mgr Ewa Bieniak

Pani Ewo – no jest Pani najlepsza, co tu dużo pisać!!!

Schudłam już 21 kg. Mimo że nie w ekspresowym tempie (niespełna 2 lata), ale w tempie dobrym dla mnie.

Chodzę do Pani Ewy regularnie bo mnie wysłucha, wyciągnie wnioski, zwróci uwagę na ważne rzeczy, doradzi i podsunie eksperymentalne czasem pomysły (np. naklejenie zdjęć Pani Ewy na szafkę ze słodyczami dla rodziny).
Każde spotkanie było profesjonalnie przeprowadzone w bardzo przyjacielskiej atmosferze.

Diety są bardzo dopasowane do tego co lubię jeść i kiedy, co mi służy a co nie – oczywiście to wychodziło w trakcie stosowania diety i po uwagach od Pani Ewy. Dla mnie to już teraz nie dieta tylko zdrowy tryb życia i nie wyobrażam sobie powrotu do starych nawyków.

Pani Ewo - bardzo dziękuję i polecam każdemu kontakt z Panią!

Dzięki pomocy Pani Ewy udało mi się schudnąć 39kg a mojemu partnerowi 14 kg i zmienić na dobre nawyki żywieniowe. To chyba najlepiej obrazuje, jak dobrym jest specjalistą w swoim fachu. Proces odchudzania oczywiście nie odbył się bez wysiłku, natomiast przepisy skomponowane przez Panią Ewę były tak dopasowane do naszych preferencji, że "trzymanie diety" nie było w zasadzie żadnym problemem. Posiłki z przepisów są kolorowe, smaczne, szybkie w przygotowaniu, sycące oraz zachęcające do kontynuowania diety. Ochota na orientalne smaki i ogólnie jedzenie w knajpach nie pojawiała się prawie wcale ze względu na ciekawe, orientalne przepisy, łatwe do wykonania w domu.
Polecamy serdecznie :)

Bardzo polecam Panią Ewę! Profesjonalne i indywidualne podejście do pacjentów. Ciekawe pomysły w diecie dostosowane do preferencji pacjenta. W szybki i przyjemny sposób można uzyskać oczekiwane rezultaty. Pani Ewa dostosowała moją dietę nawet pod produkty australijskie. Polecam!

Osobiście dla mnie jednym z przykrych komplementów jakie mogłam usłyszeć było „Nie jesteś gruba, tylko zbita”… Trenowałam za trzy osoby, węglowodany proste, złożone i tłuszcze ograniczyłam prawie do minimum. Szerokim łukiem omijałam awokado, tłustych serów, pieczywa.. Na początku roku mimo regularnych ćwiczeń siłowych, kardio oraz mojej „zdrowej diety” zaczęłam przybierać na wadze… wyniki badań na przestrzeni pół roku znacząco się pogorszyły… Straciłam nadzieje ze kiedykolwiek uda mi się zrzucić zbędne kilogramy i ze kiedykolwiek poczuje się dobrze w swoim ciele…
Postanowiłam ze zgłoszę się do Pani Ewy jako mojej ostatniej deski ratunku..

O Pani Ewie mogę powiedzieć ze jest odpowiednia osoba na odpowiednim miejscu, która ma ogromna wiedzę o zdrowej zbilansowanej diecie a przede wszystkim kocha jeść :) na wszystkich wizytach czułam się zaopiekowana, Pani Ewa uważnie słuchała, dopytywała, dawała dobre rady odnośnie jedzenia. Dostosowała ilość posiłków do moich potrzeb, wykluczyła wszystkie rzeczy które mi nie smakują. Pełen profesjonalizm od pierwszej minuty naszego spotkania.


Sernik, pizza, pieczywo, grillowanie, wakacje, święta już nie są dla mnie straszne, wszystkie przepisy były przygotowane pod moja każda zachciankę/wyjazd.. teraz mój talerz jest kolorowy a znajomi przecierają oczy ze zdziwienia ile jem i jak bogata może być dieta odchudzająca a nawet proszą o dodatkowa porcje dla siebie.. udało mi się zrzucić zbędne kilogramy, wyniki badań poprawiły się na tyle ze moja endokrynolog powiedziała „to się prawie nigdy nie zdarza, żeby w tak krótkim czasie samą dieta poprawić poziom insuliny (należę do osób obciążonych cukrzyca i niestety mam insulinoodpornosc)”..

Każdemu kto ma jakiekolwiek wątpliwości mogę powiedzieć ze ja zadługo zastanawiałam się nad zwróceniem się o pomoc do Pani Ewy.. i dzisiaj tego bardzo żałuje, ale cieszę się ze w końcu się zdecydowałam.. na diecie odchudzającej jestem od lutego 2021 mamy lipiec i jest mnie 14 kg mniej. Powoli wychodzę z diety odchudzającej bogatsza o pyszne przepisy, wiedzę o tym jak jeść, na co zwracać uwagę podczas zakupów, czuje się znakomicie, przestałam katować się treningami a najważniejsze to ze jem, nareszcie jem i jem wszystko!!! Przestałam mieć napady głodu i śpiączki w ciągu dnia..
Jestem Pani Ewie wdzięczna za przepisy, przekazana wiedzę, każda wizytę a przede wszystkim ze pomogła mi w zrealizowaniu celu!!!
Polecam wszystkim którzy mnie pytają jak to się stało ze tak dobrze wyglądam… polecam tym którzy pytają skąd mam tyle pomysłów na pyszne śniadania, obiady i kolacje… polecam tym którzy mówią ze szukają dietetyka z różnych innych powodów
Najlepiej zgłosić się do Pani Ewy
Pozdrawiam,
Ula

Długo nie mogłem zdecydować się na dietę obawiając się, że będzie to bardzo trudne. W rzeczywistości, dzięki diecie przygotowanej przez Ewę okazało się, że jest to dużo łatwiejsze i przyjemniejsze niż myślałem. Teraz jestem jestem na etapie wychodzenia z diety. Po kilkumiesięcznej współpracy z Ewą, oprócz zrzuconych 25 kg i zmiany sposobu żywienia, w jadłospisie przybyło mi bardzo dużo pysznych przepisów. Kolejne zestawy były dobrane pod moje preferencje, więc było na prawdę smacznie. Przygotowywanie jedzenia oczywiście wymagało trochę czasu, ale nie były to jakieś bardzo skomplikowane posiłki. Na diecie czułem się bardzo dobrze i (oprócz pierwszych dwóch dni) nie czułem się głodny. Z efektu końcowego jestem zdecydowanie zadowolony. Serdecznie polecam wszystkim współpracę z Ewą!

Bardzo polecam Panią dietetyk Ewe, dzięki niej w bardzo krótkim czasie schudłam do wymarzonej wagi bez efektu jojo. Nadal utrzymuje swoją wagę, pomimo zakończenia diety pół roku temu. Pani Ewa cechuje się nie tylko skutecznością w działaniu, ale i indywidualnym podejściem do pacjenta (zwłaszcza jeśli chodzi o upodobania kulinarne:) Zawsze miła, uśmiechnięta z wysoką kulturą osobista. Serdecznie polecam.

Zdecydowanie polecam Panią Ewę
Schudłem zgodnie z planem a jadłem smacznie, nigdy nie brakowało mi energii, przepisy były proste i przyjazne dla osoby mało wprawionej w kuchni :)

Osoba niepozorna i fantastyczna, w 4 miesiące wróciłam do wagi i wyglądu sprzed ciąży. Schudłam bez trudu 10 kg i znów ważę 50 :)
Świetna osoba słuchająca klienta. Przygotowała przepisy na 5 minut ze względu na mój brak czasu, Zebrała wywiad i jadłam to co lubię. Zmotywowała mnie jak nikt.
Naprawdę jestem zachwycona moim ciałem - 10 lat !

Do p. Ewy trafiłam z polecenia koleżanki. Przez kilka lat sama próbowałam bezskutecznie zrzucić zbędne kilogramy i pomimo ćwiczeń i jak mi się wtedy wydawało odpowiedniej diety waga stała w miejscu. Diety ułożone przez p. Ewę są bardzo smaczne, dania szybko się przygotowuje, p. Ewa przy każdym kolejnym zestawie diet podpytywała się o preferencje smakowe. Teraz wiem jak odpowiednio dobierać składniki dań oraz obliczać kaloryczność posiłków, przywiązuję też jeszcze większą wagę do czytania etykiet produktów.
Pani Ewa jest przy tym wszystkim również przemiłą, otwartą i serdeczną osobą, zawsze wykazującą zainteresowanie swoim pacjentem.
Zdecydowanie polecam p. Ewę i dziękuję za pomoc w uporaniu się ze zbędnymi kilogramami!

Bardzo polecam współpracę z p. Ewą. Dieta zawsze kojarzyła mi się z okropnymi wyrzeczeniami żywieniowymi, monotonią na talerzu i ciągłym głodem. Ułożony przez p. Ewę jadłospis zmienił moje zdanie. Proponowane przez nią dania były bardzo smaczne, różnorodne, łatwe i szybkie w przygotowaniu. W ciągu 4 miesięcy umożliwiły stratę ok. 15 kg. Dodatkowo p. Ewa zawsze komponuje dietę mając na uwadze preferencje smakowe swoich pacjentów. W proponowanych przez nią przepisach znajdzie się miejsce na klasyczne potrawy, jak i orientalne rarytasy.