mgr Dominika Brzezińska

Dzień dobry,
nazywam się Dominika Brzezińska. Jestem psychologiem (ukończyłam jednolite studia magisterskie na kierunku psychologia na Uniwersytecie Kazimierza Wielkiego w Bydgoszczy) oraz psychoterapeutą poznawczo-behawioralnym w trakcie szkolenia certyfikacyjnego (Szkoła Psychoterapii Crescentia w Toruniu). Swoje doświadczenie zawodowe zdobywałam pracując w Poradni Psychologiczno-Pedagogicznej, Centrum Medycznym, Zakładzie Aktywności Zawodowej, szkołach podstawowych.

Do kontaktu zapraszam osoby dorosłe, które m.in:
- doświadczają trudności w relacjach interpersonalnych,
- straciły kogoś bliskiego,
- rozstały się z partnerem,
- straciły pracę,
- zmagają się z własną chorobą lub chorobą bliskiej osoby,
- nie są zadowolone ze swojego życia i potrzebują zmiany,
- odczuwają smutek, apatię, rezygnację, zmęczenie,
- unikają kontaktu z ludźmi,
- doświadczają obsesyjnych myśli,
- mają trudności ze snem (śpią zbyt mało lub odwrotnie: odczuwają nadmierną potrzebę snu),
- nie panują nad złością,
- nie wierzą w siebie,
- nie mają na nic siły, nic ich nie cieszy.

Prowadzę terapię w nurcie poznawczo-behawioralnym (CBT). Terapia poznawczo-behawioralna to forma psychoterapii, która koncentruje się na tym, jak człowiek myśli o sobie, świecie i innych ludziach i jak to, co robi wpływa na jego myśli i uczucia. CBT pozwala zmienić sposób myślenia i zachowania, co w konsekwencji sprawia, że pacjent zaczyna czuć się lepiej. Polega na szukaniu sposobów na poprawę aktualnego samopoczucia, przy równoczesnym omówieniu przeszłości i zrozumieniu, w jaki sposób wpływa ona na życie pacjenta.
CBT cechuje się wysoką skutecznością w leczeniu m.in. depresji, zaburzenia lękowego uogólnionego, zespołu lęku napadowego, fobii społecznej, zaburzenia stresowego pourazowego, bezsenności.

Pracując z pacjentem bardzo zależy mi na zbudowaniu z nim dobrej relacji terapeutycznej, opartej na wzajemnym zaufaniu i szacunku. Poprawa jakości życia pacjenta to nadrzędny cel naszych wspólnych spotkań.

Wszystkie osoby, które zastanawiają się nad tym, czy powinny skorzystać ze wsparcia psychologa, zapraszam na pierwszą konsultację. Pomoże ona rozwiać Państwa wątpliwości.

• Niskie poczucie własnej wartości

---

• Depresja

---

• Fobia społeczna

---

• Stres

---

• Nerwica natręctw

---

• Lęki

---

• Bezsenność

---

• ADHD

---

• Zespół Aspergera