Dieta dobra dla mózgu
Rozwój cywilizacji, nieustany pośpiech, szybki styl życia przyczyniły się do tego, że depresja dołączyła do pozostałych chorób cywilizacyjnych. Doszło do…
Dietetyczne sposoby na piękny wygląd
Sekretem pięknego i zdrowego wyglądu wielu pań jest nie tylko właściwa pielęgnacja twarzy i całego ciała, ale również racjonalna i…
Zajadanie emocji. Czy dotyczy również Ciebie?
Często zdarza się że głód nie jest jedynym powodem dla którego jemy. Poprzez fakt że jesteśmy istotami emocjonalnymi, emocje odgrywają…
Jak żywność wpływa na nasz organizm?
W organizmie zachodzą ciągłe przemiany składników odżywczych dostarczanych z pożywieniem. Przemiany te zachodzą w komórkach, a energia magazynowana jest w…
10 rzeczy, które nie powinny znaleźć się na stole diabetyka
Kiedy osoba z cukrzycą ma problemy z wyrównaniem stężenia glukozy we krwi (glikemii), zamiast obarczać winą źle działające leki, najpierw…
Anemia – różne oblicza groźnej choroby
Wielu z nas na pewno miało albo ma anemię. O chorobie tej mówimy wtedy, gdy we krwi jest niedostateczna (poniżej…
Anoreksja i bulimia – najczęstsze zaburzenia odżywiania
Anoreksję (anorexia nervosa, jadłowstręt psychiczny) i bulimię (bulimia nervosa, żarłoczność psychiczna) zalicza się do najczęściej występujących zaburzeń odżywiania. Termin anoreksja…
Koniec ze szpetnymi krągłościami! Sprawdź jak się ich pozbyć
„Po sutych świętach i szałowym sylwestrze podjęłam stanowczą decyzję – koniec ze szpetnymi krągłościami! Popijając słodką colą ostatni kawałek sernika…
Genodiet – zdrowie zapisane w genach
O tym, że sposób odżywiania wpływa na nasze zdrowie wiemy już od dawna. Jednak każdy z nas posiada określony zestaw genów,…
Dieta bez efektu jo-jo
Przez ostatnie lata pojawiają się coraz to nowe diety, Atkinsa, dr Kwaśnieskiego, dr Dukana. Jednak wszystkie budzą kontrowersje. Kilogramy wracają…