mgr Dagmara Kostrzewa

Jestem absolwentką:
-Technologii Żywności i Żywienia Człowieka, na Wydziale Nauk o Żywieniu Człowieka i Konsumpcji w Szkole Głównej Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie; a także
-Biologii, na Wydziale Biologii i Rolnictwa w Szkole Głównej Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie.
Jestem uczestniczką licznych konferencji i szkoleń, dzięki którym poszerzam swoją wiedzę i rozwijam się zawodowo.
Specjalizuję się w edukacji żywieniowej wpierając i motywując osoby z nadwagą i różnymi problemami zdrowotno-żywieniowymi, do osiągnięcia wyznaczonego celu.
W swojej pracy zajmuję się również dietoterapią osób z problemami zdrowotnymi (w tym cukrzyca, nadciśnienie, dna moczanowa, choroby autoimmunologiczne) i z zaburzeniami hormonalnymi.
Doradzam kobietom w ciąży i okresie karmienia jak komponować zdrowe posiłki, aby ich dieta była pełnowartościowa i pokrywała zapotrzebowanie zarówno organizmu Mamy jak i dziecka.
Od 2013 roku pracuję w Gabinecie Dietetycznym Naturhouse na Widzewie.
W swojej pracy przywiązuję bardzo dużą wagę do edukacji żywieniowej i zmiany dotychczasowych nawyków na zdrowe, gdyż wychodzę z założenia, że tylko trwała modyfikacja w ogromnej mierze wpływa na jakość i długość naszego życia. Dlatego podczas swojej współpracy z klientem indywidualnie wypracowuję zmiany w dotychczasowym sposobie odżywiania, których kontynuowanie po zakończeniu kuracji jest proste i możliwe w realizacji.

Podczas pierwszej wizyty przeprowadzam szczegółowy wywiad zdrowotno żywieniowy, a także analizę składu ciała, na podstawie których komponuję indywidualny plan żywieniowy. Na kolejnych wizytach kontrolnych dokonuję wszelkich drobnych modyfikacji w diecie, wyjaśniam wątpliwości, motywuję do dalszego działania, a także każdorazowo wykonuję pomiary i analizę składu ciała.

Prywatnie jestem mamą dwójki maluchów Marysi (4) i Stasia (1), dlatego tematyka szybkich i zdrowych posiłków, dla całej rodziny jest mi bardzo bliska. Lubię gotowanie i dobre jedzenie, przemycam warzywa w posiłkach dla dzieciaków i pije dużo kawy :)

• Bulimia

---

• Miażdżyca

---

• Niedowaga

---

• Żywienie kobiet w ciąży i karmiących

---

• Zespół jelita drażliwego

---

• Zaparcia

---

• Zaburzenia odżywiania

---

• Otyłość

---

• Refluks żołądkowo-przełykowy

---

• Niedoczynność tarczycy

---

• Osteoporoza

---

• Nadczynność tarczycy

---

• Nadciśnienie tętnicze

---

• Nadciśnienie

---

• Dna moczanowa

---

• Celiakia

---

• Hipercholesterolemia

---

• Choroby wątroby

---

• Cukrzyca

---

• Cukrzyca typu 2

---

• Choroby tarczycy

---

• Choroby dietozależne

---

• Choroby przewodu pokarmowego

---

• Choroby autoimmunologiczne

---

• Choroba wrzodowa

---

• Alergia pokarmowa

---

• Choroba Hashimoto

---

• Anemia

---

• Anoreksja

---

• Nadwaga