dr Elżbieta Kluska-Łabuz

Jestem psychologiem, specjalizuję się w pracy z kobietami, które doświadczają nadmiernego obciążenia stresem bądź znajdują się w sytuacji kryzysowej.
Moja praktyka poparta jest doświadczeniem oraz gruntowną wiedzą. Stopień naukowy doktora w dyscyplinie psychologia uzyskałam na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Dyplom magistra psychologii uzyskałam na Katolickim Uniwersytecie Lubelskim. Posiadam dyplom studiów podyplomowych z Psychologii Kryzysu i Interwencji Kryzysowej na Uniwersytecie SWPS w Warszawie oraz Certyfikat Coacha Kryzysowego z akredytacją Polskiego Towarzystwa Psychotraumatologicznego.
Moim celem jest pomaganie kobietom w skutecznym radzeniu sobie z kryzysami i stresorami życiowymi. Wspieram je w odzyskaniu równowagi, harmonii, wewnętrznego spokoju, energii oraz mocy utraconych w wyniku stresów, problemów, trudności i kryzysów emocjonalnych jakich doświadczają. Wyróżnia mnie to, że wspierania w wyjściu z kryzysu, skupiam się również na wykorzystywaniu trudnych doświadczeń do własnego rozwoju oraz wzrostu.
Współcześnie wiele kobiet czuje się w swoim życiu jak w "potrzasku", są sfrustrowane, samotne, zestresowane, niedocenieni, nadmiernie obciążone obowiązkami. Być może Ty również czasami się tak czujesz. Jednak wcale nie musi tak być, nie musisz żyć takim życiem. Warunek jest tylko jeden, należy zacząć dokonywać w sobie zmian i działać nie ustępując do momentu, aż nie nastąpi pożądany efekt.

Komu pomagam?
Pracuję z kobietami, które doświadczają różnego rodzajów stresów, kryzysów i trudności, takich jak:
• Nadmierne obciążenie stresem, w tym również chronicznym (długotrwale oddziałujący stres)
• Stres wynikający ze zmian życiowych
• Kryzysy wynikające z wypalenia zawodowego, konfliktu w pracy, poczucia przytłoczenia obowiązkami zawodowymi, dylematów decyzyjnych związanych ze zmianą pracy
• Kryzysy w relacjach/związku/rodzinie (np. konflikt)
• Kryzysy związane z rozwodem (rozważanie decyzji o rozwodzie, mierzenie się z rozpoczętym procesem rozwodu i próby odnalezienia w tej nowej sytuacji)
• Kryzys w obliczu choroby swojej lub osoby bliskiej
• Kryzys tożsamości (trudność w określeniu swoich celów, trudności w znalezieniu dla siebie nowej roli np. w związku z narodzinami dziecka)
• Kryzys egzystencjalny (np. związany z lękiem przed samotnością, brakiem poczucia sensu życia, wewnętrzne dylematy decyzyjne)
• Kryzys związany z przełomem połowy życia (np. poszukiwanie sensu życia, nowych celów i planów na przyszłość, chęć dokonania zmian życiowych)

W czym mogę pomóc?
• W znalezieniu optymalnych możliwych rozwiązań i strategii by poradzić sobie z trudnością
• W opracowania nowych strategii radzenia sobie i odzyskania zasobów
• W powrocie do harmonii, odzyskaniu energii i motywacji do pracy i życia – jeśli czujesz się wypalona zawodowo i/lub życiowo
• W nauce zarządzania własną energią, by mieć chęci i motywację do działania
• W dokonaniu istotnych zmian w swoim życiu zawodowym (zmiany w obecnej pracy, znalezienie innej, rozpoczęcie zupełnie nowej kariery, znalezienie swojego powołania)
• W dokonaniu istotnych zmian w życiu prywatnym
• W staniu się bardziej asertywną w relacjach z innymi ludźmi oraz nauczeniu się budowania zdrowych granic
• W nawiązaniu lepszego kontaktu ze sobą i swoimi emocjami
• Wykonuję również diagnostykę psychologiczną (testy psychologiczne wraz z ich interpretacją)

Jak wygląda pierwsze spotkanie?
Pierwsze spotkanie ma charakter konsultacji. Jest to szansa dla nas na poznanie się i doświadczenie, czy wspólna praca będzie nam odpowiadać. Wtedy przede wszystkim jest czas na to bym wysłuchała czego potrzebujesz i zaproponowała najbardziej odpowiedną formę pracy. Również Ty masz szansę zadać mi pytania i świadomie zadecydować czy tego typu współpraca Ci odpowiada. Jeżeli okaże się z jakiś powodów, że nie będziemy kontynuować współpracy, to nie pozostawiam Cię samej, zawsze otrzymujesz ode mnie informacje, co dalej zrobić i do kogo innego się zgłosić. W efekcie, zawsze otrzymujesz pomoc.

• Stres

---

• Kryzys emocjonalny

---

• Wypalenie zawodowe

---

• Zmęczenie

---

• Ból emocjonalny