotkanie z Nią zarówno w treści, jak i w przekazie jest w pełni satysfakcjonujące i dzięki empatycznemu podejściu do pacjenta, którego nie ocenia i nie osądza i któremu uzmysławia w jak prosty sposób można poprawić swoje zdrowie i komfort życia jest bezcenne.
Przy każdej wizycie pani Ewa bardzo dokładnie tłumaczy i wyjaśnia moją „rewolucją w organizmie” -jak to przy pierwszej wizycie określiła moja walkę o zdrowie, w każdym tego słowa znaczeniu- krok po kroku układała mi zalecenia żywieniowe na kilka dni, potem na 2 tygodnie potem na miesiąc ,dodając kolejne produkty do mojej diety a ja czerpałam z tego jak z encyklopedii i mogę śmiało powiedzieć, że już sama układam sobie jadłospisy. Oczywiście na początku nie było to łatwe, ale z każdym dniem czułam się coraz lepiej, tym bardziej, iż następował spadek wagi ciała. Oprócz diety Pani Ewa zaleciła mi codzienne ćwiczenia i spacery, dzięki którym moja kondycja znacznie się poprawiła.
Zrozumiałam jak bardzo źle i szkodliwie odżywiałam się , zrozumiałam, że nie żyje po to aby jeść, ale… właśnie je się aby żyć - żyć zdrowo, bez żadnych stanów chorobowych, budzić się z uśmiechem na twarzy i z lekkością wstawać z łóżka.
Po czterech miesiącach schudłam 26 kg, pozbyłam się obrzęków i zaczął ze mnie schodzić tłuszcz. Miałam problemy z poranną hipoglikemią, nietolerancję laktozy. Obecnie jem ser biały, którego nie jadłam ponad 20 lat. Cukier mam prawidłowy, po 3 miesiącach zrobiłam badania- morfologię , lipidogram i poziom glukozy. Jakie było moje dziwienie, że poprzez zdrowe i mądre odżywianie poprawiły mi się wyniki.
Zaznaczam, że stosuję się pilnie do każdych zaleceń Pani Ewy, prowadzę codzienny dziennik swojego żywienia, bo ufam jej profesjonalizmowi, moje spotkania z Panią Ewą przynoszą ogromne skutki w doprowadzeniu mojego organizmu do zdrowia .
Rodzinie i znajomym mówię, że ja nie odchudzam się na siłę, ja stosuję dietę, zdrowo się odżywiam ,aby poprawić stan swojego zdrowia, a że przy okazji spada zbędna masa ciała, to radość jest podwójna.
Czuję się wspaniale, jestem zadowolona i wiem ze każdy z nas dla poprawy swojego zdrowia i komfortu życia jest w stanie tego dokonać, ja tego dokonuję, przy ogromnej pomocy pani Ewy, nie chodzę głodna ,nie mam problemów zdrowotnych, dużo spaceruje i ćwiczę i to mi się bardzo podoba.
Obecnie nie wyobrażam sobie innego stylu życia.
Jestem przeszczęśliwa, poprawiłam sobie komfort życia, prozaiczne czynności nie sprawiają mi żadnego problemu, wyglądam promiennie, jestem pełna energii i myślę, że poziomem endorfin podzieliłabym kilka osób.
Polecam wszystkim tak wspaniałego człowieka, jeśli tylko chcesz możesz wiele zdziałać, słuchać się pani Ewy i zaufać jej profesjonalizmowi i doświadczeniu, przełamać stereotypy ,przyjąć do wiadomości, że zdrowe żywienie to leczenie, a efekty przyjdą same, tylko od ciebie zależy czy chcesz coś zmienić, czy chcesz lepiej ,zdrowiej żyć. Ja jestem żywym dowodem na to, że w banalny, prosty sposób można doprowadzić się do zdrowia i być przy tym tak szczęśliwy, jak ja jestem obecnie. I za to Pani Ewie pięknie dziękuję.

mgr inż. Ewa Strzeszewska

Ja dziękuję Pani za zaufanie i wytrwałość. Pokonała Pani swoje słabości, podjęła walkę o lepsze jutro, jestem z Pani dumna...przed nami jeszcze dalsza praca, ale wiem, ze z Pani determinacją, zaangażowaniem to sama przyjemność. pozdrawiam serdecznie, do zobaczenia

Znienawidzony tłuszczyk na brzuchu zniknął, uda szczuplejsze i kondycja znacznie lepsza no i samopoczucie od razu idzie w górę- to zasługa Pani Ewy dzięki, której dieta okazała się nie karą za grzechy a przyjemnością. W moim jadłospisie pojawiły się nowe produkty, po które pewnie nigdy bym wcześniej nie sięgnęła. Najważniejsze jednak, że czuję się zdrowsza- Pani Ewa odkryła nietolerancje pokarmowe, które mogły być jedną z przyczyn nadwagi, dziś wyniki badań po 4 miesiącach wizyt u Pani Ewy- wzorcowe. Dziękuję Pani Ewo, jestem świadoma, że sama z nadwagą bym sobie nie poradziła.

mgr inż. Ewa Strzeszewska

Pani marzenia się spełniły, rzeźbienie figury, jakie miało u Pani miejsce stało się realne. Okazuje się, że nie każdy może spożywać te same produkty z podobnym efektem terapeutycznym,..cieszę z efektów, Pani sukces i zadowolenie jest moja radością ...pozdrawiam serdecznie

Współpracuję z Panią Ewą od stycznia. Udało Nam się już stracić 16kg :) Jestem z siebie dumna, ale połowa sukcesu to rady Pani Ewy. I wbrew wszystkim obawom: nie chodzę głodna, jem regularnie to co lubię, mam zdrową cerę i włosy. Oczywiście nie jest łatwo się przestawić, ale dla efektu, który właśnie osiągnęła jest warto. A co najważniejsze po wyjściu z gabinetu wiem więcej o jedzeniu, produktach i sposobie ich łączenia. Nie potrzebuje gotowej kartki z przepisami, która dyktuje mi co mam jeść, bo sama wiem na co mogę sobie pozwolić. Czuje się zdrowa i piękna. W 100% polecam i bardzo dziękuję :)

mgr inż. Ewa Strzeszewska

Zmiana jaka u Pani nastąpiła w samopoczuciu jak też w figurze zagrzewa do walki nie tylko Pacjenta, ale i osobę prowadzącą czyli mnie... dziękuję Pani Magdaleno

Witam serdecznie, bardzo rzadko przyznaję komuś opinię negatywną, ale byłam bardzo, ale to bardzo niezadowolona. Za wizytę zapłaciłam ok. 120 zł, podczas wizyty zaproponowano mi badanie składu masy ciała za 50 zł, na co się zdecydowałam, ale nawet nie otrzymałam za to paragonu. Podczas wizyty zaproponowano mi zakup suplementów diety za ok. 200 zł. Czy naprawdę suplementy diety są niezbędne by wrócić do zdrowia? Skład proponowanych suplementów: szałwia hiszpańska, żeń-szeń oraz aloes do picia. Ogólnie nie polecam.

mgr inż. Ewa Strzeszewska

Pani Beato, zakup suplementów diety nie jest obligatoryjny, a jest jedynie opcją wspomagającą proces leczenia. Terapię opieramy na diecie oraz edukacji Pacjenta. Jeśli jest Pani tak bardzo niezadowolona z konsultacji to zapraszam na kolejna wizytę gratis. ,Myślę, że znajdziemy korzystne rozwiązanie Pani problemów. Pozdrawiam Ewa Strzeszewska