mgr Barbara Lehwark

Obecna sytuacja epidemiczna jest niezwykle trudym doświadczeniem, w wielu osobach wyzwalającym lęk oraz inne silne emocje, z którymi trudno poradzić sobie, zwłaszcza samemu.
Kwarantanna, izolacja społeczna, nagła zmiana trybu pracy i życia lub zamknięcie na małej powierzchni z domownikami może okazać się ciężkim wyzwaniem. Omówienie, uporządkowanie myśli i emocji związanych z tym stanem, może w znaczący pomóc w radzeniu sobie z radzeniem sobie z tą trudną rzeczywistością.

Pierwszy krok bywa trudny. Niezwykle ważne jest jednak to, by z przykrymi emocjami, trudnościami czy problemami w życiu osobistym nie zostawać samemu. Dużo łatwiej poradzić sobie z nimi przy pomocy kogoś, kto wysłucha i pomoże w tym trudnym czasie.
Zapraszam do kontaktu!


Jestem psychologiem i psychoterapeutką. Pracuję w nurcie Terapii Poznawczo-Behawioralnej, sięgając w swej pracy po elementy Terapii Schematu.
Specjalizuje się w pracy z osobami dorosłymi doświadczającymi trudności w życiu codziennym związanych z lękiem, obniżonym nastrojem. Przyjmuję także pacjentów cierpiących na zaburzenia depresyjne oraz odczuwających problemy związane ze zmianą sytuacji życiowej (np. z kryzysem w związku czy zmianą zatrudnienia).
Jako terapeutka CBT dysponuję też warsztatem skutecznej pracy z szerokim spektrum fobii.

Pracę z ludźmi rozpoczęłam ponad 10 lat temu, już na początku studiów na Wydziale Psychologii Uniwersytetu Warszawskiego. Po jego ukończeniu doświadczenie zdobywałam w trakcie kolejnych szkoleń i warsztatów w zakresie psychoterapii. Odbyłam także długoterminowe staże na oddziałach psychiatrycznych warszawskich szpital, w tym w na oddziale Dziennym Szpitala Bródnowskiego oraz w Oddziale Dziennym Szpitala Wolskiego. W trakcie tych miesięcy miałam możliwość pracy z szeregiem Pacjentów z różnym typami zaburzeń osobowości, głównie z zaburzeniami lękowymi i depresyjnymi, jak również z zaburzeniami psychotycznymi, histrionicznymi, osobowością unikającą oraz borderline.

W czasie swej praktyki na oddziałach dziennych szpitali psychiatrycznych przekonałam się, jak przejrzystą i zrozumiałą dla Pacjenta techniką pracy jest Terapia Schematu. 

Obecnie jestem w trakcie szkolenia do certyfikatu w zakresie terapii Terapii Poznawczo-Behawioralnej (CBT).

Pracę z pacjentami prowadzę w oparciu o Kodeks etyczny terapeuty poznawczo-behawioralnego Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Pracuję więc pod stałą superwizją.
Nieustannie pogłębiam też swoją wiedzę i doskonalę warsztat psychologiczny i terapeutyczny poprzez uczestnictwo w konferencjach i szkoleniach z zakresu CBT oraz Terapii Schematu. 
​


Prywatnie jestem osobą spontaniczną i otwartą na ludzi i nowe doświadczenia. Moją największą pasją jest żeglarstwo, które realizuję głównie pływając jak oficer na polskich żaglowcach m.in. STS Pogoria czy SY Fryderyk Chopin.

Informacje techniczne:
Każda sesja trwa 50min.


więcej informacji na:
https://www.wewnetrznykompas.pl/

• Stres

---

• Lęki

---

• Depresja

---

• Niskie poczucie własnej wartości

---

• Autoagresja

---

• Kryzys w związku

---

• Fobia społeczna

---

• Kryzys życiowy

---

• Kryzys emocjonalny