mgr

Bartosz Kleszcz

verifiedCreated with Sketch.

Psycholog, Terapeuta, Psychoterapeuta

29 opinii +dodaj

Umów wizytę oceń lekarza Zapytaj lekarza
25 umówionych wizyt w ciągu 30 dni

I also work in English. Ur. 1987. Prowadzę psychoterapię i trening psychologiczny osób dorosłych za pomocą terapii akceptacji i zaangażowania ACT oraz szkolę w niej psychoterapeutów,… więcej

Umów wizytę

Kliknij w dogodny termin i umów wizytę. Dostaniesz potwierdzenie na e-mail.

Ocena pacjentów

5

Ogólna ocena
29 opinii

  • Punktualność
  • Zaangażowanie
  • Gabinet
  • A
    Lokalizacja: SOSNOWIECUsługa: psychoterapia indywidualna

    W moim odczuciu Bartosz jest bardzo uważnym, empatycznym, posiadający sporą wiedzę terapeutą, dbającym o granice. W kontakcie z Bartoszem czułam , że nie jestem oceniana, co dla mniej jest kluczowe- czułam, że mogę się otworzyć i po prostu być sobą. Techniki którymi pracowaliśmy były dla mnie skuteczne i pomogły mi w kontakcie z moimi emocjami. Mimo że pracowaliśmy krótko, to dzięki tym kilkom spotkaniom i pracy pomiędzy nimi lepiej nauczyłam się odczuwać swoje emocje i bardziej je akceptować, a co za tym idzie radzić sobie z nimi, a także udało mi się podjąć kilka ważnych dla mnie decyzji, której samej byłoby mi podjąć trudno. Polecam bardzo :)

  • K
    Lokalizacja: SOSNOWIECUsługa: psychoterapia indywidualna

    Pan Bartek jest osoba o wielkim spokoju wewnetrznym. Pelen zrozumienia, celnych zwrotow i uwag. Ma swietna pamiec i pamieta opowiadane historie. Dobrze sie czuje w jego obecnosci na terapii. Jest tez wymagajacy. I kladzie nacisk na prace pomiedzy sesjami indywidualna. Polecam:)

  • V
    Wizyta ze ZnanyLekarz.pl
    Lokalizacja: KATOWICEUsługa: psychoterapia

    Bardzo dobry specjalista. Pomógł mi uporać się z kilkoma ciężkimi problemami, pozwolił lepiej zrozumieć samą siebie. Bardzo aktywnie odpowiadał na potrzeby odnośnie formy i tematu sesji, dostałam również materiały pozwalające pracować pomiędzy sesjami.

  • M
    Wizyta ze ZnanyLekarz.pl
    Lokalizacja: SOSNOWIECUsługa: konsultacja

    Młody, ale, bardzo miły i przygotowany na wizytę ze mną. Otrzymałam pomocne materiały do pracy indywidualnej oraz przydatne tytuły literatury związanej z moim problemem, ogólnie zrobił na mnie pozytywne wrażenie. Być może skorzystam jeszcze z pomocy pana Bartosza.

  • D
    Lokalizacja: SOSNOWIEC

    Bartek jest bardzo przyjaznym i pomocnym człowiekiem. Sposób jego komunikacji i empatia poparte warsztatem, który posiada, sprawiają, że w sposób zapewniający wsparcie i zrozumienie przedstawia konkretne narzędzia i pomysły, które mi osobiście pomogły bardzo wiele poukładać w swoim życiu. Dziękuję i gorąco polecam! :)

  • A
    Wizyta ze ZnanyLekarz.pl

    Jestem dopiero po pierwszej wizycie, ale już czuję coś czego nie czułem od dłuższego czasu - ulgę. Dobra atmosfera i zrozumienie.

  • B
    Wizyta ze ZnanyLekarz.pl
    Lokalizacja: SOSNOWIECUsługa: terapia uzależnień

    Polecam serdecznie. Odzyskałem kontrole. Wszystko układa się tak jak powinno. Swoją drogą nigdy nie sądziłem, że taka pomoc będzie mi potrzebna, a jednak.

  • M
    Wizyta ze ZnanyLekarz.pl

    Bardzo pozytywnie oceniam sesje terapeutyczne z panem Bartoszem. Już pierwsza sesja pomogła mi zrozumieć, gdzie tkwi mój problem, pomogła mi określić, w jakim kierunku powinnam pójść. Ponadto otrzymałam narzędzia, dzięki którym mogłam zacząć pracę nad sobą, swoimi zachowaniami. Stosowałam je w czasie między sesjami, obserwowałam, które pomagają mi najbardziej, starałam się rozpoznawać swoje motywy i potrzeby. Było to przedmiotem kolejnych terapii z panem Bartoszem. Następne sesje, oparte na analizie tego, co się udało, z czym jeszcze jest kłopot, skutkowały kolejnymi narzędziami, ćwiczeniami, które mogłam włączyć do swojego życia, by było lepsze, bardziej satysfakcjonujące. Praca nad sobą, odpowiednio pokierowana przez pana Bartosza, przyniosła wymierne efekty. Pracuję teraz sama nad rozpoznawaniem swoich emocji i radzeniem sobie z nimi. Nie byłoby tego, gdyby pan Bartosz nie pomógł mi znaleźć tego, z czym sobie nie radziłam i nie wyposażył mnie w odpowiednie strategie postępowania. Pan Bartosz, jako terapeuta, jest osobą otwartą, zrównoważoną, z poczuciem humoru, taktowną. Potrafi stworzyć atmosferę spokoju, koncentracji, w umiejętny sposób kieruje przebiegiem sesji, zależnie od tego, co się na niej dzieje. Podąża za pacjentem, wspiera, ale przede wszystkim poddaje „receptę” – wyposaża w narzędzia, z których można korzystać na co dzień, mając nadzieję, że w końcu staną się one częścią naszego „ja”.
    Sesje z panem Bartoszem to była profesjonalna Psychoterapia. – kobieta, 54 lata.

  • K
    Wizyta ze ZnanyLekarz.pl
    Lokalizacja: KATOWICE

    Pan Bartosz jest osobą kompetentną, profesjonalną, empatyczną i cierpliwą. Pomógł mi w kryzysowej sytuacji, którą pogłębiła m.in. poprzednia "psychoterapeutka" z NFZtu. W trakcie wizyty widać u niego pełne zaangażowanie i skupienie na pacjencie. Poleciłam już Pana Bartosza kilku osobom i zdecydowanie dalej będę polecać.

  • G
    Wizyta ze ZnanyLekarz.pl

    Po pół roku terapii zobaczyłem i zrozumiałem, jak diametralnie różne miary stosuję wobec siebie a wobec innych (dla innych będąc wyrozumiałym, troskliwym "lewakiem", dla siebie bezkompromisowym "kucem", mówiąc metaforycznie-stereotypowo). Samo to, jak i tego nieświadomość nie pomagały mi w życiu, a teraz to widzę i mogę to uwzględniać. Zapoznałem się też z paroma narzędziami, niektóre opanowując. Zwłaszcza bardzo pomocne okazało się Porozumienie Bez Przemocy, dzięki któremu znacząco poprawiła się moja komunikacja z rodziną i w związku - i za pomocą którego pracuję nad wyrozumiałością i kontaktem z samym sobą. Podobnie zarzucanie kotwicy - by nie uciekać w podejmowanie czynności, których wcale tak naprawdę nie chcę (i by robić to, co rzeczywiście chcę). Tak więc widać konkretne treści, czynności, rezultaty, choć tak efemeryczna materia. Na sesjach miło i profesjonalnie. Podsumowując, z terapii i terapeuty jestem zadowolony i polecam.

Pytania pacjentów (12)

Martwisz się swoim zdrowiem?

Zadawaj pytania 23 tysiącom lekarzy i specjalistów, odpowiedź na swoje pytanie otrzymasz średnio w przeciągu 48 h, zupełnie za darmo.

Zadaj pytanie naszym specjalistom

Doświadczenie i kwalifikacje

O mnie

  • I also work in English.

    Ur. 1987. Prowadzę psychoterapię i trening psychologiczny osób dorosłych za pomocą terapii akceptacji i zaangażowania ACT oraz szkolę w niej psychoterapeutów, przedstawicieli pokrewnych zawodów oraz studentów. Stawiam pierwsze kroki jako superwizor ACT. Ukończyłem psychologię na Uniwersytecie Śląskim w Katowicach, a w ramach studiów spędziłem rok na Technische Universität Dresden, gdzie poznałem ten rodzaj terapii i od tego czasu jestem zaangażowany w promocję tego nurtu w naszym kraju. Szkolę się regularnie w Polsce, zagranicą oraz przez internet. Prowadzę psychoterapię pod superwizją.

    Jestem członkiem Association for Contextual Behavioral Science (ACBS) oraz Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej (PTTPB). W 2016 pełniłem funkcję przewodniczącego ACBS Polska, które reprezentuje ACT na nasz kraj. Od 2018 pełnię funkcję przewodniczącego sekcji ACT w PTTPB. Założyłem pierwszą polską superwizyjną grupę ACT online oraz serwis Zacznij Żyć Tu i Teraz (zacznijzyc.net), gdzie znajdziesz prawie 200 artykułów nt. życia w zgodzie z własnymi wartościami, akceptacji, uważności oraz naukowego podejścia w pracy z drugim człowiekiem.

    Od 2014 prowadziłem szkolenia ACT w Polsce, Hiszpanii, Chinach, kilkukrotnie w Bośni oraz Ukrainie. Biorę regularny udział w krajowych i międzynarodowych konferencjach. Pełniłem funkcję prowadzącego sympozjum na światowej konfererencji ACBS w Berlinie (2015), w 2017 prowadziłem warsztaty na światowej konferencji ACBS w Sevilli. W Polsce kilkukrotnie brałem udział jako prowadzący szkolenie lub prelegent na konferencjach i wydarzeniach psychoterapeutycznych lub w ramach indywidualnych wystąpień, głównie na Uniwersytecie Śląskim i w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej w Poznaniu i w Warszawie. Korzystam z nowych technologii prowadząc online część terapii i szkoleń.

    Prowadzę badania naukowe nad polską adaptacją kwestionariuszy psychologicznych, których celem jest udostępnienie w Polsce rzetelnych i darmowych metod diagnostycznych i badawczych do pomiaru skuteczności pracy psychoterapeuty. Przygotowuję się do rozpoczęcia doktoratu pracując nad lepszym zrozumieniem relacji terapeutycznej za pomocą teorii ram relacyjnych RFT - behawioralnej teorii języka i poznania u podstaw ACT.

    Do zainteresowania się psychoterapią skłoniły własne problemy psychiczne - nawracające epizody depresji, myśli samobójcze, lęk społeczny, unikowe radzenie sobie z problemami, skoki między produktywnością i wycofaniem się z życia, wysokie wymagania wobec siebie i niefunkcjonalny samokrytycyzm. Stosuję ACT w swoim życiu i cenię to podejście do pracy z cierpieniem psychicznym za połączenie naukowości, konkretności i głębi. To oparta na dowodach terapia poznawczo-behawioralna, która podejmuje egzystencjalne pytania w praktyczny sposób, pozwala lepiej się zrozumieć i daje narzędzia do pracy z własnymi ciężkimi emocjami, myślami, skomplikowaną historią życia czy aktualnymi niesprzyjającymi okolicznościami.  Własne stosowanie ACT pozwala mi być autentycznym i empatycznym przed klientem, a jednocześnie wspierać za pomocą empirycznie sprawdzonych metod.

    Na co dzień słucham ciężkiej muzyki, dbam o zdrowie swoje i innych istot przez dietę wegańską. Wierzę w to, że warto się wszechstronnie edukować, stąd czytam książki z różnorodnych dziedzin, oglądam filmy dokumentalne, jak i klasykę kina i telewizji - lubię zwłaszcza kino koreańskie oraz science fiction.

    ---

    W ramach psychoterapii ACT przyjmuję osoby dorosłe (od 18 r.ż.) doświadczające trudności w szerokim zakresie problemów psychicznych.

    Lęk. Lęk społeczny, związany z konkretnymi sytuacjami lub przedmiotami (np. kontakt ze zwierzętami), atakami paniki, natrętnymi myślami i działaniami, zaburzeniami lękowymi po traumie, dysocjacje.

    Nastrój. Depresja jedno lub dwubiegunowa, przewlekły lub nawracający smutek, apatia i brak motywacji, uporczywe myśli samobójcze i próby pozbawienia się życia, brak poczucia sensu i zaangażowania w życie, długotrwała żałoba.

    Inne emocje i myśli. Wstyd, gniew, zazdrość, agresja, poczucie winy, martwienie się, perfekcjonizm, samokrytyka, niska samoocena.

    Borderline. Samouszkadzanie się, impulsywne działania, poczucie pustki, zależności od drugiej osoby, duże wahania nastroju, zachowania samobójcze.

    Nadużywanie lub uzależnienie od substancji lub zachowań. Radzenie sobie z trudnymi emocjami i myślami za pomocą alkoholu, papierosów, innych narkotyków, ale także przez hazard, internet, pornografię, gry komputerowe lub kompulsywny seks.

    Odżywianie. Bulimia, prowokowanie wymiotów, anoreksja po wypisie ze szpitala i unormowaniu wagi.

    Zawodowe i naukowe. Prokrastynacja, wypalenie zawodowe, brak satysfakcji, trudność w koncentracji.

    Problemy związane z chorobami. Padaczka, przewlekły ból, psychologiczne aspekty radzenia sobie z cukrzycą, nowotworem i innymi chorobami zmieniającymi tryb życia.

    Coaching. Trening umiejętności dla osób szukających większego zaangażowania w swoje życie i satysfakcji z niego, większej świadomości i kontroli nad swoimi zachowaniami oraz profilaktyki problemów psychicznych.

Specjalizacje

  • Psychoterapia

Ukończone szkoły

  • Uniwersytet Śląski w Katowicach
  • Technische Universität Dresden

Publikacje

  • Kleszcz B. (2010) Zachęta do teorii opanowywania trwogi. (W:) M. Śniarowska-Tlatlik (Red.) Psychologia bliżej bycia. Inspiracje Egzystencjalne, Kraków.

Znajomość języków

  • angielski
  • polski