Mgr

Elżbieta Noculak

4 miesiące temu miałem poważne problemy z wagą. Próbowałem diety pudełkowej jednak okazało się, że to nie dla mnie. Dopiero po serii wizyt u pani Elżbiety udało mi się schudnąć. Na tę chwilę 14 kg. Duża dawka bezcennej wiedzy i i bardzo fajne bodźce motywacyjne. Serdecznie polecam.

Serdecznie polecam Panią Elżbietę Noculak jako dietetyka. Dzięki jej pomocy schudłam póki co 17,6 kg w 7 miesięcy i idziemy po więcej. Zawsze, od kiedy pamiętam, byłam "ta grubsza", "ta puszysta", "ta okrągła" i szczerze tego nienawidziłam. Nigdy nie jadłam jakoś naprawdę źle, fast foody bardzo rzadko,gazowane napoje wcale, słodzone niezwykle rzadko (poza kawą). Czasami natomiast gubiły mnie słodycze, które lubiłam. Jadłam może i mało, ale nieodpowiednio, nieregularnie. Ćwiczyłam zrywami po kilka dni i koniec. Gdzieś w tym wszystkim brakowało konsekwencji i systematyczności. Szala goryczy przelała się, kiedy dobrych kilka miesięcy po porodzie kilogramy stanęły w miejscu i nie chciały mnie opuścić. Powiedziałam dość. Dzięki Pani Elżbiecie nigdy nie chodzę głodna, już nie mam tak ochoty na słodycze, ponieważ zastępuję je owocami, których w diecie wcale nie brakuje. Nie podjadam, mam stałe godziny posiłków, których staram się bardzo trzymać. Regularnie ćwiczę 5 razy w tygodniu po kilkadziesiąt minut. Mimo wielu nietolerancji, dzięki Pani Elżbiecie i ułożonemu przez Nią dla mnie jadłospisowi, nie odczuwam żadnego dyskomfortu i tych ograniczeń. Jem dużo, ale zdrowo i naprawdę bardzo smacznie.Posiłki są sycące, bardzo proste i szybkie w przygotowaniu, co ma niemałe znaczenie dla młodej mamy. Pani Elżbieta jest bardzo dobrym fachowcem. Jest przy tym niezwykle profesjonalna, zawsze sympatyczna i punktualna. Dzięki ułożonej przez Panią Elę diecie udało mi się, mimo wielu obciążeń w postaci niedoczynności tarczycy, Hashimoto, wielu nietolerancji (laktozy, glutenu, jaj, kukurydzy, orzechów laskowych), osiągnąć wagę sprzed wielu lat, sprzed choroby, sprzed ciąży. Zaczęłam dbać należycie o swoje zdrowie. Zmieniłam rozmiar z 46/48 na 42 i wreszcie czuję się dobrze we własnej skórze. Nawet suknia ślubna sprzed 3,5 roku jest trochę za duża, co jest dla mnie ogromnym sukcesem i szczęściem. Serdecznie polecam.

Gorąco polecam Panią Elżbietę Noculak . Współpraca z nią pomogła mi zrzucić zbędne kilogramy. Opracowany przez nią program żywieniowy, jej uwagi i sugestie pozwoliły mi w 3 miesiące osiagnąć zamierzony cel.Dieta indywidualnie dostosowana do mojego trybu życia okazała się łatwa w przygotowaniu. Zmiana nawyków żywieniowych+zalecana aktywność fizyczna zaowocowały osiągnieciem zamierzonego celu.Polecam!!!

mgr Elżbieta Noculak

Gratuluję Pani Marto i wierzę, że osiągnięty przez Panią cel redukcji utrzyma się, dziękuję za słowa uznania:-)

Gorąco polecam Panią Elżbietę Noculak osobom pragnący zrzucić zbędne kilogramy. Opracowany przez Nią program żywieniowy i moja ciężka praca, pomogły mi pozbyć się otyłości i sprawiły, że stałam się bardziej pewna siebie, pokochałam ćwiczenia i sport. Zaproponowana dieta nie była tak bardzo uciążliwa jak mogłoby się wydawać na początku. Odpowiednio dobrane produkty zastępowały mi w zupełności słodycze, dzięki czemu nie miałam ochoty na podjadanie. Bardzo podoba mi się to, że nie jest narzucane menu, tylko podane propozycje posiłków dzięki czemu mogę swobodnie wybierać co zjem w danym dniu lub zamieniać dowolnie produkty sugerując się otrzymanymi na początku wskazówkami. Dzięki wspólnej pracy i fachowym poradom zarzuciłam 23 kg w 4 miesiące i waga nie stoi w miejscu ☺️

Zrzuciłem w sumie 15 kg. Świetne efekty, urozmaicona dieta, miła pani dietetyk. Polecam z czystym sumieniem.

Nie miałem problemu z wagą, uprawiam rekreacyjnie sport, jednak sam nie mogłem poradzić sobie z ostatnimi kilogramami. Ponadto zależało mi, aby przy redukcji nie stracić wyćwiczonych na treningach mięśni. Z porad Pani Noculak korzystałem ponad 4 miesiące. W tym czasie pomogła mi zredukować nadmierną tkankę tłuszczową do optymalnego poziomu, "ochronić" tkankę mięśniową już wypracowaną i rozwinąć nową. Pani Noculak zawsze służyła radą i pomocą, dostosowała świetnie dietę do moich preferencji żywieniowych i polecała smaczne przepisy. Wykazała się olbrzymią wiedzą z zakresu żywienia, znajomością wartości odżywczych produktów, a także nowinek dietetycznych. Wszystko proste do przygotowania, szybkie i z łatwo dostępnych produktów. Z pełną odpowiedzialnością mogę polecić Panią Elżbietę Noculak jako bardzo dobrego specjalistę.

Bardzo polecam panią Elżbietę. Indywidualne i profesjonalne podejście do każdego. Na pierwszej wizycie bardzo obszerny wywiad oraz badania, które pomagają dobrać dietę do organizmu. Pani dostosowała dietę do moich upodobań i co miesiąc komentujemy jadłospis, a jak jest potrzeba- modyfikujemy go.
Pani Elżbieta motywuje, pomaga rozwiązywać problemy.
Z Pani pomocą ubyło mnie 14 kg w 5 miesięcy i to nie jest koniec????

Program zmiany nawyków żywieniowych zaproponowany przez panią magister przyniósł spadek rzędu kilku kilogramów, nauczyłem się jak jeść, co jeść, o jakiej godzinie i w jakiej ilości. Wskazana aktywność fizyczna przestała być problemem, a zaczęła być przyjemnością - sposobem odreagowania. Praca z dietetykiem przekuła się w spadek masy tłuszczowej z oszczędzeniem masy mięśniowej, z czego jest bardzo zadowolony. Polecam panią Noculak.

Z czystym sumieniem mogę polecić Panią Elżbietę! Bardzo przyjemna atmosfera podczas każdej z wizyt, indywidualne podejście, zróżnicowany jadłospis, który zawiera krótkie opisy w jaki sposób przygotować daną potrawę. Dzięki pomocy Pani Elżbiety od kwietnia do sierpnia straciłam już 14 kg, a moje samopoczucie uległo znacznej poprawie. I oczywiście na tym nie koniec. :)
Z całego serca polecam, bo warto!!

mgr Elżbieta Noculak

Bardzo dziękuję Pani Olu, działamy dalej:-)

Pierwsza wizyta udana. Pani Elżbieta jest bardzo miła i kompetentna. Czekam na plan żywieniowy i do dzieła.