Dieta bez efektu jo-jo
Przez ostatnie lata pojawiają się coraz to nowe diety, Atkinsa, dr Kwaśnieskiego, dr Dukana. Jednak wszystkie budzą kontrowersje. Kilogramy wracają…
Prawda na temat sporu o masło i margarynę
Spór o te dwa "smarowidła" trwa już dość długo. Margaryna została wynaleziona już w 1869 roku i stopniowo zdobywała coraz…
9 wskazówek dzięki którym nie przytyjesz w święta
Święta Bożego Narodzenia to okres który sprzyja rodzinnemu biesiadowaniu przy stole, co bardzo często przekłada się na naszą wagę. Przeciętnie…
Jedzenie, które leczy czyli o żywności funkcjonalnej
Bardzo ważną rolę w odżywianiu człowieka odgrywa żywność funkcjonalna. To specjalne produkty spożywcze, które wykazują korzystny, udokumentowany wpływ na zdrowie,…
Otyłość dziecięca – czy to już choroba?
Otyłość dziecięca to pojęcie, które stosunkowo niedawno zagościło w naszej świadomości. Eksperci z dziedziny żywienia i medycyny od lat borykają…
Dieta w ciąży – jak powinna się odżywiać przyszła mama?
Podczas ciąży stosowanie racjonalnej diety jest bardzo ważne dla Ciebie i dziecka. Odpowiednie odżywianie pomaga organizmowi kobiety lepiej przystosować się…
Otyłość – ciężar dla ciała i dla ducha
Drew Manning to trener personalny, o którym pewnie część z Was miała okazję usłyszeć lub widzieć jego zdjęcia w Internecie.…
Zespół jelita drażliwego – jak sobie z nim radzić?
Zespół jelita drażliwego występuje zaskakująco często. Statystycznie co piąta osoba na świecie cierpi z powodu tej dolegliwości. Jak za pomocą odpowiedniej diety złagodzić…
Czy bycie na diecie powoduje tycie?
Diety – stosujemy je, gdy trzeba schudnąć. A schudnąć potrzeba nam często: do lata, do wesela, do sukienki, do urlopu…
Dieta dla palacza – co jeść, żeby rzucić palenie?
Nikotyna oraz jej działanie na ciało jest mocno uzależniające. Kiedy palimy wyzwala się serotonina (hormon szczęścia), ale i hormony stresowe…