mgr

Bartosz Kleszcz

verifiedCreated with Sketch.

Psycholog, Terapeuta, Psychoterapeuta

31 opinii +dodaj

Umów wizytę oceń lekarza Zapytaj lekarza
28 umówionych wizyt w ciągu 30 dni

I also work in English. Ur. 1987. Prowadzę psychoterapię i trening psychologiczny osób dorosłych za pomocą terapii akceptacji i zaangażowania ACT oraz szkolę w niej psychoterapeutów,… więcej

Umów wizytę

Kliknij w dogodny termin i umów wizytę. Dostaniesz potwierdzenie na e-mail.

Ocena pacjentów

5

Ogólna ocena
31 opinii

  • Punktualność
  • Zaangażowanie
  • Gabinet
  • S
    Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl
    Lokalizacja: SOSNOWIEC

    Zgłosiłem się do Pana Bartosza z poważnym rozstrojem zdrowia psychicznego. Ból psychiczny, który towarzyszył mi w początkowej fazie sesji był tak ogromny, iż trudnym było zapanować nad moją osobą. Jednakże Panu Bartoszowi to się udało, gdyż jego spokój, opanowanie, oraz trafne uwagi pomogły mi odzyskać chęci do życia. Profesjonalizm Pana Bartosza jest tak duży, że pozwolił mu zapanować nad moim silnym charakterem. Jako osoba cechująca się silnym charakterem oraz pragmatyzmem, a więc osoba która czasem oczekuje bezpośrednich odpowiedzi zwrotnych byłem usatysfakcjonowany z sesji. Nie można ująć Panu Bartoszowi zaangażowania oraz posiadanej wiedzy specjalistycznej, która to w moim przypadku była bezcenna, a dzięki której wszystko stało się jasne oraz wytłumaczalne. Co więcej, Pan Bartosz w ramach swojej terapii próbuje wskazywać szereg dróg i wyjść z danej sytuacji, niemniej w przypadku konkretnego pytania w poparciu o zasady etyczne, moralne czy zawodowe udzieli odpowiedzi rzetelnej, a nie wymijającej. Dlatego też, jako osoba pragmatyczna polecam Pana Bartosza, albowiem współpraca z nim przynosi oczekiwane rezultaty.

  • Lokalizacja: SOSNOWIEC

    Byłam tylko raz, bo potem wypadł mi wyjazd, ale mam bardzo pozytywne wrażenie. Terapeuta z ludzkim podejściem, empatyczny. Miałam wczoraj w pewnym ośrodku kontakt z innym psychologiem, panią, która miała twarz jak lalka, pozbawioną emocji, wyrazu. Słabo ukrywała to, że ma serdecznie gdzieś moje problemy. Kontrast z panem Bartoszem ogromny. Pan Bartosz naprawdę chce pomóc, to się czuje. Bardzo polecam.

  • A
    Lokalizacja: SOSNOWIECUsługa: psychoterapia indywidualna

    W moim odczuciu Bartosz jest bardzo uważnym, empatycznym, posiadający sporą wiedzę terapeutą, dbającym o granice. W kontakcie z Bartoszem czułam , że nie jestem oceniana, co dla mniej jest kluczowe- czułam, że mogę się otworzyć i po prostu być sobą. Techniki którymi pracowaliśmy były dla mnie skuteczne i pomogły mi w kontakcie z moimi emocjami. Mimo że pracowaliśmy krótko, to dzięki tym kilkom spotkaniom i pracy pomiędzy nimi lepiej nauczyłam się odczuwać swoje emocje i bardziej je akceptować, a co za tym idzie radzić sobie z nimi, a także udało mi się podjąć kilka ważnych dla mnie decyzji, której samej byłoby mi podjąć trudno. Polecam bardzo :)

  • K
    Lokalizacja: SOSNOWIECUsługa: psychoterapia indywidualna

    Pan Bartek jest osoba o wielkim spokoju wewnetrznym. Pelen zrozumienia, celnych zwrotow i uwag. Ma swietna pamiec i pamieta opowiadane historie. Dobrze sie czuje w jego obecnosci na terapii. Jest tez wymagajacy. I kladzie nacisk na prace pomiedzy sesjami indywidualna. Polecam:)

  • V
    Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl
    Lokalizacja: KATOWICEUsługa: psychoterapia

    Bardzo dobry specjalista. Pomógł mi uporać się z kilkoma ciężkimi problemami, pozwolił lepiej zrozumieć samą siebie. Bardzo aktywnie odpowiadał na potrzeby odnośnie formy i tematu sesji, dostałam również materiały pozwalające pracować pomiędzy sesjami.

  • M
    Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl
    Lokalizacja: SOSNOWIECUsługa: konsultacja

    Młody, ale, bardzo miły i przygotowany na wizytę ze mną. Otrzymałam pomocne materiały do pracy indywidualnej oraz przydatne tytuły literatury związanej z moim problemem, ogólnie zrobił na mnie pozytywne wrażenie. Być może skorzystam jeszcze z pomocy pana Bartosza.

  • D
    Lokalizacja: SOSNOWIEC

    Bartek jest bardzo przyjaznym i pomocnym człowiekiem. Sposób jego komunikacji i empatia poparte warsztatem, który posiada, sprawiają, że w sposób zapewniający wsparcie i zrozumienie przedstawia konkretne narzędzia i pomysły, które mi osobiście pomogły bardzo wiele poukładać w swoim życiu. Dziękuję i gorąco polecam! :)

  • A
    Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl

    Jestem dopiero po pierwszej wizycie, ale już czuję coś czego nie czułem od dłuższego czasu - ulgę. Dobra atmosfera i zrozumienie.

  • B
    Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl
    Lokalizacja: SOSNOWIECUsługa: terapia uzależnień

    Polecam serdecznie. Odzyskałem kontrole. Wszystko układa się tak jak powinno. Swoją drogą nigdy nie sądziłem, że taka pomoc będzie mi potrzebna, a jednak.

  • M
    Wizyta umówiona przez ZnanyLekarz.pl

    Bardzo pozytywnie oceniam sesje terapeutyczne z panem Bartoszem. Już pierwsza sesja pomogła mi zrozumieć, gdzie tkwi mój problem, pomogła mi określić, w jakim kierunku powinnam pójść. Ponadto otrzymałam narzędzia, dzięki którym mogłam zacząć pracę nad sobą, swoimi zachowaniami. Stosowałam je w czasie między sesjami, obserwowałam, które pomagają mi najbardziej, starałam się rozpoznawać swoje motywy i potrzeby. Było to przedmiotem kolejnych terapii z panem Bartoszem. Następne sesje, oparte na analizie tego, co się udało, z czym jeszcze jest kłopot, skutkowały kolejnymi narzędziami, ćwiczeniami, które mogłam włączyć do swojego życia, by było lepsze, bardziej satysfakcjonujące. Praca nad sobą, odpowiednio pokierowana przez pana Bartosza, przyniosła wymierne efekty. Pracuję teraz sama nad rozpoznawaniem swoich emocji i radzeniem sobie z nimi. Nie byłoby tego, gdyby pan Bartosz nie pomógł mi znaleźć tego, z czym sobie nie radziłam i nie wyposażył mnie w odpowiednie strategie postępowania. Pan Bartosz, jako terapeuta, jest osobą otwartą, zrównoważoną, z poczuciem humoru, taktowną. Potrafi stworzyć atmosferę spokoju, koncentracji, w umiejętny sposób kieruje przebiegiem sesji, zależnie od tego, co się na niej dzieje. Podąża za pacjentem, wspiera, ale przede wszystkim poddaje „receptę” – wyposaża w narzędzia, z których można korzystać na co dzień, mając nadzieję, że w końcu staną się one częścią naszego „ja”.
    Sesje z panem Bartoszem to była profesjonalna Psychoterapia. – kobieta, 54 lata.

Pytania pacjentów (12)

Martwisz się swoim zdrowiem?

Zadawaj pytania 23 tysiącom lekarzy i specjalistów, odpowiedź na swoje pytanie otrzymasz średnio w przeciągu 48 h, zupełnie za darmo.

Zadaj pytanie naszym specjalistom

Doświadczenie i kwalifikacje

O mnie

  • I also work in English.

    Ur. 1987. Prowadzę psychoterapię i trening psychologiczny osób dorosłych za pomocą terapii akceptacji i zaangażowania ACT oraz szkolę w niej psychoterapeutów, przedstawicieli pokrewnych zawodów oraz studentów. Stawiam pierwsze kroki jako superwizor ACT. Ukończyłem psychologię na Uniwersytecie Śląskim w Katowicach, a w ramach studiów spędziłem rok na Technische Universität Dresden, gdzie poznałem ten rodzaj terapii i od tego czasu jestem zaangażowany w promocję tego nurtu w naszym kraju. Szkolę się regularnie w Polsce, zagranicą oraz przez internet. Prowadzę psychoterapię pod superwizją.

    Jestem członkiem Association for Contextual Behavioral Science (ACBS) oraz Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB). W 2016 pełniłem funkcję przewodniczącego ACBS Polska, które reprezentuje ACT na nasz kraj. Od 2018 pełnię funkcję przewodniczącego sekcji ACT w PTTPB. Założyłem pierwszą polską superwizyjną grupę ACT online oraz serwis Zacznij Żyć Tu i Teraz (zacznijzyc.net), gdzie znajdziesz prawie 200 artykułów nt. życia w zgodzie z własnymi wartościami, akceptacji, uważności oraz naukowego podejścia w pracy z drugim człowiekiem.

    Od 2014 prowadziłem szkolenia ACT w Polsce, Hiszpanii, Chinach, kilkukrotnie w Bośni oraz Ukrainie. Biorę regularny udział w krajowych i międzynarodowych konferencjach. Pełniłem funkcję prowadzącego sympozjum na światowej konfererencji ACBS w Berlinie (2015), w 2017 prowadziłem warsztaty na światowej konferencji ACBS w Sevilli. W Polsce kilkukrotnie brałem udział jako prowadzący szkolenie lub prelegent na konferencjach i wydarzeniach psychoterapeutycznych lub w ramach indywidualnych wystąpień, głównie na Uniwersytecie Śląskim i w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej w Poznaniu i w Warszawie. Korzystam z nowych technologii prowadząc online część terapii i szkoleń.

    Prowadzę badania naukowe nad polską adaptacją kwestionariuszy psychologicznych, których celem jest udostępnienie w Polsce rzetelnych i darmowych metod diagnostycznych i badawczych do pomiaru skuteczności pracy psychoterapeuty. Przygotowuję się do rozpoczęcia doktoratu pracując nad lepszym zrozumieniem relacji terapeutycznej za pomocą teorii ram relacyjnych RFT - behawioralnej teorii języka i poznania u podstaw ACT.

    Do zainteresowania się psychoterapią skłoniły własne problemy psychiczne - nawracające epizody depresji, myśli samobójcze, lęk społeczny, unikowe radzenie sobie z problemami, skoki między produktywnością i wycofaniem się z życia, wysokie wymagania wobec siebie i niefunkcjonalny samokrytycyzm. Stosuję ACT w swoim życiu i cenię to podejście do pracy z cierpieniem psychicznym za połączenie naukowości, konkretności i głębi. To oparta na dowodach terapia poznawczo-behawioralna, która podejmuje egzystencjalne pytania w praktyczny sposób, pozwala lepiej się zrozumieć i daje narzędzia do pracy z własnymi ciężkimi emocjami, myślami, skomplikowaną historią życia czy aktualnymi niesprzyjającymi okolicznościami.  Własne stosowanie ACT pozwala mi być autentycznym i empatycznym przed klientem, a jednocześnie wspierać za pomocą empirycznie sprawdzonych metod.

    Na co dzień słucham ciężkiej muzyki, dbam o zdrowie swoje i innych istot przez dietę wegańską. Wierzę w to, że warto się wszechstronnie edukować, stąd czytam książki z różnorodnych dziedzin, oglądam filmy dokumentalne, jak i klasykę kina i telewizji - lubię zwłaszcza kino koreańskie oraz science fiction.

    ---

    W ramach psychoterapii ACT przyjmuję osoby dorosłe (od 18 r.ż.) doświadczające trudności w szerokim zakresie problemów psychicznych.

    Lęk. Lęk społeczny, związany z konkretnymi sytuacjami lub przedmiotami (np. kontakt ze zwierzętami), atakami paniki, natrętnymi myślami i działaniami, zaburzeniami lękowymi po traumie, dysocjacje.

    Nastrój. Depresja jedno lub dwubiegunowa, przewlekły lub nawracający smutek, apatia i brak motywacji, uporczywe myśli samobójcze i próby pozbawienia się życia, brak poczucia sensu i zaangażowania w życie, długotrwała żałoba.

    Inne emocje i myśli. Wstyd, gniew, zazdrość, agresja, poczucie winy, martwienie się, perfekcjonizm, samokrytyka, niska samoocena.

    Borderline. Samouszkadzanie się, impulsywne działania, poczucie pustki, zależności od drugiej osoby, duże wahania nastroju, zachowania samobójcze.

    Nadużywanie lub uzależnienie od substancji lub zachowań. Radzenie sobie z trudnymi emocjami i myślami za pomocą alkoholu, papierosów, innych narkotyków, ale także przez hazard, internet, pornografię, gry komputerowe lub kompulsywny seks.

    Odżywianie. Bulimia, prowokowanie wymiotów, anoreksja po wypisie ze szpitala i unormowaniu wagi.

    Zawodowe i naukowe. Prokrastynacja, wypalenie zawodowe, brak satysfakcji, trudność w koncentracji.

    Problemy związane z chorobami. Padaczka, przewlekły ból, psychologiczne aspekty radzenia sobie z cukrzycą, nowotworem i innymi chorobami zmieniającymi tryb życia.

    Coaching. Trening umiejętności dla osób szukających większego zaangażowania w swoje życie i satysfakcji z niego, większej świadomości i kontroli nad swoimi zachowaniami oraz profilaktyki problemów psychicznych.

Specjalizacje

  • Psychoterapia

Edukacja

  • Uniwersytet Śląski w Katowicach
  • Technische Universität Dresden

Publikacje

  • Kleszcz B. (2010) Zachęta do teorii opanowywania trwogi. (W:) M. Śniarowska-Tlatlik (Red.) Psychologia bliżej bycia. Inspiracje Egzystencjalne, Kraków.
  • Kleszcz B., Dudek J., Białaszek W., Bond F., Ostaszewski P. (2018) Właściwości psychometryczne polskiej wersji Kwestionariusza Akceptacji i Działania-II (AAQ-II). Studia psychologiczne 1 (56), 1–20.

Znajomość języków

  • angielski
  • polski