Zdrowie - artykuły i porady

Konsultacje online specjalistów z zakresu stomatologii w czasie epidemii

Ekspert Patryk Kononowicz • 8 kwietnia 2020

W związku z koronawirusem centra dentystyczne przyjmują pacjentów przede wszystkim w sytuacjach pilnych, w ramach doraźnej pomocy stomatologicznej. Niektóre gabinety zdecydowały się na wprowadzenie zdalnych...

Okiem dietetyka: Kluczowe strategie w celu ograniczenia ryzyka infekcji

Ekspert Mateusz Durbas • 2 kwietnia 2020

W jaki sposób utrzymać silną odporność organizmu? 1. Wysypiaj się każdego dnia przez co najmniej 7 godzin w zaciemnionym pomieszczeniu. Pamiętaj, że już jedna nieprzespana noc negatywnie wpływa na funkcjonowanie...

Jak zadbać o skórę nie wychodząc z domu w dobie koronarowirusa?

Ekspert Katarzyna Mudel • 1 kwietnia 2020

Wiosna 2020 przywitała nas wyjątkowo. Od kilku tygodni znajdujemy się w nadzwyczajnej sytuacji epidemiologicznej. Od tygodnia zamknięte galerie handlowe, szkoły, placówki kulturalne – kina, teatry. Zamknięte...

Okiem psychoterapeuty:Co robić, aby zwiększyć swoją odporność fizyczną i psychiczną?

23 marca 2020

Ogłoszenie stanu pandemii skutkuje nagłym i silnym wzrostem niepokoju. Jego przejawy są widoczne zarówno w codziennym życiu, jak i w naszym wewnętrznym przeżywaniu. Tymczasem w walce z wirusem liczy się...

Okiem eksperta (psychoterapeuta/psycholog) – Co robić, aby zwiększyć swoją odporność (fizyczną i psychiczną)?

23 marca 2020

Ogłoszenie stanu pandemii skutkuje nagłym i silnym wzrostem niepokoju. Jego przejawy są widoczne zarówno w codziennym życiu, jak i w naszym wewnętrznym przeżywaniu. Tymczasem w walce z wirusem liczy się...

Okiem fizjoterapeuty: Jak zadbać o kręgosłup? 7 skutecznych sposobów

23 marca 2020

Ograniczenie możliwości uprawiania sportu, wyjścia na siłownię czy basen powodują znaczne obniżenie aktywności fizycznej. Trudno jest znaleźć balans pomiędzy pracą siedzącą a naszą aktywnością w sytuacji,...

Okiem eksperta (fizjoterapeuta) – 7 wskazówek, jak zadbać o kręgosłup podczas pracy w domu.

Ekspert Michał Gala • 23 marca 2020

Ograniczenie możliwości uprawiania sportu, wyjścia na siłownię czy basen powodują znaczne obniżenie aktywności fizycznej. Trudno jest znaleźć balans pomiędzy pracą siedzącą a naszą aktywnością w sytuacji,...

Okiem kardiologa: Jak możemy ograniczyć ryzyko zarażenia koronawirusem COVID-19?

Ekspert Joanna Barczyńska • 17 marca 2020

Dziś wszyscy szczególnie dbamy o odporność. Szukamy odpowiedzi na pytania: co to jest koronawirus, jak się przed nim ustrzec, jak się ustrzeć przed zwykłą infekcją, która dziś nabiera szczególnego znaczenia…...

Co właściwie leczy w psychoterapii?

Ekspert Daniel Melerowicz • 12 lutego 2020

Od wielu lat badacze poszukują odpowiedzi na pytanie co powoduje zmianę w procesie psychoterapii? W roku 2006 zespół norweskich naukowców rozpoczął projekt badawczy mający na celu analizę pracy doświadczonych...

Uzależnienie od social mediów – jak sobie z tym radzić?

Ekspert Hanna Tomaszewska • 15 stycznia 2020

Social media, czyli szereg platform społecznościowych online, które pochłaniają nas do reszty. Facebook, Instagram, Twitter, YouTube, LinkedIn i wiele innych to bardzo często prosta droga do… uzależnienia....

Specjalizacje